Seniorenzentrum Bergheim. Kirchstraße Heidelberg. Telefon: / Telefax: /

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1 Seniorenzentrum Bergheim Kirchstraße Heidelberg Telefon: / Telefax: / szbergheim@asb-rhein-neckar.de Homepage: Öffnungszeiten:

2 Uhr gemeinsames Kaffeetrinken, anschließend Uhr Vortrag Ägypten Teil II Tempel und Grabanlagen in Luxor, dem früheren Theben Uhr Gemütlicher Kaffeeklatsch mit leckerem Kuchen Ab Uhr Fußpflege (nur nach Terminvereinbarung) Uhr Persischer Kultur- und Literaturkreis Täglicher Mittagstisch Lassen Sie sich in unserem Seniorenzentrum beim Mittagstisch mit abwechslungsreichen Gerichten von uns verwöhnen! Jedes Menü wird mit Vor- und Nachspeise serviert. Sie sind Vegetarier(in)? Dann fragen Sie uns nach unseren vegetarischen Gerichten! Der Mittagstisch findet von Montag bis um Uhr statt. Bitte melden Sie sich bis Uhr AM VORTAG persönlich oder telefonisch (06221 / ) bei uns an. Kosten pro Person: 4,50 Euro. Fahrdienst zum Mittagstisch Sie sind gehbehindert und können nicht selbstständig zum Mittagessen zu uns kommen? Dann nutzen Sie unseren Fahrdienst! Dieser bringt Sie zu uns und fährt Sie nach dem Mittagessen wieder nach Hause! Weitere Informationen und Anmeldungen unter: /

3 Uhr gemeinsames Kaffeetrinken, anschließend Uhr Bingonachmittag Diavortrag Herr Philipp Körner wird am, den , um Uhr Teil II seines Diavortrages über Ägypten halten. Thema wird sein: Tempel und Grabanlagen in Luxor, dem früheren Theben. Die Seniorenzentren sind Anlaufstelle für ältere Menschen im Stadtteil. Wir unterstützen Sie bei allen Fragen des Älterwerdens. Die Beratung ist selbstverständlich vertraulich. Haben Sie Zeit und möchten sich gerne engagieren? Wir freuen uns über jede Unterstützung unserer Arbeit. Wenn Sie ihr Können und Wissen einbringen möchten finden wir bestimmt das Passende für Sie.

4 Uhr gemeinsames Kaffeetrinken, anschließend Uhr Vortrag von Frau Moos: Wenn die Blase Probleme macht Uhr Gemütlicher Kaffeeklatsch mit leckerem Kuchen Ab Uhr Fußpflege (nur nach Terminvereinbarung) Samstag Uhr Ausflug nach Michelstadt in den Friedwald Sturzprophylaxe In Deutschland stürzen etwa 30 % der über 65-jährigen und etwa 50% der über 80-jährigen zu Hause lebenden Menschen. In 10-20% der Fälle entstehen behandlungsbedürftige Verletzungen. Am, den , hält Herr Benz einen kurzen Vortrag zu dem Thema Vorbeugung und zeigt anschließend praktische Übungen. Gruppen im Seniorenzentrum: Vergnügliches Singen Die Singgruppe trifft sich ab sofort jeden von Uhr bis Uhr zum vergnüglichen Singen und anschließendem gemeinsamen Kaffeetrinken. Die Gruppe freut sich über Verstärkung, Singfreudige sind herzlich willkommen. Spazierganggruppe Jeden treffen wir uns um Uhr im Seniorenzentrum und gehen gemeinsam für ca. 1 Stunde in Bergheim und näherer Umgebung spazieren!

5 Uhr Kaffee und Kuchen, anschließend Uhr Vortrag über Sturzprophylaxe mit praktischen Übungen Uhr Gemütlicher Kaffeeklatsch mit leckerem Kuchen Ab Uhr Fußpflege (nur mit Terminvereinbarung) Uhr Persischer Kultur- und Literaturkreis Vortrag Mit zunehmendem Alter haben wir alle mehr oder weniger Probleme mit der Blase, Fr. Moos gibt uns am, den , um Uhr gute Tipps zum Umgang damit. Ausflug Am Samstag, den fahren wir mit dem Bus nach Michelstadt Abfahrt ist um Uhr am Seniorenzentrum. In Michelstadt besichtigen wir die Einhard-Basilika, machen einen Rundgang im Stadtzentrum und um Uhr werden wir den Friedwald besichtigen. Kosten für die Busfahrt: 20,00 Führung Basilika: 2,00 pro Person, bitte melden Sie sich bis bei uns an.

6 Uhr Gemeinsames Frühstück Uhr Gemütlicher Kaffeeklatsch mit leckerem Kuchen Ab Uhr Fußpflege (nur nach Terminvereinbarung) Uhr Persischer Kultur- und Literaturkreis Samstag Uhr Stadtteilfest Bergheimer Sommer Bergheimer Sommer Am Samstag, den , findet von bis Uhr auf dem Parkgelände neben der Stadtbücherei das Stadtteilfest von Bergheim statt. Der ASB RV Mannheim/Rhein-Neckar und das Seniorenzentrum beteiligen sich mit einem Info-Stand. Außerdem kann ein Rettungsfahrzeug besichtigt werden. Gedächtnistraining Im normalen Alterungsprozess lassen unsere geistigen Fähigkeiten nach, auch das Gedächtnis. Mit Übungen kann man dem geistigen Abbau entgegen wirken und diesen erheblich verlangsamen. Auch beim Gedächtnistraining gilt: In Gemeinschaft bereitet es mehr Freude als alleine. Die Gedächtnistraining-Gruppe am um Uhr freut sich über neue Mitglieder.