Perfekte Anpassung perfekte Unterstützung

Größe: px

Ab Seite anzeigen:

Download "Perfekte Anpassung perfekte Unterstützung"

Hella Mann
vor 8 Jahren
Abrufe

1 gemeinsam bewegen

2 Mobi Dick Mobi Dick Perfekte Anpassung perfekte Unterstützung Mobi Dick ist nicht für Dünne gemacht. Als eine speziell auf Übergewichtige angepasste Sporteinrichtung, wollen wir den Menschen, die nicht dem heutigen Gewichtsideal entsprechen, Unterstützung und Halt geben. Viele Betroffene schämen sich für ihre Figur und wagen daher nicht den Schritt in ein übliches Fitnessstudio. Mobi Dick grenzt sich durch seine Ausrichtung, insbesondere auf Übergewichtige, von dem klassischen Bild eines Fitnessstudios ab. Sämtliche Geräte, Kurse und Zusatzangebote sind eigens auf Menschen, die zu dick sind oder sich zu dick fühlen, zugeschnitten. Wir verstehen uns als eine Gemeinschaft, in der man ohne Scham unter Gleichgesinnten offen über Probleme reden kann sowie Unterstützung und Rückhalt findet. Mobi Dick hilft Ihnen wieder aktiv und selbstbewusst am Leben teilzunehmen. Zu Zeiten limitierter Nahrungsressourcen und somit während des größten Teils der menschlichen Evolution stellte die Fähigkeit Energie zu speichern einen Selektionsvorteil dar. In der heutigen Zeit, mit einer fast unlimitierten Nahrungsmittelversorgung in einigen Regionen der Erde und gleichzeitig mangelnder Bewegung, bedeutet sie ein großes Risiko für Gesundheit und Überleben. Übermäßige Nahrungsaufnahme und geringe Aktivität führen zu Fettleibigkeit, die zudem andere Krankheiten, wie beispielsweise Diabetes mellitus, Herzinfarkt, Gelenkschäden oder Krebs, verursachen kann. Auch die psychischen Folgen von Übergewicht können schwerwiegend sein.

Viele Betroffene schämen sich für ihre Figur und wagen daher nicht den Schritt in ein übliches Fitnessstudio.

3 Konzept Konzept Ich bin wie ich bin Modelmaße sind bei uns fehl am Platz! Das Ziel unseres Konzepts lautet hin zum Leben. Das bedeutet zunächst, den passiven Teil des Lebens hinter sich lassen zu wollen und sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist. Jedes Lebewesen bringt eine andere genetische Veranlagung mit sich, die es zu respektieren gilt. Trotzdem kann jeder Mensch mittels optimierter Verhaltensweisen seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessern. Mit dem ersten Schritt zur Selbstakzeptanz und dem Wille zu einer verantwortungsbewussten Lebensweise, sind die Voraussetzungen gegeben, um letztendlich mit seinem persönlichen Idealgewicht gesund, aktiv und glücklich zu leben. Um möglichst große und nachhaltige Erfolge zu erreichen, integrieren wir in unser Konzept drei wichtige Bereiche: Bewegung, Ernährung und Verhalten. Nach einer sportärztlichen Untersuchung durch den Hausarzt und einer ausführlichen Eingangsanamnese erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen konkrete und realistische Ziele, die eigens auf Sie abgestimmt sind. Wir legen großen Wert darauf, dass Sie dazu bereit sind alte Gepflogenheiten hinter sich zu lassen, um neue Erkenntnisse und Gewohnheiten in ihren Alltag einbinden zu können. Durch Bewegung erlangen Sie neue Stärke, ein neues Körperbewusstsein und innere Ausgeglichenheit. Mobi Dick hilft Ihnen selbstbewusster zu werden. Freuen Sie sich auf ein gesundes Leben mit Lust an Aktivität, einem besseren Lebensstil, genussvollem Essen, Zielstrebigkeit, Unabhängigkeit, Freiheit und neuen sozialen Kontakten.

Jedes Lebewesen bringt eine andere genetische Veranlagung mit sich, die es zu respektieren gilt.

4 Bewegung Bewegung Schluss mit Bewegungsmangel Der Bereich der Bewegung stellt in unserem Konzept den Hauptteil dar. Jedoch sind die Bereiche der Ernährung und des Verhaltens essenziell, um auch nachhaltige Erfolge zu erzielen. Zunächst ist es wichtig, den Mangel an Bewegung, den ein Arbeitsalltag in der heutigen Zeit meist mit sich bringt, auzugleichen. Denn Übergewicht wird in vielen Fällen durch eine zu hohe Energiezufuhr und einen zu niedrigen Energieverbrauch ausgelöst. Unsere Kurse steigern Ausdauer, Mobi Tour verknüpft Sport in der Kraft und Wohlbefinden und bieten Gemeinschaft mit Erlebnissen in von Rückengymnastik über Tanz und der Natur. Zusammen mit Gleichgesinnten entdecken Sie neue Sport Entspannung für jeden das Richtige. arten und einmalige Landschaften Durch die zahlreichen Outdoor-Angebote, wie z.b. Nordic Walking, wird Leben. Neue Erfahrungen in der immer unter dem Motto hin zum ermöglicht Sport im Freien zu betreiben, um neben dem Büroalltag den und stärken das Selbstbewusst Gruppe lassen Sie lebendiger wer die frische Luft genießen zu können. sein und Gemeinschaftsgefühl. Mobi Dick Um Ihre Fitness zu steigern, bieten wir eine Vielzahl an Aktivitäten an. Ganz individuell auf Ihre Möglichkeiten und Ihren Geschmack zugeschnitten entwickeln wir Ihr Therapiekonzept. Hierbei ist wichtig, dass sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert werden. In unserem Mobi Studio finden Sie eine große Bandbreite an Kraft- Mobi Studio Cardiogeräte Kraftgeräte Kurse Aqua Mobi Mobi Step Mobi Back Mobi Fit Mobi Fun Mobi Dance Mobi Relax Mobi Fem Outdoor Mobi Run Mobi Walk Nordic Mobi Mobi Skate Mobi Ride Mobi Tour Kanuing Bergwandern Wanderrouten Radtouren Erlebnis-Camps Mobi Com Community und Cardiogeräten, die speziell auf schwere Menschen angepasst sind.

Zunächst ist es wichtig, den Mangel an Bewegung, den ein Arbeitsalltag in der heutigen Zeit meist mit sich bringt, auzugleichen.

5 Ernährung Verhalten Wer abnehmen will muss essen Wer abnehmen will muss essen aber richtig. Viele Lebensmittel sind heute so verändert, dass sie viel Fett und Zucker enthalten. Daher heißt es hier: Zurück zu ursprünglichen Lebensmitteln und einer bewussten Ernährungsberater werden Sie dabei unterstützen, zu einem besseren Lebensstil mit genussvollem Essen zu finden. Beispielsweise sollten grundsätzlich primär Lebensmittel mit einer geringen Energiedichte, und ausgewogenen Ernährung. also mit einem hohen Wasser- und Selbst von angeblichen Light-Produkten ist grundsätzlich abzuraten. Ballaststoffgehalt und einem niedrigen Zucker- und Fettgehalt, ausgewählt werden. Denn die Verdauung Ernährung und Bewegung sind in erster Linie Gewohnheitssache. Durch ein Ernährungstagebuch und ein Bewegungsprotokoll werden falsche ballaststoffreicher und proteinhaltiger Nahrung verbraucht mehr Energie. Jedoch ist darauf zu achten, dass das tägliche Kalorienmaß dem Kraft- Gewohnheiten aufgedeckt. Unsere und Ausdauertraining entspricht. Gewohnheitssache Zunächst gilt es herauszufinden: Warum bin ich dick? Inwieweit hängt mein Gewicht mit meinem Verhalten zusammen? Warum verhalte ich mich so? Unsere Verhaltenstherapeuten werden der Sache auf den Grund gehen und Ihnen zu neuen Erkenntnissen und Einsichten verhelfen. Es wird eine Steigerung der Stressverarbeitung und Selbstmanagementfähigkeit angestrebt. Denn oftmals liegt die eigentliche Ursache für Übergewicht in falschen Gewohnheiten verankert. Diese gilt es zu erkennen, um sie dann entsprechend ändern zu können. Unter Umständen werden falsche Verhaltensweisen auch an andere Familienmitglieder weitergegeben. In solchen Fällen empfehlen wir Familienmitglieder in die Therapie zu integrieren, um Rückfällen vorzubeugen. Wir helfen Ihnen neue und alltagstaugliche Gewohnheiten zu erlernen, mit denen Sie sich rundum wohl fühlen werden. Mehr Aktivität im Alltag steigert ihre Lebenslust!

Beispielsweise sollten grundsätzlich primär Lebensmittel mit einer geringen Energiedichte, und ausgewogenen Ernährung.

6 Philosophie Gemeinsam bewegen Aus Erfahrung können wir sagen, dass viele Dicke ein geringes Selbstwertgefühl haben und sich oft als Außenseiter und Versager fühlen. Viele fühlen sich von der Gesellschaft ausgeschlossen und diskriminiert. Einige Betroffene haben nur wenige soziale Kontakte. Mobi Dick schafft einen Ort, wo sich Gleichgesinnte austauschen und gegenseitig motivieren können. Diese Gemeinschaft wird durch die Online-Community Mobi Com zusätzlich gestärkt. Mitglieder können sich hier kennen lernen, neue Kontakte knüpfen, Treffen vereinbaren und sich gegenseitig Mut zusprechen. Unsere Philosophie Gemeinsam bewegen zieht sich durch das gesamte Mobi Dick-Konzept: Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu ihrem Ziel und gehen gemeinsam mit Ihnen diesen Weg. Alle drei Konzeptbereiche (Bewegung, Ernährung und Verhalten) sind gemeinsam am effektivsten. Mobi Com hilft Ihnen sich selbst zu reflektieren und letztendlich zu akzeptieren wie Sie sind. Gemeinsamer Sport mit Freunden steigert die eigene Motivation und macht großen Spaß. Wir haben uns als höchstes Ziel gesetzt, Sie zu einer neuen und besseren Lebenseinstellung hin zum Leben auch mit Übergewicht zu motivieren. Wir sind davon überzeugt, dass dieses Ziel am besten gemeinsam erreicht werden kann. Weitere Informationen unter oder schreiben Sie uns eine

Mobi Dick schafft einen Ort, wo sich Gleichgesinnte austauschen und gegenseitig motivieren können. Diese Gemeinschaft wird durch die Online-Community Mobi Com zusätzlich gestärkt.

Ähnliche Dokumente

IHR WEG ZUM GESUNDEN GEWICHT. Gemeinsam bewegen, leicht genießen

IHR WEG ZUM GESUNDEN GEWICHT. Gemeinsam bewegen, leicht genießen IHR WEG ZUM GESUNDEN GEWICHT Gemeinsam bewegen, leicht genießen.. OO GKK F O R U M G E S U N D H E I T Weniger Gewicht für mehr Gesundheit und Wohlbefinden Sind Sie mit Ihrem Gewicht unzufrieden? Vielleicht