Müde Schüler-schlechte Noten?

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Inken Kolbe
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1 Müde Schüler-schlechte Noten?

2 Müde Schüler-schlechte Noten? Widerspricht der Schulbeginn um 7:30 dem Biorhythmus unserer Schüler? Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen Wir kennen aus eigener Erfahrung das Gefühl des Schlafmangels Wir fühlen uns dann nicht leistungsfähig

3 Müde Schüler-schlechte Noten? Jeder kennt die müde und schlapp aussehenden Schüler, die morgens um 7:00 auf dem Weg zur Schule sind Sind diese Schüler überhaupt leistungsfähig? Beruht die Müdigkeit auf einem selbst verursachten Schlafmangel? Ist das eine Frage der Erziehung?

4 Müde Schüler-schlechte Noten? Gibt es entwicklungsbedingte körperliche Gründe als Ursache für die Schläfrigkeit? Würde ein späterer Schulbeginn zu besserer Aufmerksamkeit und größerer Lernfähigkeit führen?

5 Frühe Lerchen-späte Eulen Es gibt einen Wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit Es gibt die Frühaufsteher Es gibt aber auch Nachtmenschen Diese Erkenntnis wird auch bei der Einteilung von Schichtarbeit angewandt Besonders bei Arbeiten, bei denen Konzentration erforderlich ist, sind die Unterschiede erheblich.

6 Frühe Lerchen-späte Eulen Lerchen bewältigen anspruchsvolle Aufgaben besser am Morgen Eulen sind am Abend besser Bei Kinder sieht das nicht anders aus Es vollzieht sich bei ihnen allerdings ein Entwicklungsprozess Kleine Kinder sind eher Lerchen und daher auch morgens leistungsfähiger

7 Zeittypen und Pubertät Mit Beginn der Pubertät verschiebt sich der Zeittyp bei den meisten Kinder Die meisten Jugendlichen sind eher Eulen Mit dem zwanzigsten Lebensjahr ist der Höhepunkt dieser Entwicklung erreicht Danach verschiebt sich der Zeittyp bei vielen jungen Erwachsenen wieder

8 Zeittypen und Pubertät Diese Verschiebung des Schlaf- Wachrhythmus ist kein Ausdruck starker Aufmüpfigkeit. Hormonelle Umstellungen im Körper der Heranwachsenden verursachen diesen Wechsel

9 Verspätetes Einschlafen und Schulbeginn Jugendliche haben einen Schlafbedarf von 8,5-9,25 Stunden Nur 25% aller Jugendlichen erreichen diesen Wert In einer vom Transferzentrum für Neurowissenschaften und Lernen Ulm durchgeführten Befragung von 15 jährigen deutschen Schülern gaben 61% der Jugendlichen an ein Schlafdefizit zu haben

10 Verspätetes Einschlafen und Schulbeginn Schüler berichten in Befragungen über folgende Probleme während den ersten Schulstunden: Extreme Müdigkeit Kurzes Einschlafen Konzentrationsprobleme

11 Verspätetes Einschlafen und Schulbeginn Eine breit angelegte Studie aus den USA ergab folgende Ergebnisse: Schüler die mit einem Schlafdefizit in die Schule kamen, brachten schlechtere Leistungen Die Schüler im oberen Leistungsdrittel hatten im Schnitt 25 Minuten mehr Schlaf pro Nacht Als Konsequenz auf diese Studie wurde der Schulbeginn in einem Schuldistrikt von 7:15 auf 8:40 verlegt

12 Verspätetes Einschlafen und Schulbeginn Nach drei Jahren zeigte sich, dass die Schüler von dem späteren Schulbeginn profitiert hatten Die Leistungen hatten sich verbessert Das Verhalten der Schüler hatte sich allgemein verbessert Im Gegensatz zu anfänglichen Befürchtungen gingen die Schüler nicht noch später ins Bett als vor der Umstellung

13 Unterrichtsbeginn an der Wimbergschule erst um 8:05-8:15 8:15 Uhr?? Die bisher veröffentlichten Studien geben Hinweise darauf, dass Schüler mit Beginn der Pubertät von einem späteren Schulbeginn profitieren würden. Mit dieser Veränderung würden wir uns unseren europäischen Nachbarn angleichen. In den anderen europäischen Ländern beginnt der Unterricht 8:30-9:00

14 Wie sieht der Plan für nächstes Schuljahr aus?? Die Schulkonferenz und GLK haben sich für einen späteren Schulbeginn ausgesprochen Die konkrete Planung der Ganztagesschule hängt noch ab von: Endgültige Bewilligung des Antrags durch das RP. Gewährleistung der Verpflegung durch die Stadt Calw Zusage verbesserter Busfahrpläne durch die Busunternehmen

15 Die Planung für 2011/2012

16 Die Alternative

18 Was denken die Eltern?

19 Was denken Sie? Weiterführende Literatur: Till Roenneberg et al (2003). Life between clocks - daily temporal patterns of human chronotypes. J. Biol. Rhythmus 18, Kyla Wahlstrom (2002). Changing times: Findings from the first longitudinal study of later high school start times. NASSP Bulletin, 86(633), 3-21 Amy R. Wolfson et al (2003). Understanding adolescents sleep patterns and school performance. A critical appraisal. Sleep medicine reviews, 7(6), Dr. Katharina Widenhorn-Müller, Dr. Ulrike Weiland Transferzentrum für Neurowissenschaften und Lernen (ZNL) Universität Ulm Beim Alten Fritz Ulm Tel: 0731/ katharina.mueller@znl-ulm.de ulrike.weiland@znl-ulm.de

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