Mann 2400 kcal Tagesplan 1
|
|
- Cornelius Feld
- vor 7 Jahren
- Abrufe
Transkript
1 Tagesplan 1 1,5 Scheiben Roggenbrot 75 Kochkäse 30 Vegetarische Pastete mit Pilzen 25 Tomate 50 Nudel-Hackpfanne mit Gemüse, Weintrauben Rind/Schein Hackfleisch 100 Zwiebeln 10 Karotte (Mohrrübe, Möhre) 200 Erbsen grün 100 Teigwaren eifrei aus Hartweizengrieß 250 Weintrauben Becher Joghurt 1,5 % Fett EL Hafer Flocken 60 1 Banane Glas Malztrunk 200 1,5 Scheiben Roggenbrot 75 Quark Magerstufe 40 Schnittlauch frisch 5 Zwiebeln roh 10 1 Scheibe Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. 30 Gurke 100 Dill frisch 5
2 Tagesplan 2 1 Brötchen-Weizenbrötchen mit Schrotanteilen 50 Quark Magerstufe 40 Marmelade 20 1 Scheibe Bierschinken/Schinkenpastete 25 1 Scheibe Edamer mind. 30 % Fett i. Tr Tomate rot roh 70 Kräuterquark 20 Linseneintopf Linsen 75 Porree (Lauch) 50 Karotte (Mohrrübe, Möhre) 100 Kartoffeln 250 Birne Becher Joghurt 1,5 % Fett Glas Apfel Fruchtsaft 200 Belegtes Brot mit Rettichsalat Margarine 10 Limburger mind. 30 % Fett i. Tr. 30 Frischkäse mit Kräutern mind. 30 % Fett i. Tr. 20 Rettich 200 Zwiebeln 5 1 Kiwi 50
3 Tagesplan 3 6 EL Hafer Flocken 60 Kuhmilch 1,5 % Fett Nektarine 100 Haselnüsse 25 1 Apfel Brötchen-Roggenbrötchen 50 Kräuterquark 40 Spaghetti mit Tomatensoße, Parmesan, Feldsalat Teigwaren eifrei Spaghetti 250 Tomaten 150 Zwiebeln 10 Feldsalat 100 Parmesan mind. 30 % Fett i. Tr Brötchen-Roggenbrötchen 50 1 Glas Tomaten Gemüsesaft 200 Belegtes Brot mit Sauerkraut-Ananas-Salat 2 Scheiben Vollkornbrot 100 Fleischkäse 50 Brie mind. 40 % Fett i. Tr. 30 Margarine 20 Sauerkraut abgetropft 150 Ananas Konserve abgetropft 80
4 Tagesplan 4 1 Tasse Kaffee 1,5 Scheiben Vollkornbrot-Weizenvollkornmischbrot Scheibe Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. 30 Honig 10 Gurke 50 Milchreis mit Erdbeeren Kuhmilch 1,5 % Fett 200 Erdbeeren 50 Reis Rundkorn 40 Brathähnchen mit Ratatouille und Reis, Erdbeermilch Brathähnchen 200 Reis parboiled 180 Tomaten 75 Gemüsepaprika 75 Aubergine 75 Zucchini 75 Kuhmilch 1,5 % Fett 150 Erdbeeren Apfel 100 Geräucherte Makrele mit Chicorée-Orangen-Salat 1,5 Scheiben Roggenbrot 75 Körniger Frischkäse mind. 10 % Fett i. Tr. 30 Makrele geräuchert 70 Chicorée 100 ½ Orange 50 Walnüsse 20 Saure Sahne 10 % Fett 25
5 Tagesplan 5 Margarine 10 Camembert max. 50 % Fett i. Tr. 30 Marmelade 20 Radieschen 50 1 Glas Malztrunk 200 Kabeljaufilet mit Dillsoße und Kartoffeln, Apfel-Möhren-Salat Kabeljau (Dorsch) 150 Reis parboiled 180 Saure Sahne 10 % Fett i. Tr. 20 Dill frisch 15 Kartoffeln 250 Karotte (Mohrrübe, Möhre) 150 Apfel 50 1 Becher Joghurt 1,5 % Fett mit Fruchtzubereitung Brötchen-Weizenbrötchen mit Schrotanteilen Banane 150 Belegtes Brot mit Bohnensalat Kalbsleberwurst 20 1 Scheibe Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. 30 Bohnen grün 200 Zwiebeln 5 Apfel Fruchtsaft 100
6 Tagesplan 6 6 EL Getreideflocken 60 Kuhmilch 1,5 % Fett Apfel 100 ½ Banane 75 1 EL Rosinen 20 Haselnüsse 25 1 Baguettebrötchen 75 Vegetarische Pastete mit Pilzen 25 Tomate 50 Gemüse-Auflauf Erbsen grün 50 Blumenkohl 75 Bohnen grün 50 Karotte (Mohrrübe, Möhre) 100 Petersilie frisch 10 Teigwaren eifrei aus Hartweizengrieß Hühnerei 60 4 EL Kuhmilch 1,5 % Fett 60 Feta 30 1 Pfirsich 100 1,5 Brötchen mit Rosinen 75 Quark Magerstufe 30 Belegtes Brot mit Radieschen-Kresse-Salat 2 Scheiben Vollkornbrot Scheibe Graubrot 50 1 Scheibe gekochter Schinken 30 1 Scheibe Butterkäse mind. 30 % Fett i. Tr. 30 Radieschen 70 Kresse (Gartenkresse) 30 Zwiebeln 5 Olivenöl 5 Apfelsaft 100
7 Tagesplan 7 1 Scheibe Graubrot 50 Margarine 10 1 Hühnerei 60 Gemüsepaprika 60 1 Brötchen-Weizenbrötchen mit Schrotanteilen 45 Gegrilltes Schweineschnitzel, Apfelrotkohl, Kartoffeln Schwein Schnitzel (ma) 150 Rotkohl 250 Apfel 50 Kartoffeln 250 Kiwi 50 1 Glas Buttermilch 200 Erdbeeren 150 Belegtes Brot mit Kohlrabi-Apfel-Rohkost 2 Scheiben Vollkornbrot 100 Tilsiter mind. 30 % Fett i. Tr Scheibe Bierschinken/Schinkenpastete 25 Camembert max. 50 % Fett i. Tr. 30 Kohlrabi 100 Apfel 50 Joghurt 1,5 % Fett 50 Sahne 30 % Fett 10 Zitrone Fruchtsaft 10
Mann 2000 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 Marmelade 30 1 Scheibe gekochter Schinken 25 Quark Magerstufe 100 Apfel 100 Frikadellen, Thüringer Kartoffelsalat, Erbsen & Möhren Rind Hackfleisch 100 Zwiebeln 30 1 Hühnerei 60 Getreideflocken
MehrFrau 1900 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 2 Scheiben Vollkornbrot 100 Limburger mind. 30% Fett i. Tr. 30 1 Scheibe gekochter Schinken 25 1 Banane 125 6 EL Weizen Keimflocken 60 Spaghetti mit Spinat-Sahne-Soße, Parmesan Teigwaren eifrei
MehrFrau 1600 kcal Tagesplan 1
Tagesplan 1 2. Frühstück 1 Scheibe Graubrot-Roggenbrot 50 Erdbeerkonfitüre 10 1 Gemüsepaprika rot 50 1 Orange 100 Pasta mit Tomatensoße, Parmesan & Feldsalat Teigwaren eifrei Spaghetti 200 Tomaten 150
MehrGemüse - 1. Jacques Poitou, 2001.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Lauch Gurke Kartoffeln Spinat Bohnen Brokkoli Tomate Tomate Tomate Möhre Tomaten Porree Tomate Möhre Kartoffel Tomaten Gurke Chicoree Salat Kartoffeln Tomate Gurken Zucchini Salat
MehrDie bionorm Kalorientabelle
Die bionorm Kalorientabelle DAMIT SIE JEDERZEIT WISSEN, WAS SIE ESSEN. Fleisch und Fleischwaren Rindfleisch Filet 4 120 Schweinefleisch Filet 2 105 Tartar 3 115 Hackfleisch, halb und halb 20 255 Kalbfleisch
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 3
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des s genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom abgestimmt, so dass nach sieben Tagen genau die empfohlene Anzahl
MehrAlle Speisepläne der Vorlaufphase "Normale Kost" Alle Speisepläne sind für eine Portion berechnet.
Alle Speisepläne der Vorlaufphase "Normale Kost" Alle Speisepläne sind für eine Portion berechnet. Speiseplan 1 Normale Kost Frühstück: Brot und Müsli 2 Scheibe Vollkornbrot à 60 g 30 g Magerquark 30 g
MehrBevorzugte Lebensmittel / Kunden
Lieber Kunde, www.body-coaches.de Bevorzugte Lebensmittel / Kunden damit wit Ihre Planung so angenehm wie möglich für Sie gestalten können bitten wir Sie, sich ein paar Minuten zeit zu nehmen und die ua.
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 2
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des Balance-Trainers genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom Balance-Trainer abgestimmt, so dass nach sieben
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 3
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des s genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom abgestimmt, so dass nach sieben Tagen genau die empfohlene Anzahl
MehrBrot / Kartoffeln / Getreide / Fertigteig
Auszug aus der Schweizerischen Nährwerttabelle Herausgeber: Bundesamt für Gesundheit, Eidgenössische Technische Hochschule Zürich, Schweizerische Gesellschaft für Ernährung. Zu beziehen unter: http://www.sge-ssn.ch/de/shop/grundlagenwerke/schweizer-naehrwerttabelle.html
MehrLebensmittelkosten im Rahmen. mit einer vollwertigen Ernährung
wissenschaft & forschung Übersicht Die Diskussion zur Frage der Finanzierbarkeit einer vollwertigen Ernährung hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. veranlasst, eine wissenschaftliche Ausarbeitung
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 5
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des Balance-Trainers genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom Balance-Trainer abgestimmt, so dass nach sieben
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 1
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des Balance-Trainers genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom Balance-Trainer abgestimmt, so dass nach sieben
MehrVitamin K-Gehalt in Lebensmitteln
Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln www.synlab.de Werte für ein besseres Leben Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln Normalerweise muss unter einer gerinnungshemmenden Therapie die Ernährung nicht umgestellt
Mehr1. Tag. Knäckebrot mit Nussmus und Banane: 2 Vollkornknäckebrote, 1 EL Nussmus (Erdnuss- oder Mandelmus), 1 Banane
1. Tag Essen Rührei mit Gemüse und Kürbiskernen: 2 Eier, 1 kleine Zwiebel, ½ Zucchini, 2 Tomaten, 2 EL Mais, 1 EL Kürbiskerne, 1 TL Kokosöl, Salz, Pfeffer, frischer Schnittlauch 1 Apfel, 1 Handvoll Mandeln
MehrWie hoch ist der tägliche Calciumbedarf? Nehmen Sie mit Ihrer Nahrung ausreichend Calcium auf? Phosphat und Calcium auf das Verhältnis kommt es an
Wie hoch ist der tägliche bedarf? Für eine ausreichende versorgung empfiehlt die WHO (World Health Organisation): Kleinkinder Kinder Jugendliche Erwachsene Schwangere und Stillende Frauen nach den Wechseljahren
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 2
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des Balance-Trainers genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom Balance-Trainer abgestimmt, so dass nach sieben
MehrBalance-Trainer. Wochenplan. 7 Tagesempfehlungen für Plan 1
Erklärung zum Dieser soll Ihnen eine Orientierung bieten, wie Sie nach den Vorgaben des Balance-Trainers genießen können. Der ist genau auf Ihre Stufe vom Balance-Trainer abgestimmt, so dass nach sieben
Mehr14-TAGE NUTRICO DIET TAGESMENÜ
14-TAGE NUTRICO DIET TAGESMENÜ PHASE 1: ANGRIFF Tag 1 Gemüse (Spinat oder Kohl unbegrenzte Menge) Obst (1 Birne oder 3 Pflaumen) Proteinreiche Nahrung (180 g fettarmes Fleisch - Putenfleisch) Abendessen
MehrName: Adresse: Protokollierter Zeitraum: bis
Ernährungsberatung Jeannette Lörch Steinstr. 58 77815 Bühl 07223/9515357 Ernährungsprotokoll Name: Adresse: Protokollierter Zeitraum: bis Lieber Patient/Liebe Patientin, schön, dass Sie sich intensiver
MehrVitamin-K-Gehalt in Lebensmitteln. Informationen für Patienten. Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln
Vitamin-K-Gehalt in Lebensmitteln Informationen für Patienten Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln Vitamin K-Gehalt in Lebensmitteln Normalerweise muss unter einer gerinnungshemmenden Therapie die Ernährung
MehrAnanas viele Ananas. Apfel viele Äpfel. Apfelsine viele Apfelsinen. Aprikose viele Aprikosen. Aubergine viele Auberginen
Ananas viele Ananas Die Anans ist groß und gelb. Die Schale muss ich abschneiden. Apfel viele Äpfel Ein Apfel hat viele Kerne. Apfelsine viele Apfelsinen Die Apfelsine ist größer als eine Mandarine. Aprikose
MehrPortion 1) in g. NUDELN UND REIS (gegart) Eierteigwaren Teigwaren aus Hartgrieß Reis, parboiled
Lebensmittel mit sehr geringem Purin-/Harnsäuregehalt (0-49 mg Harnsäure pro Portion) Lebensmittel (verzehrbarer Anteil) Getreideerzeugnisse Portion 1) in g Harnsäure 2) pro Portion pro 100 g Buchweizen,
Mehr1. Tag. Overnight Oats mit Mandelmus, Äpfeln und Nüssen: 75 g Haferflocken, 200 ml Milch, Wasser, 1 TL Mandelmus, 1 Apfel, etwas Zimt, 1 TL Nüsse
1. Tag Overnight Oats mit Mandelmus, Äpfeln und Nüssen: 75 g Haferflocken, 200 ml Milch, Wasser, 1 TL Mandelmus, 1 Apfel, etwas Zimt, 1 TL Nüsse 1 Stück Obst, 1 Handvoll Mandeln Bunter Salat mit Süßkartoffelecken:
MehrLaborbericht - Endbefund Mustermann, Fred * , (M)
Papenstieg 8 38100 Braunschweig Tel.: 0531-231 13 25 HIB Blutanalyselabor - Papenstieg 8-38100 Braunschweig Auftragsdaten Nr.: Berichtsdatum: Auftrag vom: Patienten-Nr.: Abrechnungsart: 99000305 21.12.2017
Mehr1. Tag. Dein Ernährungsplan zum Abnehmen für Frauen (Beispiel ca Kcal) - Gesund & mit Genuss abnehmen
1. Tag Mahlzeit Essen Gesamtkalorien Joghurt mit Beeren und Nüssen: 150 g Joghurt 1,5 % (74 Kcal), 125 g Himbeeren (43 Kcal), 5 Walnüsse (143 Kcal), 1 EL Getreideflocken (70 Kcal) 330 Kcal 1 Apfel (85
MehrKleine (2.) Frühstücke 1. After mit Eight jeweils Parfait rund 150 Kalorien
Mit diesem Ernährungsplan möchten wir Ihnen kalorienbewusste Rezeptvorschläge für leckere Mahlzeiten an die Hand geben. Die Rezepte sind rasch sowie leicht zuzubereiten und die Zutaten sind preiswert verfügbar.
Mehr1. Tag. Dein Ernährungsplan zum Fettabbau (Beispiel ca Kcal, Durchschnittswert für Männer) - Gezielt & langfristig Fett abbauen
1. Tag Mahlzeit Essen Gesamtkalorien Gemüse-Rührei: 2 Eier (160 Kcal), 1 Zucchini (40 Kcal), 2 Tomaten (36 Kcal), 1 TL Olivenöl (54 Kcal), 1 Scheibe Vollkornbrot (118 Kcal), Frischkäse 5% 30 g (31 Kcal),
MehrDetox. 7-Tage Entgiftung
Detox 7-Tage Entgiftung Detox 7-Tage Entgiftung Grüne Entgiftung als erste Stufe des Programms. Befreie dich von Giftstoffen und Unreinheiten Werde das Wasser los! Viel Glück! In der Zwischenzeit kannst
MehrVitamin C á 100 g Magnesium á 100 g Kalzium á 100 g Eisen á 100 g pfl. Eiweiß á 100 g Carotin á 100 g Gänsefingerkraut 402 mg Kohl 10-20mg Chinakohl
Vitamin C á 100 g Magnesium á 100 g Kalzium á 100 g Eisen á 100 g pfl. Eiweiß á 100 g Carotin á 100 g Gänsefingerkraut 402 mg Kohl 10-20mg Chinakohl ca. 30-40 mg Ananas Weißkohl 0,2 mg Brennessel 740 mg
MehrHaselnüsse enthalten viel Vitamin E, das die Zellen vor freien Radikalen schützt zwischendurch also ein paar Nüsse knabbern!
Deine Rezepte für den Tag 1 deiner siebten Trainingswoche Vollkornflakes Vollkornflakes mit 200 ml fettarmer Milch anrichten und mit 1 EL gehackten Nüssen und ggf. Rosinen garnieren fertig. Vollkornspätzle
Mehr1. Tag. Dein Ernährungsplan zum Abnehmen (Beispiel ca Kcal) - Effektiv & langfristig Gewicht verlieren
1. Tag Joghurt mit Obst und Mandelmus: 150 g Joghurt 1,5 % (74, 1 Apfel (85, 1 Banane (135, 1 TL/10 g Mandelmus (64, 1 TL/10 g Leinsamen (45 1 Scheibe Vollkornbrot (118, Frischkäse 5% 30 g (31, 100 g Salatgurke
MehrSpeiseplan Januar/Februar 2019 (Änderung vorbehalten)
KW 1 Datum Menü 1 Montag Dienstag Mittwoch 02.01.19 Donnerstag 03.01.19 Freitag 04.01.19 Spiralnudeln a1) mit Zucchini-Tomatensauce (Tomaten, Zucchini, Sellerie, Karotte) j) Apfel, Gemüsesticks Indisches
MehrGroße pflanzliche Purin-Checkliste
Große pflanzliche Purin-Checkliste Istdasvegan.eu Puringehalt in Gemüse in mg/100g Aubergine 8 20 Avocado 13 30 Bambussprossen 6 15 Blumenkohl 19 45 Bohnen, grün, frisch 18 42 Bohnen, weiß 18 42 Broccoli
MehrPRAL-TABELLE. Sauer (S) Basisch (B) Neutral (N) GEMÜSE
PRAL-TABELLE Lebensmittel GEMÜSE Sauer (S) Basisch (B) Neutral (N) PRAL-Faktor* Auberginen B -3,4 Blumenkohl B -4,0 Broccoli B -1,2 Chicorée B -2,0 Eisbergsalat B -1,6 Essiggurken B -1,6 Feldsalat B -5,0
MehrAnlage 1 - Rückstände pot. EDC Auswahl von LM-Stoff Kombinationen >10% (Option 2 & 3 Cat I) Gehalt Durchschnitt. Häufigkeit. 2,24 µg/kg.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2,4-D (G) Linse grün 58,3 7,58 µg/kg 2,4-D (G) Limette 48,8 26,00 µg/kg 2,4-D (G) Mandeln (gemahlen, gestiftet, 40,0 8,00 µg/kg
MehrMontag. Zwischenmahlzeit Studentenfutter, 50 Gramm (268 kcal) 268 kcal
Montag 2 Vollkornbrötchen, pro Stück 65 Gramm (256 kcal) 50 Gramm Schinken (88,2 kcal) 487,2 kcal Zwischenmahlzeit Studentenfutter, 50 Gramm (268 kcal) 268 kcal Zwischenmahlzeit Eine Portion Spaghetti
MehrDER 4-WOCHEN ERNÄHRUNGSPLAN
DER 4-WOCHEN ERNÄHRUNGSPLAN Unser Ziel für Dich! - Von Größe XXL nach XS - Abnehmen ohne Mehraufwand - Optimaler Plan für deinen Sixpack - Kein Hungergefühl beim Abnehmen DAS IST DRIN - 7 unterschiedliche
MehrSie müssen fruktosehaltige Nahrungsmittel nicht komplett meiden! In der Regel ist es ausreichend:
Patientenmerkblatt Fruktosemalabsorption (Fruchtzuckerunverträglichkeit) Unter einer Fruktosemalabsorption versteht man eine Störung der Aufnahme freier Fruktose aus dem Dünndarm in den Blut- und Lymphkreislauf.
MehrWildachs in Frischkäsesauce (S) mit frischem Kartoffelpüree (M) und Brokkoli, Schokoladenpudding (M)
KW 14 - KW 22 - KW 30 - KW 38 Sommerspeiseplan Woche: 1 vom Saisonale Gemüsesuppe mit Erbsen, Möhren, grüne Bohnen (S) mit Vollkornbrot, (G/Roggen) Topfenstrudel (G/Weizen, M, E) Käsetortellini (G/Weizen,
MehrJA Pflanze NEIN. Basilikum. Blaukraut. Blumenkohl Bohnenkraut Borretsch. Buschbohnen. Dicke Bohnen. Dill. Endivien. Erbsen
Weiße Bohnen Aubergine Paprika, Tomaten Fenchel, Gurken, Tomaten, Zucchini Borretsch, Buschbohnen, Erbsen, Möhren, Phacelia, Salate, Sellerie, Buschbohnen, Erbsen, Phacelia, Sellerie Bohnen, Rote Bete,
MehrREZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 2. Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten.
REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 2 Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten. Deine Rezepte für den Tag 1 deiner zweiten Trainingswoche. Vollkornbrot 1 Scheibe
Mehr1. Tag. Dein Ernährungsplan zum Muskelaufbau (Beispiel ca Kcal, Durchschnittswert für Männer) - Effektiv und nachhaltig Muskeln aufbauen
1. Tag Mahlzeit Essen Gesamtkalorien Gemüse-Rührei: 3 Eier (240 Kcal), 1 Zucchini (40 Kcal), 2 Tomaten (36 Kcal), 1 TL Olivenöl (54 Kcal), 2 Scheiben Vollkornbrot (236 Kcal), Frischkäse 5% 30 g (31 Kcal),
MehrDatum Menü 1. Rosa Linsen Gemüsesuppe (Möhre, Lauch,Tomate) mit Rindfleisch und Fladenbrot k)a)j)g) Heidelbeer Joghurt (g)
Datum Menü 1 Montag Dienstag 01.09.2015 Mittwoch 02.09.2015 Rosa Linsen Gemüsesuppe (Möhre, Lauch,Tomate) mit Rindfleisch und Fladenbrot k)a)j)g) Heidelbeer Joghurt (g) Gebratener Seelachs mit Salzkartoffeln
MehrS P E I S E K A R T E
Tomatensuppe aus sonnengereiften Tomaten mit Croûtons und Sahne 4,00 Suppe der Saison Unsere hausgemachte Suppe nach saisonalem Marktangebot. Unser Service gibt Ihnen gerne Auskunft!! 5,00 Bruschetta geröstetes
MehrFleisch Tag 1 Frühstück
Fleisch Tag 1 2 Stück Brötchen 0,34 375 ml Frischmilch 0,26 150 g Cornflakes 0,19 Summe 1,75 Münsterländer Bohneneintopf 150 g durchwachsener Speck 0,65 6 TL Fleischbrühe (Instant) 0,12 200 g Möhren 0,11
MehrREZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGR AMM WOCHE 1. Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten.
REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGR AMM WOCHE 1 Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten. Deine Rezepte für den Tag 1 deiner ersten Trainingswoche Vollkornbrot mit Schinken
MehrDokumentationsbogen für Ihre individuelle Ernährungsberatung
Dokumentationsbogen für Ihre individuelle Ernährungsberatung Vorname: Name: r weiblich r männlich Anschrift: Alter: Gewicht: Größe: Beratungsgrund: Vorhandene Krankheiten: Sonstige Besonderheiten (z. B.
MehrDie BRIGITTE-Diät mit Slow Carbs
Die BRIGITTE-Diät mit Slow Carbs Ihre Einkaufsliste, wenn Sie 14 Tage Diät nach dem Plan mit Fisch und Fleisch machen (Frühstück, Mittag- und Abendessen) Das brauchen Sie an frischen Zutaten für Tag 1
MehrCALCIUMGEHALT VON LEBENSMITTELN: MENGE LEBENSMITTEL CALCIUM in mg
Calciumgehalt einiger ausgewählter Lebensmittel Lebensmittel (pro 100 g verzehrbaren Anteil) Calcium (mg) o Samen o Mohn ca. 2500 o Sesam ca. 780 o Tofu ca. 500 o Mandeln ca. 240 o Haselnüsse ca. 230 o
MehrUnser Mittagstisch vom 19. bis 24. Februar: immer von Uhr
Unser Mittagstisch vom 19. bis 24. Februar: immer von 11.30-15.00 Uhr Montag: Filet aus der Hähnchenbrust an Balsamico Pilzen mit Stampf Kartoffeln Camembert gebacken auf Linsen Spinat Salat Braten vom
MehrKochbuch für Zeltlager
Kochbuch für Zeltlager Collected & Designed 2002 by Anderl Schweiberger SPAGHETTI NAPOLI FÜR 38 PERSONEN 4 kg Spaghetti 20 Stück Zwiebeln 125 g Knoblauchpulver 5 kg Tomaten aus der Dose 7 g Basilikum
MehrMischkulturtabelle (weitere Infos:
Mischkulturtabelle (weitere Infos: http://www.kleingaertnerin.de/mischkultur.html) günstig mit Pflanze ungünstig mit Weiße Bohnen Aubergine Paprika, Tomaten Fenchel, Gurken, Tomaten, Zucchini Basilikum
MehrDein MeinSixpack.net Ernährungsplan für den Muskelaufbau (Ø3000 Kcal/Tag)
Montag: Frühstück 150g Haferflocken 100g Beerenfrüchte 100g Magerquark 15g Leinsamen 558 53 66 125 g Studentenfutter (Nüsse) 200g Lachsfilet 100g Reis 200g Spinat 4 Reiswaffeln mit 1 TL Honig 2 Karotten
Mehr>RHG (bst.) in % ohne R in % >RHG (bst.) mit R in % >RHG in % Lebensmittel N ohne R. mit R >RHG
Lebensmittelbezogene Darstellung der Proben Getreide, Lebensmittel tierischen Ursprungs, Obst und Gemüse, Kleinkindernahrung Probenahmejahr: 2008 (nur "surveillance" Proben) Andere Getreidearten 8 6 *
MehrENDO-KLINIK HAMBURG. Speisekarte ZUSÄTZLICHE SPEISEKARTE FÜR WAHLLEISTUNGSPATIENTEN EIN UNTERNEHMEN DER DAMP GRUPPE
ENDO-KLINIK HAMBURG Speisekarte ZUSÄTZLICHE SPEISEKARTE FÜR WAHLLEISTUNGSPATIENTEN EIN UNTERNEHMEN DER DAMP GRUPPE Service Service-Kompetenz aus einer Hand Lieber Patient, Ihr Küchenteam der Endo-Klinik
MehrARTIKEL NR ARTIKEL SORTE KOLLI MENGE EINHEIT 1 EISBERG SALAT KISTE 9/10/12 KOPF 2 LOLLO ROSSO SALAT KISTE 9 KOPF 3 LOLLO BIONDA SALAT KISTE 9 KOPF 4
ARTIKEL NR ARTIKEL SORTE KOLLI MENGE EINHEIT 1 EISBERG SALAT KISTE 9/10/12 KOPF 2 LOLLO ROSSO SALAT KISTE 9 KOPF 3 LOLLO BIONDA SALAT KISTE 9 KOPF 4 LOLLO MIX SALAT SALAT KISTE 9 KOPF 5 EICHBLATT ROT SALAT
MehrZutaten: u.a. Avocados, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Minze, Milch, Sahne, Zitronen
Suppen und Eintöpfe Avocado-Minzesuppe u.a. Avocados, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Minze, Milch, Sahne, Zitronen Möhren-Ingwer-Suppe u.a. Möhren, Sellerie, Kartoffeln, Ingwer, Knoblauch, Kokosmilch oder
MehrREZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 3. Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten.
REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 3 Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten. Deine Rezepte für den Tag 1 deiner dritten Trainingswoche Bananen Birnen Müsli
MehrUMFRAGE: OBST UND GEMÜSE - MAI 2017 Tabelle 1
S T R U K T U R D E R B E F R A G T E N Tabelle 1 STRUKTUR DER BEFRAGTEN n % ------------- 500 100 Männer -------------------------------------------------- 240 48 Frauen ---------------------------------------------------
MehrBeyond Diet : Hör auf zu hungern, fange an zu essen und LEBE!
- 1 - Ernährungspläne In diesem Abschnitt werde ich Dir ausgefertigte Ernährungspläne für jeden Stoffwechseltyp vorstellen, die Dir eine Orientierung zu Beginn Deiner Ernährungsumstellung sein können.
MehrKochbuch für Zeltlager (mit Rezepten für ca. 40 Personen)
Kochbuch für Zeltlager (mit Rezepten für ca. 40 Personen) Collected & Designed 2002 by Anderl Schweiberger Hauptgerichte SPAGHETTI NAPOLI FÜR 38 PERSONEN 4 kg Spaghetti 20 Stück Zwiebeln 125 g Knoblauchpulver
MehrUnser Mittagstisch vom 12. bis 17. Februar: immer von Uhr
Unser Mittagstisch vom 12. bis 17. Februar: immer von 11.30-15.00 Uhr Montag: Thai Curry Hähnchen an Kurkuma Reis mit Erdnüssen Kartoffel Sauerkraut Gratin mit Mozzarella überbacken dazu bunter Salat 7,90
MehrEinkaufsliste. Kochen nach Rezepten
Einkaufsliste Kochen nach Rezepten Einkauf 1. Woche (Kochen nach Rezepten) BROT Fitline-Käsekuchen-Snack (70 g, 2 % Fett von Exquisa;) 1 Roggen-Weizenbrot, 2 Scheiben, je 60 g Vollkornbrötchen, 70 g; 1
Mehrnoch ein Tässchen, aber bitte mit Sahne noch ein kleines Baiser, aber bitte mit Sahne oder solls vieleicht doch ein sein? aber bitte mit Sahne...
Sie treffen sich täglich um viertel nach drei aaahh ooojehh am Stammtisch im Eck in der aaahh ooojehh und blasen zum Sturm auf das Kuchenbuffett auf Schwarzwälder Kirsch und auf auf Früchteeis,, Kirsch'
MehrSpeiseplan. KW Winter Woche: 1 vom bis. Mexikanische Gemüsepfanne mit Kidneybohnen,Belugalinsen,Mais u.tomaten(i,g) Naturreis, Obst
KW 40-48-4-12 Winter Woche: 1 vom bis Mexikanische Gemüsepfanne mit Kidneybohnen,Belugalinsen,Mais u.tomaten(i,g) Naturreis, Obst Putenbraten mit Thymiansoße (G), Rahmwirsing (G), Salzkartoffeln Pfirsichquark
Mehrgemischter Salat mit gebratenen Putenbrust und Champions gemischter Salat mit Schafskäse, Oliven, Peperoni und Zwiebeln
SALATE 1 Klein- gem. Salat 4.50 2 Groß- gem. Salat 6.80 3 Tomatensalat 8.80 Frische Tomaten,Gurke, Zwiebel, Paprika, Radieschen und Knoblauch mit kaltem Hähnchen 4 Putensalat 8.50 gemischter Salat mit
MehrSpeiseplan September/Oktober 2018 (Änderung vorbehalten)
KW 36 Datum Menü 1 Montag 03.09.18 Dienstag 04.09.18 Mittwoch 05.09.18 Donnerstag 06.09.18 Freitag 07.09.18 Bio-Vollkorn-Spiralen a1) mit Linsen-Rahmsauce(Zwiebeln, Rote Linsen) a1)d) Birne, Gemüsesticks
MehrREZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 4. Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten.
REZEPTE BAUCH BEINE PO CRASH PROGRAMM WOCHE 4 Dein 4-Wochen-Ernährungsprogramm mit Rezepten von unseren Ernährungsexperten. Deine Rezepte für den Tag 1 deiner vierten Trainingswoche Apfel Joghurt mit
MehrWie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z
Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z A Aal 13 g 115 209 Ananas 16 9 56 Anchovis aus der Konserve 82 233 267 Artischocke, frisch 53 130 51 Avocado 10 38 230 Apfel
Mehrkostenloser Abnehmplan
kostenloser Abnehmplan Abnehmen - Fundamentplan 1. Ziel setzen (z.b. 60 Kg Wunschgewicht) 2. Selbstmotivation (sich klar machen, was man will) 3. Umsetzung (Ernährung anhand des Ernährungsplanes umstellen)
MehrJanuar a, a1, a3, g, l. a, a1. c, f, g, j, l
Januar 2016 Montag den 04.01. Rindergeschnetzeltes mit Bio-Spirelli und mit Joghurtdressing Rindergeschnetzeltes Bio-Spirelli Joghurtdressing, a3, g, l c, f, g, j, l Asiatische Reispfanne"Nasi Goreng"
MehrUnser aktuelles Angebot an AboBoxen
Fingerfood Mini 30.03.2015 bis 05.04.2015 Eine Zusammenstellung aus Obst und Gemüse mit Vitaminen für Pause, Büro oder unterwegs. 730 Kiwi 3 Stück 104 Cherry-Tomaten 0,35 kg 252 Avocado 1 Stück Singlekiste
MehrWas esse ich am liebsten?
Was esse ich am liebsten? Koordinaten bekannt Kundennr. Alter Grösse: Gewicht: 2. Person 3. Person Kind 4. Person Kind Bemerkungen: 1 Gemüse: Kartoffeln: : nicht nicht Avocados Artischocken Auberginen
MehrKalorientabelle zum Ausdrucken Obst, Gemüse, Brot, Getränke (alkoholfrei), alkoholische Getränke
Kalorientabelle zum Ausdrucken Obst, Gemüse, Brot, Getränke (alkoholfrei), alkoholische Getränke Kalorientabelle Obst, alphabetisch Ananas 55 Kilokalorien (kcal) pro 100 Gramm Apfel 52 (pro Stück: ca.
MehrSpeiseplan Juli/August 2018Änderung vorbehalten)
KW 27 Datum Menü 1 Montag 02.07.18 Dienstag 03.07.18 Mittwoch 04.07.18 Donnerstag 05.07.18 Freitag 06.07.18 Bio-Vollkorn-Penne a1) mit Tomatensauce(Zwiebeln, Bio-Tomaten, Bio-Karotten, Bio-Sellerie) a1)g)j)
MehrWorkshop am 21. Februar 2013
Workshop am 21. Februar 2013 1. Gemüse-Brot-Spieße 2. Tomaten-Möhren Aufstrich 3. Möhren-Muffins 4. Zuchinifrikadellen 5. Kräuterquark 6. Couscous-Salat 7. Blumenkohl-Rohkost 1. Gemüse-Brot-Spieße Für
MehrStoffwechselkur Tagespläne 2 Ladetage
Stoffwechselkur Tagespläne 2 Ladetage Ladetage vom bis morgens mittags abends vor dem Schlafengehen Stoffwechselkur Tagespläne 21 Tage Stoffwechselkur Stoffwechselkur vom bis Empfehlung: Drei Mal pro Woche
Mehr1 Kiwi und 1 Handvoll Melonenstücke mit 2 3 EL Joghurt fein pürieren und genießen.
Deine Rezepte für den Tag 1 deiner achten Trainingswoche Haferflocken-Bananen-Müsli Ca. 60 g Haferflocken mit 200 g fettarmem Joghurt vermischen und mit ½ klein geschnittenen Banane sowie mit 1 EL Sonnenblumenkernen
MehrFeiertag. wie gewohnt steht Ihnen weiterhin die Salatbar zur Verfügung. Änderungen vorbehalten
01.05.2018 02.05.2018 03.05.2018 04.05.2018 Bio-Grüne-Bohneneintopf 22 (Bio-Kartoffeln, Bio-Karotten, Bio-Sellerie 23, Bio-Porree), Brot 15 / Vollkornbrot 15, Obstsalat vegetarisch 273 kcal 17 g Eiweiß
MehrMittwoch den Haschee (Rind) mit Bio-Rigatonelli, dazu Paprika-Mais-Salat Haschee (Rind) Bio-Rigatonelli. a, a1, a3, l.
Mittwoch den 01.06. Haschee (Rind) mit Bio-Rigatonelli, dazu Paprika-Mais- Haschee (Rind) Bio-Rigatonelli, a3, l Paprika-Mais- j, l Tomatencrèmesuppe mit Reiseinlage und Vollkornbaguette (100% Bio) Bio-Tomatencremesuppe
MehrCALCIUMGEHALT VON LEBENSMITTELN:
MILCHPRODUKTE 20 g Magertopfen, 1 EL 24 mg 30 g Schlagobers, 1 geh. EL 24 mg 5 g Parmesan, 1 EL 60 mg 150 ml Molke, 1 Tasse 90 mg 30 g Brie, 1 Portion 120 mg 30 g Schafskäse, 1 Portion 135 mg 150 g Pudding,
MehrSpeiseplan vom 01. bis 30. November 2016
Speiseplan vom 01. bis 30. November 2016 Montag den 01.11. Königsberger Klopse (Pute) in Bechamelsauce mit Bio-Erbsengemüse, dazu Bio-Reis 3 PASTA - Gemüse-Tortelloni mit Basilikumpestosauce und Salat
MehrSpeiseplan Oktober 2016 BIOLOGISCH
Speiseplan Oktober 2016 BIOLOGISCH Dienstag den 04.10. Eine Hähnchenbrust mit dunkler Bratensauce dazu Weizen-Ebly und Knabber-Gurken 1, 5 Frankfurter Grüne Soße mit Bio-Salzkartoffeln und gekochten Eiern
MehrBILOGISCH by Christ Party & Catering GmbH Speiseplan März 2019
BILOGISCH by Christ Party & Catering GmbH Speiseplan März 2019 Montag den 25.02. Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch (Rind), dazu Bio-Vollkornbaguette Eier-Omelette mit Baked Beans (weiße Bohnen in Tomatensauce),
Mehrso dient das dem einfacheren Überblick bei verschiedenen Mengen/Gewichten. Alle Angaben in Gramm,
ESN BIO logisch Alle Lebensmittel sind alphabetisch geordnet. Wenn einige mehrfach aufgeführt sind, so dient das dem einfacheren Überblick bei verschiedenen Mengen/Gewichten. Alle Angaben in Gramm, außer
MehrFrühstückskarte. Montag bis Freitag ab 09:00 Uhr. 1 Brötchen, 1 Croissant, Butter, Honig, hausgemachte Marmelade A, G, I, 2,80
Frühstückskarte Montag bis Freitag ab 09:00 Uhr Der Morgenmuffel 1 Brötchen, 1 Croissant, Butter, Honig, hausgemachte Marmelade A, G, I, 2,80 Das Schleckermäulchen (bis 12 Jahre) 1 Brötchen, Butter, Nutella,
MehrSpeiseplan vom 01. bis 29. Februar 2016
Speiseplan vom 01. bis 29. Februar 2016 Montag den 01.02. Asiatisches Rindergeschnetzeltes mit grünen Bohnen und Möhren, dazu Bio-Basmatireis 2, 4 Drei Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, dazu Rahmspinat
Mehr23 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Fleisch (Niemals Schwein) Vegetarisch Geflügel Vegetarisch Fisch
1/6 2. Jun. 3. Jun. 4. Jun. 5. Jun. 6. Jun. 23 Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Fleisch (Niemals Schwein) Fisch Gurken -Bratwurst mit Salzkartoffeln, Karotten- Gemüse und Ketchup Gebratene Rotzunge
MehrNährstoffoptimierter Vierwochenspeisenplan Nr.1 für 1- bis 3-Jährige
1 Nährstoffoptimierter Vierwochenspeisenplan Nr.1 für 1- bis 3-Jährige www.fitkid-aktion.de Stand: April 2011 FIT KID - Die Gesund-Essen-Aktion für Kitas ist ein Projekt der Deutschen Gesellschaft für
MehrUnser aktuelles Angebot an AboBoxen
Fingerfood Mini 07.01.2019 13.01.2019 Eine Zusammenstellung aus Obst und Gemüse mit Vitaminen für Pause, Büro oder unterwegs. 495 Fenchel 0,3 kg 520 Bananen 0,4 kg 600 Orangen 0,6 kg 517 Kinderapfel verschied.
MehrFrühstück. Frühstück Classico 3,90 Frühstück Gardasee,90
Frühstück von 09:00 Uhr 12:30 Uhr Frühstück Classico 3,90 Frühstück Gardasee,90 1 Tasse Kaffee, Tee oder Kakao, 1 warmes Getränk nach Wahl 1 warmes Brötchen, Schnittkäse, 1 Korb verschiedene Brötchen,
MehrBrotaufstrich mit Karotten, Feta und Frischkäse
Brotaufstrich mit Karotten, Feta und Frischkäse Menge Zutaten EW F KH kcal 200 Gramm Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh 1,7 0,4 13,6 78 200 Gramm Feta 31,4 48,2 1,6 568 200 Gramm Frischkäse 22,6 63,0 5,1 674
MehrMischkultur gute Nachbarn schlechte Nachbarn
Artischocke Fenchel, Schnittlauch,, Aubergine / Melanzani Basilikum Blumenkohl / Karfiol / Brokkoli / Romanesco Buschbohnen / Fisolen Kohl, Salat,,, Lauch Fenchel, Gurke, Mangold, Tomate, Zucchini, Buschbohnen,
MehrDeine Rezepte für den Tag 1 deiner ersten Trainingswoche
Seite 1 / 8 Deine Rezepte für den Tag 1 deiner ersten Trainingswoche Kraftkorn 30 g Hafer- oder Dinkelflocken mit 200 ml fettarmer Milch sowie 1 EL gehackten Nüssen vermengen und mit frischen Früchten
Mehr1. Woche. Einkaufsliste für Diätplan mit BRIGITTE-Rezepten und Fertigmahlzeiten BROT
BROT 1. Woche Ciabattabrötchen, je 60 g; 2 Mehrkorn-Toastbrötchen, je 50 g; 3 Roggenvollkornbrot, 4 Scheiben; 160 g Roggen-Vollkorn-Knäckebrot, rund (von Wasa); 3 Scheiben MILCH Altenburger Ziegenkäse
MehrKopiervorlagen
Kopiervorlagen Kopiervorlagen Kopiervorlagen Kopiervorlagen Kopiervorlagen Kopiervorlagen Male die Dächer so an: der = blau die = rot das = grün Schneide das Obst aus! Klebe es in das richtige Haus! der
MehrBusiness Lunch inklusive Wasser, Kaffee, Parkservice 16
Business Lunch inklusive Wasser, Kaffee, Parkservice 16 Montag Gegrillter Sellerie Gebratene Lachsforelle Geschmorter Schweinenacken Sautiertes Wurzelgemüse / Petersilie / Senf-Jus Weitere Zutaten in diesem
Mehr