Kursprogramm. Januar Juni angebote. Unsere Angebote

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1 kursprogramm Kursprogramm Januar Juni 2010 angebote Unsere Angebote

2 bedingungen Allgemeine Bedingungen Zugänglichkeit zu unseren Angeboten Das Bildungs- und Sportangebot der Pro Senectute Aargau ist für Menschen ab 60 Jahren zugänglich. Anmeldungen Ihre Anmeldung (schriftlich, elektronisch oder telefonisch) ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung. Anmeldeschluss Anmeldeschluss ist jeweils 10 Tage vor Beginn. Die definitive Durchführungsbestätigung oder Absagemitteilung erhalten Sie ca. 1 Woche vor Kursbeginn. Anmeldebestätigung Ihre Anmeldung wird Ihnen schriftlich bestätigt. Zusammen mit der Durchführungsbestätigung erhalten Sie weitere Informationen, wie zum Bsp. einen Situationsplan, «was ist mitzubringen» usw. Durchführung/Annullation Für alle Angebote ist eine Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Die Anlässe werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Muss ein Anlass abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen oder schriftlichen Bescheid. Bei Unterbestand kann ein Anlass mit dem Einverständnis aller Teilnehmenden mit einem höheren Beitrag durchgeführt werden. Abmeldungen Eine Abmeldung ist für uns immer mit administrativem Aufwand und Kosten verbunden. Abmeldungen bis 5 Tage vor Beginn: Bei einem Ausschreibungspreis bis Fr. 30. wird der gesamte Betrag zur Zahlung fällig bzw. es erfolgt keine Rückerstattung. Bei einem Ausschreibungspreis über Fr. 30. wird eine Bearbeitungsgebühr von 10%, mindestens jedoch Fr. 30. in Rechnung gestellt bzw. von der Rückerstattung abgezogen. Abmeldungen ab 4 Tagen und weniger vor Beginn des Anlasses, bei Nichtabmelden oder Nichterscheinen: Der gesamte Betrag wird zur Zahlung fällig bzw. es erfolgt keine Rückerstattung. Versäumte Lektionen / Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit oder Unfall wird das Geld rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Einzelne versäumte Lektionen (Ferien, Krankheit usw.) können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preisnachlass. Versäumte Führungen werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch den Teilnehmenden erfolgt keine Rückerstattung des Kursgeldes. Zusatzkosten Zusatzkosten wie Lehrmittel, Material, Reise, Eintritte usw. sind im Ausschreibungspreis nicht inbegriffen. Pausen Bei Kursen ab einer ausgeschriebenen Kurszeit von 1¾ Stunden ist eine Pause von 15 Minuten inbegriffen. Versicherung Bei allen unseren Angeboten schliessen wir jegliche Haftung für entstandene Schäden aus. Die Teilnehmenden sind selbst für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich. Kursauswertungen Möglicherweise wird Ihnen am Ende des Kurses zwecks Qualitätskontrolle ein Fragebogen abgegeben. Herzlichen Dank für die Beantwortung. Kursgeld-Ermässigung Ist es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich einen Kurs zu besuchen, wenden Sie sich bitte an Ihre Pro Senectute Beratungsstelle.Wir werden mit Ihnen zusammen eine Lösung finden. Schnupperlektionen In vielen Kursen besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen. Eine Anmeldung ist erwünscht. Weitere Auskünfte Wir erteilen Ihnen gerne weitere Auskünfte. Die Adressen und Telefonnummern finden Sie auf der letzten Umschlagseite. IMPressUM Herausgeberin: Pro Senectute Aargau Postfach, 5001 Aarau Telefon info@ag.pro-senectute.ch Weitere Angebote und Details finden Sie unter Redaktion: Gestaltung und Druck: Fotos: Auflage: Pro Senectute-Team Beat Waldmeier Daniela Lauber Bärlocher Sibylle Werthmüller Effingerhof AG, 5201 Brugg Archiv: Pro Senectute Schweiz Pro Senectute Aargau Traitafina AG M. Eugenia Martin Exemplare

3 Liebe Leserin Lieber Leser vorwort Die Bildung von Seniorinnen und Senioren ist uns ein zentrales Anliegen. Doch was ist Bildung eigentlich? Hat Bildung für Sie die Bedeutung von Reife und von Selbständigkeit? Oder hat für Sie Bildung vor allem mit der Sammlung von Informationen zu tun? Oder ist Ihnen dabei der Austausch mit anderen Gleichgesinnten wichtig? Oder ist es etwas Anderes, weshalb Sie sich weiterbilden? Die für Sie passende Antwort kennen nur Sie. Wenn wir einen Teil zu Ihrer Bildung und zu Ihrer Lebensgestaltung beitragen können, so freuen wir uns,ihnen unser Kursprogramm überreichen zu dürfen. Fortlaufend werden neue Kurse aufgenommen. Es werden aber auch Fortsetzungskurse angeboten. Diese sind nicht alle aufgeführt. Fragen Sie Ihre Beratungsstelle,sie hilft Ihnen gerne weiter. Unsere Angebote stehen allen Personen ab 60 Jahren offen. Ihre Beratungsstelle stellt jeweils ein Angebot für Ihren Bezirk zusammen. Sie können aber gerne aus dem gesamten umfangreichen Kursprogramm auswählen; Sie sind an jedem Kursort herzlich willkommen. Damit wir Ihnen zweimal pro Jahr ein Kursprogramm überreichen können, sind wir auf die finanzielle Unterstützung von Inserenten angewiesen. Wir bedanken uns ganz herzlich bei der Neuen Aargauer Bank und bei der Traitafina AG für die finanzielle Unterstützung. Im 2010 feiern wir 90 Jahre Pro Senectute Aargau und 40 Jahre Sport und Bewegung. Wir freuen uns, Sie daran teilhaben zu lassen. Weitere Informationen finden Sie auf der Karte im Mittelteil des Kursprogramms.Vielleicht platzieren Sie die Karte an Ihrem Kühlschrank oder an Ihrer Pinwand. Aus der Vielzahl unserer Kursangebote ist sicher auch etwas Interessantes,Lehrreiches oder «Das wollte ich schon immer mal machen» für Sie dabei. Über Ihr Mitmachen freuen wir uns. Ihre Pro Senectute Aargau Inhaltsverzeichnis Sprachen 4 8 Computer und Kleinelektronik 9 16 Ausflüge, Führungen, Besichtigungen gestalten und Spielen Kunst und Kultur 21 musik 22 lebenshilfe ernährung,gesundheit, Hauswirtschaft Bewegungsaktivitäten Sportkurse Beat Waldmeier Geschäftsleiter 3

4 sprachen SprACHen Hinweise zu den Sprachkursen Unsere Sprachkurse richten sich an Personen, die eine neue Sprache lernen und möglichst bald auch einige Sätze sprechen möchten. Auch besteht die Möglichkeit, die Sprachkenntnisse aus der Schulzeit aufzufrischen oder ganz spezifisch für eine Reise die nötigen Sprachkenntnisse zu erwerben. Für Anfängerinnen, bzw.anfänger und Fortgeschrittene schaffen wir die Gelegenheit, eine Fremdsprache regelmässig anzuwenden und zu üben. Es wird nur so viel Theorie und Grammatik wie nötig erarbeitet. «Hausaufgaben» werden je nach Bedürfnis der Kursgruppe erteilt. Ziel ist es, möglichst bald miteinander sprechen und später vertieft diskutieren zu können. Der Eintritt in laufende Kurse sowie der vorgängige Besuch einer Schnupperstunde nach Voranmeldung sind möglich. Mit dem Besuch einer Schnupperlektion können Sie feststellen, welche Kursgruppe und Stufe Ihnen entspricht. Haben Sie den von Ihnen gewünschten Sprachkurs nicht gefunden? Rufen Sie die durchführende Beratungsstelle an gerne werden wir Sie kompetent beraten. Einstufung unserer Sprachkurse nach Lernzielen (Stand der Sprachkenntnisse nach Kursende) Die Einstufung entspricht den Vorgaben des «Europäischen Sprachenportfolio». Den detaillierten Selbsteinstufungsraster erhalten Sie bei jeder Pro Senectute-Beratungsstelle. Anfängerkurs Dieser Kurs startet neu und ist für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Grundstufe (A1) für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Sie haben einfache Grundkenntnisse mit einem Alltagswortschatz und können sich mit einzelnen Worten bzw. mit einfachen Sätzen verständigen. Sie können eine kurze Notiz schreiben oder einfache Formulare ausfüllen. Grundstufe (A2) für Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen Sie können sich mit einfachen Sätzen und Ausdrücken zu Themen des unmittelbaren Lebensbereichs (Familie, Einkaufen, Arbeit) unterhalten. Sie können eine Postkarte senden oder in der Zeitung Grundinformationen finden. Mittelstufe (B1) für Teilnehmende mit ausreichenden Vorkenntnissen Sie verstehen das Wichtigste, wenn klare Standardsprache gesprochen wird und es sich um bekannte Themen handelt. Sie können sich in den meisten Reisesituationen verständigen, einen persönlichen Brief schreiben oder einen einfachen Zeitungstext verstehen. Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) für Teilnehmende mit guten Sprachkenntnissen Sie verständigen sich spontan und fliessend, auch bei aktuellen und abstrakten Themen. Das Lesen von Büchern und Zeitschriften für das breite Publikum ist Ihnen möglich. Oberstufe (C1) für Teilnehmende mit sehr guten Sprachkenntnissen Sie sprechen spontan, fliessend und meist fehlerlos, haben einen grossen Wortschatz und benutzen viele Redewendungen. Anspruchsvolle und längere Texte können Sie lesen und schreiben. Fortgeschrittene Oberstufe (C2) für Teilnehmende mit sehr guten Sprachkenntnissen Sie sprechen die Sprache fast so gut wie Ihre Muttersprache, verstehen praktisch alles, was Sie lesen oder hören, und können sich mühelos an Gesprächen und Diskussionen beteiligen. Konversationsgruppen In der Konversationsgruppe wird über Themen aus dem Alltag, der Zeitung, aus Ihrem Interessengebiet gesprochen. Es werden Texte gelesen, Sprachspiele gespielt, so dass kurzweilige Stunden sicher sind. Ihre Sicherheit im Sprechen und Diskutieren gewinnen Sie wieder zurück und erweitern zudem Ihren Wortschatz und Verlorengeglaubtes. English for Tourists Planen Sie eine Auslandreise? Möchten Sie sich mit Menschen aus anderen Sprachregionen unterhalten? Sie gewinnen Sicherheit in Reisesituationen. The Reading Circle English Literature Wenn Ihnen das Leseverständnis, die Konversation und die Aussprache sowie die Erweiterung des Wortschatzes wichtig sind, dann sind Sie in diesen Kursen richtig. English collocations and proverbs, idioms Sie haben einen guten Wortschatz, verstehen aber nicht immer umgangssprachliche Wendungen und Sprichwörter? Sie lernen Wörterkombinationen und Redewendungen anzuwenden. Schnupperlektionen In vielen Kursen besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen. Eine Anmeldung ist erwünscht. Weitere Auskünfte erteilt die durchführende Beratungsstelle. 4

5 sprachen SprACHen Kursort Kurs-nr. tag / Zeit Dauer Kosten Kursleitung Englisch Anfängerkurs Bremgarten Mi, 09:00 10:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Brugg Di, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Annemarie Brunner Grundstufe (A1) Aarau Mi, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Pia Kündig-Buob Baden Mo, 15:30 17:15 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Doris Aeberhard Di, 08:30 10:15 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Doris Aeberhard Bremgarten Di, 15:30 17:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Bettina Brumann Brugg Mi, 08:30 10:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Annemarie Brunner Frick Fr, 14:00 16:30 Uhr (10 x 3 Lektionen) CHF 270. Maria Matter Mi, 08:30 10:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Maria Matter Reinach Do, 14:00 15:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Kate Kimberley Rheinfelden Do, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Do, 15:15 17:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Widen Mi, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Wohlen Do, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Karin Holsten Grundstufe (A2) Aarau Mi, 08:00 09:45 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Hansjörg Frischknecht Fr, 09:15 11:00 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Yvonne Nicol Mo, 15:15 17:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Pia Kündig-Buob Mo, 09:00 10:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Pia Kündig-Buob Baden Mo, 17:15 19:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Doris Aeberhard Di, 10:15 12:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Veronica Mariani Mo, 08:45 10:30 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Regula Baumgartner Brugg Di, 08:30 10:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Annemarie Brunner Muri Di, 17:00 18:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Di, 08:00 09:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Rheinfelden Mo, 08:30 10:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Di, 08:30 10:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Widen Mo, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Zofingen Mi, 09:15 11:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Gillian Schuler-Owen Mittelstufe (B1) Aarau Mi, 09:00 10:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Pia Kündig-Buob Mo, 09:15 11:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Yvonne Nicol Baden Mo, 13:30 15:15 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Ruth Mallien-Reyren Brugg Mi, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Annemarie Brunner Muri Di, 15:15 17:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Di, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Reinach Mi, 08:15 10:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Doreen Campbell Do, 09:00 10:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Kate Kimberley Wohlen Di, 15:30 17:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Monika Adam Do, 08:15 10:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Karin Holsten Fortsetzungskurse Wir bieten Fortsetzungskurse an. Interessiert? Dann erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. 5

6 sprachen SprACHen Kursort Kurs-nr. tag / Zeit Dauer Kosten Kursleitung Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Aarau Mo, 13:15 15:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Pia Kündig-Buob Baden Di, 14:00 15:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Veronica Mariani Mi, 09:00 10:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Ruth Mallien-Reyren Frick Di, 08:45 11:15 Uhr (10 x 3 Lektionen) CHF 270. Maria Matter Lenzburg Mo, 08:30 10:15 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Edith Hartl Rheinfelden Di, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Oberstufe (C1) Aarau Mi, 10:00 11:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Hansjörg Frischknecht Wohlen Fr, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Julia Vogel Zofingen Di, 09:30 11:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Patricia Wedeking Fortgeschrittene Oberstufe (C2) Brugg Do, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Suzanne Akala Muri Di, 09:45 11:30 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Reinach Mo, 19:00 20:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Joan Trachsel Mo, 14:00 15:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Joan Trachsel Di, 14:00 15:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Joan Trachsel Rheinfelden Do, 13:30 15:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Do, 08:25 10:10 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Margaret Anne Gut Englisch Konversationsgruppe Mittelstufe (B1) Brugg Do, 13:30 15:15 Uhr (6 x 2 Lektionen) CHF 120. Birgit Böni-Jakobsen Wohlen Mi, 15:30 17:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Karin Holsten Zofingen Do, 09:15 11:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Gillian Schuler-Owen Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden Fr, 09:45 11:30 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Regula Baumgartner Fortgeschrittene Oberstufe (C2) Baden Do, 10:15 12:00 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Regula Baumgartner English for Tourists Anfängerkurs Widen Mi, 15:15 17:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Grundstufe (A1) Lenzburg Di, 10:15 12:00 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Bari Louise Wetmore Muri Fr, 13:45 15:30 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Wohlen Do, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Karin Holsten Grundstufe (A2) Baden Di, 16:00 17:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Ruth Mallien-Reyren Lenzburg Mo, 10:15 12:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Edith Hartl Widen Mo, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Anita Burger Wohlen Fr, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Karin Holsten Mittelstufe (B1) Do, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Karin Holsten Lenzburg Di, 08:30 10:15 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Bari Louise Wetmore 6

7 sprachen SprACHen Kursort Kurs-nr. tag / Zeit Dauer Kosten Kursleitung English Literature Oberstufe (C1) Baden Di, 14:15 16:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Regula Baumgartner The Reading Circle Mittelstufe (B1) Zofingen Mo, 13:30 15:15 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Harald Heinrich Kaiser English collocations and proverbs, idioms Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden Do, 08:30 10:15 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Regula Baumgartner Französisch Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden Di, 12:30 13:45 Uhr (7 x 2 Lektionen) CHF 140. Franca Gilliéron-Forni Fortgeschrittene Oberstufe (C2) Brugg Fr, 08:30 10:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Françoise Zuber-Ravier Französisch Konversationsgruppe Mittelstufe (B2) Muri Do, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Monique Späni-Lanoix Italienisch Anfängerkurs Bremgarten Mo, 08:15 10:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Rosa Notter Lenzburg Di, 15:45 17:30 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Loredana Furter Grundstufe (A1) Aarau Fr, 14:00 15:45 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Hans Ulrich Ganz Sins Di, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Mirta Waller-Poma Wohlen Mi, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Rosa Notter Mi, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Rosa Notter Zofingen Do, 14:00 15:45 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Hans Ulrich Ganz Grundstufe (A2) Baden Di, 10:15 12:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Franca Gilliéron-Forni Lenzburg Mi, 09:00 10:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Loredana Furter Sins Di, 08:15 10:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Mirta Waller-Poma Mittelstufe (B1) Bremgarten Mo, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Rosa Notter Brugg Mi, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Hans Ulrich Ganz Mi, 15:15 17:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Hans Ulrich Ganz Lenzburg Di, 14:00 15:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Loredana Furter Wohlen Mi, 08:15 10:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Rosa Notter Oberstufe (C1) Aarau Fr, 09:00 10:45 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Hans Ulrich Ganz 7

8 sprachen SprACHen Kursort Kurs-nr. tag / Zeit Dauer Kosten Kursleitung Italienisch Konversationsgruppe Oberstufe (C1) Baden Di, 08:30 10:15 Uhr (7 x 2 Lektionen) CHF 140. Franca Gilliéron-Forni Spanisch Anfängerkurs Aarau Di, 15:00 16:45 Uhr (7 x 2 Lektionen) CHF 140. Alexis Otero Castellon Baden Mo, 08:30 10:15 Uhr (8 x 2 Lektionen) CHF 160. Eloisa Zumbach-Garcia Brugg Mo, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Maria Rosa Scarabino Lenzburg Do, 10:15 12:00 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Ines Kläy-Mardones Rheinfelden Di, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Nohra Stäuble Mejia Wohlen Mo, 10:00 11:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Ines Kläy-Mardones Zofingen Di, 14:00 15:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Gloria Duran Fischer Grundstufe (A1) Aarau Do, 15:15 17:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Nohra Stäuble Mejia Do, 13:15 15:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Nohra Stäuble Mejia Baden Mi, 10:15 12:00 Uhr (13 x 2 Lektionen) CHF 260. Eloisa Zumbach-Garcia Widen Mo, 13:30 15:15 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Graciela Nussbaum Wohlen Di, 10:00 11:45 Uhr (14 x 2 Lektionen) CHF 280. Ines Kläy-Mardones Zofingen Mi, 09:00 10:45 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Gloria Duran Fischer Grundstufe (A2) Brugg Mo, 08:30 10:15 Uhr (11 x 2 Lektionen) CHF 220. Maria Rosa Scarabino Lenzburg Do, 08:30 10:00 Uhr (9 x 2 Lektionen) CHF 180. Ines Kläy-Mardones Reinach Di, 09:00 10:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Ana Schibli Wohlen Mo, 08:15 10:00 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Ines Kläy-Mardones Mittelstufe (B1) Aarau Di, 13:00 14:45 Uhr (10 x 2 Lektionen) CHF 200. Alexis Otero Castellon Baden Di, 17:00 18:45 Uhr (13 x 2 Lektionen) CHF 260. Eloisa Zumbach-Garcia Fr, 10:30 12:15 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Eloisa Zumbach-Garcia Spanisch Konversationsgruppe Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden Mo, 10:15 12:00 Uhr (12 x 2 Lektionen) CHF 240. Eloisa Zumbach-Garcia Anmeldeschluss verpasst? Erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. Vielleicht gibt es noch einen freien Platz. 8

9 computer Computer und KleineleKtroniK Mit unseren Computerkursen möchten wir Anfängerinnen und Anfänger wie auch Personen mit Vorkenntnissen und guten Kenntnissen ansprechen. Sie verlieren die Berührungsängste und lernen in einer Gruppe von 7 bis maximal 12 Personen den praktischen und alltäglichen Umgang mit dem Computer und seinen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist von Vorteil, wenn Sie privat einen Computer zum Üben haben. Je nach Kursort wird mit verschiedenen Betriebssystemen und Office-Versionen gearbeitet. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, mit welchem Betriebssystem und mit welcher Office-Version Sie zu Hause arbeiten. Die Detailinformationen zu den einzelnen Kursen erhalten Sie bei den durchführenden Beratungsstellen. Adressen und Telefonnummern finden Sie auf der letzten Umschlagseite. Erste Schritte mit dem Computer Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Kennenlernen der wichtigsten Anwendungen; Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten und beenden. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 310. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows 7 und Vista Lehrmittel ca. CHF 20. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 240. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Karin Bigli-Lehnert Aarau, Trefflokal Telli Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 20. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:15 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 320. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Lehrmittel CHF 25. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 15:30 17:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 320. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Lehrmittel CHF 25. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:15 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 320. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Lehrmittel CHF 25. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:15 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 320. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Lehrmittel CHF 25. Computergrundkurs: Grundlagen, Internet, Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten und beenden; Einblick ins Internet und in die -Anwendungen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 310. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Schärer Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Fortsetzungskurse Wir bieten Fortsetzungskurse an. Interessiert? Dann erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. Computergrundkurs: Grundlagen, Word Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Kennenlernen der wichtigsten Anwendungen; Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten, beenden; Texte erfassen, bearbeiten, speichern, drucken; einfache Briefvorlagen erstellen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 396. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Alfred Messerli Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Inkl. Lehrmittel Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 396. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Alfred Messerli Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Inkl. Lehrmittel bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 378. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Lehrmittel CHF 35. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 08:30 10:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 378. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Brugg, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Lehrmittel CHF 35. 9

10 computer Computer und KleineleKtroniK Computergrundkurs: Grundlagen, Word Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Kennenlernen der wichtigsten Anwendungen; Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten, beenden; Texte erfassen, bearbeiten, speichern, drucken; einfache Briefvorlagen erstellen. bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (7 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (7 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Betriebssystem Windows 7 Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (7 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (7 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Betriebssystem Windows 7 Word (Office) 2007 bezirk Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 08:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 510. (5 x 4 Lektionen) Kursleitung: Irene Wiestner Laufenburg, tak-laufenburg Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 396. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Betriebssystem Windows XP Office 2003 oder 2007 Praxis 1: Computer-Grundlagen, Internet und Für Teilnehmende mit Computergrund- und Internetkenntnissen. Einführung in die Computeranwendung; PC-Aufbau; Umgang mit Windows; im Internet suchen und finden; s lesen und bearbeiten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 15:00 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 372. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Praxis 2: Textverarbeitung und Vertiefung Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Dokumente aufbauen; Bilder einfügen; eigene Daten organisieren; Problemsituationen meistern; Hilfesystem anwenden; Sicherheitsfragen. bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 08:30 10:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 252. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 35. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 15:00 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 372. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Praxis: Windows und Textverarbeitung Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. PC-Aufbau; Datenablage organisieren; einfache Anpassungen am PC; neue Hardware installieren; Dateien speichern, organisieren, löschen; Texte erfassen, bearbeiten, speichern, drucken. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 08:45 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 450. (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Patrizia Lenza Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Word (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 32. Word (Textverarbeitung) Grundkurs Für Teilnehmende mit Computergrundkenntnissen. Sie lernen die Grundfunktionen von Word kennen, Texte erfassen, gestalten, formatieren, markieren, ausschneiden, speichern und drucken. bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 378. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 35. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 13:15 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 384. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Lehrmittel CHF 25. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 282. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF

11 Word (Textverarbeitung) Vertiefungskurs Für Teilnehmende mit Word-Grundkenntnissen. Absatz- und Seitenformatierung; Zeilenabstand; Tabulatoren; Nummerierung; Rahmen; Kopf- und Fusszeilen. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2003 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2003 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2007 computer Computer und KleineleKtroniK Workshop: Word-Vorlagen erstellen Für Teilnehmende mit Word-Grundkenntnissen. Erstellen eigener Dokumentvorlagen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 124. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows XP und 7. Word (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 20. Excel (Tabellenkalkulation) Für Teilnehmende mit Word-Grundkenntnissen. Erstellen von Listen, Tabellen, Diagrammen und Grafiken. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 396. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Thomas Voit Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 08:45 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 450. (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Patrizia Lenza Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Excel (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 32. Internet (Grundkurs) Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Struktur und Logik des Internets; Informationen gezielter finden; Suchmaschinen richtig einsetzen. bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 147. (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 147. (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Internet und Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Was ist Internet? Gezielt im Internet suchen und finden. verschicken und empfangen; Anhänge zu s.Adressbuch erstellen und bearbeiten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 240. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Karin Bigli-Lehnert Aarau, Trefflokal Telli Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 20. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 396. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Alfred Messerli Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 15:30 17:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 384. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 22. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:15 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 384. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 22. bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 08:30 10:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 378. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF

12 computer Computer und KleineleKtroniK Internet und Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Was ist Internet? Gezielt im Internet suchen und finden. verschicken und empfangen; Anhänge zu s.Adressbuch erstellen und bearbeiten. bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 294. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Internet Explorer 8 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:15 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 384. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Lehrmittel CHF 22. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 282. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 330. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Internet, Internet Explorer, Firefox Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Was ist Internet? Wie unterscheiden sich Explorer und Firefox? Suchen und finden, Favoriten verwalten. Workshop: Gratisprogramme im Internet suchen Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Unterschiede bei Gratisprogrammen in den verschiedensten Bereichen; Suchen kostenloser Alternativprogramme. bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 63. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 63. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 63. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Ricardo - der Schweizer Online Marktplatz Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Was ist Ricardo und wie wird es effizient genutzt? Voraussetzungen und Ablauf beim Kaufen und Verkaufen kennen lernen; rechtliche Grundlagen; Berücksichtigung der Sicherheitsaspekte. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 186. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Claudia Lerch Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 15. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 186. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 20. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 312. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Patrizia Lenza Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 35. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 264. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Bad Zurzach, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel E-Banking Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Thema: Wie funktioniert E-Banking? Gearbeitet wird mit einem Demoprogramm. bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 124. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Internet Explorer 8, Firefox 3.5 Lehrmittel ca. CHF 20. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 264. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marco Iten Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel 12

13 Telefonieren über das Internet (Skype) Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Installieren der Gratis-Software,Telefonieren übers Internet. Bezug Gratis-Software sowie Headset im Kurs möglich. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 186. (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Lukas Reinhard Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssysteme Windows XP, Vista und 7 bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler itunes: Musik vom Internet herunterladen Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Was ist itunes, rechtliche Hinweise beim Kauf von Musiktiteln; Lieder finden, kaufen (Schlager, Pop, Klassik), auf CD brennen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 186. (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Lukas Reinhard Aarau, Handelsschule KV computer Computer und KleineleKtroniK ipod und itunes Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Sie lernen mit Ihrem ipod und der Software itunes Ihre Musiksammlung zu verwalten, Wiedergabelisten zu erstellen und Musik zwischen Computer und ipod zu übertragen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 312. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 35. Musik am Computer Internet und MP3 Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Musik und Hörbücher auf den Computer herunterladen; rechtliche Grundlagen; Daten organisieren; Zahlungsmodalitäten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 198. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marco Iten Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Workshop: Fragen und Antworten Für Teilnehmende mit guten Computerkenntnissen. Fragen und Probleme in der praktischen Arbeit. Sie arbeiten mit Ihren eigenen Daten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 62. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssysteme Windows XP, Vista, 7. Office 2003, 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 248. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Schärer Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Mit eigenem Laptop möglich Einstieg in die Digitale Fotografie Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Grundlagen der Digitalfotografie. Kameramodelle; Kamerakauf; Speicherkarten; Pixel; USB-Stick. Fotos auf den Computer laden oder Papierabzüge bestellen. Weiterverwendung der Bilder. Fragenbeantwortung. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 87. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Werner Erne Aarau, Pro Senectute Raum Beta Bemerkung: Es wird nicht am Computer gearbeitet bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Magix Xtreme Fotodesigner 6 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Magix Xtreme Fotodesigner 6 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Magix Xtreme Fotodesigner 6 13

14 computer Computer und KleineleKtroniK Fotografieren Für Teilnehmende mit Erfahrung im Fotografieren und mit eigener Kamera. Selbständiges, themenbezogenes Fotografieren mit anschliessenden Bildbesprechungen. Eigene Bildansprüche steigern; lernen bewusst mit Bildaufbau, Ausschnitt und Aussage zu arbeiten. Es wird nicht am Computer gearbeitet. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 145. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Werner Erne Aarau, Pro Senectute Raum Beta Seminar: Digitales Fotografieren Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen und mit eigener Digitalkamera. Zusammenhang Blende Verschlusszeit verstehen und situationsgerecht anwenden; Belichtungsmessung, Brennweite, ISO-Empfindlichkeit. An Übungsposten werden die Anwendungen praktisch geübt und besprochen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Samstag, 09:00 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 250. (1 Tag) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel neu Bildgestaltung in der Fotografie Für Teilnehmende mit Analog- oder Digitalkameraerfahrung und mit eigener Kamera. Grundlagen Bildgestaltung, Gestaltungsregeln, Bildsprache, -spannung, -aussage, Bildbesprechung. Es wird nicht am Computer gearbeitet. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 145. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Werner Erne Aarau, Pro Senectute Raum Beta Digitales Fotografieren und Bildbearbeitung Für Teilnehmende mit guten Computerund Internetkenntnissen und mit eigener Digitalkamera. Einsatz der Digitalkamera; Import/Export von Bilddateien; Bilder korrigieren, organisieren und optimieren; Bildbearbeitung; Bilder per versenden; Bilder auf CD brennen; drucken. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 330. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 378. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hans-Rudolf Rütsche Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 10. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 08:30 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 424. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Christine Kuhn-Jann Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Lehrmittel CHF 35. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 330. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Digitale Bildbearbeitung (Grundkurs) Für Teilnehmende mit guten Computergrundkenntnissen. Bilder speichern und organisieren, einfache Bildbearbeitung, Papierabzüge bestellen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 08:45 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 320. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Claudine Bouilloux Bremgarten, Computerschule West Bemerkung: Adobe Photoshop Elements 8.0 Lehrmittel CHF 25. bezirk Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 252. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Irene Wiestner Laufenburg, tak-laufenburg Bemerkung: Adobe Photoshop Elements Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 08:00 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 248. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Roxio 5 Betriebssystem Windows XP Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 320. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Walter Geissmann Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Adobe Photoshop Elements Lehrmittel CHF

15 Digitale Bildbearbeitung (Vertiefungskurs) Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen in der digitalen Bildbearbeitung und mit guten Computerkenntnissen. Kreative Bildbearbeitung; Ebenentechnik; Arbeiten mit Auswahlwerkzeugen; Experimentieren mit Schriften; Collagen, Erstellen von Gruss- und Einladungskarten. bezirk Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 252. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Irene Wiestner Laufenburg, tak-laufenburg Bemerkung: Adobe Photoshop Elements Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 312. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Suzanne Holderegger Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Adobe Photoshop Elements Lehrmittel ca. CHF 30. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 330. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Digitale Bildbearbeitung Tipps und Tricks Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen in der digitalen Fotografie und/oder in der Bildbearbeitung und mit guten Computerkenntnissen. Collagen, Karten, Diplome gestalten; Bearbeiten von Fotos; Gestalten mit Fotos; Verschicken von s mit Mottos. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 08:00 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 248. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP computer Computer und KleineleKtroniK Workshop: Picasa I Einfache Bildbearbeitung Für Teilnehmende mit guten Computerkenntnissen. Sie haben Interesse an einfacher, kostenloser Bildbearbeitung. Picasa herunterladen und installieren, einfache Bildbearbeitung an digitalen Fotos, freistellen und weiterverwenden. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 62. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Workshop: Picasa II Tipps und Tricks mit Bildern Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen der digitalen Bildbearbeitung und mit guten Computerkenntnissen. Tipps und Tricks im Fotobereich; Picasa und IrfanView herunterladen, installieren; Foto- Dia-Show erstellen; Bildausschnitte kopieren, Bilder versenden. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 62. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Workshop: Fotos im Internet entwickeln lassen Für Teilnehmende mit guten Computer- und Internetkenntnissen. Wie finden Sie einen Anbieter für die Fotoentwicklung, wie bringen Sie die Fotos zum Entwickeln, was müssen Sie bei der Online- Entwicklung beachten? Tipps und Tricks. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 62. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Aarau, Handelsschule KV Fotobuch erstellen Für Teilnehmende mit guten Computer- und Internetkenntnissen. Anstelle von Kleben im herkömmlichen Fotoalbum heisst es nun Klicken. Jeder Klick bringt Sie näher zu Ihrem ersten Fotobuch! Mitbringen: Ihre eigenen Fotos auf CD oder USB-Stick. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 18:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 198. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Kursleiter Wirtschaftsschule KV Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 08:45 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 192. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Claudine Bouilloux Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 20. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 15:00 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 186. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 15:00 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 186. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 198. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel 15

16 computer Computer und KleineleKtroniK Bedienung des neu Billettautomaten Kennen Sie die Möglichkeiten eines SBB- Billettautomaten? In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die vielen Dienstleistungen, Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Freitag, 09:00 11:15 Uhr CHF 86. (2 x 2 Lektionen) die dieses Gerät zu bieten hat. Kursleitung: Giuseppe Chirico Wohlen, Pro Senectute bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: bezirk brugg Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:00 Uhr Kurs-Nr: Dauer: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Dauer: Kursleitung: Kurt Kopp Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Stein AG, Bahnhof Kursleitung: Giuseppe Chirico Brugg, Pro Senectute Kursraum Handy (Nokia) Grundkurs Sie lernen die Grundfunktionen des Handys kennen. Nach dem Besuch des Kurses können Sie mit dem Handy telefonieren, das Telefonbuch bearbeiten, Mitteilungen senden und empfangene Mitteilungen lesen (SMS). Exkl. Lehrmittel CHF 7. Bitte notieren Sie bei der Anmeldung auch den Typ (z.b. Nokia 3330) Ihres Handys. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Muri, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Muri, Pro Senectute Kursraum bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Rheinfelden, Pro Senectute Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Zofingen, Pro Senectute Raum Viola Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Bad Zurzach bezirk Kulm Ref. Kirchgemeindehaus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Kurs-Nr: Dauer: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Dauer: Kursleitung: Giuseppe Chirico Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) Reinach, Pro Senectute Kursraum Kursleitung: Giuseppe Chirico Bad Zurzach Ref. Kirchgemeindehaus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Handy (Nokia) Vertiefungskurs Dauer: Im Vertiefungskurs wird das Wissen aus Kosten: CHF 86. (2 x 2 Lektionen) dem Grundkurs aufgegriffen und offene Kursleitung: Giuseppe Chirico Fragen beantwortet. Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Beantworten und Weiterleiten einer Kurzmitteilung, Rufumleitung, Combox, Anruflisten, Uhrzeit, Datum. Exkl. Lehrmittel CHF 7. Bitte notieren Sie bei der Anmeldung Ihre Fragen und Themenwünsche. bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Brugg, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 08:45 12:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Muri, Pro Senectute Kursraum 16

17 ausflüge AuSFlüge, FüHrungen, BeSiCHtigungen Mit der Durchführungsbestätigung erhalten Sie schriftlich detaillierte Angaben zum Anlass. Damit Sie am Anlass teilnehmen können, müssen Sie gut zu Fuss sein. Es sind nicht alle Orte hindernisfrei zugänglich. Auf den Spuren von Frank Wedekind Vom Schloss hinunter ins Städtchen Auf diesem Spaziergang wird an mehreren bedeutsamen Orten an diesen jungen, berühmten Stadtbewohner erinnert. Mit Textlesungen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 19. (1 Halbtag) Kursleitung: Martina Kuoni Lenzburg, Treff: Schloss-Eingang Besichtigung Kehrichtverbrennungsanlage Buchs Der Einstieg erfolgt über einen Videofilm. Der anschliessende Rundgang zeigt die Kehrichtverbrennungsprozesse auf. Sie erhalten Einblicke in Technik und Energierückgewinnung. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:30 12:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 15. (1 Halbtag) Kursleitung: Susanne Maurer Buchs Kehrichtverbrennungsanlage Besuch im Bundeshaus Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen! Sie haben Gelegenheit, die Parlamentarier beim Debattieren während der Session zu beobachten. Eine Aargauer Persönlichkeit wird Ihnen aus ihrer Tätigkeit im Nationalrat erzählen: am 17.März 2010 mit Geri Müller, am 08. Juni 2010 mit Esther Egger. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 08:30 13:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 17. (1 Halbtag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Bern, Bundeshaus Bemerkung: Kein Lift vorhanden. Exkl. Reise und freiwilligem Mittagessen Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 08:30 13:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 17. (1 Halbtag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Bern, Bundeshaus Bemerkung: Kein Lift vorhanden. Exkl. Reise und freiwilligem Mittagessen BOGA, Berns Botanischer Garten Der Botanische Garten in Bern liegt versteckt! Aber die Suche lohnt sich! An der Aarehalde eröffnet sich dem Interessierten eine fantastische Pflanzenvielfalt von 6000 Pflanzenarten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 08:15 13:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 30. (1 Halbtag) Kursleitung: Urs Somalvico Bern, Botanischer Garten Bemerkung: Exkl. Reise und freiwilligem Mittagessen Führung durch die Klosterkirche Muri Die Klosteranlage von Muri gehört zu den wichtigsten Kulturdenkmälern des Kantons Aargau. Lassen Sie sich während einer fachkundigen Führung beeindrucken von den geschichtlichen Details und den fünf Orgeln, die das Kloster beherbergt. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 18. (1 Halbtag) Kursleitung: Alice Bissegger Muri, Klosterkirche Die historischen Orgeln der Klosterkirche Muri Aufgrund ihrer fünf Orgeln wird die Klosterkirche Muri gern als Orgelmekka bezeichnet. Johannes Strobl, Organist der Klosterkirche Muri, wird Ihnen die Geschichte der Orgelanlage erklären und für Sie ein Konzert an der grossen Orgel geben. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:30 16:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 33. (1 Halbtag) Kursleitung: Johannes Strobl Muri, Klosterkirche Die Messe von Muri eine Wiederentdeckung Der Kirchenmusiker bringt Ihnen die anonyme Messe von Muri, welche im Kloster Einsiedeln gefunden wurde, näher. Sie erleben live, wie das Werk zur Aufführung in der Klosterkirche Muri vorbereitet wird. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Samstag, 09:30 12:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 24. (1 Halbtag) Kursleitung: Johannes Strobl Muri, Alterswohnheim St. Martin Einheimische Orchideen in Kunst und Natur Im Naturama entdecken Sie einheimische Orchideen. Die Sammlung Gottfried Keller mit kostbaren Aquarellbildern einheimischer Orchideen wird für Sie geöffnet und auf der Dachterrasse blüht das Knabenkraut. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 16:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 19. (1 Halbtag) Kursleitung: Fachleitung Naturama Aarau, Naturama Aargau Bemerkung: Inkl. Eintritt Orchideenlehrpfad Erlinsbach Eine Orchideenkennerin führt uns auf dem Orchideenlehrpfad, wo 16 einheimische Orchideenarten neben 30 anderen kantonal geschützten Pflanzen gedeihen. Wissensvermittlung über diese Pflanzen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 10:00 13:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 21. (1 Halbtag) Kursleitung: Susanne Maurer Erlinsbach, Orchideenlehrpfad Bemerkung: Ausweichdatum 1. Juni 2010 Siehe auch Führung Nr

18 ausflüge AuSFlüge, FüHrungen, BeSiCHtigungen 18 Festung Aarburg Die imposante Festungsanlage hoch über dem Aareknie wird auch Sie in den Bann ziehen. Lassen Sie sich in das Mittelalter zurückversetzen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:00 16:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 20. (1 Halbtag) Kursleitung: noch offen Zofingen, Treff: Bahnhof-Brunnen Bemerkung: Exkl. Reise Flughafenführung Zürich und Rundfahrt Den Flughafen Zürich hautnah erleben. Möglich wird dieser Einblick hinter die Kulissen auf einer Flughafenführung mit anschliessender kommentierter einstündiger Busfahrt. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 12:30 16:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 36. (1 Halbtag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Zürich, Flughafen Bemerkung: Exkl. Reise Fribourg Kathedrale und Altstadt Geführte Besichtigung der gotischen Kathedrale und der Altstadt. Beim gemeinsamen Mittagessen erfahren Sie mehr über die eigenständige Sprachmischung Bolz der Bewohner der Unterstadt. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 08:30 14:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 49. (1 Tag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Fribourg, Kathedrale Bemerkung: Inkl. Mittagessen und exkl. Reise Führung im 2-Rad-Museum Im Velomuseum Oeschgen sind alle Facetten des Fahrrades und seiner Geschichte ausgestellt. Über hundert Fahrräder und zwanzig Töffs aus allen Epochen können Sie bestaunen. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 8. (1 Halbtag) Kursleitung: Gabriele Wieser-Schmid Oeschgen, Treff: Schulhaus Die Wacht am Rhein Kulturbesichtigung dem Rhein entlang von einem römischen Wachtturm zum andern erleben Sie die bewegte Geschichte beidseits des Grenzflusses von der Antike bis ins 20. Jahrhundert. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 10:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 25. (1 Tag) Kursleitung: Jürg u. Barbara Stüssi-Lauterburg Wallbach, Rheinstrasse Bemerkung: Exkl. Reise, Spazierung 3Stunden Ausweichdatum 25. Mai 2010 Römische Funde und mittelalterliche Mauern Im neu gestalteten Vindonissa-Museum und beim Schwarzen Turm, dem Brugger Wahrzeichen, geht es um Geschichte und Entwicklung des strategisch bedeutsamen Platzes. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 25. (1 Halbtag) Kursleitung: Barbara Stüssi-Lauterburg Brugg, Vindonissa Museum Bemerkung: Exkl. Eintritt Nachtwächterführung Zofingen Nach dem Eindunkeln erleben Sie einen Abstecher ins Mittelalter.An den jeweils historischen Plätzen werden Tatsachen und Überlieferungen noch einmal zum Leben erweckt. Die Führung findet bei jeder Witterung statt. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 21:30 23:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 23. (1 Halbtag) Kursleitung: Urs Siegrist Zofingen, Treff: Niklaus Thut-Brunnen Paketzentrum Härkingen Wollten Sie schon immer wissen, wie ein Paket den richtigen Weg vom Versender zum Empfänger findet? Erleben Sie modernste Technik und ausgeklügelte Prozesse. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 11:45 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 16. (1 Halbtag) Kursleitung: noch offen Zofingen, Treff: Bahnhof-Brunnen Bemerkung: Exkl. Reise Schule für Blindenführhunde Allschwil Film von der Geburt eines Blindenhundes bis zum Einsatz als Blindenführhund. Führung durch die Anlage, Besichtigung der Hunde im Meuteauslauf und gegebenenfalls der Welpen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 11:30 16:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 19. (1 Tag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Allschwil Schule für Blindenführhunde Bemerkung: Exkl. Reise, 30 Minuten Fussweg Stadtführung Bremgarten Bewundern Sie die reizvolle Altstadt Bremgarten und erfahren Sie mehr über sie. Seit die Altstadt verkehrsfrei ist, macht das Flanieren Spass dies nicht nur zur Weihnachtszeit. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 24. (1 Halbtag) Kursleitung: Stadtführergruppe Bremgarten Bremgarten Wertschriftenmuseum Olten Kennen Sie die weltweit bedeutendste Sammlung an historischen Wertpapieren? Wir nehmen Sie auf eine bildhafte Reise in vergangene Zeiten mit. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 Halbtag) Kursleitung: noch offen Zofingen, Treff: Bahnhof-Brunnen Bemerkung: Exkl. Reise

19 Aquarellieren Entdecken Sie die Welt der Farben! Gewinnen und entdecken Sie die Freude an der Farbe und am Gestalten mit Pinsel und Papier. Für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 08:45 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 312. (8 x 3 Lektionen) Kursleitung: Vernessa Foelix Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 08:45 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 312. (8 x 3 Lektionen) Kursleitung: Vernessa Foelix Aarau, Pro Senectute Raum Gamma bezirke rheinfelden und Laufenburg Für Anfängerinnen und Anfänger Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 232. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Brigitte Kramer Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Material CHF 25. Für Fortgeschrittene Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 232. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Brigitte Kramer Rheinfelden, Pro Senectute Für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Rosmarie Huber-Sauer Zofingen, Freizeitanlage Spittelhof Bemerkung: Material ca. CHF 25. gestalten gestalten und Spielen Malkurs (mit Ölfarben) neu Sie werden Öl-Gemälde (Landschaftsbilder) nach der bekannten Bob Ross Technik (Nass-in-Nass) malen. Sie werden begeistert sein, wie einfach diese Maltechnik ist. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 261. (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Doris Perren-Schweizer Muri, Restaurant Rütli Scherenschnitte Scherenschnitt ist eine alte Volkskunst. Der Umgang mit der spitzen und scharfen Schere will geübt sein. Ihre eigenen Motive können zu Karten, Laternen oder Bildern verarbeitet werden. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 116. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Helen Schär Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bemerkung: Material ca. CHF 15. Kalligrafie Kreative Kalligrafie stille Kunst, die Feder zu führen, Freude empfinden beim kreativen Gestalten von Karten und Lieblingstexten. Buchstabe für Buchstabe wird zum Erlebnis für Sie und andere. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ernst-Peter Rommerskirchen Muri, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material CHF 20. Bridge Bridge ist ein Kartenspiel für 4 Personen. Bridge spielen heisst Gedächtnistraining, Kombinations- und Konzentrationsfähigkeit erhöhen und erhalten, aber auch kurzweilige Geselligkeit. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 210. (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Charlotte Bertschi Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material CHF 12. Jassen (Grundkurs) Jassen ist der Schweizer Nationalsport. Sie lernen die Karten kennen, die Jassregeln, korrektes Weisen,Trumpfen, Schreiben und Zählen sowie verschiedene Jassarten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 10:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 160. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Arthur Keusch Aarau, Pro Senectute Raum Alpha Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 192. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Otto Wermelinger Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 192. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Otto Wermelinger Muri, Alterswohnheim St. Martin 19

20 spielen gestalten und Spielen Jassen (Vertiefungskurs) Jassen in gemütlicher Runde bereitet Spass und Freude. Sie vertiefen Ihre Grundkenntnisse und lernen zusätzliche Tricks und Kniffs. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 192. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Brigitte Aregger-Hofer Widen, Kath. Kirche Patiencen (Grundkurs) Sie können allein, aber auch zu zweit Patiencen legen. Das beliebte Kartenspiel trainiert auf vergnügliche Art die geistige Beweglichkeit, vertreibt Langeweile und macht Spass. Für jeden Anspruch gibt es eine Variante. Patiencen (Vertiefungskurs) Sie haben bereits Kenntnisse im Patience spielen. Im diesem Kurs lernen Sie weitere Varianten kennen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 80. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Heidi Ernst Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 10. Schach (Grundkurs) Lassen Sie sich begeistern von unendlichen Möglichkeiten, Strategien und Spielverläufen. Schach ist ein äusserst vielseitiges Spiel, das Ihnen immer wieder neue Welten eröffnet. bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 11:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 162. (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Eva Strickler-Teichert Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Material CHF 7. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 16:00 17:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 160. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Max Woell Wohlen, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 10. Entspannt in den Ruhestand dank individueller und gezielter Planung. Profitieren Sie von unserer professionellen, kostenlosen Beratung und vereinbaren Sie noch heute ein Beratungsgespräch bei der NEUEN AARGAUER BANK AG. Telefon Internet In die Zukunft mit einem guten Gefühl. Mit dem Eintritt in den Ruhestand beginnt auch finanziell ein neuer Lebensabschnitt. Das regelmässige Erwerbseinkommen wird ersetzt durch die AHV Rente und eine allfällige Pensionskassenrente. In vielen Fällen sind diese Einkünfte geringerals das Einkommen zur Erwerbszeit. Oftmals wurde bereits in der Vergangenheit eine Reserve angespart, welche die entstehende Lücke schliessen soll. Die gezielte Planung der Verwendung der Vermögenswerte ist auch im Ruhestand ein zentraler Erfolgsfaktor für eine gesicherte finanzielle Zukunft. Die NAB hat speziell für Personen im Ruhestand die Beratungslösung «Vorsorge Check Ruhestand» entwickelt. Sie hat das Ziel, Ihre persönliche Situation zu analysieren und das frei verfügbare Vermögen optimal anzulegen unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen und zukünftigen Liquiditätsbedürfnisse. Fünf Schritte in Ihre Zukunft Die Beratung basiert auf den folgenden fünf Schritten, die Ihre Situation in den Mittelpunkt stellen. 1. Aktuelle Situation Sie erläutern Ihre aktuelle Einkommens und Vermögenssituation. 2. Geplante Vermögensveränderung Gemeinsam mit Ihrem Berater diskutieren Sie über die wichtigsten geplanten Vermögensveränderungen der nächsten Jahre. 3. Definition Anlagestrategie Ihr Berater erstellt für Sie unter Berücksichtigung aller wichtigen Daten und Wünsche eine Vermögensplanung für die nächsten 10 Jahre. 4. Neuausrichtung der Anlagen Eine Detailanalyse zeigt, wie Ihr Vermögen gemäss Ihrer neuen Anlagestrategie umzuschichten ist. 5. Produkte auswählen Sie wählen aus unserer Offerte die für Sie geeignetsten Anlageprodukte. 20

21 Ahnenforschung und Familiengeschichte Sie erhalten Hilfe und Grundlagen, die Herkunft der eigenen Familie zu erforschen und eine Familiengeschichte zu entwerfen. Sie erfahren, wie Sie mit und ohne Internet zu Informationen kommen. Am 3. Kurstag ist ein Besuch im Staatsarchiv in Aarau sowie im Gemeindearchiv Oberentfelden geplant. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 16:00 18:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Christian Heilmann Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bemerkung: Exkl. Reise und Lehrmittel Fossilien im Fricktal Das Fricktal ist ein Eldorado der Fossilienwelt. Lassen Sie sich von der Faszination der Fossilien fesseln und Jahrmillionen in die Welt der Urmeere zurückkehren. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Beck Frick, Pro Senectute Kunstbetrachtung Lernen Sie verschiedene Kunststile von der Antike bis zur Gegenwart in verschiedenen Kulturkreisen kennen, zudem die wichtigsten Techniken der Kunst, von der Architektur und Skulptur bis zur Malerei und Druckgrafik. Sie besuchen Museen, Ausstellungen, Kirchen usw. bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 174. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Kurt J. Rosenthaler Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Exkl. Material und Eintritte Museen Lesen das Hobby, das nie altert Möchten Sie in der Gruppe ein Buch lesen und darüber diskutieren und philosophieren? Ziel des Kurses ist die Freude am Lesen gemeinsam zu pflegen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:30 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 192. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Harald Heinrich Kaiser Zofingen, Pro Senectute Raum Viola kultur KunSt und Kultur Literaturzirkel Schweizer Romane, die zu reden geben. Wir lesen und besprechen 5 Romane: Pascal Mercier Lea, Friedrich Dürrenmatt Justiz, Eveline Hasler Die Wachsflügelfrau, Lukas Bärfuss Hundert Tage und ein Wunschtitel der Teilnehmenden. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 120. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Theo Byland Aarau, Pro Senectute Raum Alpha Poesie in freier Natur Auf Spaziergängen rund um Muri hören Sie Gedichte passend zur umliegenden Natur, wo Sie Kraft schöpfen für Ihr eigenes Tun. Die Gruppe trifft sich im Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:30 17:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Brigitta Schiltknecht Muri, Treff: Bahnhof Ferienwochen 2010 der Pro Senectute Aargau Ferienwochen mit Ausflügen, Spaziergängen, kleineren Wanderungen 23. Januar bis 30. Januar 2010 Lenk, Parkhotel Bellevue 22. Mai bis 29. Mai 2010 Interlaken, Hotel Artos 05. Juni bis 12. Juni 2010 Gstaad, Hotel Gstaaderhof 19. Juni bis 26. Juni 2010 Lenzerheide, Hotel Sunstar 31. Juli bis 07. August 2010 Lenk, Hotel Kreuz 07. August bis 14. August 2010 Valbella, Hotel Valbella Inn 21. August bis 28. August 2010 Einsiedeln, Hotel Drei Könige 04. September bis 11. September 2010 Adelboden, Sporthotel Adler Wanderwoche 11. September bis 18. September 2010 Adelboden, Hotel Waldhaus-Huldi Tanztage 15. November bis 18. November 2010 Lenk, Parkhotel Bellevue Ferienwochen für pflegebedürftige Gäste 15. Mai bis 22. Mai 2010 Bönigen, Seehotel La Terrasse Ferienwoche für pflegende Angehörige gemeinsam mit ihren dementen Partner/innen 09. Oktober bis 17. Oktober 2010 Interlaken, Hotel Artos Verlangen Sie das aktuelle Ferienprogramm bei Ihrer Beratungsstelle (Adressen siehe letzte Umschlagseite) oder bei der Geschäftsstelle der Pro Senectute Aargau, Telefon

22 musik musik Akkordzither Die Akkordzither ist verhältnismässig leicht zu erlernen. Das Spielen wird von Grund auf geübt und dank unterlegbaren Notenblättern ist die Zither auch ohne Notenkenntnisse spielbar. Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Susanne und Willy Dumont Baden, Pro Senectute, Raum Da Vinci Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 162. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hanni Lüscher Muri, Ref. Kirchgemeinde Bemerkung: Instrumentenmiete CHF 50. Notenmaterial CHF 25. Fortsetzungskurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 162. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hanni Lüscher Muri, Ref. Kirchgemeinde Bemerkung: Instrumentenmiete CHF 50. Notenmaterial CHF 25. Blockflöte Erlernen Sie die Grundlagen des Blockflötenspielens oder erweitern Sie Ihr bisheriges Können. Es macht Freude, bekannte und neue Melodien im kleinen Ensemble auf verschiedenen Blockflöten zu spielen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:15 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dagmar Muggler Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 15:00 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dagmar Muggler Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:30 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 112. (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Elisabeth Geiger Muri, Tanzstudio Muri La Sidra bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:40 15:40 Uhr Dauer: Kosten: CHF 228. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Marianne Zellweger Rheinfelden, Musikschule Bemerkung: Voraussetzung Grundkenntnisse Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 14:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 228. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Marianne Zellweger Rheinfelden, Musikschule Bemerkung: Voraussetzung gute Grundkenntnisse Gitarre Lernen Sie die Grundlagen des Gitarrenspiels oder erweitern Sie Ihr bisheriges Können. Nach kurzer Zeit werden Sie bekannte und neue Lieder begleiten können. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:30 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 154. (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Verena Bischof Aarau Gemeinschaftszentrum Telli Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:00 14:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Veronica Mariani Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 126. (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Elisabeth Geiger Muri, Tanzstudio Muri La Sidra Mundharmonika (Grundkurs) War es schon lange Ihr Wunsch, das Mundharmonikaspielen zu erlernen? Schon nach wenigen Lektionen werden Sie in der Lage sein, einfache Stücke auch ohne Notenkenntnisse zu spielen. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Eugen Buser Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Lehrmittel CHF 25. Miete Mundharmonika ab CHF 25. Mundharmonika (Fortsetzungskurs) Musizieren Sie gerne mit der Mundharmonika? Sie werden weiter an bekannten Stücken üben und neue Lieder lernen, so dass Sie alleine oder in der Gruppe spielen können. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 16:00 17:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Eugen Buser Rheinfelden, Pro Senectute Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 120. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marlies Utiger Döttingen, Kanzleigasse 2 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 17:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 120. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marlies Utiger Döttingen, Kanzleigasse 2 22

23 Gedächtnistraining Das Gedächtnistraining umfasst Übungen für die Konzentration, das Wahrnehmen über die Sinne, die Merkfähigkeit, das logische Denken und den kreativen Umgang mit der Sprache. Sie lernen Methoden und Tipps kennen, die das Gedächtnis unterstützen. lebenshilfe lebenshilfe Fit im Kopf: Alters-Vergesslichkeit oder Demenz? Welche genaue Bedeutung hat eigentlich der immer häufiger gebrauchte Begriff Demenz? Kann man vorbeugend etwas gegen eine Demenz tun? Gibt es Behandlungsmöglichkeiten? Fit im Kopf: Leichter merken mehr behalten Sie lernen Voraussetzungen und Strategien kennen, damit ein gehirngerechtes Lernen im Alltag erfolgreich angewandt wird. Sie entwickeln Ihre individuellen optimalen Lernstrategien. bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 174. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Christine Schoch-Moser Brugg, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 174. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Helena Lüpold-Köhli Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material CHF 12. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Jacqueline Loeliger-Tschudin Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Material CHF 10. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 16:00 18:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Bemerkung: Lehrmittel CHF 7. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Bad Zurzach, ref. Kirchgemeindehaus Arche Bemerkung: Lehrmittel CHF 7. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 145. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Bemerkung: Lehrmittel CHF 20. Fit im Kopf: MAT Gehirn-Jogging Mentales Aktivierungs-Training schafft die beste Voraussetzung schneller denken, leichter lernen und besser behalten zu können. Sie lernen Übungen und Techniken zur Verbesserung der Denk- und Gedächtnisfunktionen kennen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 174. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Isabella Braunwalder Wohlen, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material ca. CHF

24 lebenshilfe lebenshilfe Fit im Kopf: Wie merke ich mir Namen? Ach, wie war der Name doch gleich? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps und Kniffs, um sich Namen zu merken. Sie lernen diese auf spielerische Art und können sie gleich im Alltag einsetzen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 145. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Bad Zurzach Ref. Kirchgemeindehaus Arche Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 20. Augen-Blicke Tun Sie etwas Gutes für die Augen. Lernen Sie neue Sehgewohnheiten kennen. Erfahren Sie wie Sie über die Augen körperliches Wohlbefinden verbessern können. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 15:15 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Vreni Egli-Wettstein Wettingen Ref. Kirchgemeindehaus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 14:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Vreni Egli-Wettstein Wohlen, Pro Senectute Kursraum Bioresonanz neu Selbstheilungskräfte anregen Die Bioresonanz ist ein bioenergetisches Diagnose- und Therapieverfahren mit dem Ziel, die Selbstheilungskräfte anzuregen. Was genau dahintersteckt, erfahren Sie in diesem Kurs. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Silvia Herren Hollenstein Lenzburg Pro Senectute Kursraum Die Atmung unsere Lebensgrundlage Wie funktioniert die Atmung? Was geschieht mit dem Sauerstoff und wozu brauchen wir ihn? Was hat die Atmung mit der Energie zu tun? In diesem Kurs erfahren Sie alles über dieses Wunderwerk. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Therese Hasler Frick, Pro Senectute Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Silvia Herren Hollenstein Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Kraft aus der Stille Ist bei Ihnen schon der Wunsch aufgekommen, dass die innere unnötige Betriebsamkeit der inneren Stille Platz macht? Meditation ist eine wunderbare Hilfe dazu. Sie will jedoch noch über dies hinaus wirken, nämlich uns an unsere eigene Kraftquelle zu führen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 120. (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ingrid Marbe Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bachblüten neu In diesem Kurs werden die 38 Blüten von Dr. Bach und deren vielfältige Anwendungsweise vorgestellt. Die Teilnehmenden erfahren, womit man sich selber unterstützen und helfen kann. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 108. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dora Kühnis Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Homöopathische Hausapotheke Sie lernen die Grundlagen der klassischen Homöopathie kennen und wissen am Kursende, welches Mittel in welcher Situation zur Anwendung kommt. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 87. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Monika Meier Amstutz Muri, Pro Senectute Kursraum Schüssler Mineralstoffe Die Schüssler Mineralstoffe sind ein bewährtes Mittel zur Stärkung der Gesundheit und können auch über die Haut sehr wirkungsvoll aufgenommen werden. Sie lernen die Wirkungsweise der 12 Mineralstoffe kennen. bezirk brugg Einführung: eine kurze Übersicht Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Rosmarie Zimmermann-Hasler Brugg, Pro Senectute Kursraum Die praktische äussere Anwendung Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 162. (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dora Kühnis Lenzburg, Pro Senectute Kursraum 24

25 Weg damit! Entrümpeln nach Feng Shui Das Räume-Entrümpeln von innen nach aussen macht dem Chaos ein Ende und den Lebensraum wieder zur Quelle von Kraft und Ruhe.Also weg mit all dem Kram, den Sie nicht mehr brauchen! Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Beatrix Wernli Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Aus Stolpersteinen Wege neu bauen (Paarbeziehung) Ein Kurs für Paare, die ihre Beziehung auch beim Älterwerden gestalten und in dieser oder jener Beziehung hinterfragen und neue Impulse bekommen möchten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 15:15 17:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 100. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Anna Wolk Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Patientenverfügung Welche Vorkehrungen kann ich treffen, damit bei mir im Krankheitsfall keine lebensverlängernden Massnahmen angeordnet werden? Sie erhalten umfassende Informationen zum Thema Patientenverfügung. Patientenverfügung CHF 5.. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Aarau, Pro Senectute Raum Beta/Gamma lebenshilfe lebenshilfe Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchlinger Widen, Ref. Kirchgemeindesaal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchlinger Wohlen, Pro Senectute bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Reinach, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Muri, Pro Senectute Kursraum Tränen Perlen der Seele Der vierteilige Kurs hilft Ihnen im Umgang mit Abschied und Trauer. Die vier Phasen der Trauer und die symbolische Bedeutung der Perlen. Den Gefühlen auf der Spur lebenshemmende und lebensfördernde Trauer. Die Kraft der Tränen ein Lebensimpuls, Veränderung und Aufbruch. Aufgehoben im Trauer-Alltag. Die Kostbarkeit der Worte. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 96. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Mariann Peter Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci Steuererklärung: neu Tipps und Hinweise Die richtigen Belege für die Steuererklärung bereitstellen und diese am richtigen Ort in Abzug bringen. Das persönliche Wissen um das Ausfüllen der Steuererklärung vertiefen. Es wird keine Steurerklärung ausgefüllt und nicht am Computer gearbeitet. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 39. (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Zumstein Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Muri, Pro Senectute Kursraum 25

26 lebenshilfe lebenshilfe Sicherheit im Alter neu Können auch Sie Opfer eines Betrügers werden? Wie arbeiten Trickdiebe? Wie sicher ist Ihr Heim? Wie sollen Sie sich in der Öffentlichkeit bewegen? Dieser Kurs hilft Ihnen weiter. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 29. (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Albert J. Jauch Frick, Pro Senectute Velofahrkurs: neu Sicher auf dem Velo Der Fahrkurs richtet sich an Personen, welche Velo fahren können, sich aber im Verkehr nicht mehr sicher fühlen und besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Kurt Kopp Frick, Pro Senectute Verhalten im heutigen Strassenverkehr Sie lernen Ihre Erfahrungen besser anzuwenden und mit neuen Erkenntnissen zu verbinden. Sie können dadurch den laufend steigenden Anforderungen des Verkehrs besser gerecht werden. Der in Zusammenarbeit mit dem TCS und dem Aargauischen Autofahrlehrer-Verband angebotene Theoriekurs kann anschliessend wenn gewünscht noch mit einem praktischen Teil ergänzt werden. bezirke Aarau und Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 68. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Walter Burn Aarau, Pro Senectute Raum Beta Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag und Donnerstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 68. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Angela Schneider Baden, Theorieschule City Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 13:30 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 68. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Christoph Konrad Wohlen, Pro Senectute Kursraum Spenden Pro Senectute Aargau ist eine private Stiftung. Sie wird teilweise von öffentlichen Geldern getragen, ist jedoch auch weiterhin auf Ihre finanzielle Unterstützung angewiesen. Pro Senectute Aargau dankt allen Spenderinnen und Spendern für ihre finanzielle Unterstützung. Spendenkonto

27 ernährung ernährung, gesundheit, HAuSwirtSCHAFt Ernährung in der zweiten Lebenshälfte Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Was kochen für sich alleine? Sie erfahren, wie ausgewogenes Essen die Gesundheit fördert. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die Zubereitung der Speisen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 58. (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Beatrice Schilling Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Kochkurs für Männer (Grundkurs) Im Grundkurs lernen Sie die nötigen Techniken und Theorien um einfach und gesunde Alltagsgerichte zu kochen. Unter Gleichgesinnten kommt auch der Gedanken- und Erfahrungsaustausch nicht zu kurz. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 16:30 19:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 195. (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Rosmarie Füglistaller Baden, Schulhaus Pfaffechappe Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 75. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 19:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 234. (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Uwe Däwes Nussbaumen, Schulküche Oberstufenzentrum Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 90. bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 17:00 20:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 234. (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Katharina Merz Reinach, Schulküche Pfrundmatt bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Samstag, 10:00 14:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Karin Küng Rheinfelden Schulhaus Engerfeld Bemerkung: Lebensmittel CHF 70. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 16:00 19:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Franziska Leuenberger Strengelbach Schulküche Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60. Kochkurs für Männer mit Küchenerfahrung Sie haben bereits Erfahrung in der Küche? Im Kurs erwarten Sie: Kochen in geselliger Runde,Ausprobieren von neuen Rezepten, Tipps und Tricks für den Küchenalltag sowie Aktuelles aus der Ernährungslehre. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 16:00 19:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 150. (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Franziska Leuenberger Strengelbach Schulküche Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60. Männerkochkurs Erste Kochkenntnisse sind von Vorteil. Gemeinsam werden einfache, gesunde und abwechslungsreiche Alltagsgerichte gekocht, neue Rezepte ausprobiert und Erfahrungen ausgetauscht. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 17:45 21:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 195. (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Uwe Däwes Baden, Schulküche Bezirksschule Bemerkung: Lebensmittel CHF Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Erika Fischer Zufikon, Schulküche Schulhaus C Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60. plus Fotokopien Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 20:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Erika Fischer Dottikon, Schulküche Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60. plus Fotokopien Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:00 14:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Arlette Fischer Muri, Restaurant Rütli Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 70. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Samstag, 10:00 14:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Arlette Fischer Boswil, Schulküche Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 70. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 15:00 19:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 200. (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Karin Lämmli Bad Zurzach, Tiergartenschulhaus Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF

28 ernährung ernährung, gesundheit, HAuSwirtSCHAFt Weinseminar An der Weindegustation (Piemont, Bordeaux, Südamerika) prüft man mit Auge, Nase und Gaumen. Wissenswertes über Traubensorten, Weinlagerung, Anbaugebiete, Gesetzgebung etc. werden vermittelt. Nebst der Degustation erlebt man mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert den totalen kulinarischen Genuss! Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 18:30 21:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 180. (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Peter Schürmann Wohlen, Schüwo Trinkkultur Bemerkung: Inkl. Essen, Weindegustation Man(n) managt den Haushalt Selbst ist der Mann! Sie lernen, wie die alltäglichen Arbeiten wie Waschen, Bügeln und Putzen ökologisch und ökonomisch ausgeführt werden können. bezirk Kulm Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 17:00 19:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 90. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Katharina Merz Reinach, Schulküche Pfrundmatt Kurs-Nr: Tag / Zeit: Samstag, 09:00 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 87. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Arlette Fischer Boswil, Schulküche Bemerkung: Lehrmittel CHF 5. Gästemenüs der Extraklasse Die mobile Gourmetküche «Menu Mobile», das sind Gästemenüs bester Qualität gekühlte und portionenweise verpackte Fertiggerichte für Mahlzeiten-Dienste, Altersheime, Mensen, Betriebsküchen, Firmenbistros und Schichtbetriebe. «Menu Mobile» liefert eine grosse Auswahl kompletter Mahlzeiten, auch Diätund Schonkost. Immer frisch und fein. «Menu Mobile» lässt sich vor Ort einfach und schonend regenerieren. So ist der Genuss im Handumdrehen servierbereit. Frisch gekochte, komplette Mahlzeiten aus hochwertigen, geprüften Rohstoffen. Schonend schockgekühlt auf +2ºC (kein Tiefkühlen!): Geschmack, Nährstoffe und Inhaltsstoffe bleiben erhalten. Preisgekrönte 3-Kammer Verpackung für optimale Präsentation. Einfaches und sicheres Aufwärmen der Speisen. Traitafina AG CH-5600 Lenzburg 1 Tel Fax info@traitafina.ch 28

29 Ganzheitliches sanftes Körperaufbautraining Mit abwechslungsreichen Übungen lernen Sie Ihren Körper und die Organfunktionen kennen und aufbauen. Sie erhalten naturheilkundliche und physiotherapeutische Ratschläge für den Alltag. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 205. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Silvia Herren Hollenstein Lenzburg, Ballettschule aktivität BewegungSAKtivitäten Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:30 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 155. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Heidi Müller-Fehlmann Aarau, Töpferhaus Saal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Vreni Egli-Wettstein Wettingen, Ref. Kirchgemeindehaus Beckenbodentraining neu für Männer Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. Schnupperlektion Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:45 15:30 Uhr Dauer: Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Büchler Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bewegungsstunde Moderate Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind die Kursthemen. Gezielte Übungen wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Bleiben Sie in Bewegung. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 10:00 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 198. (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Christine Götschmann Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Atem- und Beckenbodengymnastik Durch gezielte Übungen (sitzend, stehend oder liegend) in Verbindung mit der richtigen Atmung wird sowohl der Beckenboden gekräftigt, wie auch die gesamte Beweglichkeit des Körpers gesteigert. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 14:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 155. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Heidi Müller-Fehlmann Aarau, Töpferhaus Saal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 08:30 09:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 155. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Heidi Müller-Fehlmann Aarau, Töpferhaus Saal Atmen und Bewegen Eine gute Atmung fördert Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und steigert Ihre Lebensqualität. Sie lernen leichte und lockere Übungen, um Atmung, Kreislauf, Drüsen und Nervensystem zu stimulieren. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 08:30 09:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Rosemary Zambelli Döttingen, Kanzleigasse 2 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:40 10:40 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Rosemary Zambelli Döttingen, Kanzleigasse 2 Beckenbodengymnastik Ein aktiver Beckenboden gibt Wohlbefinden im Alltag. Durch gezielte Übungen wird Spannen und Entspannen geübt und der Beckenboden gekräftigt. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:30 10:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 108. (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Irène Schelbert Muri, Alterswohnheim St. Martin Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:45 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Büchler Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Sanfte Kräftigung nach Pilates Durch gezielte, sanfte Kräftigungsübungen stärken Sie die tief gelegenen Muskeln, die für die Körperhaltung verantwortlich sind, und bauen nach und nach die Muskulatur auf. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 17:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Büchler Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Fortsetzungskurse Wir bieten Fortsetzungskurse an. Interessiert? Dann erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. 29

30 bewegung BewegungSAKtivitäten Rückenschule Rückengymnastik beugt Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Sie üben eine rückengerechte Haltung im Alltag. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Rücken und Rumpf gestärkt. Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Manuela Klaver Muri, Alterswohnheim St. Martin Vertiefungskurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Manuela Klaver Muri, Alterswohnheim St. Martin Die Fünf Tibeter In diesem Kurs üben Sie die bewährten fünf Körperübungen. Bei regelmässiger Anwendung werden Sie beweglicher, wacher und Ihr Gleichgewicht wird verbessert. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 09:00 10:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 96. (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Sepp Strebel Frick, Pro Senectute Feldenkrais Sich entspannt bewegen zu können, ist für die Lebensqualität entscheidend, denn angemessene Bewegung hält Körper und Geist in Schwung. Die Gruppenlektionen eignen sich speziell, um Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht zu verbessern. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:00 10:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 180. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Marianne Merkler Aarau, Altersheim Herosé Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:10 10:10 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Anne-Rose Ischer-Wittwer Aarau, Bleichemattstrasse 15 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Anne-Rose Ischer-Wittwer Aarau, Bleichemattstrasse 15 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:30 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Verena Rytz Dättwil, Husmatt 3 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 15:45 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Verena Rytz Dättwil, Husmatt 3 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Helena Schuler Widen, Gym-Fit Arcadia Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 15:30 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Helena Schuler Widen, Gym-Fit Arcadia bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:30 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 108. (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Elisabeth Bachmann Frick, Pro Senectute Qi Gong Qi Gong ist eine jahrtausendalte Atem- und Bewegungskunst. Bei regelmässigem Üben kann Qi Gong zu mehr Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, innerer Ruhe und Kraft führen. Die Bewegungen sind sanft und langsam. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 17:00 18:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Chac Pham Nussbaumen, Evang.-ref. Pfarramt Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 14:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 126. (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Ruth Küng-Waber Wohlen, Emanuel Isler Haus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 15:00 16:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 126. (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Ruth Küng-Waber Wohlen, Emanuel Isler Haus bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 10:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 198. (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Ruth Küng-Waber Brugg, BewegungsRäume Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 198. (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Ruth Küng-Waber Brugg, BewegungsRäume Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 16:00 17:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 162. (9 x 1 Lektion) Kursleitung: André Corell Muri, Refektorium 30

31 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 09:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Irma Waltisberg Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 08:45 09:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Irma Waltisberg Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Vertiefungskurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Chac Pham Nussbaumen, Evang.-ref. Pfarramt bezirke rheinfelden und Laufenburg Vertiefungskurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 09:15 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Martina Loechle-Gerstner Rheinfelden, Evang.-Ref.Kirchgemeindehaus aktivität BewegungSAKtivitäten Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 10:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Martina Loechle-Gerstner Rheinfelden, Evang.-Ref.Kirchgemeindehaus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:00 10:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 124. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Martina Loechle-Gerstner Rheinfelden, Musikschule Yoga Einfache Yoga-Positionen, Bewegungen, Entspannungsübungen und kurze Meditationen helfen Ihnen, Verspannungen abzubauen und Ihre Gesundheit zu stärken. Schnupperlektion Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 10:00 Uhr Dauer: Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Gulizia Wettingen, Etzelmatt 5 Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 10:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Gulizia Wettingen, Etzelmatt 5 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 08:00 09:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 108. (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Schweizer Muri, Alterswohnheim St. Martin Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 09:15 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 108. (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Schweizer Muri, Alterswohnheim St. Martin Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 10:30 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 108. (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Schweizer Muri, Alterswohnheim St. Martin Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 17:45 18:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 180. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Doris Günter-Wehrli noch offen Yoga für den Rücken Mit speziell ausgewählten Bewegungsund Atemübungen stärken Sie ihren Rücken und Rumpf, entspannen den Nacken und die Schulterpartie. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 10:00 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Irma Waltisberg Zofingen, Pro Senectute Raum Linde 31

32 bewegung BewegungSAKtivitäten Easy-Dance Latino Style Leichte Tanzschritte zu Latino-Musik, Stretching und Pilates-Übungen (Haltungsförderung) erwarten Sie.Auf sanfte Art trainieren Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 09:30 10:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 156. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Beat und Helen Minger Aarau, Haus Derendinger Gesellschaftstanz (Grundkurs) Sie lernen und üben Standard- und Lateintänze nach heute geltender Technik. Sie lernen Englisch Walzer, Cha-Cha-Cha, Foxtrott, Jive und Wiener Walzer. Anmeldung bitte paarweise. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 15:45 17:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 192. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hubert Scharmer Niederlenz, Die TanzFabrik Gesellschaftstanz (Fortsetzungskurs) Für Teilnehmende, welche den Grundkurs besuchten. Zu den fünf im Grundkurs erlernten Tänzen kommen im Fortsetzungskurs Tango und Disco-Fox hinzu. Anmeldung bitte paarweise. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 248. (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marina Manuela Klaver-Scherer Muri, Tanzstudio Muri La Sidra Latino solo Im Latino Solo wird Einzelpersonen die Möglichkeit geboten, leichte Tanzschritte zu rassigen Latino-Rhythmen zu erlernen. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Freitag, 16:15 17:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 165. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Rolf Bandhauer Niederlenz, Die TanzFabrik Linedance Lincedance ist eine ideale Form, die Freude am Tanz auszuleben und die Koordination und das Gedächtnis zu trainieren. Man tanzt in der Gruppe, aufgereiht in einer Linie. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 10:00 11:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 144. (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Rosmarie Zbinden Rottenschwil, Last Hope Saloon Step-Tanz Zu rassiger Musik (Boogie, Jazz, Swing) werden Sie die Basis des Step-Tanzes erlernen. Sie schulen die Koordination, Ihr Gleichgewicht und trainieren Ihre Kondition. Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 15:15 16:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 155. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Madelaine Schulthess Zofingen, Free Taps Bemerkung: Miete von Step-Schuhen möglich Fortsetzungskurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 155. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Madelaine Schulthess Zofingen, Free Taps Golf Im Pitch & Putt in Schinznach-Bad können Sie ohne Mitgliedschaft und Kleiderzwang auf dem Kurzgolfplatz die Basis der faszinierenden Sportart Golf in lockerer Atmosphäre kennenlernen. bezirk brugg Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 13:45 16:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 216. (8 x 3 Lektionen) Kursleitung: noch offen Schinznach-Bad, Pitch & Putt Bemerkung: Inkl. Ausrüstung exkl. Bälle Golf Sie lernen die verschiedenen Club (Schläger) kennen, den Standardschwung, aus dem Bunker spielen und auf dem Green zu putten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 222. (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Mehlsecken/Reiden, Driving Range Golf Wiggertal Bemerkung: Inkl. Golfset und Ballkarte Ausdauertraining Aarau Das Training ist in drei Teile gegliedert: 1. Förderung des Herz-Kreislaufsystems. 2. Mobilisierende Gymnastik mit Training von Gleichgewicht und Reaktion. 3. Krafttraining an den Geräten. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Donnerstag, 10:00 11:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 260. (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ingrid Bise Aarau, Hirslanden Training Bemerkung: Einzeltermin für Geräteanpassung CHF 30. Ausdauertraining Bad Zurzach Mit einem pulskontrollierten Training auf den Ausdauergeräten wie Crosstrainer, Laufbändern, Velos und Rudergeräten wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und verbessert. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 150. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Renato Rigo Leuggern, Sportcenter Krafttraining Die Muskulatur von Schultern, Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po werden durch gezielte Übungen trainiert und gekräftigt. Dadurch steigert sich das Wohlbefinden. Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 15:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 150. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Renato Rigo Leuggern, Sportcenter 32

33 Aqua Fitness Aqua-Fitness ist ein effizientes und gelenkschonendes Bewegungsangebot. Es beinhaltet ein sportliches Wassergymnastiktraining im brusttiefen Wasser mit Musik und Handgeräten und ist auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet. Im Freibad Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 14:45 Uhr Dauer: Kosten: CHF 57. (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Jacqueline Schneider Muri, Schwimmbad bezirk rheinfelden Im Solebad Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Montag, 09:30 10:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 245. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Bemerkung: Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Montag, 10:30 11:15 Uhr Dauer: Kosten: CHF 245. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Bemerkung: Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Montag, 11:15 12:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 245. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Bemerkung: Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Mittwoch, 09:45 10:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 245. (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Bemerkung: Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung Im Hallenbad Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Mittwoch, 16:15 17:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 174. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Gaby Glanzmann Oftringen, Hallenbad Mehrzweckhalle Bemerkung: Inkl. Eintritt Wassertemperatur 29 Grad Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Mittwoch, 17:15 18:00 Uhr Dauer: Kosten: CHF 174. (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Gaby Glanzmann Oftringen, Hallenbad Mehrzweckhalle Bemerkung: Inkl. Eintritt Wassertemperatur 29 Grad sport Sport Gleichgewichtstraining/ Sturzprophylaxe Ein Training des Gleichgewichts hilft Ihnen Stürze zu vermeiden und mehr Sicherheit in Alltagssituationen zu gewinnen. Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt und die Körperwahrnehmung verbessert. Schnupperlektion Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 14:45 Uhr Dauer: Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Cécile Probst-Zehnder Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Einführungskurs Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Montag, 14:00 15:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 252. (12 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cécile Probst-Zehnder Baden, Fitnesscenter Baden Kurs-Nr: S Tag / Zeit: Montag, 16:00 17:30 Uhr Dauer: Kosten: CHF 252. (12 x 2 Lektionen) Kursleitung: Irene Füglister Rietheim, Turnhalle Schulhaus 33