MUSKEL URSPRUNG ANSATZ FUNKTION

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1 Hüfte UNTERE EXTREMITÄT MUSKEL URSPRUNG ANSATZ FUNKTION Großer Lendenmuskel (M. psoas major) Darmbeinmuskel (M. iliacus) 12. Brustwirbel 4. Lendenwirbel Innenflächen der Darmbeinschaufel Beide Muskeln haben den gemeinsamen Namen M. iliopsoas. Dieser setzt am kleinen Rollhügel an (trochanter minor) Beugung und Außenrotation im Hüftgelenk Seitbeugung des Rumpfes Großer Gesäßmuskel (M. glutaeus maximus) Hinterer Teil des Darmbeinkammes Kreuzbein Steißbein Sehnenstrang der breiten Oberschenkelfaszie (tractus iliotibialis) Streckung und Außenrotation im Hüftgelenk Mittlerer Gesäßmuskel (M. glutaeus medius) Darmbeines Großer Rollhügel (trochanter maior) Abduktion, Innenrotation und Außenrotation im Hüftgelenk Kleiner Gesäßmuskel (M. glutaeus minimus) Darmbeines Großer Rollhügel (trochanter maior) Abduktion, Innenrotation und Außenrotation im Hüftgelenk Schenkelbindenspanner (M. tensor fasciae latae) Vorderer oberer superior) Sehnenstrang der Oberschenkelfaszie (tractus iliotibialis) Beugung, Abduktion und Innenrotation im Hüftgelenk Streckung im Knie (minimal) Oberschenkelvorderseite Gerader Schenkelmuskel (M. rectus femoris) Vorderer unterer inferior) Beugung in der Hüfte Streckung im Knie Mittlere Schenkelmuskel (M. vastus intermedius) Innerer Schenkelmuskel (M. vastus medialis) Äußerer Schenkelmuskel (M. vastus lateralis) Vorderseite des Innere Rückseite des Äußere Rückseite des Zusammen mit dem geraden Oberschenkelmuskel bilden diese den vierköpfigen Oberschenkelmuskel (M. quadriceps femoris). Alle 3 Muskeln strecken im Knie Schneidermuskel (M. sartorius) Vorderer oberer Schienbeines auf Höhe des Beugung, Abduktion und Außenrotation in der Hüfte Mag. Alexander PÜRZEL 1 Sportkunde 8. Klassen

2 superior) Oberschenkelrückseite Schienbeinknorrens Beugung und Innenrotation im Knie 2-köpfiger Schenkelbeuger (M. biceps femoris) Sitzbeinknorren Oberschenkelleiste Wadenbeinköpfchen (caput fibulae) Streckt in der Hüfte Beugt und rotiert im Knie nach außen Halbsehnenmuskel (M. semitendinosus) Sitzbeinknorren Schienbeins auf Höhe des Schienbeinknorrens Streckt in der Hüfte Beugt und rotiert im Knie nach innen Plattsehnenmuskel (M. semimembranosus) Sitzbeinknorren Innerer Schienbeinknorren Streckt in der Hüfte Beugt und rotiert im Knie nach innen Oberschenkelinnenseite Kammmuskel (M. pectineus) Oberer Schambeinast (pecten ossis pubis) Rückeseite des Schenkelbeins (linea pectinea) Adduktor und Außenrotator Kurzer Schenkelanzieher (M. adductor brevis) Unterer Schambeinast Oberschenkelleiste Adduktor und Außenrotator Langer Schenkelanzieher (M. adductor longus) Schambein, nahe der Schambeinfuge Oberschenkelleiste Adduktor Großer Schenkelanzieher (M. adductor magnus) Teile des Scham- und Sitzbeines Oberschenkelleiste, innerer Oberschenkelknorren Adduktor, Strecker Schlankmuskel (M. gracilis) Schambein Innerer Schienbeinknorren Adduktor Unterschenkel Vorderer Schiebeinmuskel (M. tibialis anterior) Schienbein Erstes Keilbein, erster Mittelfußknochen Dorsalflexion, Supination Zwillingswadenmuskel (M. gastrocnemius) Condylen des Oberschenkelbeins Fersenbeinhöcker (Tuber calcanei) Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk Beugung im Knie Schollenmuskel (M. soleus) Schienbein (tibia), Wadenbein (fibula) Fersenbeinhöcker (Tuber calcanei) Plantarflexion und Supination im Sprunggelenk Mag. Alexander PÜRZEL 2 Sportkunde 8. Klassen

3 OBERE EXTREMITÄT UND SCHULTERGÜRTEL Oberarm 2-köpfiger Armbeuger (M. biceps brachii) Höckerchen über der Schultergelenkspfanne (Tuberculum supraglenoidale scapulae) Rabenschnabelfortsatz (Processus coracoideus) Rauigkeit an der Speiche (Tuberositas radii) Beugung im Ellenbogen Anteversion, Innenrotation, Abduktion in der Schulter (langer Kopf); Anteversion, Adduktion (kurzer Kopf) Armbeuger (M. brachialis) Vorderseite des Rauigkeit an der Elle (Tuberositas ulnae) Beugung im Ellenbogen Oberarmspeichenmuskel (M. brachioradialis) Seitlicher Ellbogengelenksknorren (Epicondylus lateralis) Knöchel der Speiche (Processus styloideus radii) Beugung im Ellenbogen, bringt Unterarm in Mittelstellung 3-köpfiger Armstrecker (M. triceps brachii) Höckerchen über der Schultergelenkspfanne (Tuberculum infraglenoidale scapulae) Rückseite des Ellenhaken (Olecranon ulnae) Streckung im Ellenbogen Retroversion in der Schulter (langer Kopf) Schulter Obergrätenmuskel (M. supraspinatus) Obergrätengrube (fossa supraspinata) Abduktion in der Schulter, Untergrätenmuskel (M. infraspinatus) Untergrätengrube (fossa infraspinata) Außenrotation in der Schulter, Kleiner Rundmuskel (M. teres minor) Äußerer Rand des (margo lateralis) Außenrotation in der Schulter, Unterschulterblattmuskel (M. subscapularis) Vorderfläche des (fossa subscapularis) Kleiner Oberarmhöcker (tuberculum minus) Innenrotation in der Schulter, Großer Rundmuskel (M. teres maior) Unterer Schulterblattwinkel (angulus inferior) Leiste des kleines Oberarmhöckers minoris) Adduktion, Retroversion und Innenrotation in der Schulter Hakenarmmuskel (M. coracobrachialis) Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus) Anteversion und Adduktion in der Schulter Mag. Alexander PÜRZEL 3 Sportkunde 8. Klassen

4 Großer Brustmuskel (M. pectoralis maior) Schlüsselbein Rippenknorpel Bauchmuskelfaszie Leiste des großer Oberarmhöcker maioris) Adduktion, Senkung, Hebung und Innenrotation in der Schulter Schlüsselbein Deltamuskel (M. deltoideus) Schulterhöhe (acromion) (tuberositas deltoidea) Abduktion, Anteversion und Retroversion in der Schulter Schulterblattgräte (spina scapulae) Brustwirbel Breiter Rückemuskel (M. latissimus dorsi) Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) und Darmbeinkamm (crista iliaca) Leiste des kleines Oberarmhöckers minoris) Adduktion, Retroversion und Innenrotation in der Schulter Rippe Unterer Schulterblattwinel Schultergürtel Schulterblattheber (M. levator scapulae) Halswirbel Oberer Schulterblattwinkel (angulus superior) Hebt das Schulterblatt und dreht es nach innen Rautenmuskel (M. rhomboideus) 6. Halswirbel 4. Brustwirbel Innerer Rand des (margo medialis) Hebung, Zusammenziehen und Innendrehung der Schulterblätter Kappenmuskel (M. trapezius) Nackenband Hals- und Brustwirbel Schlüsselbein Schulterhöhe (acromion) Schulterblattgräte (spina scapulae) Hebung, Zusammenziehen und Senkung der Schulterblätter Streckung im Nacken Vorderer Sägemuskel (M. serratus anterior) Rippe Innerer Rand des (margo medialis) Zieht das Schulterblatt nach vorne und dreht es nach außen Kleiner Brustmuskel (M. pecoralis minor) Rippe Rabenschnabelfortsatz Senkt das Schulterblatt und zieht es nach innen Mag. Alexander PÜRZEL 4 Sportkunde 8. Klassen

5 Rückenstrecker RUMPFMUSKULATUR Da diese Muskeln sehr weit verteilte und überaus komplexe Ansatz- und Ursprungstellen aufweisen, sei auf einschlägige Literatur verwiesen. Wichtig hier zu erwähnen ist jedoch, dass die Rückenstreckermuskulatur (M. erector spinae) in kurze, mediale Muskeln und lange, laterale Muskeln (v. a. M. ilicostalis und M. longissimus) eingeteilt werden können. Je nach Ausrichtung besitzen sie die Funktion der Streckung, Seitneigung und Rotation der Wirbelsäule. Bauch Gerader Bauchmuskel (M. rectus Brustbein Rippe Schambein Äußerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus externus Rippe Darmbeinkante Leistenband Drehung des Rumpfes zur Gegenseite Neigung des Rumpfes zur gleichen Seite Darmbeinkante Innerer schräger Bauchmuskel (M. obliquus internus Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) Untere Rippen Rumpfneigung und Drehung zu gleichen Seite Leistenband Querer Bauchmuskel (M. transversus 6 untere Rippen Darmbeinkante Lendendarmbeinbinde (fascia thoracolumbalis) Horizontale Verspannung der Bauchwand Quadratischer Lendenmuskel (M. quadratus lumborum) Darmbeinkante 12. Rippe Querfortsätze des Lendenwirbels Senkung der 12. Rippe Seitwärtsneigung des Rumpfes Mag. Alexander PÜRZEL 5 Sportkunde 8. Klassen