WEST WARWICK SENIOR NEWS MARCH 2022 Our Mission is to Improve the Quality of Life for Seniors

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1 WEST WARWICK SENIOR NEWS MARCH 2022 Our Mission is to Improve the Quality of Life for Seniors STAFF PRESIDENT/CEO, DIRECTOR OF HUMAN SERVICES: Manny Murray ADMINISTRATIVE MANAGER: Sharon Musco DAILY OPERATIONS Dennis Chatelle TRANSPORTATION: Dave Froehlich (With special guest appearances by David Tyler ) MEALSITE MANAGER: MaryAnne Iannitti DATA INTEGRITY: Paula McCormick FACILITY SECURITY & DISTRIBUTION: Arthur Potter RECEPTIONIST: Paulette RaineyBrown SPECIAL PROJECTS: Debra McQueen COVID SANITATION AND SAFETY Linda Rodas CENTER NURSE Sheri Pollock FOSTER GRAND PARENT PROGRAM: DIRECTOR: Linda Plante COORDINATOR: Melissa Dussault WEST WARWICK SENIOR AND COMMUNITY CENTER 145 WASHINGTON ST. W. WARWICK, R.I (401) Who is St. Patrick? People all over the world celebrate on the 17th day of March in honor of St. Patrick, the patron saint of Ireland. Some cities have parades, most revelers wear green, and a few families commemorate the day with traditional Irish fare for their meal. However, not everyone may know who St. Patrick is. Born in Britain during the 4th century, St. Patrick was kidnapped and enslaved by Irish raiders when he was a teenager. Although he was able to escape after six years and become a priest in Britain, he later chose to return to Ireland as a missionary, in order to help spread the teachings of Christianity to pagans. According to Irish folklore, he also used a shamrock to explain the Christian concept of Trinity to the Irish. In spite of continuous opposition from pagan leaders, he continued to evangelize for thirty years while baptizing newly converted Christians and establishing monasteries, churches, and schools. He died on March 17th and was canonized by the local church. St. Patrick's Day was first publicly celebrated in Boston in 1737 where a large population of Irish immigrants resided. Nearly 200 years later, the first St. Patrick's Day parade in the Irish Free State was held in Dublin in During the mid 90's, the Irish government also began a campaign to promote tourism in Ireland on March 17th. While many Catholics still quietly celebrate this day of religious observance by going to mass, St. Patrick's Day slowly evolved to become a celebration of Irish heritage. Through the years, along with legendary shamrocks, many symbols were included in festivities that are reflective of Ireland's folklore, culture, and national identity (think leprechauns, ethnic cuisine, and wearing green). Other places that join in on this celebration include Japan, New Zealand, Argentina, and Canada, along with many cities across the United States.

2 West Warwick Senior Center CLASSES AND ACTIVITIES TUESDAY ZUMBA GOLD $3 PER CLASS TUESDAY 10:AM 11:00AM INSTRUCTOR: NANCY GRIFFIN REED TUESDAY NIGHT ZUMBA $5 PER CLASS TUESDAY 5:30PM 6:30PM INSTRUCTOR: AMY EBERLE SENIOR YOGA $5.00 PER CLASS You do not need any experience! What to Expect: Gentle warm up movements, breath awareness exercises, simple yoga postures that stretch, strengthen, and balance your body, and finally a short period of relaxation. WEDNESDAYS 11:00 12:00 YOGA INSTRUCTOR: CHRIS BELANGER TUESDAY T AI CHI CLASSES $5 PER CLASS T ai Chi for Health is an enjoyable exercise that can improve health and your ability to do things. CLASS: Tuesday 12:00 PM 1:00 PM T AICHI INSTRUCTOR : DEBORAH LEONG / 6 th Degree Master MONDAY LINE DANCE CLASSES Mondays 12:30 1:30pm Basic Line Dance Mondays 1:30 2:30pm Advanced Line Dance $3 PER CLASS LINE DANCE INSTRUCTOR JACKIE WILSIE

3 MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SUGGESTED DONATION $3.00 Donations help maintain the Meal Program PLEASE INFORM OUR MEAL SITE STAFF OF ANY FOOD ALLERGIES YOU MAY HAVE MARCH 2022 MENU WEST WARWICK SENIOR CENTER VEGETABLE SOUP 1 CHICKEN MARSALA PEAS & CARROTS SWEET POTATOES MULTI-GRAIN ROLL ESCAROLE & BEAN SOUP 2 TOSSED SALAD LASAGNA ROLL UP (Meatless) ROASTED ZUCCHINI ITALIAN BREAD TOMATO SOUP 3 SALISBURY STEAK - GRAVY MASHED POTATOES GREEN BEANS SNOWFLAKE ROLL 10:00 URI STUDENT NURSES DOING HEALTH CHECKS KALE & BEAN SOUP 4 BAKED FISH CAKES RICE PILAF STEAMED BROCCOLI MINESTGRONE SOUP 7 MEATBALL SANDWICH ROASTED ZUCCINI & CARROTS MULTI-GRAIN ROLL TOMATO SOUP 8 FR. ONION BAKED CHICKEN ROASTED POTATOES SLICE CARROTS GARLIC BREAD SHOPPING AFTER LUNCH PRICE RITE MUSH. BARLEY SOUP 9 SHEPARDS PIE MASHED GARLIC POTATOES WHEAT ROLL LENTIL SOUP 10 BEEF CASSEROLE OVER CHEESY NOODLES MIXED VEGETABLES CLAM CHOWDER WHITE 11 FISH & SPINACH GRATIN POTATO WEDGES MULTI-GRAIN ROLL CRM. OF BROCCOLI SOUP 14 SLOPPY JOE ON ROLL COLE SLAW NAVY BEAN SOUP 15 BAKED MAC & CHEESE ZUCCHINI W/ CARROTS WHEAT ROLL CHICKEN SOUP 16 SWEET & SOUR PORK BROWN RICE STIR FRY VEGETABLES ST. PATRICK S DAY LUNCH SPLIT PEA SOUP 17 CORNED BEEF CABBAGE & CARROTS BOILED POTATOES IRISH SODA BREAD ST. JOE S DAY LUNCH TOMATO SOUP 18 CHICKEN PARM RICE PILAF BROCCOLI FLORETS CHICKEN NOODLE SOUP 21 PUB BURGER W/ CHEESE MIXED VEGETABLES CHIPS LENTIL SOUP 22 BREADED CHICKEN THIGH FINGERLING POTATOES GREEN BEANS MULTI-GRAIN ROLL TOMATO SOUP 23 SWEDISH MEATBALLS MASHED POTATOES SLICED CARROTS MUTI-GRAIN ROLL MINESTRONE SOUP 24 OPEN TURKEY SANDWICH W/ GRAVY & STUFFING COLE SLAW VEGETABLE SOUP 25 POTATO CRUSTED FISH COLE SLAW WHOLE WHEAT ROLL SHOPPING AFTER LUNCH DAVE S - COVENTRY BIRTHDAY LUNCH KALE & BEAN SOUP 28 ROSEMARY CHICKEN LEG 1/4 PEAS & CARROTS MASHED POTATOES MARBLE BREAD BIRTHDAY CAKE ONION SOUP 29 DYNAMITE SANDWICH 3 BEAN SALAD 30 BEEF STEW COUSCOUS W/ BLACK BEAN SALAD BISCUIT CHICK. ESCROLE SOUP 31 BAKED HAM SWEET POTATO GREEN BEANS W/ CARROTS WHOLE WHEAT ROLL PLEASE NOTE: RESERVATIONS REQUIRED CALL PLEASE RESERVE YOUR MEAL BY THE PREVIOUS WEEK ON WEDNESDAY HAPPY ST. PATRICKS DAY

4 West Warwick Senior Center TO INQUIRE ABOUT UPCOMING EVENTS CALL THE W.WARWICK SENIOR CENTER AT St. Joseph s Day Saint Joseph's Day, also called thefeast of Saint Josephor thesolemnity of Saint Joseph, is inwestern Christianitythe principalfeast dayofsaint Joseph, husband of thevirgin Maryand legal father ofjesus Christcelebrated on March 19th. It has the rank of asolemnityin thecatholic Church. It is afeastor commemoration in the provinces of theanglican Communion,and a feast orfestivalin thelutheran Church. Saint Joseph's Day is thepatronal Feast dayfor Poland as well as for Canada, persons named Joseph, Josephine, etc., forreligious institutes, schools and parishes bearing his name, and forcarpenters. It is alsofather's Dayin some Catholic countries, mainly Spain, Portugal, and Italy. It is not aholy day of obligationfor Catholics in the United States. THE WEST WARWICK SENIOR CENTER IS PROUD TO ANNOUNCE WE NOW HAVE A NURSE ONSITE FOR OUR SENIORS NURSE SHERI WILL BE AT THE CEN- TER TUESDAY 10:00AM 1:00PM AND THURSDAY 10:00AM 1:00PM NO APPOINTMENT NEEDED STOP IN AND GET YOUR BLOOD PRESSURE, TEMPERATURE AND PULSE CHECKED OUT IT DOESN T HURT G R Yearly Senior Center Membership Renewal Now Being Accepted SEE SHARON MUSCO FOR RENEWAL HAPPY BIRTHDAY Each month we acknowledge our member s Birthdays for that month with a Birthday Wish and a personal invitation to a FREE Birthday Lunch at the West Warwick Senior Center. This month s Birthdays are celebrated on MONDAY MARCH 28, 2021 We ask that you please call ahead to let us know you are coming HAPPY BIRTHDAY TO: 3/4 Lorraine Lee 3/7 Julian Bergschneider 3/9 Murielle Rochon 3/12 Ellen Grennan 3/12 Charlotte Santilli 3/13 Karen Holmander 3/14 Frank Rathbun 3/15 Linda Rodas (WWSC Staff) 3/17 Angelina Pontus (my Mom) Patty Doyle Chatelle (WWSC Board of Directors) 3/27 Anne Murray (my wife) 3/28 Suzanne Bessette 3/30 Joan Bradbury 3/30 Jeannine Coletta 3/30 Dayle Riggs 3/30 Danny Squillante 3/31 Christine Mucci

5 AGE-RELATED MACULAR DEGENERATION (AMD) What is AMD? AMD is defined as a chronic eye disease that occurs when tissue in the macula, which is the central pert of the retina, is damaged and affects central vision. It does not harm peripheral vision and rarely causes total blindness. It can, however, greatly decrease a person's quality of life. Early detection may help reduce the extent of vision loss. AMD progression can be slowed down by various lifestyle modifications, supplements, and treatments (mentioned below). How is AMD detected? Usually AMD starts without symptoms in the early and intermediate stages. AMD is most commonly diagnosed by comprehensive eye exams. Drusen, which are yellow deposits in the back of the eye, and pigmentation changes my be observed. What are the stages of AMD? 1) Early: Typically no vision loss has occurred but medium ssized drusen and/or pigment changes can be found. Lifestyle changes, such as utilization of better lighting and magnification, may be beneficial in combination with regular eye exams. 2) Intermediate: Some vision loss may have occurred. Largesized drusen and/or pigment changes may be present. Lifestyle changes, regular eye exams, and utilization of AREDS2 supplements (mentioned below) may be beneficial. The majority of patients remain in this stage and DO NOT progress to advanced stage. Nonetheless, their cases should be followed by an eye doctor in case treatment becomes necessary. 3) Late: Patients may experience vision loss, blurred vision or dimmed central vision, and blank spots in vision. Large drusen and pigment changes are both present. Lifestyle changes may improve quality of life. This vision loss can be classified as advanced dry or wet AMD (mentioned below) What are the types of AMD: 1) Wet: 10% of AMD cases are wet type. Abnormal blood vessels form under the retina, which are weak, leaking fluids and blood. Rapid loss of central vision occurs due to rapid progression of damage. Early signs of this are straight lines appearing wavy and central vision blurring or developing a blind spot. This condition can be treated with antivascular endothelial growth factor (antivegf), which is injected into the eye. The treatments regulate the abnormal growth of new blood vessels in the eye and can reduce damage and stabilize vision in more than 90% of patients as well as improve vision in 40% of patients. Other less common and less effective treatments exist too. 2) Dry: 90% of AMD cases are dry type. Early signs include noticing a need for more light for reading or closeup work, blank or grey spots in the center of the visual field, colors seeming dull, or blurred vision. Patients may only notice vision changes if it occurs in both eyes. Although several clinical trials are currently underway, there is currently no proven therapy to restore vision loss. However, improved lighting and magnification techniques may improve quality of life. Observation and regular followup evaluations can help recognize visual function deterioration and allow for rehabilitation (education and environmental modification). AREDS2 supplements (mentioned below) may slow progression of intermediate to advanced AMD. How Can AMD progression/development be prevented?: Progression/development can be prevented by controlling risk factors (smoking, diet, obesity, etc.), managing other disease states (diabetes, hypertension, etc.), wearing sunglasses to prevent harmful UV rays, getting regular eye checks, considering AREDS2 supplements, and eating more antioxidants. AREDS2 Formulation: A clinical study has demonstrated that a formulation of highdose supplements is effective in slowing down the progression of AMD. This formulation contains 500 mg Vitamin C, 400 IU Vitamine E, 10 mg Lutein, 2 mg Zeaxnthin, 25 mg Zinc, and 2 mg Copper. It is only recommended for use in intermediate to advanced AMD to slow down disease progression. The AREDS2 formulation differs from original AREDS formulatioin by removing betacarotene (which was found to increase the risk of developing lung cancer in people who smoke/formerly smoked), adding Lutein and Zeaxanthin,l and decreasing the amount of Zinc. Examples of AREDS2 supplements include Ocuvite, Visivite, ICaps, Viteves and Preservision. Most Significant Risk Factors: Age > 60 years of age Family History Cigarette Smoking Obesity Hypertension *Anyone with 2 or more of these risk factors should schedule an appointment with their eve doctor for complete evaluation*

6 I DIDN T KNOW THAT!!! The yoyo was originally a weapon used in the Philippine jungle FDR s portrait was on the dime because of his association with the March of Dimes charity Shoes that were specific to left and right were not made until the Civil War African lions catch about 20% of the prey they chase. Dragonflies catch 95% Amazon.com was originally called Cadabra A human loses about a million skin cells per 24 hours Rabbits can see behind them without moving their heads Being compassionate to others as well as oneself leads to greater happiness Believing in Santa Claus cultivates a child s imagination and the ability to think of all possibilities and potentials One of the NBA s top scorers Kareem AbdulJabbar made only one 3points shot his entire 20 year career Americans spend more time watching other people on TV cook than they do cooking themselves The term astronaut comes from the Greek works that mean star and sailor Ronnie Tosoni Real Estate Professional Service State of RI Southeastern MA Ad space Hareld Glass Company, Inc. 11 Industrial Avenue, Warwick Striving to make your most difficult days easier; creating wonderful funeral experiences is what we do, every day East Greenwich Avenue, West Warwick DIRECTORS: CRAIG CARPENTER CHRISTOPHER DIIORIO JAMIE JACKSON SUSAN GOULET PAUL ROY JAMES MOREL Ad info Publication Support West Warwick Senior Center, RI

7 Contact Duane Budelier to place an ad today! or (800) x Ad info Publication Support West Warwick Senior Center, RI

8 West Warwick Senior Center 145 Washington St. West Warwick, R.I NonProfit Org. US POSTAGE PAID West Warwick, RI Permit No 145 HOW OLD WOULD YOU BE IF YOU DIDN T KNOW HOW OLD YOU WERE? (LEROY Satchel Paige) WEST WARWICK SENIOR CENTER S BOARD OF DIRECTORS: Chairperson Barbara Tabak Vice Chairperson George Kelly Treasurer Patricia Doyle Chatelle Secretary Pat DiFolco Director Mary Burke Director Dr. Kathleen Carty Director: Jason Messier (Town Council Liaison) Director Ed Giroux Director Ellen Hammond **Director Emeritus: Frank Parente** Foster Grandparent Program If you are interested in improving our community by helping children get a good scholastic start, we are seeking volunteers in the Foster Grandparent Program also known as Classroom Grandpa s and Grandma s Volunteers will receive a taxfree stipend of $3.00/hour. This stipend will not affect income taxes, Social Security, Food Stamps, housing, or Supplemental Security Income. Volunteers will also receive mileage reimbursements or a bus pass, paid leave hours and paid holidays. If you can commit to at least 15 hours a week. Call and ask for the Foster Grandparent Staff to learn more!

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