Rosemarie Gehring Glücklich Sein

Transkript

1 Rosemarie Gehring Glücklich Sein durch Meditationen 3

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3 Über die Autorin Rosemarie Gehring hatte eine naturverbundene Kindheit, was sie auch heute noch sehr prägt. Sie ist verheiratet, hat drei wunderbare, erwachsene Kinder und arbeitet als Heilpraktikerin in ihrer eigenen Praxis. Durch die Reiki-Ausbildung, bis hin zum Großmeister Grad, gelangte sie auf den spirituellen Weg, auf dem sie unmittelbaren Zugang zur geistigen Welt erlangen durfte. Seitdem arbeitet sie spirituell, schreibt Bücher, malt Bilder, hält zahlreiche Seminare und leitet, zusammen mit Stefan Sicurella, den Verlag und das Seminarzentrum Neo Atlantis. 5

4 Inhalt: Vorwort... 8 Danksagung... 9 Meditationen für die Gesundheit - Meditation für Transformation und Heilung Befreiung und Transformation von Fremdenergien Visualisierung zum Schutz von Fremdenergien Hol dir dein Urvertrauen zurück Erschaffe deinen inneren Raume Begegnung mit deinem innere Kind Die Dusche unter dem Regenbogen Schwimmen mit Delphinen Visualisierung zur Vereinigung und Harmonisierung des männlichen und weiblichen Anteils in dir...42 Meditationen für Wissen und Weisheit - Verbindung mit dem universellen Wissen Gehe in Kontakt mit der allumfassenden Weisheit...49 Meditationen für Fülle im Leben - Auflösen der Muster von Armut und Mangel Baden im See der Fülle Das Füllhorn der Segnungen Das goldene Becken der Fülle...60 Meditationen für Wunder im Leben - Der Weg über die Regenbogenbrücke Im Garten deiner Fähigkeiten Lass Licht in den Raum deiner Ängste Öffne dein Herz der Freude Tritt ein in das Haus deiner Macht Auftanken im Strahl der göttlichen Barmherzigkeit Wie erlange ich besseres Durchsetzungsvermögen?

5 - Meditation Schreibe dein Leben neu Wie erreiche ich die Leichtigkeit des Seins? Ritual zum Auflösen eines gegebenen Versprechens Nimm Verbindung auf zu einer geliebten Seele Begegnung mit den Elementarwesen...93 Meditationen für Heilung der Erde - Schutz für Mutter Erde Visualisierung zur Heilung und Regeneration der Ozeane Visualisierung zur Heilung der Wälder Heilungsmeditation für die Luft Weltfriedensmeditation Anmerkung: Die drei Wellen -~ ~ ~ - sind als Pausen in der Meditation gedacht. Lass dir dort so viel Zeit wie nötig, das Visualisierte wirken zu lassen. 7

6 8 Vorwort Nachdem Stefan Sicurella und ich unser erstes Buch (100 Fragen an das Universum) nach einem halben Jahr fleißigen Arbeitens fertiggestellt hatten, wollte ich mich eigentlich gemütlich zurücklehnen und das Bücherschreiben anderen überlassen. Aber die geistige Welt hat da wohl andere Wege für mich vorgesehen, denn der Auftrag für dieses Buch, das ich nun alleine schreiben soll, kam ganz schnell auf mich zu. Da der Titel Glücklich Sein so vielversprechend ist, mache ich mich nun mit neuem Elan, viel Vorfreude und einer gehörigen Portion Neugier auf das, was kommen wird, an die Arbeit. Ich freue mich darauf, Hoffnung und Glück in die Welt bringen zu dürfen und wünsche mir sehr, dass das Licht sich ähnlich einer Lawine, nur in positiver Weise, über die Welt ausbreiten wird. Liebe und Licht begleite euch alle jede Sekunde eures Lebens. Rosemarie Gehring Bemerkung der geistigen Welt: Dieses Buch wird unterstützt von dem aufgestiegenen Meister Hilarion und Mutter Maria, der Namenspatronin und ständigen Begleiterin der Buchautorin, unseres geliebten Kanals, der Licht, Liebe und Glück auf die Erde bringen soll und sich dies auch für dieses und viele vorangegangene Leben zur Aufgabe gemacht hat. Weiterhin unterstützen sie viele Engel, lichtvolle Wesenheiten und Aufgestiegene Meister bei diesem Buch. Wir danken Rosemarie für diese wichtige Arbeit.

7 Danksagung Mein Dank gebührt der geistigen Welt, die mich immer wieder ermutigt, trotz aller Zweifel, die in mir hochsteigen, mit ihr zusammenzuarbeiten, die mir immer wieder bestätigt, dass ich es wert bin, diese Durchsagen zu erhalten und weiterzugeben. Mein Dank gebührt auch meiner Mutter, die bereits in die geistige Welt vorausgegangen ist, dafür, dass sie mir die wahre, bedingungslose Liebe geschenkt hat und mich in allem unterstützt hat, was ich angefangen habe, wenn es für sie auch noch so seltsam war. Außerdem danke ich meiner Familie, die mich ebenfalls unterstützt und mir den Freiraum gibt, dieses Buch zu schreiben. Darüber hinaus danke ich Stefan Sicurella, ohne ihn wäre ich niemals auf die Idee gekommen, irgendein Buch zu schreiben. Und allen meinen Patienten und Schülern möchte ich danken für ihr Vertrauen und die Inspiration, die sie mir gegeben haben. Danke euch allen, ihr lieben Engel hier auf Erden!! 9

8 Meditationen für die Gesundheit Meditation für Transformation und Heilung Gehe in die Stille. Suche dir einen Platz, an dem du für etwa eine halbe Stunde ungestört sein kannst. Setze dich in Meditationshaltung, oder lege dich bequem hin, und konzentriere dich auf deine Atmung. Atme Ruhe ein und Anspannung aus..ruhe ein Anspannung aus. ~ ~ ~ Alle Gedanken, die dir jetzt noch in den Sinn kommen, lasse los, lege sie gedanklich auf eine Wolke, und lasse diese weiterziehen. Ärgere dich nicht darüber, wenn immer wieder alltägliche Gedanken auftauchen, sondern lass sie ziehen. Du kannst ihnen auch versprechen, dich später wieder um sie zu kümmern, aber jetzt im Moment gehst du in die Ruhe. Spüre, wie dein Körper auf der Unterlage aufliegt. Fühlst du deine Füße, wie sie den Boden berühren? Entspanne sie und lasse los, fühle, wie sie warm und schwer werden. Gehe auf diese Weise durch deinen gesamten Körper. Spüre deine Beine und wie Wärme sich in ihnen ausbreitet. Es fühlt sich sehr angenehm und entspannt an. Gehe weiter zu den Oberschenkeln, zum Po und fühle, wie sich die Wärme und die Entspannung in deinem ganzen Körper ausbreitet. Du spürst wie eine angenehme Wärme und ein Strömen in deinem Bauchraum einsetzen. Gehe gedanklich in den Brustraum und zu deinem Herzen, du dankst ihm, dass es so fleißig tagein, tagaus seine Arbeit tut. 10

9 Beim nächsten Atemzug lässt du die Spannung in deinen Schultern und deinem Nacken los. Atme ein paar Mal bewusst in diesen Bereich hinein, und lass die verkrampften Muskeln locker. Gib ihnen Zeit dafür, denn hier werden die meisten Spannungen vom Körper gespeichert. Fast jeder lädt sich zu viele Pflichten und Belastungen auf seine Schultern. Dann wandere gedanklich höher zu deinem Kopf. Deine Zunge liegt entspannt im Mundraum, deine Augen ruhen ganz entspannt in den Augenhöhlen. Alle Muskeln in deinem Gesicht entspannen sich, deine gesamte Kopfhaut ist locker und entspannt. Dein ganzer Körper liegt schwer und warm auf der Unterlage auf. ~ ~ ~ Beim nächsten Atemzug gehst du gedanklich über eine Frühlingswiese. Du riechst den Duft der Blumen, hörst das fröhliche Zwitschern der Vögel um dich herum, und du hast das Gefühl von totaler, absoluter Freiheit. So hast du dich als Kind gefühlt, wenn du zum ersten Mal im Frühling über eine blühende, duftende Wiese gehüpft bist. Lasse es auch jetzt zu. Hüpfe, springe, fühle das weiche Gras unter deinen Füßen und um deine Beine streicheln. Rieche wieder den Duft der Blüten, den Geruch nach Frühling in der Luft, und rufe die Gefühle, die du dabei als Kind hattest, wieder in dein Gedächtnis zurück. Ein richtiges Glücksgefühl breitet sich in deinem Körper aus. Genieße eine Weile dieses Gefühl. ~ ~ ~ 11

10 Nachdem du dieses Gefühl ausgiebig genossen hast, kannst du dich auf den Weg machen zu einem nahe gelegenen Wald. Von weitem schon siehst du einen riesigen, wunderschönen Baum, zu ihm lenkst du deine Schritte hin. Seine kräftigen Wurzeln bilden einen perfekten Sitzplatz für dich, der sogar noch mit weichem Moos ausgepolstert ist. Du lässt dich hier nieder, lehnst dich mit dem Rücken an den mächtigen Stamm und fühlst dich in die Energie des Baumes ein, die er gerne mit dir teilt. Spürst du das warme Strömen in deinem Körper, wie kraftvoll und schön es sich anfühlt? Neue, wunderbare Kraft durchfließt deinen Körper und lädt alle deine Batterien auf. Nun lässt du dir gedanklich Wurzeln wachsen. Tief in die Erde hinein verwurzelst du dich, um dann mit Hilfe der Energie des Baumes, durch dessen Stamm und Krone hinaufzufliegen und hier mit deiner geistigen Ebene in Verbindung zu treten. ~ ~ ~ Du wirst über die Wolken davon getragen bis zu einem wundervollen Tempel auf einer kleinen Anhöhe und steigst den Hügel hinauf. Ein Engel erwartet dich bereits an der Pforte des Tempels. Du wirst von ihm liebevoll empfangen und in den Tempel hineinbegleitet. Wundervoll licht und hell ist es hier drinnen, was dir Geborgenheit und Vertrauen vermittelt. Der Engel bringt dich zu einem Wasserbecken und bittet dich, hier einzutauchen und dich der reinigenden Kraft des Wassers hinzugeben. Du legst deine Kleider ab und steigst langsam Schritt für Schritt in das angenehm warme Wasser hinein. Es prickelt und kribbelt an deinem ganzen Körper. Du legst 12

11 dich einfach auf den Rücken, vertraust dich dem Wasser an und spürst, wie es dich durchströmt. Es löst alles Dunkel aus deinem Körper heraus und erfüllt ihn mit Licht. Du spürst, wie kranke Zellen hinausgespült werden und von neuen, gesunden ersetzt werden. Lass es einfach zu, und gib dich diesem Vorgang ganz und gar hin. ~ ~ ~ Nachdem dein Körper nun vollkommen durchlichtet wurde, empfängt dich dein Engel mit neuen Kleidern und geleitet dich in einen Raum, dessen Wände über und über mit Regalen gefüllt sind. Hier sind alle deine Programmierungen und alten Muster gelagert. Manche sind dir immer noch sehr nützlich, und du kannst sie in den Regalen belassen. Viele davon sind längst überholt, und es ist höchste Zeit, sich von ihnen zu befreien und sie loszulassen. Dein Engel fordert dich freundlich auf, hier aufzuräumen. Er zeigt dir in der Mitte des Raumes einen Platz, an dem die Violette Flamme der Transformation lodert, in die du alle überholten Muster hineinwerfen darfst. Dort werden sie transformiert und kommen als Liebesenergie zu dir zurück. Du machst dich frohen Mutes an die Arbeit. Du siehst schon von ganz alleine, wo die alten, überflüssigen Muster und Programmierungen liegen, von denen du dich trennen darfst und wirfst sie, voller Freude und Dankbarkeit dafür, dass sie dir einmal gut gedient haben, in die Violette Flamme. Jedes Mal, wenn du dich von etwas getrennt hast, spürst du ein warmes Schaudern in deinem Körper. Das ist die Liebesenergie, die die nun frei gewordene Stelle in deinem Bewusstsein ausfüllt. 13

12 Ist es nicht wunderschön? Du fühlst dich immer leichter und leichter, immer freier und freier. Nun arbeite getrost weiter, bis du sicher bist, dass du dich von allem, was du nicht mehr brauchst, getrennt hast. Nach getaner Arbeit schließt dich dein Engel stolz in die Arme. Er verabschiedet sich von dir und bringt dich zum Eingang des Tempels zurück. Du weißt, dass du jederzeit hierher zurückkommen kannst, um wieder einmal Hausputz zu halten, wenn es nötig ist. Nun steigst du beschwingt den Hügel hinab und findest dich an deinem Kraftbaum wieder. Immer noch stützt er dich mit seinem Stamm. Du dankst ihm dafür, dass er dich während deines Ausfluges in die geistige Welt gehalten und verwurzelt hat. Dann erhebst du dich und wanderst über deine Frühlingswiese zurück. Beschwingt und fröhlich kehrst du in deinen Körper zurück. ~ ~ ~ Ganz langsam kommst du zurück, spürst wie dein Körper ganz entspannt auf der Unterlage aufliegt. Jetzt bewegst du langsam deine Zehen, dann deine Finger und gehst mit deinen Gedanken wieder zu deiner Atmung zurück. Du atmest ein paar Mal tief ein und aus und bist wieder voll und ganz im Hier und Jetzt. Sei dankbar für deine Erfahrung mit dieser Meditation und spüre ihre Auswirkungen in deinem täglichen Leben. Sei sicher, alles wird leichter sein. 14

13 In Liebe und großer Achtung für all euer Tun, das eure Schwingungen erhöht und euch eurer Bestimmung näher bringt. Saint Germain, Lenker des Violetten Strahls Affirmation Ich lasse alle meine alten Muster und Programmierungen los und beginne ein neues Leben. 15