Abnehmen mit Dr. Naudts

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1 Abnehmen mit Dr. Naudts Drs. Naudts, Nowack Fachärzte für Allgemeinmedizin Klinische Forschung Ludwig-Erhard-Platz Rodgau Telefon Telefax Dr. Naudts Abt. Naturheilverfahren / Akupunktur Abt. Umweltmedizin Abt. Schilddrüsendiagnostik Dipl. Ing. Verfahrenstechnik Dr. Nowack Abt. Akupunktur Abt. Echokardiographie

2 Liebe Patientin, lieber Patient, Sie haben sich entschlossen eine Gewichtsreduktion vorzunehmen. Grundsätzlich ist eine Gewichtsreduktion aus ärztlicher Sicht gesund. Sie bedarf jedoch medizinischer Kontrolle und Beratung um: 1. Gesundheitliche Schäden zu vermeiden 2. Das passende Programm für sie auszusuchen 3. Um den Erfolg zu halten Es gibt keine Wunderdiät: Dauerhafter Erfolg kann nur mit begleitender Bewegungstherapie und Änderung des Essverhaltens erreicht werden. Unser Programm besteht aus 4 Bausteinen: 1. Diät als Start 2. Akupunktur zu Unterdrückung des Hungergefühls 3. Unterstützung durch Medikamente 4. Verhaltenstherapeutische Gespräche

3 Abnehmen mit Programm (Bitte bringen Sie dieses Programm zu jedem Termin mit) Zeitfenster Bezeichnung Datum 1. Tag Eingangsgespräch + Strategiefestlegung Reductil mg Xenical Diät Plan Nach Absprache Nach Absprache Nach Absprache 2. Tag EKG Labor K, CA, Krea, HS, Chol., HDL, LDL 3. Tag Ergebnis Besprechung Auch Telefonisch 4. Tag Start + Akupunktur 6. Tag Akupunktur 8. Tag Akupunktur 14 Tag Krea, HS, Ca, K, HS, 16. Tag Besprechung

4 Diät zum Verbrennen von Fett Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und in jeder Menge, die Sie möchten. Diese Suppe gibt Ihnen keine Kalorie mehr. Je mehr Suppe Sie essen, desto mehr Fett verbrennen Sie. Wenn Sie unterwegs sind, nehmen Sie sich eine Thermoskanne mit Suppe mit. Nur die Suppe für längere Zeit zu essen, würde zu Unterernährung führen. Suppenzutaten: + 6 lange Frühlingszwiebeln + 1 oder 2 Dosen Tomaten oder einige frische Tomaten + 1 großer Weißkohl + 2 große grüne Paprika + 1 Bund Staudensellerie + 1 Bund Petersilie + 2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi) + Würzen sie mit (Salz), Pfeffer, Curry und Chili Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, in einen großen Topf geben, mit Wasser bedecken und 15 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen. 1. Tag + Obst Essen Sie alle Sorten Obst, ausgenommen Bananen, Wasser- und Honigmelone. Heute essen Sie möglichst viel. 2. Tag + Gemüse Essen Sie frisches Gemüse oder Gemüse aus der Dose. Am besten grünes Gemüse. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Mais und Erbsen. Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer großen gebackenen Kartoffel mit Margarine. Essen Sie kein Obst. 3. Tag + Obst + Gemüse Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse, soviel Sie wollen. Keine gebackene Kartoffel. Wenn Sie während der drei Tage gegessen haben, wie hier beschrieben und nicht gemogelt haben haben Sie inzwischen zwischen 5 und 7 Pfund abgenommen.

5 4. Tag + Bananen Essen Sie drei Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie so viel stilles Wasser wie Sie können. Begleiten Sie dieses Menü mit der Suppe. Die Bananen haben viel Kalorien und Kohlehydrate, genauso wie Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlehydrate, Proteine, Kalzium, damit der Wunsch nach Süßigkeiten gesenkt wird. 5. Tag + Fleisch Fleisch und Tomaten zur Suppe. Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose Tomaten oder 6 frische Tomaten während des Tages essen. Versuchen Sie, 6-8 Gläser Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie die Suppe nicht. 6. Tag + Fleisch + Gemüse Fleisch und Gemüse, soviel Sie möchten. Das Gemüse sollte grün sein. 7. Tag Vollkornreis, Gemüse, Obstsaft und die Suppe. Bis heute haben Sie Pfund abgenommen.

6 WICHTIG: Wenn Sie mehr als 15 Pfund verloren haben, müssen Sie 7 Tage Pause machen bevor Sie mit dem 1. Tag wieder anfangen können. Wenn Sie während der nächsten 7 Tage nicht mogeln, werden Sie wieder zwischen 10 und 17 Pfund abgenommen haben. Wenn Sie weitermachen, wird Ihr Körper sauber und Sie werden sich so gesund fühlen, wie nie zuvor. Dieses Programm von 7 Tagen können Sie so oft machen, wie Sie wollen. Sie werden sich immer leichter und energiegeladen fühlen. Diese Diät ist ein System, um schnell Fett zu verbrennen. Das Geheimnis ist, dass Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen, weil Ihr Körper in dieser Zeit gespeichertes Fett verbrennt. Wenn Sie Alkohol trinken möchten, lassen Sie Ihre Diät vorher 24 Stunden ruhen. Auch werden Sie feststellen, dass Ihr Körper einen anderen Verdauungsrhythmus bekommt. Machen Sie sich deswegen keine Sorgen. Entscheidend ist: + Niemals Alkohol, Brot, Limonade oder Diät-Limonade! Trinken Sie nur Tee, Kaffe, Obstsaft und fettarme Milch, alles ohne Zucker! + Keine frittierten Speisen! + Statt Fleisch können Sie Hühnchen ohne Haut oder Fisch essen. Vergessen Sie nicht, je mehr Suppe man isst, desto mehr Fett verbrennt man. Wenn Sie im Moment Medikamente nehmen, ist diese Diät keine Gefahr. Man benutzt diese Diät für Patienten, die vor einer Herzoperation stehen, zu dick sind und schnell abnehmen müssen.