Nordic Walking Laufen

Transkript

1 Villach und Umgebung Nordic Walking mit diplomierten Wellness-TrainernInnen, Dauer: ca. 1,5 Std. Die Stöcke werden leihweise zur Verfügung gestellt. Information: Villach Tourismus, Tel / , Villach-Warmbad Thermenlaufzentrum, Warmbad, mit Stretching-Anlage Fitnessparcours, Länge: 10 km, Höhenunterschied: bis 50 m Übersicht Lauf- und Fitnessstrecke Warmbad Gesundheitsparcours, Länge: 5 km, geringe Steigung Nordic Walking-Seminare, Winter: Montag, Mittwoch, Freitag von 14:30 bis 16:00 Uhr, Samstag 11:00 bis 12:30 Uhr. Sommer: auf Anfrage. Voranmeldung im Kurzentrum Therme Warmbad, Tel /37000 Draubermen Marathonstrecke, die Laufstrecke verläuft entlang der Drau über 42 km mit Kilometerangaben Wernberg Markierte Marathon-Laufstrecke, Start: Parkplatz Erlebnisbad Wernberg, Streckenlänge: ab 5 km (Drauschleife retour Erlebnisbad), ab 10 km (bis Silbersee), ab 20 km (bis Villach Wasen boden). Gesamtlänge: 42,195 km (bis Weißenstein und retour) 46 47

2 Übersicht Walking- und Gesundheitswege Bad Bleiberg RUNNERSFUN 1,75 Bad Bleiberg Walking- und Gesundheitswege Bad Bleiberg 5 markierte Lauf- und Nordic Walking-Strecken, zwei Einstiegsstellen. Streckenlänge: 2,5 bis 17,5 km. Die schönsten Strecken, unterschiedliche Längen und Schwierigkeiten

3 Faaker See Faak am See Laufstrecke gegenüber Camping Anderwald Parcourweg. Die Detailbeschreibungen der Nordic Walking- Strecken erhalten Sie in den Tourismusinformationen vor Ort. Übersicht Nordic Walking- und Fitnessstrecke Faak am See 50 51

4 Nordic Walking Trail 1 / Laufstrecke Finkensteiner Moor Leichter Nordic Walking Trail durch das Naturschutzgebiet Finkensteiner Moor mit wunderschönem Ausblick. 1 1 leicht m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 5700 m Streckenlänge: 5,7 km Höhenmeter: 75 m Beschaffenheit: Asphalt 2,5 km, Schotter/Sand 1,3 km, Wald/Wiese: 1,9 km Nordic Walking Trail 2 / Laufstrecke Dobrova Mittelschwerer Nordic Walking Trail durch das Finkensteiner Moor nach St. Stefan mit herrlichem Ausblick auf Finkenstein weiter durch die Dobrova über Waldböden zurück nach Faak am See. 2 2 mittel Nordic Walking Trail 4 Panorama Leichter Nordic Walking Trail mit wunderschönem Ausblick auf den Faaker See und Mittagskogel, entlang der Südhangpromenade in die Dobrova, weiter am Gesundheitsweg mit vielen Übungsstationen. 4 leicht m 2000 m 3000 m 4000 m 5100 m Streckenlänge: 5,1 km Höhenmeter: 120 m Beschaffenheit: Asphalt 2,6 km, Wald/Wiese: 2,5 km Nordic Walking Trail 5 Wauberg Mittelschwerer Nordic Walking Trail in Richtung Bogenfeld, über weiche, naturbelassene Waldböden, vorbei am Aussichtsplatz Wauberg mit traumhaftem Rundblick Nordic Walking Trail 3 / Laufstrecke Seerundweg Mittelschwerer Nordic Walking Trail und Laufstrecke, die gemeindeübergreifend rund um den türkisblauen Faaker See führt. Ausgangspunkt ist die Schindelstube, vorbei am Gelände des Bundessport- und Freizeitzentrums nach Drobollach. Weiter geht es Richtung Faak, vorbei am Campingplatz, Gemeindestrandbad und Ortskirche zurück zum Ausgangspunkt m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 0 m 7000 m 7 m Streckenlänge: 7,55 km Höhenmeter: 109 m Beschaffenheit: Asphalt 3,35 km, Schotter/Sand 1,2 km, Wald/Wiese: 3 km 3 mittel m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 0 m 7000 m 8000 m 9000 m 9700 m 5 mittel m 2000 m 3000 m 4000 m 4 m Streckenlänge: 4,5 km Höhenmeter: 120 m Beschaffenheit: Asphalt 0,6 km, Wald/Wiese: 3,9 km Streckenlänge: 9,7 km Höhenmeter: 85 m Beschaffenheit: Asphalt 7,7 km, Wald/Wiese: 2 km 52 53

5 Ossiacher See Bodensdorf Ausgangspunkt für die drei Strecken ist der Parkplatz beim Eispavillon Zniva neben den Tennisplätzen, 9551 Bodensdorf, St. Urban Weg 1. Strecke 1 St. Josef Länge: 4,5 km Höhenunterschied: ca. 150 m Gehzeit: ca. 1 Std. Strecke 2 Peterlewand Länge: 5 km Höhenunterschied: ca. 360 m Gehzeit: ca. 1,5 Std. Strecke 3 Sasslerweg Länge: 7,8 km Höhenunterschied: ca. m Gehzeit: ca. 2,5 Std. Steindorf Ausgangspunkt für die drei Strecken ist der Parkplatz beim Gasthof Laggner, 9552 Steindorf, Seestraße 5. Strecke 1 Bleistätter Moor Länge: 7,3 km Höhenunterschied: ca. 20 m Gehzeit: ca. 1,5 Std. Strecke 2 Wasserfall Länge: 5,2 km Höhenunterschied: ca. 150 m Gehzeit: ca. 1,5 Std. Strecke 3 Ossiachberg Länge: 8,5km Höhenunterschied: ca. 400 m Gehzeit: ca. 2,5 Std. Übersicht Nordic Walking- und Fitnessstrecken Bodensdorf Steindorf 54 55

6 Ossiach Nordic Fitness Sports Park Ossiach Das Feriendorf Ossiacher See in Alt-Ossiach am Südufer des Ossiacher Sees ist der Ausgangspunkt des Nordic Fitness Sports Park Ossiacher See der Gemeinde Ossiach. Es führen die Nordic Walking Trails über den Kirchsteig nach Ossiach und über den Wanderweg Nr. 2 im Bereich der Ossiacher Tauern zurück zum Ausgangspunkt. Highlight ist der Alpine Nordic Walking Trail über den Schluchtweg zum Tauernteich und auf die Ossiacher Tauern. Die Laufstrecke führt zum Bleistätter Moor und über den Wanderweg Nr. 2 retour zum Start. Eine Sprintstrecke wird am Bleistätter Moor zusätzlich markiert. Schneller, höher, weiter! Olympisches Motto Übersicht Nordic Walking- und Fitnessstrecke Ossiach 56 57

7 Nordic Walking Trail 1 Kirchsteig Leichte Nordic Walking Strecke für Anfänger über den Kirchsteig und durch den Innenhof des Stiftes nach Ossiach, danach entlang der Seepromenade vorbei beim Erlebnisbad Ossiach zur Waldpromenade mit wunderschönem Ausblick auf den Ossiacher See. Entlang der Talsohle der Ossiacher Tauern retour zum Ausgangspunkt Feriendorf Ossiacher See. 1 leicht Nordic Walking Trail 3 Waldpromenade Mittelschwere Nordic Walking Strecke über den Kirchsteig und durch den Innenhof des Stiftes nach Ossiach, danach entlang der Seepromenade, vorbei beim Erlebnisbad Ossiach und dem Sportplatz zur Sommerrodelbahn, weiter zum Wildgehege Kölbl und zur Waldpromenade mit wunderschönem Ausblick auf den Ossiacher See. Entlang der Talsohle der Ossiacher Tauern geht es übers Brückerl vom Schluchtweg bis zur Kreuzung Augustin, weiter bis zum Jodl, eine kleine Schleife am Bleistätter Moor und retour zum Ausgangspunkt Feriendorf Ossiacher See. 3 mittel m 2000 m 3000 m 4000 m 4200 m Streckenlänge: 4,2 km Höhenmeter: ca.100 m Beschaffenheit: Asphalt 1,62 km, Schotter/Sand 1,10 km, Wald/Wiese 1,48 km Laufstrecke 1 Leichte Laufstrecke mit einem kurzen, steilen Anstieg. Start im Feriendorf Ossiacher See, weiter entlang des Gehsteiges zum Bleistätter Moor, eine kleine Runde und retour über Wanderweg Nr. 2 zum Ausgangspunkt Feriendorf Ossiacher See. 1 leicht m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 5900 m Streckenlänge: 5,9 km Höhenmeter: ca. 100 m Beschaffenheit: Asphalt 3,25 km, Schotter/Sand 1,65 km, Wald/Wiese 1,00 km Nordic Walking Trail 2 Wildgehege Mittelschwere Nordic Walking Strecke über den Kirchsteig und durch den Innenhof des Stiftes nach Ossiach, danach entlang der Seepromenade vorbei beim Erlebnisbad Ossiach und dem Sportplatz zur Sommerrodelbahn, weiter zum Wildgehege Kölbl und zur Waldpromenade mit wunderschönem Ausblick auf den Ossiacher See. Entlang der Talsohle der Ossiacher Tauern geht es übers Brückerl vom Schluchtweg bis zum Marterl Stubinger und retour zum Ausgangspunkt Feriendorf Ossiacher See. 2 mittel m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 0 m 7000 m 8000 m 9000 m m m Streckenlänge: 11,2 km Höhenmeter: ca. 100 m Beschaffenheit: Asphalt 4,45 km, Schotter/Sand 1,70 km, Wald/Wiese 5,05 km Alpine Nordic Walking Trail 4 Schluchtweg Alpine Walking Strecke mit Start im Feriendorf Ossiacher See. Es geht über den Schluchtweg zum Tauernteich, weiter auf die Ossiacher Tauern zum Gestüt und zur Kirche, weiter entlang des Kammes bis zum Waldweg Nr. 62 und über den Waldweg Nr. 63 zum Schluchtweg und retour zum Ausgangspunkt Feriendorf Ossiacher See. 4 schwer m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 0 m 6100 m Streckenlänge: 6,1 km Höhenmeter: ca. m Beschaffenheit: Asphalt 0,30 km, Schotter/Sand 3,45 km, Wald/Wiese 2,35 km m 2000 m 3000 m 4000 m 0 m 0 m 6 m Streckenlänge: 6,5 km Höhenmeter: ca. 60 m Beschaffenheit: Asphalt 2,65 km, Schotter/Sand 2,13 km, Wald/Wiese 1,72 km 59

8 Treffen Nordic Walking Die Gerlitzen bietet im Bereich der Mittelstation auf m Seehöhe mehrere Nordic Walking-Trails für Ihr Gesundheitsund Fitnesstraining sowie zur Förderung der optimalen Fettverbrennung. Unsere Trails sind in drei Schwierigkeitsgrade eingeteilt, durchgehend markiert und mit Checkpoints ausgestattet. Mehr Informationen erteilt Ihnen gerne Wanderführer und Nordic Walking Coach Dietmar unter der Tel. 0664/ oder das Büro der Gerlitzen-Kanzelbahn-Touristik unter der Tel /2722 Gerlitzen Nordic Walking Trail 3 Schwer Bodenbeschaffenheit: Wald/Wiese: von km 1,955 bis km 5,790 von km 5,900 bis km 7,755, von km 9,760 bis km 10,090 Kies/Sand: von km 0 bis km 0,690, von km 0,986 bis km 1,955 von km 5,790 bis km 5,900 von km 7,755 bis km 9,760 Asphalt: von km 0,690 bis km 0,986 Start auf Seehöhe m, Höchster Punkt: m, mittlere Neigung, Höhenunterschied gesamt: 471 m, Streckenlänge gesamt m Gerlitzen Nordic Walking Trail 1 Leicht Bodenbeschaffenheit: Wald/Wiese: von km 1,955 bis km 2,410 Kies/Sand: von km 0 bis km 0,690, von km 0,986 bis km 1,955 Asphalt: von km 0,690 bis km 0,986 Start auf Seehöhe m, Höhenunterschied gesamt 70 m, höchster Punkt m, Streckenlänge gesamt m Arriach Gerlitzen Nordic Walking Trail 2 Mittel Bodenbeschaffenheit: Wald/Wiese: von km 1,955 bis km 3, von km 5,585 bis km 5,915, Kies/Sand: von km 0 bis km 0,690 von km 0,986 bis km 1,955 von km 3, bis km 5,585, Asphalt: von km 0,690 bis km 0,986 Start auf Seehöhe m, Höhenunterschied gesamt 225 m, höchster Punkt m, Streckenlänge gesamt m Nordic Walking-, Fitness- und Laufstrecke Ausgehend vom Parkplatz bei der Talstation der Klösterlebahn steht ein neu errichteter, mit verschiedenen Geräten ausgestatteter 2,5 km langer Fitnessparcours zur Verfügung. Die ebene fern vom Straßenverkehr errichtete Strecke ist mit Längenmaßen versehen und eignet sich besonders auch als Laufstrecke