Werden Sie Manager Ihrer Gesundheit Forum Lebensstil und Gesundheit PräventionsThermenstadt Treuchtlingen 1. Halbjahr 2016

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1 Werden Sie Manager Ihrer Gesundheit Forum Lebensstil und Gesundheit PräventionsThermenstadt Treuchtlingen 1. Halbjahr

2 Risiken erkennen gesund leben Steuern Sie Ihren Lebensstil! Es gibt nichts Wichtigeres als die Gesundheit sie ist die Basis für eine aktive Lebensgestaltung und einen langen Lebensgenuss. In jedem Lebensalter ist es wichtig, die individuellen Gesundheitsrisiken zu kennen und ihnen vorzubeugen. Mit einem aktiven und gesunden Lebensstil schaffen Sie wichtige Voraussetzungen für eine hohe Lebensqualität. Hierzu bietet Ihnen das Forum Lebensstil und Gesundheit der PräventionsThermenstadt Treuchtlingen praktische Anleitungen und wichtige Hintergrundinformationen. Veranstaltungsreihe 1. Halbjahr 2016 Treffpunkt: Fachhochschule Treuchtlingen, Hahnenkammstraße 19 Termin: Beginn: Dauer: Dienstags (ein- bis zweimal im Monat) Uhr ca. 90 Minuten Telefon: / Eintritt kostenfrei, Anmeldung nicht erforderlich Referenten Evelyn Beham, Qigong-Lehrerin und -Trainerin Katrin Binkert, Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Ernährungsberatung, Homöopathie und Naturheilverfahren Christiane Fuhrmann, IGM-Gesundheitscoach Julia Engeler, IGM-Gesundheitscoach Dr. Peter Löw, Facharzt für innere Medizin, Bäder- und Kurarzt in Treuchtlingen Hannelore Meßmer, Baubiologin und Schlafberaterin (Aktion Gesunder Rücken) Tara Vogt, staatlich anerkannte Logopädin, Konzentrationstrainerin (MKT), systemischer Coach und Hypnopädin Hermann Wißmüller, IGM-Gesundheitsmanager

3 JANUAR Dienstag Gestalten Sie Ihr Leben selbst werden Sie zum Manager Ihrer Gesundheit Referentin: Christiane Fuhrmann Gesundheit oder Krankheit, Zufriedenheit oder Unzufriedenheit, sind meist das Ergebnis des eigenen persönlichen Lebensstils. Erfahren Sie, welche Werkzeuge benötigt werden, um eine positive Wendung in Ihr Leben zu bringen.. FEBRUAR Dienstag Qigong und die Lehre der Elemente aus der Sicht der traditionellen Medizin Referentin: Evelyn Beham Für die treibende, keimende Kraft des Frühjahrs steht im Qigong das Element Holz. Es bedeutet Aufbruch, Expansion, das sich Ausdehnende. Erfahren Sie welche Organe, Stimmungen und Nahrungselemente jetzt von Bedeutung sind. MÄRZ Dienstag Mehr Lebenszufriedenheit durch weniger Schmerz Referent: Dr. Peter Löw Der Umgang mit dem Schmerz: Was ist Schmerz, wie entsteht er? Weshalb empfindet der Eine mehr Schmerzen als der Andere? Welche Hilfsmittel gibt es, um sein Schmerz empfinden zu reduzieren bzw. was kann man persönlich dagegen tun?

4 APRIL Dienstag Schlaf: unsere wichtigste Gesundheitsquelle Referentin: Hannelore Meßmer Raumklima, Schlafphasen, rückengerechtes Schlafen, Tipps Dienstag Nasenspray, Schmerztabletten & Co. Referentin: Katrin Binkert Nutzen und Risiken der Anwendung Tipps zur Entwöhnung bei Abhängigkeit MAI Dienstag Konzentrationsstörungen und Erschöpfungserscheinungen Referentin: Tara Vogt Zufall oder gemachtes Chaos? Altersbedingt oder überbelastet? Erfahren Sie die möglichen Ursachen von ADHS, Erschöpfung und Co. und wie Sie sich oder Ihren Kindern helfen können Dienstag Ganzheitliche Medizin Naturheilkunde und Medizin Referent: Dr. Peter Löw Naturheilverfahren: Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch bewährte Anwendungen wie z. B. Schröpfen, Magnetfeld usw. Unterstützende Maßnahmen aus medizinischer Hand für Gesunde und Kranke.

5 JUNI Dienstag Raumklima und Wohlfühlatmosphäre Referentin: Hannelore Meßmer Der Einfluss auf unser Wohlbefinden durch unsere Wohn- und Arbeitsräume Dienstag Bewegung und Wasser Fitness und Spaß Referentin: Julia Engeler Das Element Wasser kann ein hilfreicher Trainer für Muskeln und Gelenke sein sowie für ein allgemeines Wohlbefinden sorgen. Die Bedeutung von Wasser für unseren Körper aus sportlicher und medizinischer Sicht. JULI Dienstag IGM Das Gesundheitsprojekt der Stadt Treuchtlingen Unsere Aufgaben Ihre Möglichkeiten Referent: Hermann Wißmüller Inhalte des wissenschaftlichen VITERIO-Programms sowie unseres Gesundheitscoachings im Verbund mit der Altmühltherme Treuchtlingen Dienstag Gesunde Küche leicht gemacht Referentin: Christiane Fuhrmann Gesunde Küche ist lecker, vielseitig und bunt. Sie kann der Naturheilmedizin als auch der Gourmetküche zugeordnet werden. Merkmale einer gesunden Kost mit Tipps und Anregungen für jedermann.

6 Sie haben Interesse am Individuellen Gesundheits-Management (IGM)? Wir beraten Sie gerne! Stadt Treuchtlingen IGM-Prophylaxecenter in der Hochschule Adventure Campus Hahnenkammstraße Treuchtlingen Verantwortlicher Ansprechpartner: Hermann Wißmüller (IGM-Gesundheitsmanager / Dipl.-Verwaltungswirt) Telefon: / Mobil: 0151 / hermann.wissmueller@treuchtlingen.de Ärztlicher Koordinator: Dr. med. Peter Löw (Bade- und Kneipparzt) Verschiedene Partner im Gesundheits- und Präventionsnetzwerk der Thermenstadt Treuchtlingen staatlich anerkannter Heilquellen-Kurbetrieb Veranstaltungsort / Treffpunkt: Hochschule Adventure Campus IGM-Prophylaxecenter Hahnenkammstraße Treuchtlingen Anfahrt: DB, Eisenbahnknotenpunkt Treuchtlingen (ICE-Halt) Bundesstraße 2 von Nürnberg nach Augsburg