Persönlichkeitskompetenz 2015/16 SELBSTMANAGEMENT ZEITMANAGEMENT. Stand: Jänner 2015 Änderungen und Druckfehler vorbehalten!

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1 Persönlichkeitskompetenz 2015/16 SELBSTMANAGEMENT ZEITMANAGEMENT Stand: Jänner 2015 Änderungen und Druckfehler vorbehalten! 1

2 Sehr geehrte Interessentin! Sehr geehrter Interessent! Sie haben Ihr Selbst-, Zeit- und Stressmanagement nach diesem Seminar im Griff und wissen, wie Sie sich selbst am besten managen. Was Sie bewegt: Ich habe keine Zeit! Dieser Satz ist immer falsch! Multitasking und das Managen zahlreicher Prioritäten bestimmen unseren Alltag, Zeitdiebe stehlen uns Zeit! Sie haben es in der Hand, wie Sie mit Ihren persönlichen Ressourcen umgehen: Gezieltes Management Ihrer Ziele und Aufgaben und optimales Planen Ihrer Zeit verhindern Stress ebenso eine ausgewogene Work-Life-Balance. Nach diesem Seminar haben Sie Ihr Zeit- und Stressmanagement im Griff und wissen, wie Sie sich selbst am besten managen. Was Sie weiterbringt: Richtig Prioritäten setzen durch Zielsetzung Agieren statt reagieren! Wie Sie bei Ihrer Planung der Realität besser Rechnung tragen Stärken-Schwächen-Profil des eigenen Arbeitsstils Persönliche Standortbestimmung Ihrer Work-Life-Balance Selbst-Check und Standortbestimmung des eigenen Zeitmanagements Management-Tools, die Sie erhalten: Zeitmanagement ABC-Analyse Die 4 Quadranten des Zeitmanagements nach Covey Ziele formulieren Prioritäten erkennen, analysieren und setzen Zeit planen Selbstmanagement Ziele optimal planen Zeitfresser analysieren und ausmerzen Ressourcen gezielt einsetzen Freiräume schaffen Stressmanagement Interne und externe Stressfaktoren Vermeidung von selbst gemachtem Stress Auswirkungen von Stress Ihr Nutzen für die Praxis: Sie erkennen Ihre Zeitdiebe und lernen, sich von ihnen zu befreien. Sie unterscheiden zwischen dringend und wichtig und setzen die richtigen Prioritäten. Sie setzen Ihre Ressourcen gezielt ein und schaffen sich dadurch Freiräume und erreichen eine ausgewogene Work-Life-Balance und steigern dadurch Ihre Arbeits- und Lebensqualität! 2

3 Maximale Teilnehmeranzahl: Wir haben die Teilnehmerzahl auf Personen beschränkt, um unseren hohen Ansprüchen an die Qualität unserer Seminare gerecht werden zu können. Methode: Methodenmix: Modellstudium, Impulsvortrag, Selbsteinschätzung, Teamarbeit, kollegiale Beratung. Die Kombination aus eigenem Erleben, neuem Input und Üben schafft neue Einsichten, Erkenntnisse und konkrete Lösungen für die Praxis. Individuelles Follow-up: Sicherung der Ergebniswirksamkeit nach dem Seminar Gelohnt hat sich Weiterbildung erst dann, wenn das neu erworbene Wissen in die tägliche Praxis umgesetzt wird und sich positiv auf das Ergebnis auswirkt. Darum bieten wir bei dieser Veranstaltung als besonderes Service für die Teilnehmer/-innen ein individuelles Follow-up zur Nachbereitung mit Frau Dr. Littig an. Dieses dient der Transfersicherung sowie der Unterstützung bzw. zur Vertiefung des persönlichen Maßnahmen-Kataloges oder zur Planung weiterer Trainingsmaßnahmen. Empfohlen 6 bis max. 12 Wochen nach dem Seminar Ort: WIFI Management Forum Beitrag: EUR 150, /Stunde, wobei generell 2 Stunden empfohlen werden Buchung erst nach dem Seminarbesuch möglich. Bei Fragen kontaktieren Sie bitte: Mag. Alexandra Konrad, Produktmanagerin, unter 01/ DW 5234 oder konrad@wifiwien.at. 3

4 Ihre Seminarleiterin: Dr. Sonja Littig-Wengersky Zur Person Geboren in Wien, Jahrgang 1955 Verheiratet, eine Tochter Ausbildung Studium der Romanistik (Italienisch/Französisch), Wien Abschluss mit Dr.phil Ausbildung in Suggestopädie ( Superlearning ) Lehrgang für Kulturelles Management an der Hochschule für Musik in Wien Diplomierter Coach (NLP und Systemisch) NLP Trainerin Berufserfahrungen Bereits neben dem Studium berufstätig, u.a. seit 1979 Unterrichtstätigkeit in der Erwachsenenbildung als Sprachlehrerin (Französisch, Englisch und Italienisch) Leiter des Wissenschaftlichen Sekretariats für das Europäische Forum Alpbach ; dann wieder Lehrtätigkeit seit 1990 Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung Februar Juli 2000 Karenzvertretung für die Stv. Geschäftsführerin von Manpower Austria Trainingsschwerpunkte Führungskräfte-Trainings, Emotionale Intelligenz, Selbst-Management, Zeit- und Stressmanagement, Coaching und Selbst-Coaching Publikationen Das Selbst-Coaching Buch, Wien 2002 Motto Lächle ins Leben und das Leben lächelt zurück! 4

5 Veranstaltungsort: WIFI MANAGEMENT FORUM am wko campus wien, Bauteil B, 5. und 6. Stock Währinger Gürtel 97, 1180 Wien Parkmöglichkeit in der Apcoa-Garage Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln: U6 - Straßenbahnlinien 40, 41, 42 - Autobuslinien 37A, 40A Ein abweichender Veranstaltungsort wird in den jeweiligen Einladungen gesondert bekannt gegeben. Kosten: EUR 825,- (keine USt. enthalten) Im Preis enthalten: Seminarunterlagen (inkl. Ja, ich bin mir sicher: So coachen Sie sich zu Glück & Erfolg von Dr. Sonja Littig-Wengersky und René Otto Knor), sowie Vormittags-/Nachmittagspause und Mittagessen. Bei Veranstaltungen im WIFI Wien übernehmen wir Ihre Parkgebühr in der Apcoa-Garage (Zufahrt über Währinger Gürtel). Sie erhalten Ihr bereits bezahltes Ausfahrtsticket in der Veranstaltung, das jedoch nur am jeweiligen Veranstaltungstag gültig ist. Bitte verwenden Sie bei der Einfahrt in die Garage nicht Ihre Kreditkarte, da sonst das Gratisticket nicht genützt werden kann. Die Wirtschaftskammer ist als Körperschaft öffentlichen Rechts kein Unternehmer im Sinne des Umsatzsteuergesetzes 1994 (UStG) und somit gemäß 6 Abs. 1 Z. 11 lit. a UStG von der Umsatzsteuer befreit. Die Teilnahmegebühr enthält daher keine Umsatzsteuer. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des WIFI Management Forums Wien, nachzulesen im letzten Abschnitt dieses Leitfadens oder unter Ihre Ansprechpartnerinnen: Kundenservice / Anmeldung: Kathrin Haider Tel: (01) haider@wifiwien.at Fax: (01) Produktmanagement: Mag. Alexandra Konrad Tel: (01) konrad@wifiwien.at Fax: (01)

6 Anmeldefax Fax-Nr. (01) WIFI Management Forum Währinger Gürtel Wien JA, ich melde mich zum Seminar SELBSTMANAGEMENT - ZEITMANAGEMENT an: 25324/03-4 Di, Mi Juni 2015 wko campus wien EUR 825, /01-5 Di, Mi Dezember 2015 wko campus wien EUR 825, /02-5 Do, Fr März 2016 wko campus wien EUR 825, /03-5 Di, Mi Juni 2016 wko campus wien EUR 825,- Nachname Vorname akad. Grad Abteilung Funktion Adresse Postleitzahl, Ort Tel.Nr. (privat - tagsüber erreichbar) Fax-Nr. privat -Adresse Rechnung ist auszustellen an Privat Firma (bitte Daten ausfüllen) Firmenname Firmenadresse Postleitzahl, Ort Tel.Nr. (Firma - tagsüber erreichbar) Fax-Nr. -Adresse Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des WIFI Management Forum Wien, nachzulesen im letzten Abschnitt dieses Leitfadens oder unter Datum Unterschrift 6