Dein Erfolg liegt uns am Herzen. -Fit und Vital durchs Leben- T RAINING C ENT ER WOLFAC H. Öffnungszeiten. Mo. - Fr.

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1 S N U LEN T RAINING C ENT ER L E T S WIR... R O V WOLFAC H UNTERE ZINNE WOLFACH TEL FAX Öffnungszeiten Mo. - Fr. 08:00-22:00 Uhr Sa. 14:00-18:00 Uhr So. 09:00-14:00 Uhr Dein Erfolg liegt uns am Herzen -Fit und Vital durchs Leben-

2 Wir unterstützen Dich auf dem Weg zum Ziel Nadine Bachelor of Arts in Fitnessökonomie - Geschäftsleitung - Hardi Fitnesstrainer B-Lizenz Julia BA-Studium zum Carina Ausbildung zur Sport- Igor BA-Studium zum Fitnessökonom und Fitnesskauffrau Fitnessökonom Fit und Gesund Mit dem richtigen Training unter qualifizierter Betreuung zu neuem Körperbewusstsein! Ob alt oder jung, jetzt steht es fest: Langzeitstudien belegen eindeutig, dass regelmäßiges Fitnesstraining nicht nur Fett reduziert, straffe Muskulatur aufbaut und das Immunsystem stärkt - nein, auch die Psyche wird positiv beeinflusst und sogar die Lebenserwartung erhöht. An unseren modernen Fitnessgeräten und Kraftmaschinen erreichen Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihr Ziel.

3 Was ist dein Ziel? Jeder Mensch hat Ziele, die er erreichen möchte. Egal ob Rückenbeschwerden beheben, Gewebe straffen, Gewicht verlieren, fit bleiben oder sich einfach entspannen. Wir testen zunächst Ihr aktuelles Fitnessniveau und erstellen Ihnen anhand der persönlichen Ziele einen individuellen Trainingsplan. Anschließend analysieren wir in regelmäßigen Abständen den Fett und Muskelgehalt, sowie das Gewicht, Bauchfett, BMI und den Bauchumfang. Wir helfen Ihnen dabei Ihr persönliches Trainingsziel zu erreichen, so wie es schon einige bei uns geschafft haben. Wir sind stolz auf die Erfolge unserer Mitglieder : Trainerin Nadine & Franz: In nur 7 Wochen: - 6,5 cm Bauchumfang Trainerin Carina & Martina: In Kürze: - 6 kg & 4 cm Bauchumfang Was sind die Vorteile von Training? Fit und Vital bis ins hohe Alter Mehr Lebensqualität Vorbeugung von altersbedingten Krankheiten Stressabbau Ausgeglichenheit Höhere Belastbarkeit im Alltag Verbesserung von gesundheitlichen Problemen Gesunder Rücken & weniger Schmerzen

4 Trainieren Sie in unserem vielseitigen Gerätepark... Rückentraining Krafttraining Geben Sie Ihrem Körper die Beweglichkeit zurück! Koordinationstraining Beweglichkeitstraining Krafttraining ist keine Frage des Alters. Zielgerichtete Übungsauswahl und dosiertes Training ist für jeden möglich. Herz-Kreislauftraining

5 Lassen Sie es sich einfach mal gut gehen... und entspannen Sie in unsrem Saunabereich. Bevorzugt in der nasskalten Jahreszeit ist der Gang in die Sauna ein besonderes Vergnügen. Aber auch im Sommer kommt der Körper, durch Klimaanlagen, nicht immer ins Schwitzen. Dabei ist das Entschlacken, in Verbindung mit dem Ausscheiden von Giftstoffen, über das ganze Jahr hinweg erforderlich. Die Entspannung in ruhiger und gedämpfter Atmosphäre mit dem kleinen Nickerchen danach, ist der krönende Abschluss nach einem Training oder einfach um sich vom Alltag zu erholen. Haben Sie Lust und Spaß an Kursen? Dann können wir Ihnen unseren vielfältigen und abwechslungsreichen Kursbereich empfehlen. Zu unserem Programm gehören Herz-Kreislauf Kurse, Kräftigungskurse und Kraftworkouts, aber auch Rückenkurse, Wirbelsäulengymnastik, Stretching- und Pilates sowie Aerobic. Unsere qualifizierten Kurstrainer freuen sich auf jeden Teilnehmer.

6 Genießen Sie Ruhe & Entspannung in unserer Was erleben Sie? Brainlight-Lounge Bei der Anwendung des BrainLight Synchros fühlen Sie sich innerhalb weniger Minuten ruhig und tief entspannt. Der Atem verlangsamt sich und wird gleichmäßiger. Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, wie die Reize auf Auge und Ohr in den ersten Sekunden wirken; hier einige Vergleiche: Denken Sie an die Magie flackernden Feuers, das tanzende Sonnenlicht auf den Wellen des Meeres, das monotone Schienengeratter bei einer Zugfahrt oder das Wechselspiel von Licht und Schatten bei der Fahrt durch eine Baumallee. Sie erleben sehr bald Gedankenbilder und Vorstellungen wie in einem Film, Ihr Geist scheint zu schweben. Aufregende Farben, Formen oder Muster entstehen vor Ihrem inneren Auge. Vorteile bei regelmäßiger Anwendung: Tiefenentspannung Stressabbau und Stressresistenz mehr Lebensenergie und Vitalität stabilere Gesundheit

7 CyberCycling - Die neue Dimension des Cardio-Trainings - Éffektives Training Starke Fettverbrennung Maximale Gewebestraffung Hoher Spaßfaktor Was ist CyberCycling? Starker Rhythmus, mitreißende Musik, sportliche Beats das ist Cyber- Cycling! Das Indoor-Cycling zählt zu den effektivsten Fitnessprogrammen, die man in einem Studio absolvieren kann. Was sind Deine Vorteile? Hohe Trainingsflexibilität mit bis zu 110 Cycling-Kursen im Monat Jede Kursstunde: Top motivierte Cycling- Instrukteure mit dem optimalen Trainingskonzept Leicht erlernbare Technik, individuell wählbare Belastungen Spaß durch Abwechslung: Berg- und Talfahrten, Sprints, relaxende Phasen - alles zur passenden Musik Maximale Gewebestraffung, hoher Kalorienverbrauch, starke Fettverbrennung, effektives Training Optimale Belastungskontrolle durch Streckenvorschau

8 Physiotherapie im Haus Seit mehreren Jahren haben wir in unserem Unternehmen eine Praxis für Krankengymnastik und Massage mit Kassenzulassung. Seit Februar 2011 leitet diese Matthias Schulte und sein Team. Neben seiner Tätigkeit als Physiotherapeut, steht er zu ausgeschriebenen Zeiten den Mitgliedern als Trainer und Berater zu Verfügung. Der fließende Übergang von Therapie zu Training und dadurch in Folge dauerhafte Besserung vieler bewegungsbedingter Krankheiten, ist ein besonderer Vorteil für unsere Kunden. Roll - & Fitraum Entspannen und gleichzeitig den Körper formen? Mit Rollen- und Bandmassage - kein Problem!

9 Ein Gesundheitsclub mal Anders Man kann nie früh genug anfangen etwas für seine Gesundheit zu tun!!! Wir bieten Gesundheitskurse an, wie Wirbelsäulengymnastik, Rücken Fitness sowie Pilates. Wir erstellen Gesundheitspläne für mehr Vitalität und Beweglichkeit bis ins hohe Alter!

10 Body Spa: Fettabbau durch Ultraschall Schlank durch Ultraschall Das TCW hat sein Spektrum nun noch etwas erweitert und bietet seinen Kunden und Kundinnen die neueste und sanfteste Methode des Fettabbaus an: die Ultraschall Kavitation. Diese speziellen Ultraschallwellen zerstören die Zellstrucktur der Fettzelle und bringt diese somit zur Aufspaltung. Anschließend wird sie auf natürlichem Wege über das Lymphsystem abtransportiert. Diese absolut schmerzfreie Behandlung lässt schon nach der ersten Anwendung Erfolge sehen. Durchschnittlich 1 bis 5 cm Umfangreduzierung garantiert diese spezielle Ultraschallbehandlung. Besonders geeignet ist diese Methode für Reiterhosen sowie Fettpölsterchen und lokale Fettdepots an Ober und Unterbauch, Po und Hüften. Ihre Vorteile: Umfangreduktion direkt an den Problemzonen Effektive und schmerzfreie Behandlung Sofortiger Behandlungserfolg sichtbar Höhere Hautelastizität und ein strafferes Bindegewebe Keine Neben und Nachwirkungen wie Judith und Nadine beim Fettabsaugen Das Body Spa Team Kein Klinikaufenthalt/ kein operativer Eingriff Kostengünstige Alternative zur Fettabsaugung

11 Sommeraktion 2011 FIT DURCH DEN SOMMER! - überall ist sparen angesagt - Aber nicht bei uns!!! 8 x

12 Dein Erfolg liegt uns am Herzen - Fit und Vital durchs Leben Öffnungszeiten Mo. - Fr. 08:00-22:00 Uhr Sa. 14:00-18:00 Uhr So. 09:00-14:00 Uhr Feiertage: Immer geöffnet außer bei Doppelfeiertagen: hier ist immer der zweite Feiertag offen. Saunaöffnungszeiten Gemischt: Mo/Di/Do/Fr: 08:30-21:45 Uhr Sa: 14:30-17:45 Uhr So: 09:30-13:45 Uhr Damensauna: Mi: 08:30-21:45 Uhr