Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z

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Angela Rothbauer
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1 Wie viel Kalzium und Phosphor enthält...? Lebensmittel im Überblick von A Z A Aal 13 g Ananas Anchovis aus der Konserve Artischocke, frisch Avocado Apfel Apfelkraut Apfelsine Apfelstrudel Aprikosen B Baguette Bambussprossen Banane Basilikum, frisch Batate ( Süßkartoffeln) Bier, hell Bier, dunkel Bierschinken Birne Blattspinat Bleichsellerie/ Staudensellerie Blumenkohl Bockbier Bohnen, grün, frisch Brathering Brathähnchen ganz Bratwurst Bratensoße, Trockenpulver Bratkartoffeln Brunnenkresse Butter Buttermilch

2 C Camembert 60% Fett i. Tr Champignons Chicorée Chinakohl Chips Cornflakes D Datteln Diabetikerschokolade Dickmilch 10% Fett i. Tr Dill, frisch Dosenwürstchen E Edamer,45% fett i.tr Eier Emmentaler, 45% Fett i. Tr Endiviensalat Ente Erbsen Erdnüsse Erdbeeren, tiefgefroren F Fasan Feldsalat Feigen Fenchel Feta, griech. Schafskäse Filet vom Rind Forelle, gegart Frischkäse, 70% i.tr Frikassee, Kalb, Konserve

3 G Gartenkresse Garnelensuppe, Konserve Gans, gegart Gemüsezwiebeln Gerste Gouda, 45% Fett i. Tr Grahambrot Grapefruit Grünkern, Dinkel Grünkohl, frisch Gulaschsuppe, Konserve Gurke H Hackfleisch, halb & halb Hafer, Vollkorn Hamburger Hartkaramelle, Bonbon Hasenfleisch Haselnüsse Heidelbeeren Hecht Hefezopf, fettarm Hering-Filet Himbeeren Honigmelone Hummerfleisch J Jakobsmuscheln Joghurt 3,5% Fett i. Tr Joghurt, 1,5% Fett i. Tr Joghurt 3,5% mit Früchten Johannisbeeren, rot Johannisbeeren, schwarz

4 K Kabeljau, gegart Kaffee, instant Käse (Kochkäse) 10% Fett Käse (Schmelzkäse) 60% Fett Käse (Limburger) 45% Fett Kakaogetränk-Pulver Kakaopulver, schwach entölt Karpfen, gegart Kartoffeln, gegart Kasseler Kirschen, sauer Kirschen, süß Knäckebrot, Mehrkorn Knoblauch, getrocknet Knollensellerie, gegart Kohlrabi, gegart Kotelett, Kalb Kotelett, Schwein Kondensmilch, 4% Fett Kopfsalat Krabben, frisch Kräcker L Labskaus, Konserve Lachs, frisch Langusten, frisch Lauch Leber, Rind Leberkäse Leberwurst Leinsamen Limonaden Linsen Litschi, frisch Löwenzahn, Blätter

5 M Makrele Mandarine Mandeln ohne Schale Mango Mangold Marzipan, Rohmasse Matjeshering Mayonnaise, 80% Fett i.tr Meerrettich Mettwurst Milch, 3,5% Fett i.tr Mirabellen Mischbrot Mohnsamen Möhren Molke Müsliriegel N Nasi-Goreng, Fertiggericht Nektarine Nudeln Nuß-Nougat-Törtchen Nuß-Nougat-Creme O Ölsardinen Oliven, grün Oliven, schwarz Orange Oregano

6 P Pampelmuse Paniermehl Paprika, frisch Paranüsse Pamesankäse,35% Fett i.tr Passionsfrucht Pekannüsse Petersilie Pfifferling, frisch Pfirsich, frisch Pistazienkerne Pommes ftrites Popcorn Porree, frisch Puffreis Pumpernickel Preiselbeeren, frisch Puter, Brust Q Quark, 40% fett i.tr Quark, 20% fett i.tr R Radieschen Ragout fin, Konserve Rauchfleisch Rebhuhn Reh Reis, natur Rettich Rhabarber Rindfleisch, Braten Roastbeef Roggen Roggenkeimflocken Rosenkohl Rosinen

7 Rouladenfleisch, Rind Rotbarsch Rotkohl, frisch Rührkuchen mit Rosinen S Sahne, 30% Fett i. Tr Saure Sahne 10% Fett i. Tr Sahne-Milch-Schokolade Salami, ungarisch Sauerkraut Schellfisch, gegart Schichtkäse 20% Fett i.tr Schinken; Schwein Schnittlauch Schnitzelfleisch, Schwein Schokolade, weiß Schwarzwälder-Kirschtorte Schweineschmalz Sekt Senf, mittelscharf Sojabohnen, frisch Sojakäse (Tofu) Spargel, frisch Speck, fett Spinat Stachelbeeren Steinpilze Sticks ( Kartoffel) Suppenhuhn, frisch Studentenfutter T Tatar, Rind Thunfisch in Öl Thymian, frisch Tomate Tomatenketchup Tomatenpaprika, sauer Traubensaft Trüffel

8 V Vanillepudding W Walnüsse Wassermelonen Weintrauben Weißkohl Weißwein Weizenvollkornbrot Wirsingkohl Z Zervelatwurst Zigeuner-Grillsoße Zitrone Zwetschge, Pflaume Zucchini Zucker, weiß 1 Geringe Spuren 399 Zuckermais Zunge, Rind Zwieback Zwiebel Zwiebelkuchen

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