Inhaltsverzeichnis. Vorwort Kräfte der Natur Rezeptfrei und bewährt Selbstbehandlung mit Bedacht 20
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- Gerrit Solberg
- vor 7 Jahren
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Transkript
1 Inhaltsverzeichnis Vorwort 11 1 Kräfte der Natur Rezeptfrei und bewährt 14 Selber heilen und vorbeugen 14 Erfahrungsschatz Volksmedizin Zusammen stark: Schul- und Komplementärmedizin 16 SCHWEIZ SPEZIAL: Zwei Pflanzenpioniere Selbstbehandlung mit Bedacht 20 Beobachtungsgabe gefragt 20 Wie Sie dieses Buch benutzen 21 Nützt es nichts, so kanns doch schaden 23 2 Künzle, Kneipp & Essigsocke Wasser, Wickel und Bürste 28 Die Wirkung des Wassers 28 Kopf-Dampfbad 29 Gurgeln 30 Nasendusche 31 Bäder und Güsse 32 Warme Bäder 32 Ansteigende Bäder 32 Wechselwarmes Fussbad 33 Senfmehl-Fussbad 34 Kalte Bäder und Güsse 34 Bürstenmassage 36 Wickel 37 Kühlende Wickel 37 Wadenwickel und Essigsocken 39 Wärmende Wickel 40 Jahn, Ruth Rezeptfrei gesund 2012 digitalisiert durch: IDS Luzern
2 Hautreizende Wickel 42 SCHWEIZ SPEZIAL: Das heilende Gestein von Würenlos Heilen mit Pflanzen 48 Vielfältige Pflanzenapotheke 48 Heilpflanzen kaufen oder sammeln? 49 Heilkräuter aus dem eigenen Garten 50 Tees für alle Fälle 51 Tees richtig zubereiten 52 Tinkturen und ätherische Öle 53 SCHWEIZ SPEZIAL: Heilkräuterwissen gut vermittelt Homöopathie 58 Kleine Kügelchen, grosse Wirkung 58 Homöopathische Selbstmedikation Spagyrik 62 Pflanzen im Spray 62 Spagyrik richtig anwenden Schüssler Salze 64 Mineralstoffe für den Alltag 64 Schüssler Salze richtig anwenden Heilsame Entspannung 66 Stress nach 66 Wirksame Methoden 66 Tipps für den Alltag Gesunde Bewegung 70 Länger und besser leben 70 Tipps den Alltag Ausgewogene Ernährung 72 Genug trinken leicht gemacht 72 Fünf am Tag: So klappt es 72 Weitere Tipps 73 Gesundheitsfaktor Gewicht 74
3 3 Beschwerden von A-Z Atemtrakt 80 Asthma 80 Bronchitis 83 Husten 86 MEDIZIN SPEZIAL: Fieber - heilsam oder schädlich? Augen 92 Bindehautentzündung 92 Gerstenkorn Grittli) Blase, Niere 96 Blasenentzündung (Zystitis) 96 Blasenschwäche (Harninkontinenz) 98 Harnsteine Frauenleiden, Männerleiden 104 Menstruationsbeschwerden 104 Prostata, vergrösserte 107 Scheidenentzündung, Scheidenausfluss Wechseljahrbeschwerden 112 SCHWEIZ SPEZIAL: Wo Hildegard von Bingen wieder auflebt Gehirn 118 Kopfschmerzen 118 Migräne Gelenke, Muskeln, Knochen 126 Arthritis (Rheumatoide Arthritis) 126 Arthrose 128 Gicht 131 Hexenschuss (Lumbago), Ischialgie 133 Knochenschwund (Osteoporose) 135 Sehnenscheidenentzündung 137 Tennisellbogen, Golferellbogen 139 Wadenkrampf 141
4 3.7 Hals, Nase, Ohren 144 Halsschmerzen (Rachenkatarrh) 144 Hausstaubmilben-Allergie 146 Heiserkeit 149 Heuschnupfen (Pollinose) 150 Mandelentzündung (Angina) 153 MEDIZIN SPEZIAL: Erkältung oder Grippe? 156 Mittelohrentzündung 158 Nasenbluten 160 Nasennebenhöhlenentzündung 161 Ohrenschmerzen 164 Ohrgeräusche (Tinnitus) 165 Schnupfen Haar 172 Akne 172 Fieberblasen (Lippenherpes) 174 Fusspilz 176 Haarausfall 178 Insektenstiche 180 Kontaktekzem, 182 Nagelbettentzündung 184 Neurodermitis (Atopische Dermatitis) 186 Warzen 189 Zeckenbisse 191 MEDIZIN SPEZIAL: Allergien Herz und Kreislauf 196 Arteriosklerose (Arterienverkalkung) 196 Blutarmut (Anämie) 198 Blutdruck, hoher (Hypertonie) 200 Blutdruck, niedriger (Hypotonie) 203 Cholesterinspiegel, erhöhter 205 Herzbeschwerden 207 Krampfadern, Venenleiden 209 MEDIZIN SPEZIAL: Gesund altern 212
5 3.10 und Zähne 214 Aphthen 214 Mundgeruch 216 Mundschleimhaut-Entzündung 218 Zahnfleischentzündung 220 Zahnschmerzen Psyche 224 Depressive Verstimmung 224 Nervosität, innere Unruhe, Prüfungsangst 226 Nikotinsucht, Tabakentwöhnung 230 Schlafstörungen Unfälle, Verletzungen 238 Gehirnerschütterung 238 Prellungen 239 Sonnenbrand 241 Verbrennungen 242 Vergiftungen 244 Verstauchungen 245 Wunden, Schürfungen, Spreissel 247 MEDIZIN SPEZIAL: Erste Hilfe Verdauungstrakt 252 Blähungen 252 Durchfall 254 Hämorrhoiden 256 Leberbeschwerden 258 Magenschleimhaut-Entzündung (Gastritis) 260 Nahrungsmittelallergie 262 Sodbrennen 264 Übelkeit, Erbrechen 266 Verstopfung 269 MEDIZIN SPEZIAL: So stärken Sie Abwehr 272
6 4 Das kranke Kind Zuwendung heilt 276 Oder doch zum Arzt? 276 Tipps für die Pflege Kinderbeschwerden von A-Z 278 Dellwarzen 278 Durchfall, Brechdurchfall 279 Fieber 282 Halsschmerzen 284 Husten 286 Kopfläuse 289 Milchschorf (Säuglingsekzem) 291 Neurodermitis 292 Ohrenschmerzen 295 Schnupfen 297 Verstopfung 299 Mundsoor 301 Zahnen 303 Checkliste: Ihre Hausapotheke 306 Homöopathische Hausapotheke 310 Anhang 317 Adressen und Links 318 Literatur 319 Liste aller erwähnten Heilpflanzen 322 Stichwortverzeichnis 328
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ilh Jahn rei gesund mit chweizer Hausmitteln MijRatgeber aus der Beobachter-Praxis Ratgeber Inhaltsverzeichnis Vorwort 11 Kräfte der Natur 12 jgl Rezeptfrei und bewährt Selber heilen und vorbeugen Erfahrungsschatz
Psyche Nerven. Aufbau und Funktion: Das Nervensystem. Inhalt
Internetadressen 11 Beschwerden auf einen Blick 12 Vorwort 16 Zu diesem Buch 17 Register 411 Impressum 416 1 Haut Haare Nägel Aufbau und Funktion: Die Haut Symptome im Überblick 22 Entzündungen Pickel
Bibliografische Informationen digitalisiert durch
Vorwort 1. Hausmittel: Heilen mit Liebe 1. Rückbesinnung auf alten Wissensschatz 2. Rezepte zum Selbst-Heilen Akne Appetitlosigkeit Asthma Bauchweh Blähungen Blasenbeschwerden Bronchitis Durchfall Erste
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Die Menstruation 53 Die erste Regel (Menarche) 55 Starke Regelblutungen (Menorrhagie) 56. Zu diesem Buch 11. Unfälle und Erste Hilfe 24
Zu diesem Buch 11 Was ist Homöopathie? 14 Der Gebrauch dieses Buches 16 Die Wahl der Symptome 16 Das homöopathische Mittel 16 Die Dosierung 18 Die weitere Dosierung 18 Potenzen 19 Wichtige Kurzinformationen
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