April / Mai / Juni Freizeit-Tipps. Drinnen & Draußen. Seite 2

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1 April / Mai / Juni 2016 Freizeit-Tipps Drinnen & Draußen Seite 2

2 Herzklopfen - der inklusive Chor der Lebenshilfe Köln Den Chor der Lebenshilfe gibt es seit Mittlerweile hat der Chor 20 feste Sänger und Sängerinnen, dabei sind auch 8 Menschen mit Behinderung. Der Chor ist also ein bunter Kreis von unterschiedlichen Menschen. Was allen Chor-Mitgliedern aber gemeinsam ist: Alle haben eine große Freude am Singen! Im Chor mitsingen kann jeder, der mindestens 18 Jahre alt ist. Der Chor trifft sich jede Woche zur Chorprobe. Geprobt wird in der Geschäftsstelle der Lebenshilfe Köln. Die Liedauswahl bestimmen die Sänger und Sängerinnen. Seite 2 Der Chor hat schon einige öffentliche Auftritte hinter sich. Zum Beispiel: einen Auftritt bei der Verleihung vom Kölner Innovationspreis. Vor einem Auftritt ergeht es allen Sänger und Sängerinnen gleich. Jeder hat großes Warum ist gemeinsames Singen so besonders schön? Die Wissenschaft sagt: Singen macht Menschen glücklich und macht gute Laune! können das bestätigen. Chorprobe: jeden Dienstag von 18:00-19:30 Uhr Berliner Str , Köln - Mülheim Information: Annette Lantiat, Tel.: 0221 /

3 Besuch beim Neanderthaler Im September 2015 trafen sich wieder Interessierte der KoKoBe und aus dem Bürgerzentrum Ehrenfeld zu einem uns auf die Suche nach unseren entfernten Verwandten, einem Urmenschen. Dazu fuhren wir nach Mettmann. In der Nähe von Mettmann liegt das Neandertal. Dort fand man sehr alte Knochen von einem Menschen. Er lebte vor vielen tausend Jahren in der Steinzeit. Weil die Menschen-Knochen im Neandertal gefunden wurden, nennt man diese Urmenschen Damit alle etwas über diese Urmenschen erfahren, baute man ein Museum. Es heißt Neanderthal Museum. Dort kann man sehen, wie die Menschen damals lebten. Man sieht Werkzeuge mit denen sie Feuer machten und Tiere jagten. Unsere Gästeführerin erzählte, wie die Neanderthaler aus Tierfellen Kleidung nähten und Zelte für den Sommer bauten. Im Winter war es damals sehr kalt. Deshalb lebten Neanderthaler mehr. Neanderthal Museum, Talstr. 300, Mettmann Telefon: (02104) // Internet: Öffnungszeiten: Dienstag - Sonntag von 10:00 bis 18:00, Feiertags geöffnet Seite 3

4 Taschen und Schmuck selber machen Kaufen kann jeder! Selber machen ist heute modern! Zum selber machen haben sich 7 Teilnehmer in der KoKoBe zu einem Kurs getroffen. Jeder hat sich seine eigene Tasche bedruckt. Jeder hat sich eine Tasche und ein Bild für die Tasche ausgesucht.das Bild für die Tasche wurde mit einem Drucker auf eine Folie gedruckt. Das hat eine Kursleiterin gemacht. Dann war wieder selber machen angesagt: Die Teilnehmer haben die Folie mit dem Bügeleisen auf die Tasche gebügelt. Das war nicht einfach, man musste sehr vorsichtig sein! So sahen die Taschen am Ende aus. Das Ergebnis: Eine eigene Tasche - schön gemacht mit einem besonderen Bild. Jeder hat sich sein eigenes Schmuckstück gestaltet. Dafür war alles vorbereitet und zurecht gelegt. Die Teilnehmer konnten sich verschiedene Perlen, Anstecker und bunte Lederschnüre aussuchen. Man musste sich als allererstes entscheiden: Welche Perlen möchte ich und welche Lederschnur passt gut dazu? Wie soll mein Ring aussehen? Das Ergebnis: Die Schmuckstücke sind alle gut gelungen. Besondere Schmuckstücke für sich selbst oder ein Geschenk für die allerbeste Freundin! Alle Teilnehmer waren hoch zufrieden mit diesem Tag und wünschen sich eine Fortsetzung. Seite 4

5 Neuland - ein toller Ort in der Kölner Südstadt Seit fünf Jahren gibt es in Köln den Gemeinschaftsgarten Neuland. Ein Garten für Alle. Früher war auf dem Gelände die Dom-Brauerei. Die Brauerei wurde abgerissen und das Grundstück war lange leer. Einige Gartenfreunde aus der Südstadt hatten eine haben andere Menschen gefragt, ob sie mitmachen möchten. einem großen Ofen kann man Pizza backen. Man kann gemütlich beisammen sitzen und essen und trinken. Und man kann immer wieder neue Leute kennenlernen. Seit drei Jahren macht die KoKoBe bei Neuland mit. Auch in diesem Jahr sind wir wieder dabei. Wir lernen Kräuter und Gemüse kennen, die wir für eine Pizza brauchen. Wir ernten und backen Pizzen im Ofen. Die Neuland- in Neuland kostet kein Geld! Die heißt Sie noch andere Freizeit Angebote. Seite 5

6 Ab ins Wasser Der Sommer naht. Wer in einer großen Stadt lebt, freut sich über eine Erfrischung. Also auf ins Wasser. Wir stellen Ihnen 4 Schwimm-Möglichkeiten in Köln vor. 1. Bei gutem und bei schlechtem Wetter: das Zollstock-Bad Außenbecken mit einer Wasserrutsche. Vor ein paar Jahren ist alles neu gemacht worden. Für besonders Sportliche gibt es eine Beach-Volleyball-Anlage. Und für man allerdings selber mitbringen. Adresse: Raderthalgürtel Köln-Zollstock Telefon: Öffnungszeiten und Preise gibt es im Internet: 2. Ab dem ersten Mai heißt es wieder: Willkommen im Waldbad Dünnwald Das Waldbad Dünnwald liegt mitten in einem Wald. Es gibt verschiedene Wasserbecken für Schwimmer und Nichtschwimmer und zwei schöne Liegewiesen. Ganz in der Nähe gibt es einen Wildpark und eine Minigolfanlage. Essen und Trinken kann man dort kaufen. Manchmal gibt es besondere Veranstaltungen. Zum Beispiel ein Konzert von Brings oder Paveier. Adresse: Peter-Baum-Weg Köln-Dünnwald Telefon: Öffnungszeiten und Preise gibt es im Internet: Seite 6

7 Der 3. Lentpark unten schwimmen, oben eislaufen Der Lentpark ist gleichzeitig ein Schwimmbad und eine Eisbahn. Beides unter einem Dach. Während die Schwimmer unten in den Becken ihre Bahnen schwimmen, laufen die Eisläufer oben ihre Runden. Im Sommer kann man draußen schwimmen und den Natur-Badeteich genießen. Natürlich gibt es auch eine Wasserrutsche. Adresse: Lentstraße Köln- Neustadt Nord Telefon: Öffnungszeiten und Preise gibt es im Internet: 4. Urlaub zuhause - Der Blackfoot Beach am Fühlinger See Der weiße Sand sieht ein wenig aus wie in der Karibik. Wenn das Wetter stimmt, fühlt man sich hier wie im Wasser genießen. Oder aktiv werden. Zum Beispiel ein Kanu leihen. Gemütlich ein Getränk nehmen oder einmal Bogenschießen ausprobieren. Für mutige Kletterfreunde Aktivitäten muss man sich vorher anmelden. Adresse: Stallagsbergweg 1A, Köln-Fühlingen Telefon: Öffnungszeiten und Preise gibt es im Internet: Seite 7

8 30,- Euro LVR-Freizeitgeld - das kann man damit machen Der Landschaftsverband Rheinland (LVR) gibt Geld für Freizeitaktivitäten. Die Kölner KoKoBe zahlten das Geld aus: wenn Sie eine geistige Behinderung haben wenn Sie in einer eigenen Wohnung leben wenn an der Freizeitaktivität behinderte und nicht behinderte Menschen teilnehmen Sie bekommen höchstens 30 Euro im Jahr. Wir haben 3 Nutzer gefragt, was Sie mit dem Geld machen. Hier ihre Antworten: Meine 30,- gebe ich immer für einen Tanzkurs aus. Der kostet 5,- im Monat. Das Freizeitgeld reicht also für 6 Monate. Das Geld gehe ich mir dann in der KoKoBe Südstadt abholen. Es ist gut, dass es die 30,- Euro gibt! Sandra Ich gehe gerne in Ausstellungen und Museen. Ich war aber auch schon mal in der Claudiustherme. Ohne den Zuschuss von 30,- Euro wäre ich da nicht hingegangen, weil der Lars Ich nehme die 30,- Euro entweder für die Kölnarena oder für Melanie Impressum extra GiK II V.i.S.d.P.: Bernhard Goltsche, Astrid Westerfeld Kontakt: gik@kokobe-koeln.de oder KoKoBe Longerich, Wirtsgasse 14, Köln, Tel.: Fotos: KoKoBe Köln, Rosanna D Ortona, Lebenhilfe Köln Seite 12