Institut für Fernunterricht. Ausbildungen. 100% Förderung durch die Agentur für Arbeit. Hamburg Karlsruhe

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1 Institut für Fernunterricht Ausbildungen 100% Förderung durch die Agentur für Arbeit Hamburg Karlsruhe

2 Geprüfter Gesundheitsberater/-pädagoge Was macht ein Gesundheitsberater/-pädagoge? Eine professionelle Gesundheitsberatung/-pädagogik hat zum Ziel, Menschen im Rahmen Ihrer Lebenssituation und Möglichkeiten dabei zu unterstützen, geeignete Wege einer gesunden Lebensführung zu finden, sowie diese im Alltag umzusetzen. Für den Gesundheitsberater/-pädagogen ist bei der Erarbeitung von individiduellen, realisierbaren Gesundheitsmaßnahmen ein multimodales Vorgehen wichtig. Dabei sollte der Blick besonders auf die bereits vorhandenen Ressourcen und positiven Potentiale gerichtet werden. Dadurch kann die Integration der gesundheitsförderlichen Verhaltensänderungen in das Leben der Klienten leichter gelingen. Die Ausbildung richtet sich an Menschen mit ersten Erfahrungen im Bereich der Prävention. Eine Grundbildung in den Bereichen Sport, Pädagogik, Psychologie und Prävention ist für die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung von Vorteil, aber keine Bedingung. Gesundheitsberater/-pädagogen sind in der Gesundheitsförderung und -vorsorge tätig. Sie planen, koordinieren und verwirklichen Maßnahmen der Gesundheitsförderung, beispielsweise mit Kursprogrammen, Beratungsangeboten oder Vorträgen. Daneben werden jedoch auch präventive gesundheitsfördernde Maßnahmen angeboten, zum Beispiel Entspannungstrainings und Bewegungsprogramme. Der Gesundheitsberater/-pädagoge fungiert nach Ende der Ausbildung als kompetenter Ansprechpartner in allen Facetten der Gesundheitsförderung, des Gesundheitsschutzes sowie der organisierten Gesundheitsentwicklung. Er ist in der Lage, die Menschen über Gesundheit aufzuklären, eine gesundheitsfördernde Lebensweise nahe zu bringen und geeignete Methoden zur Erreichung physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens zu vermitteln. Gesundheitsberatung kann als professionelles Coaching verstanden werden, dass sich auf Gesundheitsthemen und -probleme bezieht, mit dem Ziel, über ganzheitliche Veränderungsmethoden Krankheiten zu verhindern und Gesundheit zu fördern. Somit lassen sich durch Gesundheitsberatung/-pädagogik vor allem die Praxisfelder der Prävention und Gesundheitsförderung bedienen. 12 Monate (bitte rechnen Sie ungefähr h / Woche Studienzeit ein) Selbstlernphasen (je Modul) Lehrproben Schriftlicher Test Hospitationsbericht über einen Präventionskurs (inklusive Nachweis der Teilnahme) Am Ende der Ausbildung Schriftliche Prüfung ( 3h) Mündliche Prüfung ( 30min) Hausarbeit (Umfang mind. 10 Seiten) zu einem selbst gewählten oder von der AHAB-Akademie vorgeschlagenen Thema Urkunde, Einzelzertifikate 3

3 Entspannungspädagoge Was macht ein Entspannungspädagoge? Der psychosoziale Stress stellt einen bedeutsamen Faktor für viele der heute relevanten kardiovaskulären, muskuloskeletalen, psychosomatischen und psychischen Erkrankungen dar. Insbesondere chronische Stressreaktionen gefährden im Zusammenhang mit einer unausgeglichenen Work-Life-Balance die körperliche sowie die psychische Gesundheit. Dabei ist davon auszugehen, dass aufgrund gesellschaftlicher Entwicklungen, wie die zunehmenden Anforderungen an Mobilität, Flexibilität und Leistungsbereitschaft, das Belastungsniveau für den Einzelnen zukünftig noch steigen wird. Die Ausbildung richtet sich an Menschen mit ersten Erfahrungen im Bereich der Entspannung. Eine Grundbildung in den Bereichen Pädagogik und Prävention ist für die erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung von Vorteil, aber keine Bedingung. Die Ausbildung zum Entspannungspädagogen befähigt Sie zur Konzeption, Anleitung und dem problemorientierten Einsatz von verschiedenen Entspannungsverfahren. Sie helfen, Belastungssituationen zu entkräfteten, Regenerationspausen zu schaffen und einen Gesamtbeitrag zur individuellen Stressbewältigung zu leisten. Innerhalb der Ausbildung erlernen Sie deshalb Kursleiter- und Beratungskompetenzen sowie Entspannungstechniken und individuelle Lebenstilveränderungen im Sinne von Stressmanagementtechniken erfolgreich zu planen und umzusetzen. Mit dieser Ausbildung setzen Sie bei den theoretischen Grundlagen der Stressreaktion an und erarbeiten darauf aufbauende effektive Maßnahmen zur Erkennung, Vermeidung und Bewältigung von stressauslösenden Situationen. Sie lernen die Inhalte der Entspannungstechniken an verschiedenste n zu vermitteln und Menschen bei Stressverarbeitungsstrategien individuell zu beraten. 4 Monate (bitte rechnen Sie ungefähr h / Woche Studienzeit ein) Selbstlernphase (je Modul) Abgabe von Ton- oder Videoauf nahmen z. B. Anleitung einer Übung im Autogenen Training Präsenzphase (je Modul) Lehrproben (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressmanagement, Entspannungstraining für Kinder) Hospitationsbericht über einen Präventionskurs (inklusive Nachweis der Teilnahme) Urkunde, Einzelzertifikate 5

4 Gesundheitssport-Trainer Was macht ein Gesundheitssport-Trainer? Bewegungsmangel ist ein zentraler Risikofaktor für die Gesundheit. Körperlich-sportliche Aktivitäten dienen dagegen der Erhaltung sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit. Aber: Gesundheit stellt sich bei körperlich-sportlichen Aktivitäten nicht automatisch ein. Als Gesundheitssport-Trainer begleiten Sie Personen und Gruppen im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung und persönlichen Fitnessverbesserung. Sie sind Motivator, Begleiter und Trainer in einem. Die Ausbildung richtet sich an Menschen mit ersten Erfahrungen im Bereich der Prävention. Ein Schul- oder Berufsabschluss ist für das erfolgreiche absolvieren des Fernlehrgangs von Vorteil. Gesundheitseffekte sind abhängig von den Qualitäten der Aktivitäten. Zentraler Baustein ist dabei die Berücksichtigung der individuellen en sowie die richtige Belastungsdosierung. Gesundheitssport kann als bedeutendes Element einer allgemeinen Gesundheitsförderung begriffen werden, wenn die Interventionen gleichermaßen Gesundheits-, Verhaltens- und Verhältniswirkungen einbeziehen. Im Vordergrund der Ausbildung steht neben der fachlichen Qualifikation in allen relevanten Themen (z. B. Ernährung, Trainingslehre sowie Fitness-Training), die Befähigung der Ausbildungsteilnehmer, Menschen zu einer Verhaltensänderung bei der eigenen Bewegungs- und Gesundheitsförderung zu motivieren und für eine nachhaltige Alltagsintegration Sorge zu tragen. Dahingehend erhalten Sie wertvolle Einzelzertifikate wie Aqua-Fitness-Trainer, Nordic Walking-Trainer oder Kindersport-Trainer. Der langjährige Erfahrungsschatz der AHAB-Akademie im Rahmen des Personal Coachings und des Mentalen Trainings fließt dabei praxisnah in die Ausbildung ein. 6 Monate (bitte rechnen Sie ungefähr h / Woche Studienzeit ein) Selbstlernphasen (je Modul) Lehrproben Schriftlicher Test Hospitationsbericht über einen Bewegungskurs (inkl. Nachweis der Teilnahme) Schriftliche Prüfung ( 45 min, innerhalb der Fitnesstrainerausbildung) Mündliche Prüfung ( 30min, innerhalb der Fitnesstrainerausbildung) Hausarbeit (Umfang mind. 10 Seiten) zu einem selbst gewählten oder von der AHAB-Akademie vorgeschlagenen Thema Urkunde & Einzelzertifikate 7

5 Fitness-Trainer B-Lizenz Was macht ein Fitness-Trainer? Fitnesstrainer arbeiten in Sportstudios, die vordergründig für Freizeit- und Breitensportler entsprechende Angebote offerieren. Finden Neukunden den Weg in eine Fitnessanlage wird in der Regel ein Eingangs-Check durchgeführt, der zur Feststellung der momen tanen körperlichen Leistungsfähigkeit und als Grundlage für den Trainingsplan dient. Neben der Fähigkeit zur Anamnese sollten Fitnesstrainer über weitere Kompetenzen verfügen. Sie planen das Training (nach sportwissenschaftlichen Prinzipien), kontrollieren es auf Effektivität und führen kundenorientiert durch die Trainingseinheit. Diese Ausbildung ist für Menschen konzipiert, die einen Einstieg in die Fitnessbranche beabsichtigen. Sie sollten eine Affinität zum Fitnesssport aufweisen und Spaß daran haben, trainingswissenschaftliche Prinzipien kundenorientiert zu vermitteln. Ein Schul- oder Berufsabschluss ist für das erfolgreiche absolvieren des Fernlehrgangs von Vorteil. Mit der Ausbildung Fitness-Trainer B-Lizenz qualifizieren Sie sich zu einem kompetenten Betreuer für fitnessorientiertes Training. Aufbauend auf den Grundlagen der Sportmedizin und Trainingslehre werden Sie künftig Sport- und Fitnessgeräte fachgerecht erklären können. Des Weiteren planen, steuern und bewerten Sie Trainingspläne nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie erwerben grundlegende anatomische, biomechanische und sportmedizinische Kenntnisse. Darauf aufbauend werden sie instruiert, individuelle Trainingseinheiten selbstständig nach didaktischen sowie methodischen Ansätzen anzuleiten. Die funktionelle Übungsunterweisung im Training mit freien Hanteln und mit Trainingsmaschinen ist eine der Hauptaufgaben als Fitness-Trainer. Sie lernen deshalb gängige Fitnesstests und Belastungsparameter sowie mögliche Übungsreihen kennen, um Intensitäten zielgruppenspezifisch zu planen und umzusetzen. Sie vermitteln dabei das richtige Gerätehandling und sorgen für eine optimale Belastungssteuerung, um Über- oder Unterforderung der Sportler zu vermeiden. 4 Monate (bitte rechnen Sie ungefähr h / Woche Studienzeit ein) Selbstlernphase (je Modul) Lehrprobe Schriftliche Prüfung ( 45 min, innerhalb der Fitness-Trainerausbildung) Mündliche Prüfung ( 30min, innerhalb der Fitness-Trainerausbildung) Hausarbeit (Umfang mind. 10 Seiten) zu einem selbst gewählten oder von der AHAB-Akademie vorgeschlagenen Thema Urkunde & Einzelzertifikat 9

6 Personal Trainer (Grundausbildung) Was macht ein Personal Trainer? Personal Training hat in der Fitnessbranche das größte Wachstumspotential und wird immer mehr nachgefragt. Dem einen Kunden ist die Konzentration auf das Wesentliche, das reine Training an dem Gerät, wichtig, dem Anderen die Vielzahl der Trainingsmöglichkeiten an modernstem Equipment und natürlich das exklusive Angebot des Studios. Beide jedoch brauchen gut ausgebildete Trainer, um ihre Ziele zu erreichen. Als ausgebildeter Experte werden Sie gefordert sein, das richtige Training individuell abgestimmt zu entwickeln und ihr Wissen aus Bewegung, Ernährung und Entspannung zielgruppenspezifisch zu integrieren, um den Kunden individuell bestmöglich zu beraten. Die Ausbildung richtet sich an Menschen mit ersten Erfahrungen im Bereich des sportlichen Trainings. Ein Schul- oder Berufsabschluss ist für das erfolgreiche absolvieren des Fernlehrgangs von Vorteil. Als Personal Trainer begleiten Sie Personen im Prozess der individuellen Gesundheitsförderung, Fitnessverbesserung und persönlichen Zielerreichung. Sie sind Motivator, Gesundheitsexperte und Trainer in Einem. Personen, die Personal Trainer engagieren, möchten deshalb qualifizierte Experten in den Bereichen Fitness, Coaching und Ernährung. Die Umsetzung von Personal Training verlangt ein hohes Level an fachlichen/methodischen Kompetenzen des betreuenden Trainers. Von der Beurteilung gesundheitlicher Probleme über das individuelle Verfassen von Trainingsplänen bis hin zur Durchführung des Personal Trainings sind die Aufgaben vielfältig. Neben der Fachkompetenz, die den Personal Trainer befähigt, die Trainingsziele seines Klienten in einem praktikablen Trainingsplan umzusetzen, ist die Methodenkompetenz, d.h. die Vermittlung des Fachwissens sowie die Sozialkompetenz, also das Hineinversetzen in den Klienten, von großer Relevanz für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Im Vordergrund der Ausbildung steht bei uns neben der fachlichen Qualifikation, die Befähigung der Fernlehrgangsstudenten, zukünftige Kunden zu einer Verhaltensänderung bei der eigenen Bewegungs- und Gesundheitsförderung zu motivieren und für eine nachhaltige Alltagsintegration Sorge zu tragen. 9 Monate (bitte rechnen Sie ungefähr h / Woche Studienzeit ein) Selbstlernphasen (je Modul) Lehrproben Schriftliche Prüfung ( 45 min, innerhalb der Fitnesstrainerausbildung) Mündliche Prüfung Erstberatung/Erstkontakt im Personal Training Medizinprüfung Hausarbeit Urkunde & Einzelzertifikate Damit die Ansprüche des Kunden an den PT verwirklicht werden können, umfasst die Ausbildung folgende Themenfelder: Basiswissen Beratung & Coaching Sportpraxis Selbstständigkeit Ernährung 11

7 Wir bieten Ihnen Persönliche Beratung Informationen zu unseren Ausbildungen Individuelle Fördermöglichkeiten Qualifizierte Dozenten aus der Praxis Moderne, praxisbezogene Schulungen Anerkannte Ausbildungszertifikate Lernen wir uns kennen! So funktioniert es! Beratung/Anmeldung Präsenzphasen (Lehrproben) Selbstlernphasen (Einsendeaufgaben) Prüfung Betreuung Vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit Ihrer Ansprechpartnerin: Mag. art. Suri Reiners Lehrgangskoordination Tel.: +49 (0)30/ reiners@ahab-akademie.de AHAB-Akademie GmbH Landsberger Allee Berlin Diese Ausbildungen sind durch DEKRA zertifiziert und entsprechen dem Europäischen Qualifikationsrahmen (EQF, European Qualification Framework) der Stufe 3!