Fit & gesund in den Sommer 2016

Transkript

1 Die Bewusstseins- & Fitnessreise nach Mallorca / Santanyí mit Ariane Bähr & Balian Buschbaum April 2016 (8 Tage) 1.199, p.p. Frühbucherpreis bis , p.p.

2 Philosophie & Programm Alle großen Gedanken haben ihren Anfang in der bewegenden Stille! Mit dieser Reise haben Sie die Möglichkeit Ihren gewohnten Alltag hinter sich zu lassen und durch morgendliche Yoga- und Pilateseinheiten mehr Gelassenheit und Entspannung zu erfahren. Ebenso erwarten Sie theoretische und seminarorientierte Stunden, die Sie in Ihrem privaten und beruflichen Leben weiterbringen. Ein professionell abgestimmtes Programm führt Sie durch die Welt der Ernährung und der persönlichen Fitness. Aber keine Sorge: Sie müssen kein SpitzensportlerIn sein, nur lediglich Freude an der Bewegung haben. Ganz egal, ob jung ob alt, ob fit oder gerade die ersten Turnschuhe gekauft. Die Trainer werden individuell auf die sportlichen Anforderungen der Teilnehmer eingehen. Gegebenenfalls werden bei den praktischen Einheiten zwei Leistungsgruppen gebildet, die zwar zusammen, aber mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden trainieren. Motivierende Musik wird ab und an unser Begleiter sein. Als Highlight werden die TeilnehmerInnen in einem gemeinschaftlichen Kochkurs erfahren auf was sie achten müssen und erleben, dass Kochen viel Spaß machen kann. Gehen Sie einen Schritt auf sich zu, nehmen Sie die Chance wahr Ihren Geist und Körper auf ein anderes Fitnesslevel zu bringen und sich bei Sonne, Strand und Meer zu erholen. Lassen sich von einem ganzheitlichen Programm verzaubern. Den genauen Ablauf und die Inhalte können Sie aus dem beigefügten Programm entnehmen. Das Team Ariane Bähr, Physiotherapeutin & Yogalehrerin und Balian Buschbaum, ehem. Spitzensportler, Buchautor & Lifecoach sind in erster Linie Menschenfreunde und jahrelang erfahrene Coaches, die es verstehen den Menschen in ihren Sport- und Seminarprogrammen dort abzuholen, wo er sich befindet. Durch zahlreiche praktische Einheiten und die vielseitigen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung erweitern die TeilnehmerInnen ihren Horizont und kommen gelassener und entspannter wieder in ihrem Alltag an. An- & Abreise/Flughafen Der nächstgelegene Flughafen ist Palma, der ca. 60 km nördlich von Santanyí entfernt liegt. Von Deutschland aus fliegen zahlreiche Airlines (Ryanair, Lufthansa, Air Berlin etc.). Um vom Flughafen zur Villa zu kommen ist zu empfehlen sich einen Mietwagen oder ein Taxi zu nehmen. Hier bekommen Sie übers Internet ebenfalls kostengünstige Angebote (je nach Saison für oftmals 11, am Tag/eventuell bilden sich auch Fahrgemeinschaften, die wir bei Anmeldung organisieren können). Ein Taxi kostet vom Flughafen zur Villa ca. 68, (einfach). Um von der Unterkunft Restaurants, Supermarkt und Strände zu erreichen genügt ein Fahrrad. Der Fahrradverleih ist unweit der Villa gelegen. Sollten Sie im Laufe der Reise ein Auto mieten wollen, können Sie dieses auch tagesweise vor Ort in Cala Figuera ausleihen.

3 Der Flug ist nicht im Preis inbegriffen. Die Villa ist am Anreisetag ab 15:00 Uhr zu beziehen. Eine genaue Anfahrtsbeschreibung erhalten Sie einige Wochen vor Reiseantritt. Bitte teilen Sie uns rechtzeitig Ihre Ankunftszeit in Santanyí mit. Unterkunft Als exklusive und private Unterkunft steht den Teilnehmern fern ab vom Massentourismus eine moderne High-Class-Villa am Rande von Santanyí zur Verfügung. Auf einem qm großen Grundstück befinden sich zwei Gebäude mit insgesamt 7 Schlafzimmern, 5 Bädern, großem Wohn-Essbereich, moderner Küche etc. Die Villa verfügt über 2 Zimmer mit jeweils 2 Einzelbetten und 5 Zimmer mit Doppelbettbelegung. Der schön angelegte Außenpool mit Jacuzzi, Außengrill, Liegestühlen, großflächiger Terrasse laden zum Entspannen ein. Vom Pool oder Jacuzzi aus blicken Sie auf Pflanzen und viele Palmen. Im Gartenteich tummeln sich Fische, die man wunderbar beobachten kann. Das Grundstück der Villa ist ruhig gelegen und dient als Rückzugsmöglichkeit aus einem stressigen Alltag. In näherer Umgebung befinden sich ein Fahrrad- & Autoverleih sowie ein kleiner Supermarkt. Mit dem Fahrrad sind umliegende Strände und das romantische Fischerörtchen Cala Figuera mit verträumten Buchten und einer kleinen Promenade samt idyllischen Restaurants innerhalb von 10 Min. zu erreichen. Küche Haupthaus Badezimmer Wohnbereich Nebenhaus Exemplarisches DZ Pool & Terrasse Exemplarisches DZ

4 Verpflegung In der Villa ist Selbstversorgung vorgesehen und ist nicht im Preis inbegriffen. Durch die Selbstversorgung kann ein reger Austausch mit den anderen Teilnehmern stattfinden. Alternativ sind Restaurants in naher Umgebung zu erreichen. Vor Ort erhalten Sie einen Umgebungsplan und Empfehlungen, die Ihnen bei der Orientierung helfen. Umgebung/Unternehmungen Stadt Santanyí Die Stadt Santanyí liegt nur wenige Kilometer von der Küste entfernt und zählt aktuell ca Einwohner. Rund um den Hauptplatz Placa Major befinden sich kleine Gassen, romantische Restaurants und die Kirche Sant Andreu. Jeden Mittwoch und Samstag findet der berühmte Wochenmarkt statt, der Einheimische und Touristen einlädt Früchte, Gemüse, Honig, Salz, Öl, Schmuck, Kleidung und Lederwaren günstig einzukaufen. Stadt Palma de Mallorca Die Stadt Palma ist mit dem Auto in ca. 40 Min. zu erreichen und bietet alles, was das Herz begehrt. Eisdielen, Restaurants und jede Menge Shoppingmöglichkeiten. Diverse Damen- und Herrenausstatter liegen Tür an Tür. Sichere und kostengünstige Parkmöglichkeiten finden Sie direkt bei der Kathedrale im Parkhaus. Strände Der feine Sandstrand der Cala Santanyí ist flach abfallend und umgeben von Palmen und Pinien. Er ist 70 m lang und 100 m breit. Durch die tief eingeschnittene Bucht gibt es zudem keine gefährlichen Strömungen oder nennenswerten Wellengang. Ebenfalls befinden sich die Strände S Amarador und der kleine Hafen in Cala Figuera in naher Umgebung.

5 Preis Di. 12. April Di. 19. April 2016 (8 Tage / 7 Nächte) Frühbucherpreis bis Einzelzimmerzuschlag 1.199, inkl. MwSt , inkl. MwSt. 77, pro Nacht Im Preis inbegriffen 7 Übernachtungen in einer Villa mit Außenpool, Jacuzzi etc. / Unterkunft im DZ 7 praktische Fitnesseinheiten (Yoga, Pilates, Stabilisation, Entspannungsmethoden etc. 6 x theoretische Einheiten zur Persönlichkeitsentwicklung (Gesundheit & Ernährung, Eigene Vision zu einem glücklichen und gesunden Leben, Gesundheits- und Stressmanagement) 1 x Kochkurs (30 Unterrichtsstunden insgesamt) Genauere Informationen zum Ablauf und Inhalt finden Sie im Programm! Im Preis nicht inbegriffen Flug nach Palma de Mallorca sowie Transfers Verpflegung private Kosten Bei Vermittlung von Fahrgemeinschaften sind wir gerne behilflich!

6 Anmeldung 8-tägige Reise Fit & gesund in den Sommer 2016 Balian Buschbaum, Postfach , Essen, Teilnehmer Name: Straße / Nr.: PLZ / Ort: Telefon: Geburtsdatum: Reisedaten Termin: Di. 12. April Di. 19. April 2016 Dauer: 8 Tage / 7 Nächte Ort: Mallorca / Santanyí Teilnehmer: Mind. 10 Max. 14 Personen Preis: 1.199, inkl. MwSt. / Einzelzimmerzuschlag 77, pro Nacht Frühbucherpreis bis , inkl. MwSt. Einzelzimmerbuchung erwünscht ( ) Bankverbindung Die Anzahlung beträgt 359,70 (30%). Die Anmeldung ist vollständig, wenn die Anzahlung auf unten genanntes Konto eingegangen ist. Die Restzahlung (839,30 / Frühbucher 739,30 ) ist 8 Wochen vor Reisebeginn ( ) auf folgendes Konto zu entrichten: Balian Buschbaum Verwendungszweck Fitundgesund in den Sommer 2016 KTO BLZ Raiffeisenbank Bernstadt (Nieder Alb) IBAN: DE BIC: GENODES1RBA Die Reiseinformation, das Programm und die AGB zur Buchung dieser Reise sind mir bekannt. Hiermit stimme ich diesen Inhalten zu. Ort / Datum Unterschrift