Herzlich Willkommen (Schul-)Stress!!?? Hilfe für Eltern und Kinder

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Käthe Kranz
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1 Herzlich Willkommen (Schul-)Stress!!?? Hilfe für Eltern und Kinder Ein Vortrag von Beatrix Herr und Karl Semelka

2 Die Themen Ursachen und Hintergründe von (Schul-) Stress in den Familien Die positive Wirkung von Spielregeln und liebevoller Konsequenz Klopfakupressur und Entspannungstechniken zum Lösen von Stress und Blockaden

3 Ziele des Vortrags: Wir möchten Sie inspirieren Sie anregen eine andere Perspektive einzunehmen Möglichkeiten aufzeigen anders mit Stress umzugehen Neue Wege entdecken Neugierig werden auf Neues Ganzheitlicher Blick auf Stresssituationen

anders mit Stress umzugehen Neue Wege entdecken Neugierig

4 Beispiele aus dem (Schul)-Alltag Stress mit den Hausaufgaben Unnötiges Versagen bei Tests Umgang mit Enttäuschungen Konzentrationsprobleme Leistungsdruck Prüfungsangst ADS / ADHS Schlafstörungen Mobbing usw.

mit Enttäuschungen Konzentrationsprobleme

5 Psychologische Hintergründe: Hier werden in verständlicher Form psychologische und familiensystemische Hintergründe erklärt.

6 F a m i l i e Mehr Achtsamkeit / BewusstSEIN und Gelassenheit Kind

7 Die positive Wirkung von Spielregeln und liebevoller Konsequenz Prinzipien leben, die auf Freiheit und Verantwortlichkeit beruhen Kinder führen und leiten statt bestrafen Kinder anregen und ermutigen, freiwillig zur Aufrechterhaltung der Ordnung beizutragen

beruhen Kinder führen und leiten statt bestrafen Kinder anregen

8 Das Verhalten des Kindes hat ein Ziel Diese Ziele erkennen Was möchte das Kind erreichen Aufmerksamkeit Zugehörigkeit Macht

9 Lernen durch Konsequenz Spielregeln in der Familie Natürliche, logische und künstlich herbeigeführte Konsequenz Das Kind übernimmt die Verantwortung für sein Handeln Fördern und fordern Das Kind ermutigen Positive Anreize geben

Konsequenz Das Kind übernimmt die Verantwortung für sein

10 Ziele für die Eltern: Mehr Gelassenheit Emotionale Wärme (Liebe) Klarheit vermitteln Bewusster werden Fehler zulassen Gemeinsame Erziehungsziele mit dem Partner definieren Gemeinsames Vorbild sein

11 Ziele für die Eltern: Gegenseitiges Vertrauen Respekt Dem Kind einen Rahmen geben Dem Kind Zeit geben Mitgefühl statt Mitleid Mit Enttäuschung umgehen lernen Kinder zur Selbständigkeit erziehen Festigkeit (ohne zu herrschen) Sich beraten lassen

Mitleid Mit Enttäuschung umgehen lernen Kinder zur

12 Kinder wollen starke Eltern, die in sich selbst ruhen Kinder haben vor Eltern, mit denen sie alles machen können, wenig Achtung

13 Kinder starker Eltern haben die Chance, starke Kinder zu werden.

14 F a m i l i e Mehr Achtsamkeit / BewusstSEIN und Gelassenheit Kind Liebevolle Konsequenz und Spielregeln

15 nbs-klopfakupressur Ist eine einfacheklopftechnik, mit der man bestimmte Akupunkturpunktestimuliert, während man aneine Stress-Situationoder eine belastendeemotiondenkt. Dadurch wird der Energieflussin denmeridianen, der durch den Stressoder das Traumagestört wurde, wieder in Ganggesetzt und der Stressbzw. die negative Emotion löst sich auf.

16 nbs-klopfakupressur Lösen von physischen und psychischen Belastungen Zum Stressabbau Zur Selbsthilfe Als therapeutische Technik

17 nbs-klopfakupressur Auflösung von Stress und Trauma Auflösung von Ängste & Phobien -Flugangst, Angst vor dem Zahnarzt, Spinnen, Höhenangst, etc. Auflösung von psychosomatischen Beschwerden Bewältigung von seelischen Krisen & Depressionen Entwicklung eines positiven Selbstbildes Entfaltung von gesundem Selbstwert & Durchsetzungsvermögen Beziehungsproblemen Auflösung von Lern- und Schulproblemen Körperlichen Beschwerden und Schmerzen und vielen anderen Störungen

Auflösung von psychosomatischen Beschwerden Bewältigung von seelischen Krisen & Depressionen Entwicklung eines

18 Die Erfolgsquote: Studien Liegt bei ca 80-90% im therapeutischen Setting Weltweit eine der effektivsten Selbstbehandlungsmethoden für emotionale Stressproblematiken jeder Art Quelle:

19 Vergleich: 5000 Patienten mit Angststörungen bei Therapieende Verhaltenstherapie/ Medikamente Leichte Besserung Komplette Symptomfreiheit 63 % 51 % Energiepsychologische Behandlung 90 % 76 % Quelle: Studienliste von Horst Benesch:

Symptomfreiheit 63 % 51 % Energiepsychologische Behandlung 90 % 76 %

20 nbs-klopfakupressur Die Klopfpunkte (mit den Fingerkuppen): o Handkante o Scheitelpunkt, mitten auf dem Kopf o Augenbraue o Schläfe o Jochbein (unter dem Auge) o Hinterkopf (mit beiden Hände) o Unter der Nase o Über dem Kinn o Seitlich auf den Rippen, unter den Achseln (Handfläche) o Schlüsselbeinansatz o Handgelenke innen

Auge) o Hinterkopf (mit beiden Hände) o Unter der Nase o Über dem Kinn o

21 Wie: Beobachter werden nbs-klopfakupressur Formulierung des Problems Belastung ermitteln Akupressurpunkteklopfen und gleichzeitig das Problem benennen Akupressurpunkteklopfen und gleichzeitig positive Affirmation

22 Entspannungstechniken Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Meditation Yoga, Chi Gong, Tanztherapie oder vergleichbare Techniken Spannungsabbau durch Bewegung

23 F a m i l i e Mehr Achtsamkeit / BewusstSEIN und Gelassenheit Kind Liebevolle Konsequenz und Spielregeln Klopfakupressur Entspannungstechniken Beratung

24 Literaturliste Termine Klopfakupressur-Anleitung Links

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