Burnout Volkskrankheit der Zukunft? Barbara Belschner

Transkript

1

2 Burnout Volkskrankheit der Zukunft?

3 Geh Du voran sagte die Seele zum Körper, auf mich hört er ja nicht. In Ordnung, sagte der Körper, ich werde krank werden, dann hat er Zeit für Dich.

4

5 Psychische Belastungen am Arbeitsplatz verursachen in Deutschland jährlich volkswirtschaftliche Kosten in Höhe von rund 6,3 Milliarden Euro

6 Die Fehlzeiten aufgrund psychischer Erkrankungen stiegen von 1998 bis 2009 um 76%

7

8 Ergebnis einer aktuellen Studie in der IT-Branche: 50% der Mitarbeiter sagen: Ich stehe an der Kante

9 WHO: Beruflicher Stress gehört zu den größten Gefahren des 21. Jahrhunderts Bis 2030 kann die Depression weltweit die wichtigste Ursache von Krankheitslasten werden, vor Herz-Kreislauf-Störungen und Aids

10 Rechtliche Risiken: Regressansprüche der Sozialversicherungsträger wegen Fürsorgepflichtverletzung

11 Burnout ist ein Zustand totaler körperlicher und emotionaler Erschöpfung

12 Die charakteristischen Merkmale sind anhaltende physische und psychische Leistungs- und Antriebsschwäche, sowie der Verlust der Fähigkeit, sich zu erholen. Ebenso möglich ist eine zynische, abweisende Grundstimmung gegenüber Kollegen, Kunden, Klienten und der eigenen Arbeit

13 Was merkt die betroffene Person? Alles ist zuviel körperliche Erschöpfung: konstante Übermüdung und Lustlosigkeit, innerlich angetrieben, psychosomatische Beschwerden (Schwitzen, Herzklopfen, Kopfweh, Rückenschmerzen, emotionale Erschöpfung: keine Belastbarkeit, reizbar, den Tränen nahe, keine Distanz, keine Fähigkeit mehr, Aufgaben zu planen. Schlafstörungen, nicht abschalten können, auch in der Freizeit an den Beruf denken Entmutigung: Ich schaffe es doch nicht

14

15 Ursachen für f Burnout o Persönliche Faktoren o Arbeitsplatzbedingungen o Stressoren in Familie und Freizeit

16 Persönliche Faktoren Streng Dich immer an Machs immer allen recht Sei immer perfekt! Mach immer schnell! Sei in jeder Lage stark! Wunsch, der Beste zu sein, erfolgreich zu sein Gerade die Menschen mit einem hohen Anspruch an sich selbst sind besonders gefährdet

17 Kompetenzprofil Burnout-Gefährdung

18 Burnout für Anfänger 1. Setzen Sie sich ehrgeizige Ziele! 2. Üben Sie exzessiv Selbstkritik! 3. Sagen Sie stets und bereitwillig Ja! 4. Achten Sie immer auf eine gute Erreichbarkeit! 5. Opfern Sie Ihr Privatleben für die Karriere! 6. Konzentrieren Sie sich aufs Geldverdienen! 7. Verzichten Sie auf Sport und gesunde Ernährung!

19 Höher Besser Arbeitsplatzbedingungen Arbeitsverdichtung Informationsüberflutung Schneller Überhöhte Zielvorgaben Überall wird das Personal ausgedünnt. Die Mitarbeiter haben es mit immer mehr unerledigten Aufgaben zu tun Auch die Chefs selbst geraten immer mehr unter Druck und geben das an ihre Mitarbeiter weiter. Keine Regenerationszeiten Mangelnde Wertschätzung Angst vor Arbeitsplatzverlust

20 Stressoren in Familie und Freizeit Konflikte mit Partner / Partnerin/ Kindern Mehrfachbelastungen (Haushalt / Erziehung / Beruf) Mangel an Kontaktmöglichkeiten Aufgeben von Hobbys oder sportlichen Aktivitäten Vernachlässigung des Privatlebens

21 Anzeichen für Burnout am Arbeitsplatz Klagen über Arbeitsunlust und Überforderung Keine neuen Ideen und Projekte, die die Person früher auszeichneten Negative Grundeinstellung, Dienst nach Vorschrift Widerstand gegen Veränderungen Weniger Kontakt mit Kollegen Vermehrt krankheitsbedingte Absenzen

22 Was tun bei den ersten Anzeichen? Coach aufsuchen, Stressanalyse Entspannungstechniken lernen Ernährungsberater hinzuziehen Medizinische Abklärung bei Spezialisten Strikte Trennung von Arbeit und Freizeit Telefon aus Tägliche Bewegung

23 Muss es wirklich so weit kommen?

24 Strategien im Unternehmen Sensibilisierung der Führungskräfte Einführen einer Fehlerkultur Externes Coaching Kompetenzentwicklung Regelmäßige Mitarbeitergespräche Lob und Wertschätzung Arbeitsgestaltung Transparenz, Rollenklarheit

25 Ich bedanke mich für Ihre Aufmerksamkeit! Karlstraße 1 D Crailsheim Fon Fax Mobil info@barbara-belschner.de