Übungsstunde mit den Wäscheklammern + Fußbingo

Transkript

1 Übungsstunde mit den Wäscheklammern + Fußbingo Zeit Übung Übungsziel Organisation 15 min. Erwärmung: Wäscheklammerfangen Jeder TN erhält mehrere Wäscheklammern, die er an seiner Kleidung befestigt. Die anderen TN versuchen die Wäscheklammern zu ergattern und heften sie an ihre eigene Kleidung. Wer hat am Ende am meisten Wäscheklammern Kettenfangen: Zwei TN sind durch Wäscheklammern miteinander verbunden. Sie versuchen anderen TN zu fangen, wer gefangen wurde wird an die Kette angehängt Anregen des Herz-Kreislauf- Systems, Koordination Wäscheklammern Paarfangen: Immer zwei TN sind mit Wäscheklammern verbunden. Das Fängerpaar versucht die anderen Paare zu erwischen. Wer geschnappt wurde wird selbst zum Fänger 30 min. Hauptteil: Fußbingo Siehe Anlage 15 min Abschluss: Wäscheklammerkreis Aus allen vorhandenen Wäscheklammern wird ein großer Kreis geknüpft. Können wir diesen Kreis hochheben, ohne dass er auseinander bricht Flohspringen: Jeder TN erhält zwei oder mehr Wäscheklammern und versucht diese in einen Behälter zu schnippen. Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer Koordination Siehe Anlage Wäscheklammern

2 Spielanleitung: Jedes Kind/Spielpaar besitzt einen Würfel. Jede Augenzahl entspricht einer Aufgabe (s.u.). Der TN würfelt, geht zur entsprechenden Station und führt die Aufgabe aus. Dann erst darf die Wurfzahl im oberen Käschen durchgestrichen werden. Ziel des Spiels ist es so schnell wie möglich eine Linie von oben nach unten oder von rechts nach links auszuführen. Würfelzahl Beschreibung Bild 1 Ein Haus malen (dieses Haus hat ein Fenster und eine Türe) 2 2 Knoten in ein Seil binden 3 2 Gegenstände mit dem Fuß bis ins Ziel transportieren und dort ablegen 4 Eine Zeitung so klein falten, dass sie unter den Füßen verschwindet 5 Zielwerfen: Gegenstände in die Ringe werfen, in jedem Ring soll ein Gegenstand liegen 6 Mit einem Seil eine Schnecke legen

3 Übungseinheit mit den Teppichfliesen ein Zoobesuch Alter ca. 4-6 Jahre Die Teppichfliesen werden zu Beginn der Stunde kreuz und quer in der Halle verteilet. Nach der Begrüßung wird das Thema der Stunde vorgestellt. Wir gehen heute in den Zoo. Geschichte Um in den Zoo zu gelangen müssen wir natürlich erst einmal laufen. Wir laufen zu unserem Auto. Wir sind an unserem Auto angelangt und können jetzt ein Stück Weg fahren Übungsausführung - Die Kinder laufen um die Teppichfliesen (TF) = Steine herum, bei Musikstopp setzt sich jedes Kind ganz schnell auf eine TF - Wir springen über die Steine drüber - wir schließen das Auto auf = TF herumdrehen - wir setzten uns ins Auto hinein, Lenker fest in der Hand und fahren los (Sitz auf der TF, mit den Füßen vorwärtsziehen) - wir sind am Parkplatz angelangt, damit uns keiner das Auto klaut müssen wir es wieder abschließen = TF herumdrehen Wir fahren in einen ganz besonderen Zoo, dieser liegt auf einer Insel - von unserem Auto laufen wir zu unserem kleinen Boot = um die TF herumlaufen - am Boot angelangt, müssen wir das Seil lösen = TF umdrehen, uns ins Boot hineinsetzten und die Ruder in die Hand nehmen, wir fahren über den See (sich mit den Beinen wegschieben, rückwärts fahren) Am anderen Ufer angelangt, fahren wir das letzte Stück zum Eingang mit einem kleinen Roller - das Boot wird an der anderen Uferseite befestigt = TF umdrehen - eine Runde laufen bis wir vom Steg heruntergegangen sind und den Roller erreicht haben - dann schließen wir den Roller auf = TF umdrehen und fahren los (ein Bein auf die TF stellen und sich mit dem anderen abstoßen, Bein auch einmal wechseln!) Endlich sind wir am Zoo angelangt. Wohin wollen wir zuerst gehen? - Die Kinder bringen hier ihre Vorschläge ein, welche Tiere sie besuchen möchten, nach und nach werden die Verschiedenen Tierarten nachgeahmt, zwischendrin setzen wir uns bei jedem

4 Es wird langsam dunkel und wir müssen nach Hause gehen. Wir laufen zum Ausgang. Musikstopp auf eine Bank (= TF) - Ich bin aber schon so müde, dass ich öfter eine Pause machen muss. Also setze ich mich auf jede Bank (0=TF) an der ich vorbeikomme. hier kann der ÜL entscheiden, ob der den Weg so zurückgehen möchte wie am Anfang (Roller, Boot, Auto) oder eine Abkürzung nehmen Wir sind zu Hause angelangt und legen uns ins Bett - letzte Runde laufen, bei Musikstopp legt sich jedes Kind auf eine TF Weitere Übungen mit den Teppichfliesen: - Die Kinder gehen nun immer zu zweit zusammen, Ein Kind bleibt in Bauchlage auf der Teppichfliese liegen und hält in den Händen ein Seil. Der andere zieht den Liegenden an dem Seil durch die Halle. - Das Kind kniet auf der TF - Das Kind hockt (Abfahrtshocke) auf der TF - Das Kind steht auf der TF

5 Übungsstunde mit der Papprolle Alter Klasse Zeit Übung Übungsziel Organisation 15 min. Erwärmung Die Teilnehmer (TN) gehen/laufen durch die Halle - um die Papprollen herum - springen über die Papprollen darüber - springen über zwei Papprollen Die TN gehen/laufen durch die Halle und transportieren die Papprolle - auf der Handfläche - auf dem Handrücken - auf den Unterarmen - auf einem Unterarm - im Rückwärtslaufen wie oben - am Fuß auf dem Boden rollen - mit geschlossenen Augen im Stehen balancieren Die TN laufen durch die Halle und transportieren auf der Handfläche - einen Bierdeckel auf der Papprolle - eine Papprolle auf dem Bierdeckel - wie viele Bierdeckel kann ich auf der Papprolle transportieren? - einen Bierdeckel und einen Korken (senkrecht und waagrecht) auf der Papprolle Der TN hält die Papprolle über seinem Kopf und lässt sie hinter dem Rücken herunterfallen, er versucht die Papprolle durch eine schnelle Drehung zu fangen bevor diese auf dem Boden landet Wahrnehmung, Koordination, Anregung des Herz-Kreislauf- Systems Pro Teilnehmer mind. eine Papprolle (Küchenrolle, Klopapierrolle), Bierdeckel, Korken

6 30 min. Hauptteil Partnerübung - es setzen sich zwei Teilnehmer gegenüber. Einer legt die Papprolle auf die angewinkelten Beine und versucht die Papprolle dem anderen zuzuwerfen, so dass dieser sie im sitzen/stehen fangen - zwei TN stehen sich gegenüber, einer hält die Papprolle (waagrecht/senkrecht) und lässt sie irgendwann los. Der Partner versucht die Papprolle aufzufangen bevor sie auf dem Boden liegt mit Kommando ohne Kommando Augen erst auf Kommando öffnen Der Partner dreht dem anderen den Rücken zu und darf sich erst auf Kommando umdrehen - jeder TN hat zwei Papprolle/Küchenrollen in den Händen. Eine Papprolle liegt obenauf und wird gegenseitig zugeworfen und gefangen - s.o. zu viert - s.o. im Kreis Staffelspiele: - einen Bierdeckel auf der Papprolle transportieren Variante: die Übergabe erfolgt ohne Hilfe der Hände - einen Bierdeckel mit der Papprolle ansaugen und eine Wegstrecke transportieren, am Ende wird der Bierdeckel in einem Behälter abgelegt, der TN läuft schnelle zurück und schlägt ab, der nächste saugt einen Bierdeckel an Variante: der zweite holt den abgelegten Bierdeckel vom ersten Läufer aus dem Behälter und transportiert ihn zurück Koordination Ausdauer, Koordination Pro TN-Paar 5 lange Papprollen Papprollen, Bierdeckel, Ablagebehälter, Hindernisse

7 - Die Gruppe steht nebeneinander der Erste saugt den Bierdeckel mit der Papprolle an und übergibt ihn ohne Hilfe der Hände an den nächsten weiter. Nach der Übergabe läuft der Teilnehmer nach vorne ans Ende der Schlange - Eine Papprolle wird durch einen Parcour/Slalom gerollt mit Hilfe von/durch: den Füßen den Füßen der TN hüpft auf einem Bein pusten zwei Stäben einem Stab 15 min. Abwärmen: Gemeinsame Spiele - Die TN sitzen im Kreis, die Papprolle wird zwischen die Füße geklemmt und an den nächsten weitergegeben je nach Gruppengröße mehrere lange Papprollen einsetzten die Papprollen gegenseitig jagen - Die TN sitzen im Kreis, ein Bierdeckel wird durch ansaugen weitergegeben je nach Gruppengröße mehrere Bierdeckel einsetzten Bierdeckel jagen - eine Murmel wird in die Papprolle hineingelegt und von TN zu TN übergeben Koordination Papprollen, Bierdeckel, Murmeln