Jetzt neu: das anti pain programme (kurz: a.p.p.) für Migräniker

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1 Jetzt neu: das anti pain programme (kurz: a.p.p.) für Migräniker Services, Tipps und Übungen für ein besseres Leben mit Migräne Migräne ist für Betroffene eine sehr einschneidende Erkrankung. Bei einer Attacke ist meist an einen normalen Tagesablauf gar nicht mehr zu denken. Jetzt gibt es ein neues Programm, das anti pain programme (a.p.p.) von DOLORMIN. Eigens für Migräniker entwickelt, bietet das a.p.p. Hilfestellungen über die reine Medikation hinaus. Migränikern wird so ermöglicht, das Leben mit Migräne ein Stück weit besser zu bewältigen. Das Johnson & Johnson GmbH Johnson & Johnson Platz 2 D Neuss Telefon 02137/936-0 Fax 02137/ Sitz Neuss, Reg.-Ger. Amtsgericht Neuss HRB Vorsitzender des Aufsichtsrates: Jaak Peeters Geschäftsführer: Luc Huys (Vorsitzender), Renate Hähnel, Wolfgang Klehr, Wolfgang Monschau

2 neue Programm wurde von ausgewählten Experten mit Migräne- Erfahrung entwickelt: Oecotrophologin Constanze Wach, Stress- Coach Doris Kirch, Apothekerin Monika Schübel und Personal Trainer Jörg Gerstmann haben speziell für Migräniker Tipps, Übungen und Checks aus den Bereichen Body, Balance und Medikation zusammengestellt, die Betroffenen wertvolle Anregungen geben können, um Migräneattacken vorzubeugen oder sie besser bewältigen zu können. Das a.p.p. hält zudem Tipps für den Akutfall bereit und stützt sich dabei auf die Schmerzexpertise von DOLORTRIPTAN, das am schnellsten wirkende Triptan in der Selbstmedikation, denn im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse Betroffener: Migräneattacken vorbeugen, rasch lindern und so für mehr Lebensqualität sorgen. Das anti pain programme (a.p.p.) ist ein neues, ganzheitliches Konzept zur Migräne-Prophylaxe und -behandlung. Auf der Website werden vielfältige Informationen und Services rund um das Thema Migräne und Kopfschmerzen angeboten. Betroffene finden Tipps und Hinweise zum richtigen Umgang mit Migräne und zur schnellen, richtigen Behandlung einer akuten Attacke. Ganz im Sinne eines ganzheitlichen Konzepts nähert sich das a.p.p. dem Thema Migräne und Kopfschmerzen aus verschiedenen Perspektiven: Die drei Säulen des a.p.p. Body, Balance und Medikation ergänzen sich gegenseitig und können Migränikern neue Wege im Umgang mit ihrer Erkrankung aufzeigen.

3 Body: Darauf achten, was der Körper sagt Für Migräniker ist die Ernährung ein besonders wichtiges Thema. Viele Nahrungsmittel sind so genannte Migräne-Trigger, d.h. sie können Migräneattacken auslösen. Um die persönlichen Trigger zu identifizieren, gilt es zunächst regelrecht, Detektivarbeit zu leisten und alles zu notieren, was über den Tag gegessen oder getrunken wird dabei hilfreich: Ein Migräne- oder Kopfschmerztagebuch, wie es unter zu finden ist. Oecotrophologin Constanze Wach aus dem a.p.p.-expertenteam: Dabei geht es nicht darum, Lebensmittel wild zu streichen, sondern sie sinnvoll zu ersetzen. Häufige Trigger sind z.b. Diäten, ein niedriger Blutzuckerspiegel oder eine Histaminintoleranz. Das a.p.p. bietet mit der Histamin-Ampel eine Übersicht über gute und böse Lebensmittel, sowie eine Vielzahl von Ernährungstipps, die speziell für die Bedürfnisse von Migränikern erarbeitet wurden. Balance: Loslassen lernen Den Körper bewusst zu entspannen ist ein wichtiger Aspekt der Migräne-Prävention, denn Stress ist einer der häufigsten Auslöser für Migräne. Das a.p.p. stellt Entspannungsübungen vor, die gezielt helfen können, Stress abzubauen. Besonders Frauen, die unter der Doppelbelastung Beruf und Familie stehen, leiden häufig unter Migräne. Für Migräniker ist es enorm wichtig, mindestens eine Entspannungsmethode zu beherrschen, mit der sie sowohl den Geist als auch den Körper beruhigen können, so Stress-Coach Doris Kirch.

4 Das a.p.p. bietet Migränikern eine ganze Reihe von Entspannungstechniken und Übungen sowie Tipps für gesunden Schlaf und den richtigen Umgang mit Stress und Konflikten. Denn besonders in stressigen Situationen sind geregelte Abläufe und regelmäßige Ruhepausen wichtig. Medikation: Richtig behandeln im Akutfall Kündigt sich eine Migräne-Attacke an, sollte man mit der Medikation nicht lange zögern. Bei diagnostizierter Migräne können Triptane besonders effektiv helfen. DOLORTRIPTAN enthält den Wirkstoff Almotriptan, der die schnellste Hilfe bei Migräne unter allen rezeptfreien Triptanen bietet. Im Vergleich zum Wirkstoff Naratriptan oder Zolmitriptan, deren Wirkungseintritt etwa eine Stunde benötigt, kann bei Almotriptan bereits nach 30 Minuten eine deutliche Schmerzlinderung eintreten, die bis zu 24 Stunden anhalten kann. Außerdem lindert DOLORTRIPTAN die unangenehmen Begleiterscheinungen eines Migräne-Anfalls, wie Übelkeit, Erbrechen oder eine verstärkte Licht- und Lärmempfindlichkeit. DOLORTRIPTAN ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und zeichnet sich durch eine hohe Verträglichkeit aus.

5 Jetzt neu: Das anti pain programme (a.p.p.) kostenlos zum Download auf dolortriptan.de! Tipps, Checks und Übungen mit Experten speziell für Migräniker erarbeitet: Body Ernährung für Migräniker: Trigger suchen und vermeiden Histamin-Ampel Balance Migräne im Urlaub Medikation Migräne oder Spannungskopfschmerzen? Welche Sofortmaßnahmen helfen bei einer akuten Attacke? Übrigens: Das a.p.p. wird ständig erweitert und ergänzt: Mehr unter Zeichen: DOLORMIN ist im Vertrieb der Johnson & Johnson GmbH. Das Unternehmen ist die deutsche Tochter des gleichnamigen globalen Konzerns. Mit rund 118,000 Mitarbeitern in mehr als 250 Firmen zählt Johnson & Johnson zu den weltweit größten Unternehmen der Gesundheitsfürsorge. Die Unternehmensphilosophie

6 ist bei Johnson & Johnson von einem starken Leitmotiv geprägt der Kultur der Fürsorge. Das Statement of Caring fasst dieses Selbstverständnis in Worte: Für die Welt sorgen beim Einzelnen beginnen. Grundlegend für die Entwicklung der Angebote sind die Zusammenarbeit mit Experten und das eigene Engagement in der Forschung. Mit den Geschäftsfeldern Consumer Health Care, Pharmaceuticals und Medical Devices setzte der 1886 gegründete Konzern 2011 weltweit rund 65 Mrd. US-Dollar um. In Deutschland ist das Unternehmen im Bereich Consumer Health Care mit einer Vielzahl bekannter Marken vertreten, unter anderem o.b., Carefree, Penaten, bebe Young Care, Listerine, Nicorette oder Compeed. Mehr zu Johnson & Johnson GmbH unter Presse-Kontakt: MW Office PR Steinheilstraße Ismaning Anja Beer Tel.: Ursula Wicklmayr Tel.: