So vollbringt Ihr Körper wieder täglich Höchstleistungen!

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1 Zu Anfang eine Frage an Sie: So vollbringt Ihr Körper wieder täglich Höchstleistungen! Gesundheit ist kein Zufall! Die meisten Menschen schätzen ihre Gesundheit erst dann, wenn sie sie nicht mehr haben - denn Gesundheit ist solange selbstverständlich, solange man gesund ist! Wir setzen einfach voraus, dass wir gesund sind und tun meist wenig dafür, um gesund zu bleiben. Es gibt heutzutage immer mehr und bessere Ärzte. Es gibt immer mehr und bessere Medikamente. Leider gibt es aber auch immer mehr kranke Menschen. Warum ist das so? Ein Widerspruch, der so eventuell gar nicht sein kann in Anbetracht der riesigen medizinischen Möglichkeiten in der heutigen Zeit? Der Teufel steckt hier im Detail. Und somit auch die Erklärung dieser einfachen Tatsache: Es ist selten EINE Sache allein, die unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringt, sondern ein Zusammenspiel mehrerer Ursachen oft bereits über Jahre anhaltend: 1. zu viel Stress 2. zu wenig Bewegung + wirkliche Entspannung 3. zunehmende Umweltbelastungen Als letztes entscheidendes i -Tüpfelchen jedoch vor allem: 4. zu wenig wertvolle Vitalstoffe. Und gleich geht s zur nächsten Denkaufgabe: Was meinen Sie, ist die Ursache für den Löwenanteil ALLER Krankheiten? Ganz einfach: es ist das, was wir jeden Tag mehrere Male (leider zu oft zu unausgewogen) tun: essen. Falsche Ernährung macht uns krank. Osteoporose, chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs dies alles und noch mehr kann in falscher Ernährung begründet sein. Dies ist doch wohl ein wichtiges Argument, JETZT in diesem Moment einmal GANZ GENAU hinzuschauen.

2 W A S essen Sie jeden Tag? Schaffen Sie mit Ihrer Auswahl an Nahrung die Basis dafür um sich wohlzufühlen und fit zu sein? Oder eher für Übergewicht, Unwohlsein hier und dort oder sogar schwer wiegenden Krankheiten? Es gibt einen Kreis, der sich Teufelskreis nennt. Viele von uns sind in ihm gefangen in Form von Bewegungsmangel plus Fehlernährung. Dazu kommt ein nicht zu unterschätzendes Problem: Unsere Nahrung enthält weit weniger Vitalstoffe als früher. Wir leben täglich im völligen Überfluss und verhungern dennoch an vollen Töpfen, was die ausreichende Versorgung an Vitalstoffen angeht. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Amino- und Fettsäuren: All das gehört in den Bereich der Vitalstoffe und die benötigen wir jeden Tag. Es ist das Baumaterial unseres wunderbaren Körpers, damit wir gesund bleiben und uns dauerhaft wohlfühlen können. Ist dies nicht mehr der Fall, sind wir längst aus dem Gleichgewicht geraten und kämpfen mit den verschiedensten gesundheitlichen Problemen, die wir doch so simpel vermeiden könnten. Was müssen Sie also tun? 1. Bitte alles in Maßen Ausgewogenheit ist das Zauberwort! 2. Weg von den industriell gefertigten Nahrungsmitteln, hin zu mehr natürlichen Lebensmitteln nur darin finden wir das, was wir brauchen. Ulrich Strunz auch als Fitnesspapst bekannt drückt es trefflich aus: Vitamine als Gesundheits-Versicherung eines jeden Menschen Die kleinste Vitamin-Fabrik der Welt passt übrigens auf jede Fensterbank: Keime und Sprossen. Beides sind wahre Wunder der Natur und produzieren Vitamine explosionsartig schnell. An dieser Stelle ein Tipp der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE): Essen Sie mindestens 5 Portionen frisches Obst und Gemüse am Tag! Eine Portion bedeutet hier ca. 150 g. Dies wäre die Basis, um in keine Unterversorgung zu kommen. Für eine Schutzversorgung braucht s allerdings noch etwas mehr.

3 Viele Faktoren beeinflussen den täglichen Bedarf. Beispielsweise: Stress, viel Sport, Krankheiten, die Einnahme von Medikamenten (vor allem die Antibabypille ist DER Vitalstoffräuber schlechthin), größerer Alkoholgenuss, Rauchen, Umweltbelastungen, zu viele Fertigprodukte bzw. Fast Food im Speiseplan - zu wenig Obst und Gemüse am Tag, ältere Menschen, usw... Wenn mindestens einer dieser Faktoren bei Ihnen vorliegt, haben Sie automatisch einen erhöhten Bedarf und sollten die Lücken in Ihrer Ernährung über eine sinnvolle, hochwertige Ergänzung schließen. Was sind eigentlich Vitalstoffe? Man findet sie hauptsächlich im Obst und Gemüse und kennt sie unter den Schlagworten: Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe... Warum sind Vitalstoffe so wichtig? Vitalstoffe erfüllen lebensnotwendige Aufgaben und sind an fast allen Prozessen und Abläufen im Körper beteiligt. Ein Mangel führt auf Dauer zu einer Unterversorgung und damit zu Problemen. - Befindlichkeitsstörungen sind erste Warnzeichen. Viele Menschen sind ständig müde und schlapp, schlafen schlecht, leiden unter Kopfschmerzen oder Migräne, haben Allergien, Sodbrennen usw... Das kann sowohl im Alter als auch schon in jungen Jahren eintreten. - Ein erheblicher Mangel an Vitalstoffen kann langfristig sogar die Gesundheit stark beeinträchtigen. Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten entstehen erst durch einen Mangel an lebensnotwendigen Vitalstoffen. Im Gegensatz dazu sind wir zumeist reichlich überversorgt an den so genannten Nährstoffen also an Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen.. Bei einer Unterversorgung mit Vitalstoffen bekommen wir die Quittung oftmals erst viele Jahre später denn unser Wunderwerk Körper weiß sich lange Zeit selber zu helfen und gleicht den Mangel auf trickreiche Weise aus! Oft bemerken wir den Mangel daher über viele Jahre nicht und stellen keinen Zusammenhang zwischen mangelhafter Ernährung und Erkrankung her. Bei jahrelanger Fehlernährung ist der Bezug meist nicht mehr da. Doch wir selbst haben den Grundstein einer Erkrankung oftmals vor langer Zeit selbst gelegt und rennen hilfesuchend von Arzt zu Arzt mit dem Wunsch, schnell und einfach gesund gemacht zu werden.

4 Stark vereinfacht können Sie sich den Ablauf in unserem Körper so vorstellen: Er ist ein wahres Hochleistungszentrum! Billionen Körperzellen erbringen täglich Spitzenleistungen. All diese Zellen brauchen Nahrung, um eine solche Leistung erbringen zu können hochwertige, natürliche Nahrung! Jede einzelne unserer 70 Billionen Zellen beinhaltet ein kleines Kraftwerk, das man durchaus mit einem Kamin vergleichen könnte! Diese Mini-Kamine benötigen genau wie der große Kamin: Bestes Brennholz, einen Anzünder (Nähr- und Vitalstoffe) und ausreichend Luft (Sauerstoff). Nach dem Verbrennungsprozess muss dann natürlich die Asche ( Schlacke also die Überreste unserer Stoffwechsel-vorgänge) entfernt werden. Sind ALLE diese 4 Voraussetzungen gegeben, können wir volle Leistung von unserem Körper erwarten. Fehlen beispielsweise Vitalstoffe oder kommt bei erhöhter Verschlackung zu wenig Sauerstoff in unseren Zellen an, lässt die Leistung spürbar nach. Tatsache ist: Nicht wir Menschen altern, werden leidend oder bekommen Krankheiten, sondern unsere Billionen Körperzellen - gesunde Zellen liegen möglichst nahe bei einer 100%-Zell-Energie. Unsere Gesundheit ist also zu einem sehr großen Teil davon abhängig, dass jede einzelne unserer Billionen von Zellen gut versorgt wird. Sie haben es mit der Qualität Ihrer Nahrung selbst in der Hand, ob Ihre Zellen schneller altern, ob diese leistungsfähig sind und Sie sich somit gesund und vital fühlen. Die meisten Menschen spüren es jahrelang nicht, wenn ihre Speicher sich leeren und E n t s p e i c h e r n Ihren Körper (zumeist unwissentlich) ganz erheblich. Ein Kamin würde in so einem Fall einfach ausgehen. Unser Körper hält sich jedoch über einen sehr langen Zeitraum über Wasser und versucht überlebensnotwendige Dinge auszugleichen. Ein Beispiel: Sind wir übersäuert und haben zum Abpuffern der Säuren zu wenig Mineralien zur Verfügung, holt sich unser Körper diese einfach aus den Knochen. Außerdem lagert er das Zuviel an Säuren im Körper ab, unter anderem in den Gelenken oder im Gewebe - jedoch stets möglichst weit weg von unseren Organen, denn die sind überlebensnotwendig für ihn und müssen daher geschützt werden. Diesen Ausgleich schafft unser Körper etliche Jahre. Bis irgendwann das Fass überläuft und kein Ausgleich mehr möglich ist. In jungen Jahren puffert unser Körper noch vieles ab: zu viel Stress, zu viel Rauchen, zu viel Alkohol, zu viel inhaltslose Fertignahrung um nur wenige Dinge zu nennen. Leider ändert sich das mit zunehmendem Alter!

5 Von unserem Körper erwarten wir täglich Höchstleistung! Fragen Sie sich einmal selbst: Wie gehen Sie mit Ihrer eigenen Hochleistungsmaschine Körper um? Geben Sie ihm ausreichend Bewegung? Geben Sie ihm die Chance regelmäßig zu entspannen? Geben Sie ihm Nahrung (Nähr- UND Vitalstoffe ) in ausreichender Menge und allerbester Qualität? Tun Sie dies am besten ab sofort, sofern Sie es bisher nicht getan haben! Wie genau sieht dieser Weg aus, damit Ihre Zell- Kamine optimal brennen, damit Sie täglich maximale Energie spüren und fit und leistungsfähig bleiben können? 1. Klasse statt Masse! Lassen Sie sich nicht von übervollen Gemüse- und Obstregalen blenden. Bioverfügbarkeit und Reinheit sind wichtiger als schnell produzierte Massenware. 2. Ein bisschen mehr davon, bitte! Vollkorn, Gemüse, Obst, Salate frisch und möglichst chemiefrei. 3. Ergänzen Sie! Wenn Sie oben genannten Belastungen ausgesetzt sind, greifen Sie zu hochwertigen Nahrungsergänzungen, um das Mehr an benötigten Stoffen auszugleichen. 4. Entspannen Sie und zwar regelmäßig! 5. Moderate Bewegung: Täglich 1/2 Stunde oder 3 x pro Woche mindestens 20 Minuten intensive Bewegung.Wichtig ist, dass Sie Spaß bei der Sache haben. Aber Achtung, was die Nahrungsergänzungen angeht: Zellschutz ist Mannschaftssport : Es hilft Ihnen nichts, einzelne Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe usw.) hoch dosiert zu sich zu nehmen! Nur EINE Substanz hoch zu dosieren, bringt den Körper völlig aus der Balance. Vitalstoffe funktionieren wie eine Fußballmannschaft: im Team und in der richtigen Zusammenstellung! Hochwertige Produkte haben eine ausgewogene Vielfalt an Vitalstoffen und sind selten im Supermarkt zu finden. Synthetische Vitalstoffe erkennt der Körper nicht! Natürlichkeit und die richtige Kombination sind wichtig so, wie sie auch im Obst und Gemüse vorkommen. Bioverfügbarkeit ist hier das Stichwort, denn nur dann sind unsere Zellen auch in der Lage, diese Stoffe überhaupt aufzunehmen.

6 Wenn bei unserem Auto die rote Warnlampe leuchtet, wissen wir genau Hey, hier stimmt etwas nicht und wir TUN sofort etwas (wir fahren beispielsweise in die nächste Werkstatt)! Wir Menschen haben leider keine rote Warnlampe, die uns anzeigt, dass wir zu wenig Baumaterial zur Verfügung haben, damit alles optimal funktionieren kann in unserem Hochleistungszentrum Körper! UNSERE rote Warnleuchte, das sind unsere Befindlichkeitsstörungen unterschiedlichster Art, die uns signalisieren, dass wir nicht mehr im Gleichgewicht sind. Werden Sie ganz einfach aufmerksam auf die Zeichen, die Ihnen Ihr Körper gibt. Am besten jedoch, lassen Sie es gar nicht so weit kommen. Und denken Sie daran: Die Qualität unserer Nahrung entscheidet über die Qualität unserer Körperzellen und damit auch entscheidend über unsere Gesundheit! Die Selbstheilungskraft ist die STÄRKSTE Kraft, die wir in uns tragen! Diese können wir ausschließlich mit hochwertiger Nahrung erhalten und stärken. Auf diese Weise wird unser Wunderwerk Körper mit vielen Krankheiten ganz alleine fertig. Heute ist bekannt, dass man Krankheiten nicht einfach so bekommt, sondern man erwirbt sie je nachdem, was man überwiegend isst oder nicht isst. Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, was SIE konkret tun können und wie Sie IHR Hochleistungs-Zentrum mit all Ihren 70 Billionen Zellen kräftig einheizen können, dann machen Sie gerne den kostenlosen Online-Vital-Check und lassen sich anschließend unverbindlich beraten: Hier klicken: Bärbel Rind und Partner Usedomer Ring 12, Oldenburg Telefon: (49) Web: