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Bettina Schwarz
vor 8 Jahren
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1 Sehen ist mehr... 90% unserer Sinneswahrnehmungen nehmen wir über unsere Augen auf. Die Augen sind unsere Hauptverbindung mit dem Leben.... als nur scharfes Erkennen

2 Das visuelle System Sehen hängt zusammen mit den intellektuellen Funktionen, mit der Koordination des ganzen Körpers, mit der räumlichen Orientierung und mit den Emotionen. Durch einseitige Sehgewohnheiten in Schule, Beruf und Freizeit wird unser visuelles System zunehmend belastet. Nie gab es mehr Brillenträger (über 65%) und gleichzeitig entwickeln sich Sehstresssymptome, wie -trockene, schmerzende, müde Augen - schwankende Sehkraft - Verspannungen in kopfnahen Bereichen - Lesekonzentrationsmangel - frühzeitige Lesebrille - stärkere Brillen in immer kürzeren Zeitabständen zur Zivilisationskrankheit. Ungesundes Sehen belastet den gesamten Körper Ständige Anspannung verbraucht übermäßig viel Energie. Die Augenmuskulatur ist in vielschichtiger Weise mit allen unseren Körperfunktionen verknüpft. Anspannung und Druck verteilen sich im ganzen Körper und schwächen ihn. Sobald wir überwiegend angespannt sehen, mental unausgeglichen sind, ist auch die Koordinationsfähigkeit der beiden Augen mit erheblichem Stress verbunden.

Nie gab es mehr Brillenträger (über 65%) und gleichzeitig entwickeln sich Sehstresssymptome, wie -trockene, schmerzende, müde Augen - schwankende Sehkraft - Verspannungen in kopfnahen Bereichen -

3 Sehtraining Grundkurse Sehtraining: Gesundheitsvorsorge und Bildung Richtig gut sehen. Lernen Sie gutes, entspanntes und stressfreies Sehen. ln unserem Sehtrainings Grundkurs bekommen Sie Antworten und Tipps zu Ihren Fragen des gesunden Sehens. Praxisnahe Übungsprogramme geben ihnen einen Leitfaden für entspanntes Sehen im Alltag. Empfehlenswert für alle Altersgruppen, egal ob Brillenträger oder nicht. Sehtraining für Arbeitsplätze Stressfreier arbe1ten Bildschirm- und Naharbeit kostet Sehkraft. Effektives Sehtraining für Menschen mit Bildschirmtätigkeit und hohen Sehanforderungen im Beruf. Sie bekommen gezielt Information über die Auswirkungen von PC-Arbeit auf die Augen. Mit diesem Wissen und der Beachtung von Beleuchtung und Körperhaltung erhöhen Sie innerhalb kürzester Zeit Ihren Sehkomfort. Gezieltes Aul!entraining Einzelberatung bei S~problemen Finden Sie Ihr verborgenes Sehpotenzial. ln der Einzelberatung für Menschen mit Fehlsichtigkeiten und Sehbehinderungen werden ungenutzte Ressourcen auf körperlicher und mentaler Ebene geweckt. Sie lernen Ihre Potenziale zu nutzen und bauen Ihre visuellen Fähigkeiten aus.

Empfehlenswert für alle Altersgruppen, egal ob Brillenträger oder nicht. Sehtraining für Arbeitsplätze Stressfreier arbe1ten Bildschirm- und Naharbeit kostet Sehkraft.

4 Wasist ganzheitliches Sehtraining? Neben dem Tragen von Brillen und Kontaktlinsen gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten auf natürliche Weise die Augen zu entspannen und die Sehkraft zu stärken bzw. zu erhalten. Das ganzheitliche Sehtraining beschränkt sich nicht nur auf das Training der Augen, sondern bezieht den ganzen Menschen mit ein. Um die Sehkraft voll zu entfalten ist es wichtig beide Gehirnhälften zu aktivieren und zu integrieren sowie die Wahrnehmungsfähigkeit zu schulen und zu verbessern. Erst wenn beide Gehirnhälften gleichmäßig am Sehvorgang beteiligt sind, gewinnt unser Sehen mehr räumliche Tiefe und Intensität :;"P.""'" - - Durch das Sehtraining wird die Augenmuskulatur gestärkt und dadurch werden die Augen beweglicher, die Flexibilität wird gesteigert und beide Gehirnhälften werden integriert. Ein wesentlicher Aspekt zur Verbesserung der Sehkraft ist jedoch auch die Entspannung der Augen und des ganzen Körpers. Was Sie erwartet - Die allgemeinen Sehübungen sind kurz, zielgerichtet und jederzeit anwendbar. - Sie werden Ursachen für Sehstresssymptome herausfinden und durch spezielle Entspannung und Augenstärkung dem Nachlassen der Sehkraft entgegen wirken. - Die Übungen ermöglichen Ihnen mehr Freude und Spaß am Sehen.

Um die Sehkraft voll zu entfalten ist es wichtig beide Gehirnhälften zu aktivieren und zu integrieren sowie die Wahrnehmungsfähigkeit zu schulen und zu verbessern.

5 Sehtrainingkurse Für alle, die sich für gesundes Sehen aktiv einsetzen, z.b. bei - Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit - Altersweitsichtigkeit - Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) -Schielen - Grauem und Grünem Star - Netzhauterkrankungen - Sahbehinderungen - trockenen und lichtempfindlichen Augen - müden und angestrengten Augen Für Erwachsene, deren Sehkraft durch dauerhaftes Sehen in die Nähe, wie bei der Arbeit am PC und bei Detailarbeit nachgelassen hat. Für junge Menschen, die ihre Sehkraft bei hohen Anforderungen langfristig fit halten wollen. Für Kinder mit Schulproblemen auf Grund visueller Wahrnehmungsschwierigkeiten. Für Unternehmen, die präventiv die Gesundheit ihrer Mitarbeiter erhalten wollen. Für Fragen und Antworten rund um das Sehen.

trockenen und lichtempfindlichen Augen - müden und angestrengten Augen Für Erwachsene, deren Sehkraft durch dauerhaftes Sehen in die Nähe, wie bei der Arbeit am PC und bei Detailarbeit

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