Hypnose als Chance bei Stress und Burn-out

Transkript

1 Hypnose als Chance bei Stress und Burn-out Dr. Irina Berthold Vier Tranceanleitungen Die Tranceanleitungen auf dieser Doppel-CD unterstützen Sie dabei, Ihre Selbstfürsorge zu stärken, Vertrauen in sich selbst und ins Leben zu gewinnen, sich gut abzugrenzen, Prioritäten zu setzen und neue Kraft und Energie für Ihren Alltag zu tanken. 2 Audio-CDs Reichenauer Hypnose-Reihe

2 STRESS Stress an sich ist nichts Schlimmes. Kurzfristiger Stress spornt uns an, uns anzupassen und Ziele zu erreichen. Wenn der Stress jedoch lange anhält, macht er anfällig für Erkrankungen. Es gibt den äußeren und den inneren Stress. All die Anforderungen, die an uns gestellt werden ungünstige, ausweglose Situationen, ungesunde Beziehungen, gehören zu dem äußeren Stress. Doch die innere Haltung, die innere Einstellung gegenüber dem äußeren Stress hinterlässt Spuren in unserer Psyche und in unserem Körper. Nicht das, was passiert, ist entscheidend, sondern wie man damit umgeht. Die Bedeutung, die wir den Geschehnissen geben, spielt im Hinblick auf die Entstehung von Stressfolgen die wesentliche Rolle. Im Stress häufen sich die ungesunden Gedanken und verselbstständigen sich. Ungesunde Gedanken und Einstellungen lösen nachweisbar entzündliche Reaktionen im Körper aus und rauben dem Körper nötige Energie, die er für die Selbstregulation braucht. Das Immunsystem wird geschwächt, was anfällig für zahlreiche Erkrankungen macht. HYPNOSE Die klinische Hypnose wurde in den 1970er-Jahren vom amerikanischen Arzt Milton H. Erickson entwickelt. Erickson geht davon aus, dass jeder Mensch eine innere Weisheit, eine unerschöpfliche Kraftquelle in sich trägt, die klug auf Heilung und Weiterentwicklung eingestellt ist. Diese innere Weisheit wird im Trancezustand wieder aktiviert. Im Trancezustand sind Ihre Vorstellungskraft und Ihre Lernbereitschaft erhöht. Dadurch werden innere Ressourcen zugänglich gemacht, die innere Kontrolle erhöht sich, die Selbstwirksamkeit steigt, innere Sicherheit und Zuversicht treten ein. Der Zugang zur inneren Weisheit wird gestärkt, wodurch innerer Frieden, Glückseligkeit und innere Zufriedenheit sich ausbreiten und unabhängig von widrigen Umständen bestehen bleiben.

3 HYPNOSE BEI STRESS UND BURN-OUT Diese CD möchte Ihnen helfen, stresserzeugende Einstellungen durch neue hilfreiche, lebensbejahende Einstellungen zu ersetzen. Die Auswirkungen sind ein nachhaltiger gesunder Umgang mit Stress, eine innere Robustheit und Widerstandsfähigkeit, die helfen, widrigen Umständen standzuhalten. Die CDs behandeln folgende Themen: CD 1: 1. Vertrauen. Das Gefühl, alles alleine meistern zu müssen und all die Kämpfe im Leben alleine kämpfen zu müssen, hat auf Dauer verheerende Wirkung auf die Gesundheit. Hier geht es darum, das Urvertrauen wieder zu entdecken und zu lernen, Dinge, die man nicht selbst ändern kann, anzunehmen und abzugeben. 2. Abgrenzung. Wenn Reize ungefiltert in unseren Organismus einströmen, machen sie uns krank. Diese Trance regt Sie dazu an, sich gut gegenüber ungesunden Einflüssen abzugrenzen und ein inneres Filtersystem einzubauen, das Ungesundes, Ungutes und Schädliches wirksam zurückweist. CD 2: 1. Bestimmung. Wenn Stress sich anhäuft, verlieren wir den Überblick darüber, was genau unsere Hauptaufgabe im Leben ist. Unsere Bestimmung zu kennen, gibt uns Kraft und eine neue Richtung im Leben und lässt Nebensächliches unwichtig werden und somit den Stress von uns abprallen. 2. Entscheidung. Unter Stress bringen hinderliche, ungesunde Gedanken die Gefühle noch zusätzlich durcheinander, was zu einem inneren Chaos führen kann. Entscheidungen, die im inneren Chaos getroffen werden, können negative Konsequenzen für unser Leben haben. Diese Trance unterstützt Sie darin, zu erkennen, wann es Zeit ist, in die Stille zu gehen und zu warten, und wann es Zeit ist, zu handeln und bewusst Entscheidungen zu treffen.

4 INHALT CD 1 1. Vertrauen 36:25 2. Abgrezung 39:37 Gesamtspielzeit: 2:28 Stunden CD 2 1. Bestimmung 26:40 2. Entscheidung 35:18 Eine kompetente, sichere Therapeutin, eine wohltuende Stimme, ein gut gewähltes Thema, der Text ist frei und doch geführt, kurzum wunderbare, heilsame Trancen, die nicht nur für die genannten Krankheitsbilder zu empfehlen sind, sondern auch für den Schutz im Alltag. Dr. Stefan Pieper Arzt für Homöopathie und Akupunktur, Konstanz DR. IRINA BERTHOLD arbeitet als Psychologin in eigener Praxis auf der Insel Reichenau. Durch die eigene Lebenskrise 2010 musste sie selbst erfahren, wie wichtig die Veränderung von ungesunden Glaubenssätzen für ein gesundes, erfülltes und zufriedenes Leben ist. Sie gibt Seminare zu Themen wie: Gelassen und sicher im Stress, Gedankentraining, Krise als Chance u. a. Weitere Informationen: und

5 INHALT CD 1 1. Vertrauen 36:25 2. Abgrezung 39:37 Gesamtspielzeit: 2:28 Stunden CD 2 1. Bestimmung 26:40 2. Entscheidung 35:18 DR. IRINA BERTHOLD arbeitet als Psychologin in eigener Praxis auf der Insel Reichenau. Durch die eigene Lebenskrise 2010 musste sie selbst erfahren, wie wichtig die Veränderung von ungesunden Glaubenssätzen für ein gesundes, erfülltes und zufriedenes Leben ist. Sie gibt Seminare zu Themen wie: Gelassen und sicher im Stress, Gedankentraining, Krise als Chance u. a. Weitere Informationen unter und Eine kompetente, sichere Therapeutin, eine wohltuende Stimme, ein gut gewähltes Thema, der Text ist frei und doch geführt, kurzum wunderbare, heilsame Trancen, die nicht nur für die genannten Krankheitsbilder zu empfehlen sind, sondern auch für den Schutz im Alltag. Dr. Stefan Pieper Arzt für Homöopathie und Akupunktur, Konstanz HINWEIS: Diese CD ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung und wird nur begleitend empfohlen. Hören Sie nie eine Hypnose-CD während Sie ein Fahrzeug steuern oder eine Maschine bedienen! Vertrieb: Carl-Auer Verlag GmbH Produktion: Visions of Music, Joe Reistle

6 Hypnose als Chance bei Stress und Burn-out Vier Tranceanleitungen Text und Sprache: Dr. Irina Berthold Produktion: Joe Reistle Vertrieb: Carl-Auer Verlag GmbH CD 1 1. Vertrauen (36:25 Min.) 2. Abgrenzung (39:37 Min.)

7 Hypnose als Chance bei Stress und Burn-out Vier Tranceanleitungen Text und Sprache: Dr. Irina Berthold Produktion: Joe Reistle Vertrieb: Carl-Auer Verlag GmbH CD 2 1. Bestimmung (26:40 Min.) 2. Entscheidung (35:18 Min.)

8 Hypnose als Chance bei Stress und Burn-out Vier Tranceanleitungen von Dr. Irina Berthold INHALT CD 1 1. Vertrauen 36:25 2. Abgrezung 39:37 Gesamtspielzeit: 2:28 Stunden CD 2 1. Bestimmung 26:40 2. Entscheidung 35:18 DR. IRINA BERTHOLD arbeitet als Psychologin in eigener Praxis auf der Insel Reichenau. Durch die eigene Lebenskrise 2010 musste sie selbst erfahren, wie wichtig die Veränderung von ungesunden Glaubenssätzen für ein gesundes, erfülltes und zufriedenes Leben ist. Sie gibt Seminare zu Themen wie: Gelassen und sicher im Stress, Gedankentraining, Krise als Chance u. a. Weitere Informationen unter und Eine kompetente, sichere Therapeutin, eine wohltuende Stimme, ein gut gewähltes Thema, der Text ist frei und doch geführt, kurzum wunderbare, heilsame Trancen, die nicht nur für die genannten Krankheitsbilder zu empfehlen sind, sondern auch für den Schutz im Alltag. Dr. Stefan Pieper Arzt für Homöopathie und Akupunktur, Konstanz HINWEIS: Diese CD ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung und wird nur begleitend empfohlen. Hören Sie nie eine Hypnose-CD während Sie ein Fahrzeug steuern oder eine Maschine bedienen! Vertrieb: Carl-Auer Verlag GmbH Produktion: Visions of Music, Joe Reistle Hypnose als Chance bei Stress und Burn-out Vier Tranceanleitungen von Dr. Irina Berthold