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Timo Kopp
vor 7 Jahren
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1 Folgende Kurse bietet Euch die Hebammenpraxis Luna im Jahr 2017 an: Unser Büroengel Katja beantwortet Eure Anfragen und Anmeldungen per so schnell wie möglich. Wir bitten allerdings um Verständnis, dass die Bearbeitung je nach Arbeitsaufkommen einige Tage dauern kann! Sie ist auch telefonisch erreichbar. Allerdings gibt es keine festen Bürozeiten, so dass ihr gerne eine Nachricht auf den AB sprechen könnt. Die Telefonnummer lautet: Bitte sendet die Korrespondenz und die Kursanmeldungen an Wir danken euch für die Unterstützung! Geburtsvorbereitungskurse: Donnerstag: Jeweils von Uhr Uhr oder von Uhr Uhr Kursleitung: Jennifer Dieselhorst Partnergebühr: 80 Änderungen vorbehalten! Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte der Partnergebühr (40 ) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten Kurstag werden wir die volle Partnergebühr von 80 als Stornogebühr erheb

2 Wochenende: jeweils von 10 Uhr Uhr 11. und und und Kursleitung: Meike Dörnemann Partnergebühr: 80 Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte der Partnergebühr (40 ) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten Kurstag werden wir die volle Partnergebühr von 80 als Stornogebühr erheben. Solltet ihr aus gesundheitlichen Gründen nicht am Kurs teilnehmen können, muss ein entsprechendes Attest des Arztes vorgelegt werden. Ansonsten wird die Stornogebühr ebenfalls fällig. Wir bitten diesbzgl. um Verständnis. Pilates in der Schwangerschaft ab der SSW Pilates ist eine Bewegungsform, die aus asiatischer Sportart, westlicher Gymnastik, Entspannungs- und Dehntechniken kombiniert ist. Das Zusammenspiel von Atmung, Kraft und Bewegung führt zu einem verbesserten Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und entspannt sanft Körper und Geist. Die Pilates Kurse helfen euch die körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft positiv zu beeinflussen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, was sich auch auf euer Baby überträgt. Dabei sind während der Schwangerschaft besonders wichtige Schwerpunkte der Beckenboden, der Schulter-Nacken Bereich und der Rücken: - Infolge sanfter Kräftigung und Mehrdurchblutung des Beckenbodens wird das Körperempfinden für den Beckenbodenbereich geschult. Damit werden bessere Voraussetzungen für eine leichte Geburt geschaffen und Problemen im Beckenbodenbereich nach der Entbindung vorgebeugt.

3 - Muskelaufbau und Dehnung des Schulter-Nacken Bereiches und des Rückens beugen Verspannungen beim Stillen vor. Eure, durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird in Balance gebracht und Rückenschmerzen gemildert. Durch gezieltes Muskeltraining und Entspannungsübungen, werdet ihr das Gewicht eures Bauches besser tragen können und nach der Geburt schnell den körperlichen Zustand wiedererlangen, den ihr vor der Schwangerschaft hattet Zusätzlich lernt ihr in den Kursen auch Atmungstechniken und Körperpositionen, die euch die Geburt erleichtern können. Kursleitung: Christiane Thelen Kursgebühr: 50 für 5 Stunden Beginn: ab der SSW Aquafit ab der SSW im Schwimmbad Rauendahl/Hattingen Neuer Kurs ab Februar 2017 montags von 19 bis 20 Uhr Start , kein Kurs am und Start , kein Kurs am Aquafitness ist für die Schwangerschaft ideal geeignet. Es vereint gesunde und zugleich schonende Bewegungen für Mutter und Kind. Regelmäßiges Training hat eine positive Auswirkung auf das Körpergefühl. Aquafitness hilft sich in der Schwangerschaft leistungsfähiger zu fühlen und verschafft Linderung bei diversen Schwangerschaftsbeschwerden. Durch die Ausdauerübungen wird die Durchblutung gefördert und damit eine verbesserte Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind erreicht. Der natürliche Druck des Wassers wirkt sich positiv auf Wassereinlagerungen aus und fördert die Nierentätigkeit.Gleichzeitig hilft der Wasserdruck Krampfadern und Thrombosen vorzubeugen. Viele Frauen empfinden Sport im Laufe der Schwangerschaft als zu anstrengend. Im Wasser ist der Körper jedoch gefühlt viel leichter und Bewegungen lassen sich problemlos ausführen. Die Wirbelsäule, die Gelenke und Bänder werden entlastet. Es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit. Mit Aquafitness kann man sich in der Schwangerschaft bis zum Ende fit halten und gleichzeitig die Entspannung genießen. Das Wohlbefinden überträgt sich auf das Baby. Das Training beinhaltet sowohl Herz-Kreislauftraining und Gymnastik, als auch Dehn- und Entspannungsübungen. Durch Musik und verschiedene Hilfsmittel, wie Aquadiscs oder Poolnudeln ist der Kurs abwechslungsreich und macht gute Laune. Maximal zehn Teilnehmer machen die Gruppe dynamisch. Wann darf ich nicht teilnehmen? Bei Herzerkrankungen vorzeitiger Wehentätigkeit /Verkürzung des Gebärmutterhalses Blutungen Bluthochdruck (Hypertonie) vorzeitiger Blasensprung orthopädische Einschränkungen

4 Sportverbot durch den Arzt Der Kurs umfasst sieben Stunden. Jede Teilnehmerin die zum erstem mal diesen Kurs besucht bezahlt 14 Euro Eigenanteil für den gesamten Kurs. Den Rest der Kursgebühren übernimmt, in einem Bündnisprojekt, das Bündnis für Familie. Für den Fall, dass ein Folgekurs belegt werden sollte, muss die Kursgebühr in voller Höhe selbst getragen werden. Diese beträgt 50 Euro. Anmeldungen auf der Luna Homepage: Geburtsvorbereitende Akupunktur ab der 36. Woche 1 x wöchentlich nach Absprache bei Margit Scheffler (Handynummer: 0160/ oder 0201/ ) Gebühr pro Behandlung: 20 Behandlungsdauer ca. 30 min (Privatversicherungen + private Zusatzversicherungen übernehmen diese Leistungen) Geburtsvorbereitende Craniosacral- Therapie Die sanfte Therapie findet Anwendung bei den verschiedensten Beschwerden während der Schwangerschaft, z.b. Migräne, Kopfschmerzen, Schwangerschaftsübelkeit, Kreislauf- und Verdauungsprobleme aber auch besonders zur Geburtsvorbereitung. Gebühr pro Behandlung: ca. 45 Behandlungsdauer: ca min. Terminabsprache bei Margit Scheffler ( 0160/ oder 0201/ ) (Privatversicherungen + private Zusatzversicherungen übernehmen diese Leistungen Manuelle Behandlung von Ischias- und Rückenbeschwerden Behandlung pro 30 min: 20 Terminabsprache bei Margit Scheffler (0160/ oder 0201/ ) (Privatversicherungen + private Zusatzversicherungen übernehmen diese Leistungen

5 Rückbildungskurse: Dienstag: von Uhr bis Uhr (belegt) von Uhr bis Uhr, u kein Kurs von Uhr bis Uhr Mittwoch: von Uhr bis Uhr, kein Kurs Änderungen vorbehalten! Kursgebühr: 25 Eigenanteil Bitte berücksichtigt, dass unsere Rückbildungskurse immer sehr schnell ausgebucht sind. Deshalb wäre es von Vorteil, wenn Ihr Euch ziemlich zeitnah nach Eurer Entbindung bei Katja melden würdet. Einen Rückbildungskurs sollte man ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen. Nach einem Kaiserschnitt kann man nach ca. 12 Wochen beginnen. Kursanmeldungen unter: Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte des Eigenanteils (12,50 ) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten ersten Kurstag werden wir den vollen Eigenanteil von 25 als Stornogebühr erheben Babymassage: Dienstag: , kein Kurs , kein Kurs , u kein Kurs 1. Termin von 10 Uhr 11 Uhr Termin von 10 Uhr Uhr 6. Termin von 10 Uhr 12 Uhr Kursleitung: Meike Dörnemann Kursgebühr: 70

6 Sollte es Euch nicht möglich sein an diesem Kurs teilzunehmen, möchten wir Euch bitten uns vorab Bescheid zu Bei Absagen 1 Woche vor Kursbeginn werden wir die Hälfte der Kursgebühr (35 ) als Stornogebühr berechnen. Bei Absagen am besagten ersten Kurstag werden wir die volle Kursgebühr von 70 als Stornogebühr erhebe Ernährungsberatung Nach der Milch kommt der Brei Kursleitung: Jennifer Dieselhorst : Termin: Termin: Termin: Von 12 bis 14 Uhr im Haus der Jugend in Hattingen Anmeldungen unter luna.hebammenpraxis@gmx.de Bitte bringt eure Krankenkassenkarte zu dem Termin mit. Der Kurs findet im Haus der Jugend in Hattingen statt Wir wünschen euch viel Spaß Offene Spielgruppe für Kinder ab 1 Jahr: Montags von 9 11 Uhr Mittwochs von Uhr Kosten: 2 pro Person Bei Interesse bitte unter: Luna.Hebammenpraxis@gmx.de melden Homöopathische Hausapotheke für Kinder: Teil I am und Teil II am Uhrzeit: Uhr Kursgebühr: 10 pro Person Für Anmeldungen bitte unter Luna.Hebammenpraxis@gmx.de melden Geschwisterkurs am Uhrzeit: Uhr Kursgebühr: 20 pro Person Für Anmeldungen bitte unter Luna.Hebammenpraxis@gmx.de melden

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