FLUGKURVEN UND TECHNIK- BADMINTON

Transkript

1 » FLUGKURVEN UND TECHNIK- BADMINTON «FLUGKURVEN UND TECHNIK- BADMINTON Autoren: Marius Winkler Seite 1

2 » FLUGKURVEN UND TECHNIK- BADMINTON «Übersicht Einleitung Arbeitsmaterial o Grundschlagart Clear (1) o Grundschlagart Angriffs- Clear (2) o Grundschlagart Vorhand Überkopf Drop (3) o Grundschlagart Vorhand Überkopf Smash (4) o Grundschlagart langer Vorhand Aufschlag/ Hoher Aufschlag (5) o Grundschlagart kurzer Vorhand Aufschlag (6) Videos und Animationen zu den Grundschlägen 1-10 Quellenverzeichnis Seite 2

3 » FLUGKURVEN UND TECHNIK- BADMINTON «Einleitung Der vorliegende Theoriebeitrag stellt den Inhalt der KNSU-Technikkarte "Flugphasen- Badminton" einschließlich Druckvorlage dar. Während hier die Flugphasen als Reihenbildserie gezeigt werden, können sie in der digitalen Technikkarte animiert betrachtet werden. Die aufgeführten Techniken mit Bildleisten stimmen mit der digitalen Technikkarte überein. Die Videos können in der KNSU-Technikkarte aufgerufen werden Seite 3

4 Grundschlagart 1 Clear Seite 4

5 1 1 Ausgangshaltung - Annahmebereitschaft Leichte Beugung im Ellenbogengelenk des Schlagarms Schlägerkopf wird vor dem Körper und auf Schulterhöhe gehalten 2 Schlägerrückführung 1 Wird durch die rückwärtige Hebebewegung des Unterarms eingeleitet 3 Schlägerrückführung 2 Ellenbogen auf Schulterhöhe zurückziehen 4 Schlägerrückführung 3 Schlägerkopf fällt nach hinten - unten ab "Schläger wird in den Rucksack gesteckt" Ellenbogen zeigt in Schlagrichtung 5 Schlagbewegung Schnellkräftige Armstreckung des Schlagarms Hoher Balltreffpunkt über dem Kopf 6 Ausschwingen (6-8) Schlagarm schwingt weiter durch Anschließend wird wieder die Ausgangsschlägerhaltung eingenommen 7 Flugkurvenverlauf 1 Steil ansteigende, hohe und weite Flugkurve mit dem höchsten Punkt im gegnerischen Hinterfeld 8 Flugkurvenverlauf 2 Ball fällt senkrecht ab und trifft im Idealfall auf der Grundlinie auf Seite 5

6 Grundschlagart 2 Angriffs-Clear Seite 6

7 2 1 Ausgangshaltung - Annahmebereitschaft Leichte Beugung im Ellenbogengelenk des Schlagarms Schlägerkopf wird vor dem Körper und auf Schulterhöhe gehalten 2 Schlägerrückführung 1 Wird durch die rückwärtige Hebebewegung des Unterarms eingeleitet 3 Schlägerrückführung 2 Ellenbogen auf Schulterhöhe zurückziehen 4 Schlägerrückführung 3 Schlägerkopf fällt nach hinten - unten ab "Schläger wird in den Rucksack gesteckt" Ellenbogen zeigt in Schlagrichtung 5 Schlagbewegung Schnellkräftige Armstreckung des Schlagarms Hoher Balltreffpunkt über dem Kopf Im Gegensatz zum Clear wird der Ball etwas später getroffen 6 Ausschwung Schlagarm schwingt weiter durch Anschließend wird wieder die Ausgangsschlägerhaltung (Annahmebereitschaft) eingenommen 7 Flugkurvenverlauf Im Gegensatz zum normalen Clear ist die Flugkurve flacher und provoziert somit eine schnelle Reaktion des Gegenspielers Seite 7

8 Grundschlagart 3 Vorhand Überkopf Drop Seite 8

9 3 1 Ausgangshaltung - Annahmebereitschaft Leichte Beugung im Ellenbogengelenk des Schlagarms Schlägerkopf wird vor dem Körper und auf Schulterhöhe gehalten 2 Schlägerrückführung 1 Wird durch die rückwärtige Hebebewegung des Unterarms eingeleitet Ellenbogen bis zur Schulter zurückziehen 3 Schlägerrückführung 2 Schlägerkopf fällt nach hinten - unten ab "Schläger in den Rucksack packen" Ellenbogen zeigt in Schlagrichtung 4 Schlagbewegung 1 Zu Beginn schnelle Armstreckung des Schlagarms Vor dem Treffen des Balles wird der Schlag abgebremst 5 Schlagbewegung 2 Hoher Balltreffpunkt über und leicht vor dem Kopf Einwärtsdrehung des Unterarms 6 Ausschwung Ausschwung des Schlägers Grundhaltung einnehmen 7 Flugkurvenverlauf Die Flugkurve beginnt mit dem hohen Balltreffpunkt (siehe 5.) Steil abfallende und stark gewölbte Flugbahn. Der Ball wird dabei knapp über das Netz gespielt und fällt nahezu senkrecht in das gegnerische Vorderfeld Seite 9

10 Grundschlagart 4 Vorhand Überkopf Smash Seite 10

11 4 1 Ausgangshaltung - Annahmebereitschaft Leichte Beugung im Ellenbogengelenk des Schlagarms Schlägerkopf wird vor dem Körper und auf Schulterhöhe gehalten 2 Schlägerrückführung 1 Wird durch die rückwärtige Hebebewegung des Unterarms eingeleitet 3 Schlägerrückführung 2 Ellenbogen bis zur Schulter zurückziehen 4 Schlägerrückführung 3 Schlägerkopf fällt nach hinten-unten ab "Schläger in den Rucksack packen" Ellbogen zeigt in Schlagrichtung 5 Schlagbewegung Schnellkräftiger, "peitschenartiger" Schlag Hoher Balltreffpunkt über und vor dem Kopf Schlägerfläche ist etwas geschlossen 6 Ausschwung Weites Ausschwingen Anschließend wird wieder die Ausgangsschlägerhaltung eingenommen 7 Flugkurvenverlauf Die Flugbahn beginnt mit dem hohen Treffpunkt (s. 5.) Schmetterschlag mit einer steil abfallenden, flach über das Netz gespielten Flugphase Seite 11

12 Grundschlagart 5 Langer Vorhand Aufschlag/ Hoher Aufschlag Seite 12

13 5 1 Aufschlaggrundstellung Ball wird zwischen Daumen und Zeigefinger der Gegenschlaghand gehalten Schlägerkopf befindet sich vor dem Körper und zeigt zur Schlagrichtung 2 Schlägerrückführung 1 Zunehmende Beugung im nach hinten geführten Ellenbogengelenk 3 Schlägerrückführung 2 Winkel zwischen Ober- und Unterarm des Schlagarmes beträgt 45 4 Schlägerrückführung 3 Schlägerkopf zeigt nach hinten Bei vollständiger Streckung des Ballanwurfarms findet der Ballanwurf statt Ellenbogengelenkswinkel des Schlagarms ist geöffnet (180 ) 5 Vorbereitung der Schlagbewegung 1 "Schlagarm nach vorne bringen". Dabei zeigt Schlägerkopf weiterhin nach hinten Dorsales Abklappen des Schlagarmhandgelenks 6 Vorbereitung der Schlagbewegung 2 Vorspannung aufbauen Schlagarmschulter überholt Anwurfschulter 7 Schlagbewegung Druckvolles Treffen des Balls mit gestrecktem Arm unterhalb der Schlaghand 8 Ausschwung 1 Beginn des Ausschwingens 9 Ausschwung 2 Bis über die Gegenschulter des Schlagarms 10 Flugkurvenverlauf Steil ansteigende Flugkurve mit dem höchsten Punkt im gegnerischen Hinterfeld Ball fällt dort fast senkrecht auf das Spielfeld Seite 13

14 Grundschlagart 6 Kurzer Vorhand Aufschlag Seite 14

15 6 1 Aufschlaggrundstellung Ball wird zwischen Daumen und Zeigefinger der Gegenschlaghand gehalten Schlägerkopf befindet sich vor dem Körper und zeigt in Schlagrichtung 2 Schlägerrückführung 1 Zunehmende Beugung im nach hinten geführten Ellenbogengelenk 3 Schlägerrückführung 2 Winkel zwischen Ober- und Unterarm des Schlagarmes beträgt 90 4 Schlägerrückführung 3 Schlägerkopf ist nach hinten gerichtet Ballanwurf nach unten Ellenbogengelenkswinkel des Schlagarms ist nahezu vollständig geöffnet 5 Vorbereitung der Schlagbewegung Schlagarm nach vorne bringen Dabei zeigt Schlägerkopf weiterhin nach hinten Dorsales Abklappen des Schlagarmhandgelenks Vorspannung aufbauen 6 "Schlagbewegung" Trefffläche des Balles vor dem Körper und unterhalb der Hüfte "Schieben" des Balles flach über das Netz Kurze Ausschwungbewegung 7 Flugkurvenverlauf Flache Flugkurve knapp über das Netz wobei der höchste Punkt des Balles auf der Aufschlagsseite ist Platzierung des Balles im Bereich der vorderen Aufschlagslinie und diagonal in die gegnerische Spielfeldhälfte Seite 15

16 » FLUGKURVEN UND TECHNIK- BADMINTON «Quellenverzeichnis Animationen/Positionsleiste/Texte URL Urheber Marius Winkler Videos Anzahl Alle Bildleisten Anzahl Alle Urheber Marius Winkler, Christian Theis Urheber Marius Winkler Urheber des Beitrages Autor Berater Institution Marius Winkler, Christian Theis / Minnich, Marlis Institut für Sportwissenschaft, Universität Lehramtsstudenten Koblenz- Landau, Campus Koblenz Seite 16