Feldenkrais Praxis Fischli (Vita Sana) Dielsdorf

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1 Feldenkrais Praxis Fischli (Vita Sana) Dielsdrf

2 Ohrgeräusche in Frm vn Klingeln, Läuten, Surren, Schleifen, Brummen, Zischen, Pfeifen Vrübergehend der permanentes Auftreten Schwächere der stärkere Frm 15% der Gesamtbevölkerung nehmen zeitweise Ohrgeräusche wahr Bei 3% sind die Geräusche lang anhaltend, sdass sie störend der bedrhlich empfunden werden Innere Einstellung zum Tinnitus ist entscheidender als das Geräusch selbst 2

3 Schallwellen dringen über den Hörkanal zum Trmmelfell Gehörknöchelchen übertragen Schwingungen zum Innenhr Durch die Gehörknöchelchen-Kette werden die Schwingungen ums 20-fache verstärkt Weitergabe an Basilarmembran und crtisches Organ im Innenhr (Umwandlung vn den Haarzellen in bielektrische Impulse) Aufnahme des Hörnervs und Weiterleitung ans Hörzentrum im Gehirn (Signal = Infrmatin) 3

4 Eigengeräusch wird im Hörzentrum des Gehirns ausgefiltert Geräusche sind da, man nimmt sie nicht wahr Wenn Filterfunktin verlren geht, hat der Mensch Tinnitus Teufelskreis - Rückkppelung 4

5 Eindeutige Ursache ist nur in wenigen Fällen feststellbar Zu geringe Durchblutung des Innenhrs schädigt die drt befindlichen Haarzellen. Kurzzeitige, starke Überstrapazierung des Gehörs (Knzert) Schiessen hne Gehörschutz Knaller (Feuerwerk) In Verbindung mit hhem Blutdruck, nach einem Hörsturz der als Flge einer Mittelhrerkrankung 5

6 Akuter Tinnitus Chrnischer Tinnitus Ohrgeräusche, die erst wenige Stunden der Tage bestehen Schnell handeln HNO Arzt aufsuchen Ohrgeräusche bestehen länger als 3-6 Mnate Arzt aufsuchen Angenehme Geräusche finden Genaue Angaben TRT, Niser, Masker 1. Mal? Tagebuch führen Schwindel? Stress? Rheumatlge, Zahnarzt 6

7 Medikamentöse Behandlungen mit durchblutungsfördernden Mitteln Crani Sacral Therapie, Feldenkrais, Muskelrelaxatin nach Jacbsn, Autgenes Training, Hypnse Im Zusammenhang mit Zahn- der Kieferprblemen (Zahnarzt, Orthpäde) Beruhigungs-, Schlafmittel, Psychtherapie (Ängste, Srgen, Depressin) Hmöpathie, Akupunktur (bei Schlafstörungen und Erschöpfungs-zuständen) 7

8 Genusstraining (Aktivitäten, die Freude machen, sziale Kntakte, ausgehen, Urlaub) Vermeiden vn Stress, Niktin, Alkhl Hörtherapie durch Geräusche (Radi, Musik) Musiktherapie (Wassergeräusche, Umweltgeräusche, eigene Musikvrlieben, Phantasiereisen) Selbsthilfegruppen Sprt, Gartenarbeit, Spazieren im Wald 8

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11 Niser Gewöhnung Rsa Rauschen Ohrgeräusch nicht überdecken, sndern Wahrnehmung umgewöhnen Meeresrauschen im Vergleich zum Tinnitus Bedrhung und Aufmerksamkeit wegnehmen Anpassung beim Hörgeräte-Akustiker Peridische Kntrlle Umgewöhnungsphase ca Jahre 3-Säulen-Prinzip (HNO-Arzt, Hörgeräte- Akustiker, Psychlge, -therapeut) Erflgschancen: ca. 80% 11

12 Arme und Hände Stirn Augen Kiefer Schultern Füsse Nacken Gerne berate ich Sie bei der Anwendung der geeigneten Übungen für zu Hause 12

13 Der Tinnitus-Helfer Was ist Tinnitus, Umgang mit akuter und chrnischer Frm, Retraining-Therapie, Klänge Ein Leben hne Tinnitus (Meditatins-CD) Verena Freimuth Tinnitus Hörbuch Gesundheit Dr. med. Eberhard Biesinger - Wissen, Expertenrat, Musik Schweizerische Tinnitus-Liga - Tinnitus Zentrum Schweiz - Schweizerischer Fachverband der Hörgeräteakustik 13

14 Ziele der Behandlung Verbesserte Körperwahrnehmung Einsatz der geeigneten Hilfsmittel bei Tinnitus Entspannungsübungen für zu Hause Einen Körper/Geist haben, welcher sich mit einem Minium an Anstrengung und mit einem Maximum an Effizienz bewegen kann. Mshé Feldenkrais 14

15 Einzelstundenen in Dielsdrf Termine nach Vereinbarung Mntag Nachmittag & Abend, Dnnerstag & Freitag nach Vereinbarung CHF pr Stunde Einige Krankenkassen übernehmen einen Anteil der Ksten bei Zusatzversicherung Antrag EGK und ASCA in Arbeit * Bitte rutschfeste Scken (Nppenscken) mitbringen 15

16 Gluschtig auf mehr? An einer Einzelbehandlung? An weiteren Infrmatinen? Gerne stehe ich Ihnen zur Verfügung Telefn: Mbil:

17 Feldenkrais Praxis Fischli (Vita Sana) Karin Fischli Hinterdrfstrasse Dielsdrf