JUGENDKONZEPT. Ziele, Leitlinien, Trainingspläne

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Dieter Blau
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1 JUGENDKONZEPT Ziele, Leitlinien, Trainingspläne

2 Training Grundlagenbereich Mini Im Vordergrund der Trainingsarbeit bei den Jüngsten (Mini) steht selbstverständlich der Spaß. Der Ball ist stets im Mittelpunkt des Trainings. Es wird aber auch bereits in kindgerechter Form an Grundtechniken, Gewandtheit, Beweglichkeit und Grundzügen trainiert.

Der Ball ist stets im Mittelpunkt des Trainings.

3 Leitlinien für Trainer Mini

4 Training Grundlagenbereich

5 Leitlinien für Trainer F-Jugend

6 Jahrestrainingsplan F -Junioren Block I Saisonbeginn-Oktoberferien ca.: 7-8 Wochen - -Lauf und Tummelspiel Einzel und Partnerarbeit: Block III Jahresbeginn bis Osterferien ca Wochen Staffelspiele -mit rollen hüpfenden, springenden und fliegenden Bällen Wiederholung der Inhalte aus Block I Spielaufgaben Jonglierübungen dribbeln,passen und schießen Ball-an- und Mitnahme Angriff /Abwehr im 1-1 verhalten mit Folge Handlung Ballgewöhnung 2-TE der Woche 2-TE der Woche Wie fördere ich Spielintelligenz Block II (siehe Kopiervorlagen von 3:0 zum 4:4) Oktoberferien bis Weihnachtsferien ca Wochen Jonglierübungen lauf und Tummelspiele freie Spiele Fertigung der individual taktischen Elemente aus Block I 2-TE der Woche Spiel 4 gegen 4 Turnierform Block IV Spiel 4gegen 4 in Turnierform Osterferien bis Saisonende ca. 7-8 Wochen Jonglierübungen Wiederholung der Inhalte aus Block I (erschwerte Bedingung) Angriff/Abwehr im 1:1 verhalten mit Folge Handlung 2-TE der Woche Spiel 4 gegen 4 in Turnierform

Mitnahme Angriff /Abwehr im 1-1 verhalten mit Folge Handlung Ballgewöhnung 2-TE der Woche 2-TE der Woche Wie fördere ich Spielintelligenz Block II (siehe Kopiervorlagen von 3:0 zum 4:4) Oktoberferien

7 Training Grundlagenbereich

8 Leitlinien für Trainer E-Jugend

9 Jahrestrainingsplan E -Junioren Block I Saisonbeginn-Oktoberferien ca.: 7-8 Wochen Staffelspiele zur Entwicklung der lokomotorischen Schnelligkeit alle Formen der Richtungswechsel Jonglierübungen Finten und Täuschungen Stoßarten Ballsicherung (an und Mitnahme) Doppelpassspiel Torschussübungen Block III Jahresbeginn bis Osterferien ca Wochen Spielübungen zur Entwicklung der lokomotorischen Schnelligkeit Pass und Doppelpassspiel Torschussübungen als Folgehandlung Unter-Überzahlspiele (4:2, 5:3, 3:1) Finten, Täuschungen mit passiven Gegnern Abwehr/Angriff im 1:1 mit aktivem Gegner und Folgehandlung Block II Überzahl-Unterzahlspiele vom 4:2 über 5:3 zum 3:1 mit und ohne Pflichtkontakt 3-TE der Woche Thema wie fördere ich Spielintelligenz? s. Kopiervorlage vom 3:0 zum 4:4 Oktoberferien bis Weihnachtsferien ca Wochen freilaufen Doppelpass Stoßarten 3-TE der Woche Spiel 4: 4 Turnierform Block IV 3-TE der Woche Spiel 4:4 in Turnierform Osterferien bis Saisonende ca. 7-8 Wochen Schnelligkeit wie Block 3 Einbindung aller individual-taktischen Elemente in kleine Spielformen, Staffel und Tummelspiele Überzahl-Unterzahlspiele mit sofortiger Folgehandlung des Ballerobernden Spielers Spielformen mit Wandspielern Doppelpassspiel Torschussübungen als Folgehandlung 3-TE der Woche Spiel 4 gegen 4

Doppelpassspiel Torschussübungen Block III Jahresbeginn bis Osterferien ca.

10 Training Grundlagenbereich

11 Leitlinien für Trainer D-Jugend

3, 3:1 mit Folgehandlung des ballerobernden Spielers aller anderen zum schnellen Angriff gegen Abwehr Spielaufgaben zum Block IV Entwicklung der Schnelligkeit Jonglierübungen wie Block II

12 Jahrestrainingsplan D -Junioren Block I Saisonbeginn-Oktoberferien ca.7-8 Wochen Block III Jahresbeginn bis Osterferien ca Wochen Schnelligkeitsentwicklung Jonglierübungen Passspiel Über/Unter und Gleichzahlspiel 4:2, 5.3, 3:1 mit Folgehandlung des ballerobernden Spielers aller anderen zum schnellen Angriff gegen Abwehr Spielaufgaben zum Block IV Entwicklung der Schnelligkeit Jonglierübungen wie Block II Wiederholungen aller individual-taktischen Elemente unter erschwerten Bedingungen (Zeit und Gegnerdruck) Freilaufen Osterferien bis Saisonende ca. 7-8 Wochen Block II Hinter laufen Doppelpassspiel Eingaben/Flanken Zweikampfverhalten Stellen, stören, abdrängen, Ball erobern Ballkontrolle gegen aktiven Gegner Torschussübungen als Folgehandlung mit aktiven und passiven Gegnern Spiel 4:4 Oktoberferien bis Weihnachtsferien ca Wochen Jonglierübungen wie kleiner und großer Kreislauf und Passspiel, Flanken und Torschussübungen zur Erfüllung der Normen der Fußballschule Training der Normen der Fußballschulen wie oben Entwicklung der Schnelligkeit Über, Unter, Gleichzahlspiel wie in den anderen Blöcken Schwierigkeitsgrad erhöhen z.b. Pflichtkontakte Kopfballspiel Gruppentaktiken, Vorbereitung Großfeld C-Junioren Pressen Verschieben Hinter laufen Doppelpass über Außen und Mitte Spielformen 4:4 über 7:7 zum 8:8 in einer Platzhälfte auf Großfeldtore Überzahl, Unterzahl und Gleichzahl

Lösen von Spielaufgaben mit hoher Präzision und noch kein Zeitdruck (Genauigkeit geht vor Schnelligkeit Taktik Verbesserung des individuellen und Gruppentaktischen Verhalten in: Abwehr: Pressen

13 Jahrestrainingsplan C -Junioren Saisonbeginn-Oktoberferien ca. 7-8 Wochen vom 4:2 über 5:3 zum 3:1 mit Pflichtkontakten Einzel und Partnerarbeit Jonglierübungen Ballmitnahme und Folgehandlung Kopfballspiel Technik Anwendungen der Angriffs und Abwehrtechniken zum Lösen von Spielaufgaben mit hoher Präzision und noch kein Zeitdruck (Genauigkeit geht vor Schnelligkeit Taktik Verbesserung des individuellen und Gruppentaktischen Verhalten in: Abwehr: Pressen Verschieben Angriff: Doppelpassspiele Spielformen Über, Unter und Gleichzahlspiele Block II Block III Block IV Oktoberferien bis Weihnachtsferien ca Wochen Schnelligkeitsentwicklung Wiederholungen Inhalte Block I Kombination bis zum Torabschluss 4:4 mit Wanderspieler Zweikampfverhalten Ball erwartenden Gegner Außen Zentrum Ball besitzenden Gegner Außen Zentrum Wiederholung Gruppentaktik Abwehr/Angriff Kopfballspiel Standards Über, Unter und Gleichzahlspiel Jahresbeginn bis Osterferien ca Wochen Wiederholung und Festigung aller Inhalte Block I und II Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit eigenem Körpergewicht Sprungkrafttraining (max. 30 cm Fallhöhe, auf kurze Bodenkontakte achten) (Serie 4-6 / Wiederholungen: 8-12 / Serienpause: 5 Minuten Jonglierübungen Passspiel als Flugball Torschussübungen beidbeinig auch als Kombinationsform in der Angriffstaktiken kleine Spielformen wie in den Blöcken I und II Osterferien bis Saisonende ca. 7-8 Wochen Wie in Block III

14 Jahrestrainingsplan B -Junioren Block II Saisonbeginn-Oktoberferien ca.: 7-8 Wochen vom 4:2 über 5:3 zum 3:1 und 7:7 bis 9:9 mit Pflichtkontakten und Handicaps Kräftigung Rumpfmuskulatur Sprungkrafttraining von kleiner zur Mittleren Polymetrie mit Schnelligkeitsentwicklung Ballgeschicklichkeitsübungen Freilauf/Deckung Kopfballspiel Standards Gruppentaktiken Abwehr Pressen/ Verschieben Spielsystem entscheiden und trainieren Abwehr in Unterzahl Abwehrdreieck Ballhalten gegen Angreifer in Überzahl Angriff Kombinationsformen zum Torabschluss Angriff in Unterzahl in Überzahl Konterspiel Abstreifen Ballbesitz sichern Oktoberferien bis Weihnachtsferien ca Wochen In allen nachfolgenden Blöcken werden die Inhalte von Block I gefestigt und in wettkampfnahen Spielformen wiederholt. WICHTIG: Zunahme Gegner- und Zeitdruck und dennoch Präzision fordern Immer die methodischen Prinzipien beachten: vom Einfachen zum Schweren vom Langsamen zum Schnellen vom Einzelnen zum Komplexen In der Athletikausbildung immer auf die Einheit der Entwicklung von: Rumpfmuskulatur Schnelligkeit und kleiner und mittlerer Polymetrie achten

Schnelligkeitsentwicklung Ballgeschicklichkeitsübungen Freilauf/Deckung Kopfballspiel Standards Gruppentaktiken Abwehr Pressen/ Verschieben Spielsystem entscheiden und trainieren Abwehr in Unterzahl

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