Wertungsbestimmungen & Übungsvorschläge Geräteturnen

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1 & 22. Mai Wertungsbestimmungen & Übungsvorschläge Geräteturnen

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3 Inhaltsverzeichnis 1 Pflicht-Elemente (P) allgemein Pflicht-Elemente (P) Boden (BO) Pflicht-Elemente (P) Schulstufenbarren (SSB) Pflicht-Elemente (P) Barren (BA) Bodenturnen (BO) Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Stufe 2 Jahrgang 2002 bis Stufe 3 Jahrgang 2000 & Stufe 3 Jahrgang 2000 & Schulstufenbarren (SSB) Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Stufe 2 Jahrgang 2002 bis Stufe 3 Jahrgang 2000 & Stufe 3 Jahrgang 2000 & Weitere Wahlelemente Stufenbarren Barrenturnen (BA) Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Stufe 2 Jahrgang 2002 bis Stufe 3 Jahrgang 2000 & Stufe 3 Jahrgang 2000 & Varianten Aufgänge / Abgänge Sprung (SP) Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Stufe 2 Jahrgang 2002 bis Stufe 3 Jahrgang 2000 & Benotung und Abzüge betr. Sprung Benotung und Abzüge allgemein Abzüge Wertungs Symbole und Musternotenblatt Fuss-, Arm- und Beinhaltung Diverse Definitionen Fragen aus dem Fragen aus dem Fragen aus dem Fragen aus dem

4 Anmerkung Liebe Leiterinnen und Leiter Diese Übungsbeispiele sollten euch das Training in der Turnhalle erleichtern. Kopiert es doch und verteilt es an euer Leiterteam. Boden (BO), Schulstufenbarren (SSB) und Barren (BA) haben pro Stufe 2 Pflicht-Elemente. Beim Sprung (SP) gibt es 1 Pflichtelement, welches 2 Mal geturnt werden muss. Jede Turnübung MUSS die PFLICHTELEMENTE enthalten Alle Wahlelemente können beliebig ausgetauscht werden. Eine Übung muss aus mind. 6 Elementen bestehen. Alle Elemente aus der Turnsprache sind erlaubt. JUSPO 2015: Stufe 1= Kat. D / I (Jahrgänge 2006 & 2007) und E / K (2008 & Jünger) Stufe 2= Kat. B / G (Jahrgänge 2002 & 2003 und C / H (2004 & 2005) Stufe 3= Kat. A / F (Jahrgänge 2000 & 2001) Unterstützende Unterlagen - Turnsprache - Weisungen EGT (Einzel-Geräteturnen) - Turnen und Sport in der Schule Diese Dokumente können beim STV bestellt werden. Abkürzungen: P1 = Pflicht-Element Stufe 1 P2 = Pflicht-Element Stufe 2 P3 = Pflicht-Element Stufe 3 /kaw

5 Pflicht-Elemente (P) allgemein 3 1 Pflicht-Elemente (P) allgemein 1.1 Pflicht-Elemente (P) Boden (BO) BO Stufen 1-3 Elemente P1 3-5 Schritte Anlauf und Strecksprung - dynamischer Anlauf (Rennen oder gehen möglich, aber es muss DYNAMISCH sein!) - beidbeiniger Absprung - Strecksprung in I Pose mit Armen in Hoch-Halte - genügende Höhe P1 Kerze -- - gestreckte Hüfte in Kerze (C+) - Haltezeit 2 Sekunden in Endposition - Armhaltung nach Wahl - abrollen vw zum Stand/Hochhalte Achtung: Bei der Kerze zählt das Aufstehen seit 2015 nicht mehr als 2. Element! P2 P2 P3 P3 Strecksprung mit ½ Drehung - I-Pose im Sprung - Drehung Absprung und Landung am --gleichen Ort - genügende Höhe Rolle vw - harmonisches Abrollen über C+, Hüftwinkel mind Gestreckte Beine - Arme in Vor-Hochhalte beim Aufstehen - Armhaltung nach Wahl Sprungrolle - Absprung beidbeinig - Hüftwinkel gleich bleibend mind Flugphase in C+ Pose - Abrollen über C+ Pose Rad - Ausgangsposition frei - Beinwinkel b. Rad mind Rad durch die Handstand Pos. (Vertikale) - beim ersten Fusskontakt Körper noch seitwärts - Endposition. sw; siehe Abbildung, Armhaltung frei

6 Pflicht-Elemente (P) allgemein Pflicht-Elemente (P) Schulstufenbarren (SSB) SSB Stufen 1-3 P1 Elemente Fechtkehre zum Aussenquersitz - hohes Scheren der Beine - Fuss bis Kopf bilden eine gerade Linie - Beine parallel (beim Aussenqersitz) P1 Schwebesitz gestreckt -- - gerader Rücken - Winkel Körper - Beine mind Haltezeit: 2 Sekunden P2 Standwaage -- - Fuss mind. auf Schulterhöhe - Armhaltung frei - Haltezeit mind. 2 Sekunden - Achtung: Becken nicht ausdrehen! P2 Beinkreisen vw oder rw zur Standwaage - fliessende Bewegung - fertig austurnen bis zur Standwaage P3 Schulterstand -- (in allen Varianten möglich) - I-Position - Haltezeit 2 Sekunden Kann über Päckli gemacht werden (dynamisch aufrollen) P3 Felgenaufschwung (in allen Varianten möglich) - Kopf in Verlängerung Wirbelsäule - Beine in der Vertikalen geschlossen - Endposition im Stütz

7 Pflicht-Elemente (P) allgemein Pflicht-Elemente (P) Barren (BA) BA Stufen 1-3 Elemente P1 P1 P1 P2 P2 P3 Sprung zum Stütz und Vorschwung (ab Kasten) - gestreckte Arme im Stütz - C+-Position im Vorschwung - Vorschwung mind. auf Ellenbogenhöhe - beidbeiniger Absprung 2x Rückschwung und Vorschwung - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+-Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges Rückschwung und Wende zum Niedersprung - Arme gestreckt bei Wende - Wende mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges - Barren nach Absprung Ab Schwedenkasten: Sprung zum Vorschwung und Grätschsitz -- - Arme gestreckt - sanftes Aufsetzen - sicherer Grätschsitz - Haltezeit mind. 2 Sek (Grätschsitz in allen Varianten möglich) Vorschwung und Rückschwung - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+-Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges P3 Heben zum Oberarmstand -- - gleichmässiges Heben zum Oberarmstand - sanftes Aufsetzen - korrekte Körperhaltung (I- Position) - Haltezeit mind. 2 Sek

8 Bodenturnen (BO) 6 2 Bodenturnen (BO) Mädchen und Knaben 2.1 Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Variante 1 (auch für Stufe 2 möglich, bis Jahrgang 2002) ÜBUNGSBEISPIELE! Diese Übungsbeispiele sind mögliche Varianten und dienen als Idee für den Leiter BO Stufe 1 (und 2) Elemente P2 P1 P2 Rolle vw. - harmonisches Abrollen über C+, Hüftwinkel mind Gestreckte Beine - Arme in Vor-Hochhalte beim Aufstehen - Armhaltung nach Wahl Nachstellhüpfer - harmonische Bewegung - Schliessen der Beine - genügende Höhe 3-5 Schritte Anlauf und Strecksprung - dynamischer Anlauf (Rennen oder gehen möglich, aber es muss DYNAMISCH sein!) - beidbeiniger Absprung - Strecksprung in I Pose mit Armen in Hoch-Halte - genügende Höhe Strecksprung mit ½ Drehung - I-Pose im Sprung - Drehung Absprung und Landung am gleichen Ort - genügende Höhe P1 Kerze -- - gestreckte Hüfte in Kerze (C+) - Haltezeit 2 Sekunden in Endposition - Armhaltung nach Wahl - abrollen vw zum Stand/Hochhalte Achtung: Bei der Kerze zählt das Aufstehen seit 2015 nicht mehr als 2. Element! Arabeske -- - gestreckte Körperhaltung - Arm und Bein: Verlängerung der Wirbelsäule - Fuss leicht ab Boden

9 Bodenturnen (BO) Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Variante 2 BO Stufe 1 Elemente Kopfstand -- (abrollen oder zurück ) - I-Position - Haltezeit 2 Sekunden in Endposition Tipp: Kopf und Hände Dreieck Rösslisprung - Knie mind. Hüfthöhe - genügende Höhe P1 3-5 Schritte Anlauf und Strecksprung - dynamischer Anlauf (Rennen oder gehen möglich, aber es muss DYNAMISCH sein!) - beidbeiniger Absprung - Strecksprung in I Pose mit Armen in Hoch-Halte - genügende Höhe Schrittdrehung - harmonische Bewegung - Drehung exakt 180 P1 Kerze -- - gestreckte Hüfte in Kerze (C+) - Haltezeit 2 Sekunden in Endposition - Armhaltung nach Wahl - abrollen vw zum Stand/Hochhalte Achtung: Bei der Kerze zählt das Aufstehen seit 2015 nicht mehr als 2. Element! Arabeske -- - gestreckte Körperhaltung - Arm und Bein: Verlängerung der Wirbelsäule - Fuss leicht ab Boden

10 Bodenturnen (BO) Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Variante 3 (auch für Stufe 2 möglich, bis Jahrgang 2002) BO Stufe 1 (und 2) Elemente P1 3-5 Schritte Anlauf und Strecksprung - dynamischer Anlauf (Rennen oder gehen möglich, aber es muss DYNAMISCH sein!) - beidbeiniger Absprung - Strecksprung in I Pose mit Armen in Hoch-Halte - genügende Höhe P1 Kerze -- - gestreckte Hüfte in Kerze (C+) - Haltezeit 2 Sekunden in Endposition - Armhaltung nach Wahl - abrollen vw zum Stand/Hochhalte Achtung: Bei der Kerze zählt das Aufstehen seit 2015 nicht mehr als 2. Element! Arabeske -- - gestreckte Körperhaltung - Arm und Bein: Verlängerung der Wirbelsäule - Fuss leicht ab Boden P2 Strecksprung mit ½ Drehung - I-Pose im Sprung - Drehung Absprung und Landung am gleichen Ort - genügende Höhe P2 Rolle vw. - harmonisches Abrollen über C+, Hüftwinkel mind Gestreckte Beine - Arme in Vor-Hochhalte beim Aufstehen - Armhaltung nach Wahl Grätschsitz -- / Rumpfbeuge - harmonische Bewegung (Heben/Senken) - Rumpfbeugen genügend beweglich - Gerade Beine und Rücken - Arme Verlängerung des Oberkörpers - Haltezeit 2 Sekunden

11 Bodenturnen (BO) Stufe 2 Jahrgang 2002 bis 2005 BO Stufe 2 Elemente Rolle rw. - gehockt oder gestreckt - Armhaltung nach Wahl - Füsse sofort hinter Händen - harmonische Rollbewegung P2 Strecksprung mit ½ Drehung - I-Pose im Sprung - Drehung Absprung und Landung am --gleichen Ort - genügende Höhe Handstand abrollen Oder flüchtiger Handstand - Hochhalte - Ausfallschritt - Knöchel, Hüfte, Schultern und Handgelenk auf einer Linie - Kopf zwischen den Armen (Ohren zwischen Oberarmen) Rad - Ausgangsposition frei - Beinwinkel beim Rad mind Rad durch die Handstand Pos. (Vertikale) - beim ersten Fusskontakt Körper noch seitwärts - Endposition sw; siehe Abbildung P2 Rolle vw. - harmonisches Abrollen über C+, Hüftwinkel mind Gestreckte Beine - Arme in Vor-Hochhalte beim Aufstehen - Armhaltung nach Wahl Standwaage -- (alle Formen) ( Standwaage vl. -- / Spreizwaage vl. -- oder Spreizwaage sl. --) - harmonisches Einnehmen der Halteposition - Spielbein mind. Kopfhöhe - Haltezeit 2 Sekunden

12 Bodenturnen (BO) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Variante 1 BO Stufe 3 Elemente P3 Sprungrolle - Absprung beidbeinig - Hüftwinkel gleich bleibend mind Flugphase in C+ Pose - Abrollen über C+ Pose P3 Rad - Ausgangsposition frei - Beinwinkel beim Rad 90 - Rad durch die Handstand Pos. (Vertikale) - beim ersten Fusskontakt Körper noch seitwärts - Endposition. sw; siehe Abbildung, Armhaltung frei Strecksprung mit ½ Drehung - I-Pose im Sprung - Drehung Absprung und Landung am gleichen Ort - genügende Höhe Nachstellhüpfer - harmonische Bewegung - Schliessen der Beine - genügende Höhe Kerze -- - gestreckte Hüfte in Kerze (C+) - Haltezeit 2 Sekunden in Endposition - Armhaltung nach Wahl - abrollen vw zum Stand/Hochhalte Achtung: Bei der Kerze zählt das Aufstehen seit 2015 nicht mehr als 2. Element! Arabeske -- - gestreckte Körperhaltung - Arm und Bein: Verlängerung der Wirbelsäule - Fuss leicht ab Boden

13 Bodenturnen (BO) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Variante 2 BO Stufe 3 Elemente P3 Sprungrolle - Absprung beidbeinig - Hüftwinkel gleich bleibend mind Flugphase in C+ Pose - Abrollen über C+ Pose P3 Rad - Ausgangsposition frei - Beinwinkel b. Rad mind Rad durch die Handstand Pos. (Vertikale) - beim ersten Fusskontakt Körper noch seitwärts - Endposition. sw; siehe Abbildung, Armhaltung frei Strecksprung mit 1/1 Drehung - I-Position - Drehung exakt Abweichung nicht von der Achse - Absprung und Landung am selben Ort - genügende Höhe Schrittdrehung - harmonische Bewegung - Drehung exakt 180 Nachstellhüpfer - harmonische Bewegung - Schliessen der Beine - genügende Höhe Kopfstand -- (abrollen) - I-Position - Haltezeit 2 Sekunden Tipp: Kopf und Hände Dreieck

14 Bodenturnen (BO) 12 Weitere Wahlelemente Boden BO Elemente Rolle rw - gehockt oder gestreckt - Armhaltung nach Wahl - Füsse sofort hinter Händen - harmonische Rollbewegung Flüchtiger Handstand: = Hochschwingen zum Handstand und zurück - gestreckter Körper beim Aufschwung und Abschwung - Erreichen von mind I-Position im Handstand - Arme in Hochhalte (Armzug auch von unten erlaubt) Handstand abrollen - gestreckter Körper beim Aufschwung und Abschwung - I-Position im Handstand - möglichst gestreckte Arme beim Abrollen - Arme in Hochhalte (Armzug auch von unten erlaubt) ½ Dr. und Rad unnatural (= 2 Elemente ) (in der Folge des Rad nat.) - ½ Dr. ganz drehen - Beingrätschen mind Rad durch Handstand Pos. - Keine Abweichung von Achse - Endposition seitwärts Grätschsitz -- - harmonische Bewegung (Heben/Senken) - Rumpfbeugen genügend beweglich - Gerade Beine und Rücken - Arme Verlängerung des Oberkörpers - Haltezeit 2 Sekunden

15 Bodenturnen (BO) 13 Spagat -- - harmonische Bewegung zum Spagat - genügend Beweglich - keine Abweichung von der Achse - Becken nicht ausdrehen! - Haltezeit 2 Sekunden Standwaage -- (alle Formen) - harmonisches Einnehmen der Halteposition - Spielbein mind. Kopfhöhe - Haltezeit 2 Sekunden Bögli rw. - durch gespreizten Handstand - Beinspreizen mind Schwungbein mind. 80 bei Ausgangsposition Laufsprung - genügende Höhe - Spreizen der Beine - auf der Achse Rolle sw. - harmonisches Abrollen - Grätschen d. Beine mind Abstossen z. Stand In der Stufe 1: ab Boden kniend, erlaubt Stufe 2 & 3: ab Stand obligatorisch Schersprung - genügende Höhe - schönes Scheren - Schere mind. 90

16 Bodenturnen (BO) 14 Hüpfen aus Stand, Radwende (Rondat) und Strecksprung - Stützaufnahme mind. ¼ Dr. - Beine im C- geschlossen - Kurbet (C+ C- C+) - Abstossen - Arme führen in Hochhalte - Strecksprung - Nach Strecksprung S-Pos - Radwende endet in Vor- Hochhalte Rolle vw zum Handstand Gebückt, gegrätscht oder gehockt - Schulterwinkel gestreckt - Rolle über Kerze - beim Anhocken, Schulter über Hände - I-Position im Handstand Rolle rw durch den Handstand - harmonische Rollbewegung - Körper in I-Position - Endlage erreicht (80 ) - Armhaltung nach Wahl Alle Elemente der Turnsprache sind erlaubt!

17 Schulstufenbarren (SSB) 15 3 Schulstufenbarren (SSB) Mädchen 3.1 Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger SSB Stufe 1 P1 Elemente Fechtkehre zum Aussenquersitz - hohes Scheren der Beine - Fuss bis Kopf bilden eine gerade Linie - Beine parallel (beim Aussenquersitz) Aussenquersitz -- - Fuss bis Kopf bilden eine gerade Linie - vorderes Bein parallel zum hinteren Bein - Armhaltung frei - Haltezeit: 2 Sekunden P1 Schwebesitz gestreckt -- - gerader Rücken - Winkel Körper - Beine mind Haltezeit: 2 Sekunden Standwaage -- - Fuss mind. auf Schulterhöhe - Armhaltung frei - Haltezeit mind. 2 Sekunden - Achtung: Becken nicht ausdrehen! Übergrätschen über hh zum Stütz am oberen Holmen -- - Bein gestreckt - Fuss darf hh nicht berühren - beim Stütz Haltezeit 2 Sekunden Abrollen über hh zum Stand - rund Abrollen - fliessende Bewegung Achtung: Wird in der Stufe 1 der Schwebesitz P1 nicht geturnt werden 1.00 (fehlendes Pflichtelement) abgezogen. Die Turnerin soll versuchen das verlangte Element zu turnen. Das Wahlelement Schwebesitz mit Aufstellen eines Beines(Sackmesser) kann und darf nicht als Ersatz für das geforderte Pflichtelement eingesetzt werden. Ausser die Turnerin akzeptiert den Abzug von 1.00.

18 Schulstufenbarren (SSB) Stufe 2 Jahrgang 2002 bis 2005 SSB Stufe 2 Elemente Sprung z. Stütz auf niederen Holm -- - I-Position - kein Wackeln - Arme gestreckt - Haltezeit 2 Sekunden Einspreizen des Beines zum Reitsitz - Beine gestreckt Aussenquersitz -- - Fuss bis Kopf bilden eine gerade Linie - vorderes Bein parallel zum hinteren Bein - Armhaltung frei - Haltezeit: 2 Sekunden P2 Standwaage -- - Fuss mind. auf Schulterhöhe - Armhaltung frei - Haltezeit mind. 2 Sekunden - Achtung: Becken nicht ausdrehen! P2 Beinkreisen vw oder rw zur Standwaage - fliessende Bewegung - fertig austurnen bis zur Standwaage Abrollen über hh zum Stand - rund Abrollen - fliessende Bewegung

19 Schulstufenbarren (SSB) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Variante 1 SSB Stufe 3 P3 Elemente Rolle vw mit gestreckten Beinen zum Aussenquersitz - rund Abrollen - dynamische Bewegung - Gesäss darf nicht unter nh fallen - Arme u Beine gestreckt - Beine parallel beim Aussenquers. Liegen auf nh, Rolle rw mit gestreckten Beinen zum Schulterstand am nh -- - rund Abrollen - fliessende Bewegung - Haltezeit: 2 Sekunden - Beine parallel beim Aussenquers. (Schulterstand in allen Varianten möglich) Übergang zum Stütz am hh -- - I-Position - kein Wackeln - Arme gestreckt Felgenabschwung vw zum Liegehang mit aufstellen 1 Beines - Kopf in Verlängerung Wirbelsäule - rundes Abrollen - dynamische Bewegung P3 Felgenaufschwung (in allen Varianten möglich) - Kopf in Verlängerung Wirbelsäule - Beine in der Vertikalen geschlossen - Endposition im Stütz Niedersprung rw zum Stand - I-Position - Füsse mind. auf Stangenhöhe

20 Schulstufenbarren (SSB) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Variante 2 SSB Stufe 3 P3 Elemente Sprung zum Schulterstand -- am nh (in allen Varianten möglich) - I-Position - Haltezeit 2 Sekunden Kann über Päckli gemacht werden (dynamisch aufrollen) Abrollen zum Aussenquersitz -- - rund Abrollen - dynamisches Abrollen - Aussenquersitz 2 Sekunden Übergrätschen der Beine zum Innenseitsitz - Hüfte nicht ausdrehen - hinteres Bein bleibt in Linie zum Körper - gestreckte Beine P3 Felg-Aufschwung am hh (in allen Varianten möglich) - Kopf in Verlängerung Wirbelsäule - Beine in der Vertikalen geschlossen - Endposition im Stütz P2 Standwaage -- - Fuss mind. auf Schulterhöhe - Armhaltung frei - Haltezeit 2 Sekunden - Achtung: Becken nicht ausdrehen! Felg-Abschwung rl rw zum Stand - Kopf in Verlängerung Wirbelsäule - Beine gestreckt und geschlossen - Endposition im Stand - Sicherer Stand

21 Schulstufenbarren (SSB) Weitere Wahlelemente Stufenbarren SSB Stufe Elemente Handstand v niederem Holm, einhängen der Füsse am hh und heben zum Innenseitsitz Sprung zum Einbeinkauerhang Aussenseitstand vl, Eingrätschen am niederen Holmen Stütz am hh, Schulterstand übers Päckli -- Liegewaage auf hh -- mit Aufstützen eines Armes am nh Hangspagat -- - Achtung: entweder nur 90 oder ganz Spagat - Beine gestreckt Freie Liegewaage -- (entweder am nh oder hh) Hock-Sprung über hh. (oder auch Grätschsprung möglich)

22 Schulstufenbarren (SSB) 20 Wende oder Hochwende über hh oder nh Seitspagat -- Querspagat -- Unterschwung über niederen Holmen mit aufstellen eines Beines Hockwende über hohen Holmen Schulterstand am nh, Rad / Überschlag sw zum Stand Aus Innenseitsitz, Einhängen der Füsse am hh und senken rw über Handstand zum Stand

23 Barrenturnen (BA) 21 4 Barrenturnen (BA) Knaben 4.1 Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Barrenhöhe: mind. Brusthoch BA Stufe 1 Elemente P1 Sprung zum Stütz und Vorschwung (ab Kasten) - gestreckte Arme im Stütz - C+-Position im Vorschwung - Vorschwung mind. auf Ellenbogenhöhe - beidbeiniger Absprung P1 P1 2x Rückschwung und Vorschwung - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+-Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges Rückschwung und Wende zum Niedersprung - Arme gestreckt bei Wende - Wende mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges

24 Barrenturnen (BA) Stufe 2 Jahrgang 2002 bis 2005 Barrenhöhe: mind. Brusthoch BA Stufe 2 Elemente Sprung zum Stütz und Vorschwung (ab Kasten) - gestreckte Arme im Stütz - C+-Position im Vorschwung - Vorschwung mind. auf Ellenbogenhöhe - beidbeiniger Absprung Rückschwung - gestreckte Arme im Stütz - Hüfte mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges P2 Vorschwung & Grätschsitz -- - sanftes Aufsetzen in den Grätschsitz - Körper im Grätschsitz gestreckt - sichere Grätschposition - Haltezeit 2 Sek. P2 Aus Grätschsitz, Heben der Beine zum Rückschwung - Hüfte mind. auf Ellbogenhöhe - C+-Position in Endlage Hockstand -- - gestrecktes Bein mind. waagrecht (parallel zum Holmen) - angezogenes Bein bei der Hand - Haltezeit 2 Sek. Vorschwung und Rückschwung - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+-Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges Wende zum Niedersprung - Arme gestreckt bei Wende - Wende mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges

25 Barrenturnen (BA) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Barrenhöhe: mind. Brusthoch (wenn mit Grätschsitz: auch für Stufe 2 möglich, bis Jahrgang 2002) BA Stufe 3 (Am Hohen Barren!) Elemente P2 Ab Schwedenkasten: Sprung zum Vorschwung und Grätschsitz -- - Arme gestreckt - sanftes Aufsetzen - sicherer Grätschsitz - Haltezeit mind. 2 Sek P3 Heben zum Oberarmstand -- - gleichmässiges Heben zum Oberarmstand - sanftes Aufsetzen - korrekte Körperhaltung (I- Position) - Haltezeit mind. 2 Sek Abrollen zum Grätschsitz -- - harmonisch abrollen - Hüfte nicht unter Holmen fallen lassen Grätschsitz, Heben der Beine zum Rückschwung - Hüfte mind. Ellbogenhöhe - C+ in Endlage P3 P2 Rückschwung und Vorschwung - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+-Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges (Hoch-)Wende zum Niedersprung - Arme gestreckt bei Wende - Wende mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges

26 Barrenturnen (BA) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Variante 2 Barrenhöhe: mind. Brusthoch (wenn mit Grätschsitz: auch für Stufe 2 möglich, bis Jahrgang 2002) BA Stufe 3 (Am Hohen Barren!) Elemente Vorschwung im Oberarmhang und heben zur Kipplage - C+ Position im Vorschwung - Hüfte über den Holmen P2 Kippe oder Auflegen zum Grätschsitz -- - genügende Kippbewegung - Hüfte über den Holmen - Sicheres Aufgrätschen P3 Heben zum Oberarmstand -- - gleichmässiges Heben zum Oberarmstand - sanftes Aufsetzen - korrekte Körperhaltung (I- Position) - Haltezeit 2 Sek Abrollen zum Aussenquersitz -- - harmonisch abrollen - Hüfte nicht unter Holmen fallen - sicherer Sitz - Haltezeit 2 Sek - Beine parallel Aussenquersitz --, Heben der Beine zum Rückschwung - Hüfte mind. Ellbogenhöhe - C+ in Endlage P3 P2 Rückschwung und Vorschwung - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+ Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges (Hoch-)Wende zum Niedersprung - Arme gestreckt bei Wende - Wende mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges - Barren nach Absprung NICHT fest halten!

27 Barrenturnen (BA) Varianten Aufgänge / Abgänge BA Stufe Elemente Zwischenschwung im Stütz =1 Vor- und 1 Rückschwung, oder umgekehrt - Vorschwung: Hüfte mind. auf Ellenbogenhöhe - C+-Position im Vorschwung - Rückschwung: Beine mind. auf Schulterhöhe - I-Position am Ende des Rückschwunges Vorschwung z. Aussenquersitz -- - sanftes Aufsetzen in den Aussenquersitz - Körper im Aussenquersitz gestreckt - sichere Aussenquersitz Pos. - Haltezeit 2 Sek - Beine parallel Aus Grätsch, Heben zum Winkelstütz -- - Beine Waagrecht - Rücken gerade - Haltezeit 2 Sek. Winkelstütz gehockt -- - Oberschenkel waagrecht - Rücken gerade - Haltezeit 2 Sek. Winkelstütz -- - Beine waagrecht - Rücken gerade - Haltezeit: mind. 2 Sek. Aufgang: Wende ab Minitramp zum Vorschwung - Hochwende ist erlaubt - Anzahl Anlaufsprünge sind frei - Beine mind. 15 über Schulterhöhe - Gewichtsverlagerung - Streckung: I-Position

28 Sprung (SP) 26 5 Sprung (SP) Mädchen und Knaben 5.1 Stufe 1 Jahrgang 2006 & jünger Strecksprung Zu Beachten: - Steigphase => Absprung: im Minitramp sind die Arme in Vor-Hochalte - Aktionsphase => Streckung zur I Pose - Landung => durch I Pose, durch Beugen der Beine Schwung abfedern (S Pose) - Höhe, Weite, Richtung => Hüfte mind. Schulterhöhe (ab Absprungpunkt) Max. 1 Körperlänge 5.2 Stufe 2 Jahrgang 2002 bis 2005 Sprungrolle auf Mattenstapel 80 cm (Anlauf mit oder ohne Langbank) Beachten: - Steigphase => Absprung: im Minitramp sind die Arme in Vor-Hochhalte - Aktionsphase => gleichbleibende C+ Pose, Abrollen über C+ Pose - Landung => Aufstehen mit Armen in Vor-Hochhalte - Höhe, Weite, Richtung => Hüfte mind. Kopfhöhe (ab Absprungpunkt), harmonische Flugkurve

29 Sprung (SP) Stufe 3 Jahrgang 2000 & 2001 Salto vw. gehockt Zu Beachten: - Steigphase => Absprung: im Minitramp sind die Arme in Vor-Hochhalte - Aktionsphase => aktives einrollen des Oberkörpers mit gleichzeitigem Anfersen der Beine, aktives Strecken d. Körpers zwischen 12 & 14 Uhr - Landung => durch I Pose, durch Beugen der Beine Schwung abfedern - Höhe, Weite, Richtung: Drehachse mind. Kopfhöhe (ab Absprungpunkt), harmonische Flugkurve 5.4 Benotung und Abzüge betr. Sprung SP: Steigphase max SP: Aktionsphase max SP: Höhe, Weite Richtung max SP: Landung ohne Sturz max SP: Haltung max SP: Sturz (nach hinten fallen oder nachhelfen mit Händen beim aufstehen plus 0.40

30 Benotung und Abzüge allgemein 28 6 Benotung und Abzüge allgemein Notenbegriff Juspo ausgezeichnet sehr gut gut genügend 8.00 und tiefer Tiefstnote 6.50 Allgemeine Abzüge alle Geräte und Sprung : Abzug pro gezeigtes Element max. TOTAL:0.60 Technik: 0.30 Haltung 0.30 Abzug pro gezeigtes Element mit Sturz max BA: Barren mindestens brusthoch zu tief 0.20 BO: Übertretung Bodenbahn (Teile werden angerechnet) 0.20 Bodenberührung (1x erlaubt) für jede weitere je 0.20 Fehlendes Pflichtelement je 1.00 Fehlendes Wahlelement je 0.80 Halt Unterbruch 0.20 Halteelement nicht 2 Sek Hilfe geben aktiv / Trainerhilfe je 0.40 Hilfe geben verbal je 0.20 Hilfestellung verbal und Trainerhilfe total 0.60 Landungen (ohne Sturz) max Sturz an allen Geräten, auch wenn Hände beim Aufstehen als max Hilfe Sturz an allen Geräten (auch wenn Hände beim Aufstehen als Hilfe ) Inkl. Abzug Haltung und Technik: max Unsportliches Verhalten von Turnenden, Leiter oder Eltern 0.50 Verhaltens- Ordnungsabzug (wenn Schmuck an, oder Kleider nicht anliegend, so dass Bewegungen schlecht sichtbar sind 0.20 SSB: Boden darf während Übung 1 Mal berührt werden. Jede weitere Bodenberührung Abzug (Felgenaufschwung mit Bodenberührung zählt nicht) Notendifferenzen für die Wertungsrichter: unter 9.00 mit 0.5 Differenz über 9.00 mit 0.3 Differenz 0.20

31 Benotung und Abzüge allgemein Abzüge Mädchen und Knaben 6.2 Wertungs Symbole und Musternotenblatt Pflichtelement Wahlelement Sturz S Halt Unterbruch in der Übung - Wiederholung W Trainer Hilfe T 6.3 Fuss-, Arm- und Beinhaltung Abzüge S T U R Z Abzüge Haltung &0.2 Abzüge Technik &0.2 Abzüge Sturz &0.2

32 Diverse Definitionen 30 7 Diverse Definitionen BO: Arabesk am Boden eigenes Element? ab 2015 JA! BO: Spagat quer und längs 2 Teile BO: Handstand abrollen / Kopfstandabrollen je 1 Teil BO: Handstandabrollen mit gebeugten Armen erlaubt (Allrounder) Ja BO: Flüchtiger Handstand (mind.80 ) muss nicht 2s gehalten werden BO: Rolle vw. Pflichtelement 2 (Stufe 1+2) Winkel 90, Stufe 3 Sprungrolle Winkel 120 BO: Rad links und rechts 2 Teile BO: Rad sw; Armhaltung am Schluss frei BO: Rad ¼ Drehung und anschliessend Rad sw 2 Teile BO: Kerze -- Kerze abrollen zum Stand / zur Hochhalte ab 2015: 1 Teil BO: Rolle vw. -- zum Handstand (abrollen), aufstehen ohne Hände (Pflichtelement Rolle vw erfüllt, falls Rolle in korrekter Ausführung. 2 Teile BO: Kopfstand -- abrollen ohne Unterstützung der Hände zwingend BO: Kerze -- abrollen ohne Unterstützung der Hände zwingend BO: alle Elemente, bei den von Rückenlage aufgestanden werden muss, ohne Hilfe der Hände BO: Standwaage zur Rolle vw. 1 Teil BO: Standwaage (2 sec) zum Handstand 2 Teile BO: Sprungrolle Absprung mit beiden Beinen JA SSB: Standwaage längs zum Barren und quer zum Barren sind dies 2 Teile? JA SSB: Stütz am hohen Holm senken zur Rolle vw -- 2 Teile wenn Stütz 2 Sekunden gehalten ist SSB: Schulterstand am hohen Holmen (2 sec) abrollen 2 Teile SSB: Bodenberührung während der Übung erlaubt? JA SSB Verbindungselemente zählen Bsp. Kehre zum Stütz am h.h Ja Senken aus Stütz am h.h zum Liegehang am n.h wird als Teil gezählt? Ja SSB Felgaufschwung von niederen an den hohen Holmen mit Bodenberührungen (1 zusätzliche Bodenberührung ohne Abzug erlaubt) SSB SSB Die Blickrichtung bei der Standwaage ist frei (aber muss in der Verlängerung der Wirbelsäule sein!) Die Bewegung in die Standwaage aus Schwebesitz oder anderem Element, erfolgt in einer fliessenden Bewegung. Wenn nicht, kann ein Haltungsabzug von 0.2 getätigt werden SP: Sprung falscher Kategorie Note 6.5 SP: Anlauf und berühren des Minitramps oder Sprungkissen Note 0.00

33 Fragen aus dem Fragen aus dem 2012 ALLGEMEIN: - Zählen wiederholte Elemente? (darf ich z.b. 4 Mal eine Rolle vw turnen und habe somit bereits 4 Elemente?) Antwort: Wiederholungselemente werden bewertet, zählen jedoch NICHT als Elemente. Es müssen total 6 verschiedene Elemente geturnt werden, damit die Übung erfüllt ist. (siehe Weisungen, Seite 14, Punkt 1.1.2) - Darf dem Kind abgezogen werden, wenn es die Übung schnell turnt? Antwort: Wenn es die Übung sauber, aber sehr flüssig turnt, nicht. Wenn es jedoch hastig/gestresst turnt, und somit die Elemente nicht richtig austurnt schon. (Tip: Also lieber langsam und sauber turnen und darauf achten, dass die Halteelemente - - auch gehalten werden) - Standwaage --: Wie muss der Kopf bei der Standwaage sein? (Boden oder StuBa) Antwort: Muss in der Verlängerung der Wirbelsäule sein (Tip: Blick schräg nach unten vor, damit der Kopf in einer Linie mit dem Körper ist BODEN: - Kerze: Ist es erlaubt, sich mit den Armen/Händen aufzustützen oder müssen die Hände am Boden sein? Antwort: Armhaltung ist frei = Es ist erlaubt, sich in der Kerze -- mit den Händen aufzustützen (siehe Büchlein JUSPO, Übungsbeispiele GETU, Seite 5) - Muss der Handstand abrollen 2 Sekunden gestanden werden? Antwort: Nein, Handstand, abrollen muss einfach über den Handstand erfolgen (über Handstand in I-Position) - Handstand -- abrollen 1 oder 2 Elemente? Antwort: Handstand -- abrollen ist 1 Element STUBA: - Wird der Aussenquersitz als einzelnes Element gezählt? Antwort: Ja, ABER NUR wenn er 2 Sekunden gehalten wird. (siehe Seite 13) - Wird das Übergrätschen über den h.h. mit Stütz am h.h -- als Element gezählt? = JA Es ist ein Verbindungselement (wird also als Element gezählt) (siehe Seite 13)

34 Fragen aus dem BARREN: - Stufe 2: Muss der Grätschsitz (Pflichtelement) aus dem Vorschwung erfolgen, dass er erfüllt ist, oder kann er z. B. aus einem abrollen aus dem Schulterstand erfolgen? Antwort: Beides ist möglich. Wichtig ist, dass der Grätschsitz in der Stufe 2 (da Pflicht) geturnt ist. Es ist aus verschiedenen Übergängen möglich.

35 Fragen aus dem Fragen aus dem 2013 BODEN: - Was ist wenn ein Element (z.b. Sprungrolle) GANZ nicht mehr auf der Mattenbahn geturnt wird? Antwort: Das Element zählt NICHT! (Abzug: Wenn es ein Wahl-Element ist: 0.8 Pkt, wenn es ein Plicht-Element ist: 1.0 Pkt.) - Was ist wenn ein Element (z.b. Sprungrolle) nur noch halbwegs auf der Mattenbahn geturnt wird? Antwort: Das Element ZÄHLT und wird bewertet. (Abzug ohne Sturz: max. 0.6 Pkt. PLUS 0.2 Pkt. (Verlassen der Mattenbahn) mit Sturz: max: 1.0 Pkt.) - Darf man für die Rolle rw. ein Hilfsmittel (z.b. Reuterbrett) benutzen Antwort: Das NEIN! Steht so in den Wettkampfbestimmungen. - Wie müssen die Arme sein, beim Aufstehen, z.b. aus der Kerze oder auch Rolle vw. (Müssen sie in Hochhalte sein?) Antwort: Die Arme dürfen in Hochhalte sein, können aber auch gestreckt am Körper sein, es ist beides erlaubt. - Müssen die Arme z.b. beim Nachstellhüpfer gestreckt sein, oder eingestützt? Antwort: Beides ist erlaubt - Muss der Turner / die Turnerin beim Rad seitwärts (sw) starten oder darf er auch gerade stehen? Antwort: Sw und gerade starten, beides ist erlaubt (der Turner / die Turnerin MUSS seitwärts landen) - Gilt die Kniewaage -- als Element? Antwort: JA - Ist die Rolle vw in den Grätsch 1 oder 2 Elemente? Antwort: Wenn schön geturnt, und 2 Sekunden -- gehalten: 2 Elemente

36 Fragen aus dem Fragen aus dem 2014 BODEN: - Gibt es nach der Kerze -- aufstehen einen Abzug, wenn die Turnerin / der Turner nur bis Sitz abrollt, dann auf die Knie abdreht und aufsteht? Antwort: JA; die Kerze muss inkl. abrollen zum Stand / Hochhalte geturnt werden, sonst gibt es einen technischen Abzug STUBA: - Gilt der Schwebesitz als Pflichtelement (Stufe 1), wenn ein Bein gestreckt ist und eines aufgestellt? Antwort: Wenn die Turnerin in der Stufe 1 das Pflichtelement Schwebesitz nicht korrekt turnt, und 1 Bein abstellt wird 1 Note abgezogen (fehlendes Pflichtelement) Die Turnerin soll versuchen das verlangte Element zu turnen. - Gilt der Schwebesitz als Element (Stufe 2&3), wenn ein Bein gestreckt ist und eines aufgestellt? Antwort: Nein! Es wird NICHT als Element gezählt! ES ZÄHLEN ALLE ELEMENTE AUS DER TURNSPRACHE! UND ES DÜRFEN DESHALB ALLE ELEMENTE GETURNT WERDEN! NEWS / Änderungen seit dem 2014 ALLGEMEIN: Abzug pro gezeigtes Wahl-Element OHNE STURZ: Max: 0.6 Pkt. (und nicht mehr wie früher 0.8 Pkt.) = 0.3 Pkt. Haltung und 0.3 Pkt. Technik SPRUNG: Abzug Steigphase: max. 1.0 Pkt. (und nicht wie früher 1.5 Pkt.) Abzug Aktionsphase: max. 1.0 Pkt. (und nicht wie früher 1.5 Pkt.)

37 Fragen aus dem Fragen aus dem 2015 BODEN: - Gilt Rolle vw in Langsitz -- als 1 oder 2 Elemente? Antwort: Es sind 2 Elemente, wenn Langsitz -- gehalten wird, ACHTUNG: wenn aber noch eine zweite Rolle geturnt wird, wird diese als Verbindung gewertet, aber nicht als Element gezählt. ACHTUNG! NEU Ab 2015: Kerze -- und aufstehen zum Stand / Hochhalte zählt NUR noch als 1 Element und nicht mehr als 2!!! (wird dem EGT angepasst) Ab 2015: Arabeske -- darf geturnt werden und zählt als Element! Weitere Notizen: Für Fragen, Wünsche oder auch Feedback stehen wir euch gerne zur Verfügung. (gomerandrea@gmail.com) (betr. Hilfskampfrichterkurs, Büchlein, Werten etc.)