Haben Sie Kopfweh? Rückenschmerzen? Muskelverspannungen? Gelenkprobleme? Knieschmerzen?

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1 Haben Sie p Kopfweh? Rückenschmerzen? Muskelverspannungen? p Gelenkprobleme? p Knieschmerzen? Hauptursache sind Fehlhaltungen und Bewegungsmangel! Durch die vabene Methode können diese Art von Schmerzen wirkungsvoll und dauerhaft gelindert werden.

2 Die Hauptursache für Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, vieles Sitzen und schlechte Haltung Früher waren Menschen viel in Bewegung und mussten bei der Arbeit zum Teil erhebliche Muskelkräfte einsetzen. Im Durchschnitt legten die Menschen täglich ca. 25 km Wegstrecke zu Fuss zurück. 25 km Heute ist vieles leichter. Der technologische Fortschritt hat unsere Lebensgewohnheiten völlig verändert. Das Auto ersetzt die natürliche Bewegung. In vielen Berufen wird die Arbeit vorwiegend im Sitzen verrichtet. Die Muskulatur wird nur noch wenig oder sehr einseitig beansprucht. Die tägliche Kilometerleistung zu Fuss s ist auf 1 2 km gesunken. 1-2 km

3 Einseitige oder falsche Arbeitshaltung, vieles und falsches Sitzen bedeuten eine starke Belastung für die Gelenke und die Wirbelsäule. Aufgrund mangelnder Bewegung fehlt eine natürliche Regeneration der Muskulatur und damit eine notwendige Entlastung für die Wirbelsäule. Auf Dauer wird die Körperhaltung unbewusst verändert und somit die Wirbelsäule und die Gelenke dauerhaft falsch belastet. Es kommt zu sichtbaren Haltungsfehlern und aufgrund einer ständigen Überlastung der Muskulatur zu den klassischen sisch Beschwerden wie beispielsweise els e Rückenschmerzen muskuläre Verspannungen ngen n Kniebeschwerden Gelenkprobleme eme Kopfweh

4 Körperhaltung und Propriozeption Körperhaltung und jede Art der Bewegung erfolgt durch die Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Damit der Mensch bei allen Bewegungen sein Körpergleichgewicht halten kann, überprüft und beeinflusst der Körper über spezielle Nervenzellen, sogenannte Propriozeptoren, permanent den Zustand seiner Muskelspannung. Richtiges Gehen, Stehen, Laufen, aber auch reflektorische/ reflexhafte Reaktionen zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichtes wären ohne das Vorhandensein physiologisch intakter Propriozeptoren erheblich beeinträchtigt oder überhaupt nicht möglich. Der propriozeptive riozep Regelmechanismus elme mus der Muskulatur ulat ur

5 vabene die propriozeptive Methode Bei der vabene Methode wird durch Druckveränderungen an den Fußsohlen Einfluss auf die Propriozeption und so auf die Muskulatur ausgeübt. Durch den Druck an der richtigen Stelle wird ein körpereigener Reflex ausgelöst, der Muskelspannungen im gesamten Körper sehr gezielt verändert und somit funktionelle Fehlhaltungen schrittweise korrigiert. Der ausgelöste Reflex ist ähnlich dem Kniesehnenreflex. Er verläuft äußerst schnell und ist nicht ermüdbar, das heißt der Reflex wirkt dauerhaft... mit folgendem Effekt: Rückenschmerzen lassen deutlich nach Allgemeine Verspannungs schmerzen werden spürbar gelindert Fehlhaltungen werden korrigiert Chronischen Haltungsschäden wird wirkungsvoll vorgebeugt Durch eine optimierte Körperstatik werden die Bewegungsabläufe in Alltag, Beruf und Sport verbessert Sie sind beweglicher und leistungsfähiger!

6 Die vabene Gesundheitsleistung tung Schritt für Schritt zu einer gesunden Haltung Die vabene Methode ist ein schrittweises Vorgehen. Zunächst müssen die Gründe für Schmerzen und die Ursachen der Fehlhaltung erkannt werden. Dazu wird die Körperstatik analysiert und die Muskulatur genau untersucht. t.

7 Die vabene Gesundheitsleistung Schritt für Schritt zu einer gesunden Haltung Erst dann kann die individuelle Korrektur über die propriozeptiven Eigenreflexe erfolgen. Damit werden die Muskelspannung und die Körperstatik optimiert. Die Schritte im Einzelnen: 1. Eingangsgespräch 2. Sicht und Haltungsbefund 3. Statikanalyse und Vermessung der Wirbelsäule 4. Überprüfung auf mögliche Schulter- und Beckenverdrehungen 5. Palpation der Muskulutar hinsichtlich Verspannungen 6. Überprüfung auf mögliche Verspannungen durch Bein- und Fußstellung 7. Korrektur der Körperstatik über propriozeptive Regelmechanismen 8. Individuelle Anfertigung der vabene Prozeptorsohlen 9. Kontrolluntersuchung nach 6-8 Wochen Die Untersuchung dauert ungefähr 35 Minuten.

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