Schlank sein ist lernbar, richtig essen übrigens auch! Persönliches Coaching für Gewichtsreduktion, Ernährung und Gesundheit

Transkript

1 Schlank sein ist lernbar, richtig essen übrigens auch! Persönliches Coaching für Gewichtsreduktion, Ernährung und Gesundheit

2 Ich möchte mein Körpergewicht reduzieren aber wie? Anfangen wollen und dranbleiben können, ist das Wichtigste. Und tatsächlich ist das alleine manchmal fast nicht zu schaffen. Lassen Sie uns gemeinsam etwas für Ihre Gesundheit, Ihre Lebensfreude und Ihr Wohlbefinden tun! Mit einem erfolgreichen Ernährungsprogramm und meiner persönlichen Unterstützung erreichen wir Ihre Ziele. Versprochen. Dipl. Ernährungscoach Was ist Vitalyse? Vitalyse steht für ausgewogene, individuelle und professionell betreute Ernährungsprogramme für Gewichtsreduktion, Vitalität und Gesundheit. Seit über fünfzehn Jahren spezialisiert sich Vitalyse darauf, Menschen bei der Erreichung Ihres Wunschgewichts zu unterstützen. Auf einfache Weise wird aufgezeigt, wie dieses Körpergewicht erreicht und langfristig stabil gehalten werden kann. Warum ist Vitalyse erfolgreich? Das Vitalyse-Ernährungsprogramm: wird seit mehr als fünfzehn Jahren erfolgreich eingesetzt ist einfach im Alltag umsetzbar und familientauglich umfasst eine vielseitige und ausgewogene Ernährung verzichtet auf Medikamente und spezielle Diätprodukte ist keine Hungerdiät basiert auf einem 3-Phasen-Prinzip fördert gesunde Essgewohnheiten regt den Stoffwechsel an verhindert den Jo-Jo Effekt Mein persönliches Coaching begleitet, unterstützt und motiviert Sie, vermittelt Wissen und Informationen.

3 Phase 1: Gewichtsreduktion Das Vitalyse - Ernährungsprogramm Um das Körpergewicht dauerhaft in den Griff zu bekommen, muss bei der dafür verantwortlichen Ursache angesetzt werden den persönlichen Essgewohnheiten. Deshalb basiert das Vitalyse-Ernährungsprogramm auf dem 3 Phasen-Prinzip. Nach einer Gewichtsanalyse legen wir gemeinsam ein realistisches Ziel-Körpergewicht fest, mit welchem Sie sich wohl und zufrieden fühlen. Unter Berücksichtigung Ihres persönlichen Lebensstils erhalten Sie ein darauf abgestimmtes, ausgewogenes Ernährungsprogramm. Unterstützt und motiviert werden Sie durch mein persönliches Coaching. Ich berate und informiere Sie, berücksichtige Ihre Anliegen und überwache die erzielten Fortschritte. Das persönliche Vitalyse-Ernähungsprogramm ist sehr vielseitig und die Zusammenstellung der Nahrungsmittel weitgehend Ihnen überlassen. Es ist nicht notwendig, separat zu kochen oder auf Restaurantbesuche zu verzichten. Phase 2: Stabilisierung Die zweite Phase beginnt mit dem Erreichen Ihres Wunsch-Körpergewichts. Systematisch wird die Nahrungsmenge gesteigert um herauszufinden, wo Ihre eigene Grenze liegt, um das Gewicht zu stabilisieren. Mittels der persönlichen Nahrungs- und Energiebilanz können Sie erkennen, welche Nahrungsmittel Ihr Körper gut umsetzen und verbrennen kann, ohne wieder an Gewicht zuzulegen. Phase 3: Gewichtserhaltung Die Anwendung Ihres neu erworbenen Wissens bezüglich einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird während dieser Zeit zur Gewohnheit. Es wird verhindert, alte und «schlechte» Essgewohnheiten wieder anzunehmen und gibt Ihnen die Sicherheit sowie das Selbstvertrauen, Ihr Wunsch-Körpergewicht auf einfache Art und Weise dauerhaft zu halten.

4 Ernährung und Gesundheit Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist die Basis für Ihre Gesundheit. Die folgenden von Ärzten bestätigten Nebeneffekte zeigen die positiven Auswirkungen des Vitalyse-Ernährungsprogrammes: normalisierter Blutdruck verbesserte Cholesterinwerte allgemein bessere Blutwerte Verminderung von Kreislaufproblemen bessere Verdauung, weniger Verstopfung Beseitigung von Magenbeschwerden gestärktes Immunsystem geringere Krankheits- und Grippeanfälligkeit Linderung von Migräne und Kopfschmerzen weniger Rücken- und Gelenkschmerzen Besondere Lebenssituationen und -abschnitte erfordern auch im Bereich der Ernährung entsprechende Aufmerksamkeit und professionelles Wissen. Daher hat Vitalyse neben dem Gewichtsreduktionsprogramm folgende spezielle Ernährungsprogramme entwickelt: Schwangerschaft Wechseljahre Gesundheitsvorsorge Führungskräfte Sport

5 Ihr persönlicher Coach: Freuen Sie sich auf eine attraktive Figur, körperliches Wohlbefinden, neue Lebensfreude und Energie. Gerne erstelle ich für Sie im Rahmen eines kostenlosen und unverbindlichen Gesprächs eine individuelle Ernährungs- und Gewichtsanalyse. Kommen Sie einfach vorbei ich freue mich, Sie in meiner Praxis persönlich kennen zu lernen! Vitalyse Thun Selbständige Lizenzpartnerin von Vitalance Bälliz Thun T F info@vitalyse-thun.ch