Aktiv altern. Lebenslang Lernen. Sport & Bewegung. Freiwilligentätigkeit. Pflege & Betreuung. Ihr Bezirk

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1 Aktiv altern Lebenslang Lernen Sport & Bewegung Freiwilligentätigkeit Pflege & Betreuung Ihr Bezirk

2 Foto: istock.com/stevecoleimages Aktiv altern Aktives Altern bedeutet, bei guter Gesundheit älter zu werden, den Alltag selbstständig und unabhängig gestalten und bewältigen zu können. Die Stadt Wien hat für die Wiener Seniorinnen und Senioren eine breite Palette an Möglichkeiten, auch im Alter aktiv zu sein. Im Oktober haben Sie Gelegenheit, dieses Angebot kennenzulernen. So bieten zum Beispiel die Pensionistenklubs der Stadt Wien sogenannte Gesunde Klubs an, die Vorträge zu gesunder Ernährung ebenso am Programm haben wie Bewegungseinheiten, Tanzveranstaltungen und sanfte sportliche Aktivitäten. Alle Pensionistenklubs stellen Ihnen diese Vielfalt an den Tagen der offenen Tür gerne vor! Lassen Sie Ihren Blutdruck messen! Bei der größten Bludruckmessaktion Wiens haben Sie den ganzen Oktober die Möglichkeit dazu. In Wohnund Pflegeeinrichtungen, Büchereien und auch beim in den Tageszentren des Fonds Soziales Wien stehen professionelle MitarbeiterInnen für Messungen zur Verfügung. Im Rahmen der Wiener Herz-Kreislauf-Events in verschiedenen Einkaufszentren erhalten Sie Tipps, wie Sie das Herz-Kreislaufrisiko senken können, sowie Beratung zum richtigen Bewegungsprogramm und zur gesunden Ernährung. In Life Lounges in verschiedenen Wiener Einkaufszentren stehen Ernährung, Bewegung aber auch seelische Gesundheit im Mittelpunkt. Schauen Sie vorbei und informieren Sie sich! ab 13. September :00 18:00 Uhr Life Lounge EKZ-Riverside 23., Breitenfurterstr. 372 ab 15.September :00 18:00 Uhr Herz-Kreislauf-Event Lugner City 15., Gablenzg und 18. Oktober :00 17:00 Uhr 30. Oktober :00 15:00 Uhr Tage der offenen Tür Pensionistenklubs der Stadt Wien Tageszentren des Fonds Soziales Wien

3 Foto: istock.com/peepo Foto: istock.com/shironosov Lebenslang Lernen Wer länger lernt, bleibt geistig frisch auch im hohen Alter! Die Stadt Wien bietet das ganze Jahr über maßgeschneiderte Angebote. Wenn Sie sich für Computer oder das Internet interessieren, besuchen Sie Computerkurse, z. B. in einer städtischen Bücherei, in den Wiener Volkshochschulen oder im Computerclub Margareten. Und wenn Sie schon lange eine Fremdsprache lernen oder Ihr Gedächtnis trainieren wollen, sind Sie bei den Wiener Volkshochschulen ebenfalls richtig! ab 1. Oktober :00 16:00, 16:00 17:00 Uhr Computer für EinsteigerInnen Bücherei im Bildungszentrum Simmering 8. Oktober :00 15:00 Uhr ab 9. Oktober :00 12:00, 12:00 13:00 Uhr Gedächtnistraining Computer für EinsteigerInnen VHS Hietzing 13., Hofwieseng. 48 Bücherei Philadelphiabrücke Sport & Bewegung Regelmäßige Bewegung und Sport sind auch im Alter wichtig, um die Beweglichkeit und damit Eigenständigkeit zu bewahren. Viele Möglichkeiten, wie z. B. das Fit & Gesund -Programm des ASKÖ oder Kurse der Wiener Volkshochschulen, laden zum Mitmachen ein. In den Generationenparks können Sie unter Anleitung Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer verbessern. Wiener Apotheken sind regelmäßig Treffpunkte für Nordic Walking-Stunden mit Gleichgesinnten. Alle seniorinnengerechten Angebote stehen gratis oder zu einem geringen Kostenbeitrag zur Verfügung. ab 1. Oktober :00 20:00 Uhr ab 2. Oktober :30 10:00 Uhr Fit & Gesund Gesundheitsgymnastik für SeniorInnen Schule 21., Kinzerplatz 9 VHS Floridsdorf 21., Angererstr. 14

4 Freiwilligentätigkeit und Ehrenamt Freiwillig tätig zu sein hat in Wien einen hohen Stellenwert! Rund 30 % der Wienerinnen und Wiener jeden Alters nutzen die Chance, sich sinnvoll zu engagieren und so zu einer hohen Lebensqualität aller beizutragen. Eine Auswahl, wo Ihr Engagement gefragt ist: Kontaktbesuchsdienst der Stadt Wien: Ältere, ausschließlich ehrenamtlich tätige KontaktbesucherInnen besuchen SeniorInnen zu Hause und informieren über Angebote und Leistungen der Stadt Wien. "wieder wohnen" GmbH des Fonds Soziales Wien: Wohnungslosen Menschen wieder einen Platz zum Leben geben ist das Ziel von wieder wohnen. Die Initiative Freiwillig hier! freut sich über Ihre helfenden Hände. Wiener Hauptbücherei: Ehrenamtliche MitarbeiterInnen informieren SeniorInnen über Angebote und den Umgang mit dem elektronischen Medienkatalog. LesepatInnen: Seit 2010 kommen SeniorInnen ehrenamtlich an Schulen, um mit Kindern Lesen zu üben oder Hausaufgaben zu machen. Foto: istock.com/asiseeit Ihr Bezirk Eine Vielzahl von Seniorentreffs und Pensionistenklubs steht den Wiener Seniorinnen und Senioren in ihrem Bezirk zur Verfügung. Im Oktober laden die Bezirke zu Tagen der offenen Tür und einige auch zu SeniorInnenmessen ein. Dabei haben Sie Gelegenheit, geselliges Beisammensein zu genießen, die zahlreichen Aktivitäten, wie z. B. Bewegungsangebote oder Ausflüge, kennenzulernen sowie Information und Beratung zu seniorinnenspezifischen Themen in Anspruch zu nehmen. 4. und 5. Oktober :00 18:00; 10:00 17:00 Uhr 11. Oktober :00 17:00 Uhr 13. Oktober :00 17:00 Uhr 23. und 24. Oktober :00 17:00 Uhr SeniorInnentage in Wieden Bezirksvorstehung Wieden 4., Favoritenstr.18 Haus der Begegnung 21., Angererstr. 14 EKZ-Riverside 23., Breitenfurterstr. 372 Q19 Einkaufsquartier Döbling SeniorInnenmesse Floridsdorf SeniorInnentag in Liesing SeniorInnentage in Döbling

5 Pflege & Betreuung Der Bogen der Pflege- und Betreuungsleistungen in Wien spannt sich von mobilen Angeboten zu Hause, über Tageszentren bis hin zur stationären Pflege. Viele Veranstaltungen laden Sie ein, das Angebot vor Ort kennenzulernen. Am in den Tageszentren des Fonds Soziales Wien erleben Sie, wie Sie den Tag selbstbestimmt, aktiv und abwechslungsreich verbringen können. Das Team der Tageszentren berät Sie und präsentiert Ihnen das Tageszentrum in Ihrer Nähe. Weitere Tage der offenen Tür bieten unter anderem auch die Caritas und die Senioren-Wohnanlagen des Kuratoriums Fortuna. Die Stadt an Ihrer Seite des Kuratoriums Wiener Pensionisten-Wohnhäuser (KWP) wird gemeinsam mit den jeweiligen Bezirken in zehn Häusern durchgeführt. Neben den Leistungsangeboten des KWP werden vom Fonds Soziales Wien ambulante und stationäre Pflege- und Betreuungsangebote der Stadt Wien präsentiert täglich 8:00 20:00 Uhr Wir sind da, um für Sie da zu sein. ab 1. Oktober :00 17:00 Uhr Die Stadt an Ihrer Seite Haus Margareten 5., Arbeiterg Oktober :00 18:00 Uhr SeniorInnenhäuser der Caritas Wien 23. Oktober :00 16:00 Uhr 30. Oktober :00 15:00 Uhr Fortuna Generationenhaus 3., Baumg. 22 Tageszentren des Fonds Soziales Wien

6 Der Oktober gehört Ihnen. Die Stadt Wien zeigt bei mehr als 300 Veranstaltungen, was sie für die Wiener Seniorinnen und Senioren zu bieten hat und wie Sie aktiv und gesund älter werden können. Alle Termine und Details zum Monat der SeniorInnen: Tel.: 01/ , SeniorInnenbüro der Stadt Wien Bei uns sind Sie richtig! In dieser Programmübersicht finden Sie einen Auszug der vielen Veranstaltungen, die im Oktober stattfinden. Das SeniorInnenbüro der Stadt Wien informiert Sie über weitere Programmpunkte, Tage der offenen Tür, SeniorInnenmessen, Beratungsangebote usw. Alle Initiativen sind auch im Online-Veranstaltungskalender auf abrufbar. SeniorInnen-Service-Telefon 01/ , Mo Fr 8:00 16:00 Uhr SeniorInnenbüro der Stadt Wien Guglgasse 6, 1110 Wien Homepage Impressum Herausgeber: Fonds Soziales Wien, Guglgasse 7-9, 1030 Wien, Tel.: Redaktion, Gestaltung: Fonds Soziales Wien, Unternehmenskommunikation. Fotos (wenn nicht anders angegeben) Stabsstelle Unternehmenskommunikation. Gedruckt auf ökolog. Druckpapier aus der Mustermappe»ÖkoKauf Wien«; Artikel- Nr.: 1226; Stand: September 2012

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