Unverzichtbare Grundausbildung für den/die Fitnesstrainer/-in für einen verantwortungsvollen Umgang mit den Mitgliedern.

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1 Das machen wir > Fitness > Fitness-Fläche FITNESS-FLÄCHE Unsere Angebote im Detail: B-LIZENZ FITNESS Unverzichtbare Grundausbildung für den/die Fitnesstrainer/-in für einen verantwortungsvollen Umgang mit den Mitgliedern. Einstieg für den Trainer und essenzielle Basis für jede weitere Qualifikation und Spezialisierung. Einstiegsqualifikation für jeden Mitarbeiter für einen unvergleichbaren Konkurrenzvorteil. NUTZEN TEILNEHMER Sofort umsetzbare praktische Fähigkeiten in den Fitness-Grundelementen: Muskel-, Cardio- und Beweglichkeitstraining. Erwerb von Grundkenntnissen im Bereich Trainingsplanung anhand einer praktischen Projektarbeit. Kompetenzerwerb in folgenden Bereichen: 1. Fitness 1 - Passiver Bewegungsapparat - Aktiver Bewegungsapparat - Bauchmuskulatur - Rückenmuskulatur - Projekt - Didaktik - Muskelkater - Pressatmung - Entspannung - Trainingsmethoden 2. Cardio 1 - Effekte des Ausdauertrainings - Energiebereitstellung - Steuerung der Belastungsintensität - Trainingspläne Ausdauer - Blutdruckmessung - Körpergewichtskontrolle 3. Fitness 2 und Vertiefung - Krafttraining der fitnessrelevanten Muskeln - Grundlagen der Erstellung von Trainingsplänen - Dehnen/ Stretching

2 - Trainingsprinzipien Die Bücher Fitness-Gesundheitstraining, Supertrainer Rücken und Supertrainer Schulter, Arme, Brust von W.-U. Boeckh- Behrens und W. Buskies werden als Lehrmittel bei der Ausbildung im 1. Seminar entgeltlich zur Verfügung gestellt. Eigene gesammelte Trainingserfahrung hilft beim Einstieg in die Ausbildung. Lehrgangszeit: 8 Tage plus zusätzliches Eigenstudium. Das Projekt beinhaltet ein Eigentraining und damit verbunden das Erlernen der wichtigsten Aspekte der Trainingsplanung: Trainingsplanerstellung, Eingangs- und Ausgangstesting, Auswertung, Interpretation der Ergebnisse. Das Projekt ist Zulassungsvoraussetzung zur Prüfung. Die Prüfung umfasst einen schriftlichen und einen mündlichpraktischen Teil. Die Inhalte werden jedes Ausbildungsjahr überarbeitet und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse eingearbeitet. Mehraufwand für umfangreiches Skript und Ordner 1 zzgl. Mwst. pro Ausbildungstag. BASISQUALIFIKATION CARDIO-DIPLOM Das Cardio-Diplom ist ein wichtiger Bestandteil des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings. Befähigt den Mitarbeiter, ein systematisches Betreuungskonzept Cardio-Training im Studio einzuführen und die Kunden fachkompetent zu betreuen. Verstärkt die Kompetenz des Studios als Gesundheitsanbieter. NUTZEN TEILNEHMER Vertiefung der Fachkompetenz in dem zentralen Gesundheitsfeld Ausdauertraining, u. a. in den Bereichen Betreuungskonzept, Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislauf- Systems, Steuerung der Belastungsintensität und Cardio-Tests. Das Cardio-Diplom umfasst 3 Ausbildungstage plus Eigenstudium, theoretische Prüfung. Voraussetzung für das Cardio-Diplom ist die Teilnahme an Cardio 1 (auch Bestandteil der B-Lizenz Fitness). Das Seminar Cardio 2 ist Teil der A-Lizenz-Ausbildung. Das Cardio-Diplom kann ebenfalls während der A-Lizenz-Ausbildung erworben werden. Eigene Cardio-Trainingserfahrungen sind hilfreich. BASISQUALIFIKATION PLANUNG IST DAS HALBE TRAINING HERZ UND MUSKELN ABWECHSLUNGSREICH UND EFFEKTIV TRAINIERT. Trainingspläne zu erstellen gehört zu den alltäglichen Aufgaben eines Fitnesstrainers. Doch wie gestalte ich einen Trainingsplan sinnvoll, effektiv und abwechslungsreich? Wie binde ich möglichst alle konditionellen Fähigkeiten mit ein? Wie baue ich eine mittel- und langfristige Trainingsplanung auf? Welche Methoden stehen mir zur Verfügung? Wie baue ich das Training für die im Studio häufigsten Zielgruppen auf?

3 Im Mittelpunkt stehen Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden, Periodisierung und das Erstellen von Trainingsplänen für bestimmte Zielgruppen und Beschwerdebilder in Theorie und Praxis bezogen auf Herz und Muskeln. Inhaltliche standardisierte Ausgestaltung des bestehenden Betreuungsprogrammes. Hohe Motivation und gesteigerte Trainingshäufigkeit der Mitglieder durch regelmäßig angepasste und abwechslungsreiche Trainingsprogramme mit mittel- oder langfristiger Trainingsplanung. Motivierte und engagierte Trainer durch mehr Sicherheit in der Trainingsplanung. NUTZEN TEILNEHMER Mehr Sicherheit bei der Trainingsplanung und der Anwendung von Trainingsmethoden bei bestimmten Zielen bzw. Beschwerdebildern. Vorkenntnisse: Eine Grundlagenausbildung im Fitnessbereich ist wünschenswert. Ausgewählte Inhalte der Schulung: Trainingsziele, Beschwerdebilder: Muskelaufbau, Gewichtsabnahme,Rücken, Gelenke- Bedeutung und Auswirkungdes Ausdauertraining, Bluthochdruck,Arteriosklerose Trainingsprinzipen, Ausdauerarten,Ausdauerformen. Trainingsplanung: Trainingsinhalte und Schwerpunkte Trainingsmethoden: Kraftausdauer, Hypertrophie, IK Training, Dauermethode, Fahrtenspiel, Intervallmethode, Wettkampf, HIIT, Intensitäten, Häufigkeit, Dauer, Umfang, Übungs- und Geräteauswahl Organisationsformen: 1-Satz vs. Mehrsatz-Training, Zirkeltraining, Ganzkörpertraining, Split-Training, Pyramide, HIIT, Supersätze, pulsgesteuertes Ausdauertraining, Herzfrequenzzonen, subjektives Belastungsempfinden, Periodisierung und Trainingszyklen, Erstellen von Trainingsplänen, Anwenden der Trainingsmethoden, Umsetzung in die Praxis. BASISQUALIFIKATION EXZELLENTE BETREUUNG Vermittelt mögliche Inhalte, Strukturen und Zusammenhänge eines Betreuungssystems. Gibt wertvolle Tipps zur Installation und Umsetzung. Verdeutlicht die Bedeutung für Qualitätsstudios im Hinblick auf Leistungskommunikation, Basisorganisation für Empfehlung und Verkauf, Wertschöpfung und Fluktuation. NUTZEN TRAINER Gruppen-, Intensiv- und Präsenzbetreuung. Einzelbetreuungssystematik; Termine und Anrufe. System zur Leistungskommunikation und Wertschöpfung. Basisorganisationsform für bedarfsorientierte Empfehlung und Verkauf. Installations- und Umsetzungshilfen. Qualifizierte Mitarbeiter, problemlösende Programme und eine durchgängige, exzellente Betreuung sind essentielle Differenzierungsmöglichkeiten, die den Qualitätsstudios zur Verfügung

4 stehen, sich gegenüber dem Wettbewerb, insbesondere dem Preislager, abzugrenzen. Jedes Qualitätsstudio muss ein nachhaltiges Betreuungssystem implementieren. BASISQUALIFIKATION DAS INJOY BETREUUNGSPROGRAMM Vermittelt ausführlich Inhalte, Struktur und Zusammenhänge des Programms. Gibt wertvolle Tipps zur Installation und Umsetzung. Ist sowohl für Mitarbeiter geeignet, die schon mit dem Programm arbeiten, als auch für neue Teammitglieder, die das Programm noch nicht kennen. Vermittelt immer aktualisierte Inhalte. Verdeutlicht die Bedeutung für den INJOY Verbund und das einzelne Studio im Hinblick auf Wettbewerbsstärkung, Leistungsversprechen, Leistungskommunikation, Basisorganisation für Empfehlung, Verkauf und Betreuungsleistung, Wertschöpfung und Fluktuation. NUTZEN TRAINER Gruppen-, Intensiv- und Präsenzbetreuung. Einzelbetreuungssystematik; Termine und Anrufe. Einsatz aller Hilfsmittel, Checklisten und Leitfäden. System zur Leistungskommunikation und Wertschöpfung. Schnittstellen zu allen weiteren INJOY Programmen (Sales, Abnehmen, Rücken usw.). Basisorganisationsform für bedarfsorientierte Empfehlung und Verkauf. Installations- und Umsetzungshilfen. Exzellente Betreuung ist das zentrale Leistungsversprechen der Marke INJOY. Bei vielen Bausteinen des genetischen Codes der Marke spielt die hervorragende Umsetzung des INJOY Betreuungsprogramms die zentrale Rolle. Das Basisprogramm ist von allen INJOY Verbundpartnern verpflichtend zu implementieren. Teilnahmeberichtigt sind alle Mitarbeiter und Unternehmer der INJOY Verbundstudios. AUFBAUQUALIFIKATION A-LIZENZ FITNESS AUSGEWIESENE EXPERTISE AUF DER FITNESSFLÄCHE.

5 Der qualifizierte A-Lizenz-Trainer stellt ein absolutes Differenzierungs- und Alleinstellungsmerkmal gegenüber dem Wettbewerb dar. Das während der Ausbildung durchgeführte Projekt kann als externes Werbeinstrument eingesetzt und sofort neue Mitglieder für das Studio gewonnen werden. Der A-Lizenz Trainer ist in der Lage, Studien und Projekte mit Interessenten und Kunden durchzuführen. Er kann die Teilnehmer im Trainingsbereich einweisen und sie betreuen, so dass sich diese gut aufgehoben und kompetent beraten fühlen. Er kann Messungen und Körperanalysen durchführen, diese interpretieren und sinnvoll in Trainingsprogrammen umsetzen. Er ist in der Lage, die Kunden auf der Trainingsfläche im Sinne des Studiobetreibers zu betreuen. Er kennt den Unterschied zwischen Flächenbetreuung und Personaltraining im Studio und kann sich dem Bedarf anpassen. Zusätzlich speziell für INJOY Studios werden an einem Tag die Inhalte und Durchführung der beim INJOY Betreuungsprogramm erforderlichen Abläufe geschult. Der Trainer kennt danach die Abläufe vom Gesundheitsprofil, der Trainings und Ernährungsberatung, Individualisierungstermine und kann diese umsetzen. Dies trägt zur Qualitätssicherung der INJOY Betreuungsabläufe bei. NUTZEN TRAINER Vertiefung der bereits angeeigneten Grundinhalte der B-Lizenz und damit Ergänzung der mittlerweilenotwendigen Qualifikation auf der Fläche: Fitnesstests, Trainingskonzepte, Projektarbeit 1. Gruppenprojekt: Themenwahl, Planung, Werbung, Info-Veranstaltung, Testing, Training, Auswertung,Vortrag mit Powerpoint, Nutzung der Ergebnisse 2. Testing: Tests der Körperzusammensetzung, Umfangsmessungen, Beweglichkeitstests, Krafttests,sonstige Tests

6 Cardio 2 1. Ausdauertests 2. Steuerung der Belastungsintensität an verschiedenen Cardiogeräten und im Cardiogruppentraining 3. Trainingsmethoden der Ausdauer 4. Systematische Betreuung der Kunden im Ausdauertraining 5. Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems 6. Risikofaktoren Fitness Effekte des Krafttrainings 2. Optimierung des Krafttrainings (EMG-Messungen) 3. Vertiefung Dehntraining 4. Methodik des Krafttrainings (wissenschaftliche Ergebnisse) 5. Trainingsplanung,Trainingssteuerung 6. Übungsspezifische Besonderheiten 7. Muskelspezifische Besonderheiten 8. Durch das neu gewonnene Wissen erhält der Trainer mehr Sicherheit im Umgang mit der zunehmend komplexer werdenden Zielgruppe (Übergewichtige, Kunden mit Kontraindikationen usw.) 9. Vermittlung handlungsrelevanten Wissens in der Gruppenbetreuung von Mitgliedern, beispielsweise in der Umsetzung von Studien und Projekten. Voraussetzung für diese Qualifikation ist die B-Lizenz oder eine vergleichbare Vorbildung (auch anderer Ausbildungsinstitute). Das durchgeführte Projekt bildet 50 % der Abschlussprüfung und dient als Ausbildungsgrundlage. Zusätzlich kann es zur Neukundengewinnung im Studio eingesetzt werden. Aktualisierte und optimierte Ausbildungsinhalte. Auch als Kompaktunterricht buchbar. Mehraufwand für umfangreiches Skript 1 zzgl. Mwst. pro Ausbildungstag. WISSEN SPEZIAL SILBERNER ZUKUNFTSMARKT WORKSHOP FÜR INHABER UND FÜHRUNGSKRÄFTE. Diskussionsplattform unter Gleichgesinnten zur Erschließung des Zukunftsmarktesmit der größten finanziell unabhängigen Zielgruppe. Zielgruppenspezifische Konzepte für altersgerechte Angebote, die über den Fitness- und Bewegungsbereich hinausgehen (Interdisziplinarität). Erhalt von Ideen zur Schaffung von Angeboten zu spezifischen Altersthemen. Erlangen von Fachkompetenz für eine erfolgsorientierte und verantwortungsvolle Positionierung. Erschließung eines neuen Zielgruppenmarktes und Akquise neuer Mitglieder. Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Charakterisierung einer äußerst spannenden und qualitätsbewussten Zielgruppe mit hohem Anspruch. Wissenschaftliche Erkenntnisse zur demographischen Entwicklung. Wissenschaftliche Erkenntnisse zur motorischen Entwicklung. Bedeutung von Brainfitness.

7 Darstellung der wichtigsten Bausteine für gesundes, aktives, unabhängiges, agiles und selbstständiges Älterwerden (Sport und Bewegung im Lebenslauf, Altersforschung aus sozialwissenschaftlicher Perspektive, Sportengagement in der Lebensspanne). Vorstellung führender Alterssport- Konzepte und Programme. Diskussionsmöglichkeit zum Management eines möglichen Angebotes (hinsichtlich Personaleinsatz, Qualifikation, Akquise und Kundenbindung etc.). WISSEN SPEZIAL EXTERNER EXPERTENVORTRAG FÜR DEN LEISTUNGSABEND DURCH EXZELLENTE LEISTUNGSKOMMUNIKATION NEUE KUNDEN GEWINNEN. Das Marketingkonzept Leistungsabend hat sich in den letzten Jahren als erfolgreiches Neukundengewinnungsinstrument etabliert. Regelmäßiger Engpass ist die Einbindung eines Arztes oder eines anderen Experten. Wir lösen diesen Engpass: 1. Das Expertenteam der INLINE Akademie steht jedem Klienten und INJOY Verbundpartner für einen motivierenden Endkundenvortrag zur Verfügung. 2. Alle Themenbereiche, ganz gleich ob Muskeltraining, Ernährung, Diabetes, Rückenbeschwerden etc. können abgedeckt werden. 3. Der Referent passt sich an die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen des Studios an. Kosten: Individueller Tagessatz zzgl. Spesen. Weitere Infos unter: 09721/ AUFBAUQUALIFIKATION DER INLINE PERSONAL TRAINER PERSONAL-TRAINER-AUSBILDUNG AUF HOHEM NIVEAU Exzellente Betreuung ist die Königsdisziplin in jeder Qualitätsanlage. Dabei ist der Wunsch nach Individualisierung groß. Dem Kunden ein persönliches, auf ihn maßgeschneidertes Trainingsprogramm anzubieten muss nicht bloßes Wunschdenken bleiben. Personal Training stellt eine sinnvolle Ergänzung des Angebotes eines qualitätsbewussten Fitnessstudios dar. Die personellen Ressourcen sind in vielen Anlagen vorhanden. Die bestehenden Möglichkeiten sollten genutzt werden, bevor andere den Markt für sich gewinnen. Ein zusätzlicher Mehrwert besteht darin, dem engagierten Trainer eine beruflich interessante Perspektive für eine gemeinsame erfolgreiche Zukunft zu geben. Die INLINE Akademie bietet diese exzellente Ausbildung mit einem ausgewiesenen Experten an. Norbert Kox vermittelt nicht nur das notwendige Handwerkszeug, sondern entwickelt mit jedem Teilnehmer seine individuellen Potenziale, um so kompetent und selbstbewusst in eine erfolgreiche Zukunft zu starten im Sinne des Studios und des Trainers! Durch 1:1-Kundenbetreuung Umsatzsteigerung erzielen. Durch neue Konzepte neue Zielgruppen gewinnen. Durch unkonventionelle Strategien neue Märkte erobern. Durch ein Personal-Training Angebot das Image steigern.

8 Durch die Ausbildung zum Personal Trainer den Top-Trainern interessante Berufsperspektiven im Studio bieten. NUTZEN TRAINER Persönlichkeitsentwicklung. Bewusstsein für ganzheitliche Trainingskonzepte. Top-Qualifikation mit höchstem Anerkennungswert. Attraktive Berufsperspektiven. INLINE Personal Trainer Diplom/Zertifikat movinkoncept by Norbert Kox. AUSGEWÄHLTE INHALTE: Vision Personal Trainer Persönlichkeitsanalyse Konzeptentwicklung Zielgruppenanalyse Equipment Selbstorganisation Chemie Check Test- und Checkverfahren Ernährung Psychologische Aspekte im Personal Training Coaching Businessplan Marketing Berufliche Perspektiven Projektphase Kosten: Tagespauschale inkl. Verpflegung und Seminarunterlagen i.h.v. 129 zuzügl. MwSt. Gebühr für die Prüfung inkl. Diplom und Zertifikat von 159 zuzügl. MwSt. INLINE Unternehmensberatung für Fitnessund Wellnessanlagen GmbH Borkener Str. 64 D Dorsten Telefon / Telefax / office@inlineconsulting.de Internet