TRIATHLON TRAININGSCAMP ANDALUSIEN

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1 TRIATHLON TRAININGSCAMP ANDALUSIEN 10 TAGE TRIATHLON CAMP 2. bis 11. MÄRZ 2017 Betreute Trainings Geführte Touren Übernachtung mit HP ab CHF TAGE TRIATHLON TRAINING IN ANDALUSIEN UNTER DER LEITUNG VON PROFI-ATHLET PATRICK JABERG, DEM TEAM VON BIGFRIENDS UND VIKMOTION - FÜR EINEN OPTIMALEN EINSTIEG IN DIE TRIATHLONSAISON Grundlagen-, Basis und Aufbautrainings sind ein wichtiger Baustein für eine erfolgreiche Triathlonsaison. Wir richten unser Training in Spanien auf individuelle Leistungsniveaus und Bedürfnisse der Teilnehmer aus. Qualität steht dabei immer vor Quantität. ZIELE Unser Fokus liegt auf dem Radfahren. Eine sukzessive Erhöhung des Umfangs auf dem Rennrad ist unser Hauptziel, dabei sprechen wir die Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie die Optimierung des Fettstoffwechsels an. Weitere Ziele sind die Verbesserung der Schwimm- und Lauftechnik und die optimale Umstellung vom Rad aufs Laufen ZIELGRUPPE Aktive und sportliche Menschen. Triathleten, Radfahrer und Läufer oder auch Schwimmer die bereits ein wenig Erfahrung mit dem Rennrad mit bringen sind herzlich willkommen. Für komplette Neueinsteiger auf dem Rennrad ist das Camp nicht geeignet. SPORT-PROGRAMM Täglich geführte Radtrainings in Leistungsgruppen (inklusive 1 Ruhetag) 3-4 geführte Schwimmtrainings in Leistungsgruppen, 2 Lauftechnik-Trainings Je 2x Athletik und Entspannung Koppeltrainings nach Bedarf 2 Referate zum Thema Leistungssport und eine Fragestunde mit Profitriathlet Partick Jaberg RADGRUPPEN Kleingruppen in unterschiedlichen Leistungs-Niveaus Maximal 6 Personen pro Gruppe mit eigenem Radguide Gemütliche Ausfahrten mit Kaffeepause von mindestens 60km bis sportliche Trainingsfahrten bis zu 160km und 1600HM

2 CAMPLEITUNG RADG Patrick Jaberg - BigFriends Bei Pädu profitierst du von seiner 20-jährigen Triathlon-Erfahrung, davon 8 Jahre als Profi und 22 absolvierten Ironmans. Zudem coacht er seit 2010 mit seiner Firma tripl3.ch Triathleten, Duathleten, Läufer und Biker. Andrea Haslebacher - BigFriends Andrea ist seit mehreren Jahren erfolgreich im Ausdauersport tätig, spezialisiert auf Mittelund Langdistanz im Triathlon. Geschäftsführerin der BigFriends Running GmbH. Monika Brandt - VikMotion Die Sportwissenschaftlerin betreibt seit ihrem 19. Lebensjahr Triathlon über alle Distanzen, coacht Athleten im Ausdauersport und weiss wie man verletzungsfrei und gesund Sport treibt und somit auch seine persönlichen Ziele erreiche kann. RADGUIDE Edi Frauchiger Edi ist ein leidenschaftlicher und erfahrener Radfahrer der seinen Weg zum Duathlon gefunden hat. Erfolgreicher Finisher des Powerman Zofingen Langdistanz. Weitere zusätzliche erfahrene und qualifizierte Radguides betreuen Sie während der Woche. UNTERKUNFT Das Hotel El Puntazo*** liegt direkt am Mittelmeer im malerischen Städtchen Mojacar und ist der Ausgangspunkt für fantastische Radstrecken entlang der Küste und in die nahe gelegenen Berge. Das Hotel bietet: Grosszügige Zimmer (Standard 22m2) mit grosser Terrasse oder Balkon, TV, Minibar Reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet Snacks und Getränke an der Hotelbar von bis Uhr Snacks, Getränke und warme Speisen im Strandcaffee Albatros Sportmassagen Abschliessbarer Radkeller und Station für kleinere Bikereparaturen, Waschstation

3 *IM PAKET INBEGRIFFENE LEISTUNGEN Flug Basel Alicante retour mit EasyJet Economyklasse Flughafen-/Sicherheitstaxen 20 kg Freigepäck Sitzplatzreservation 9 Übernachtungen im Hotel El Puntazo***, Mojacar Basis Doppelzimmer mit Bad/Dusche, WC Halbpension (ab Abendessen am 1. Tag bis Frühstück am 9. Tag) Transfers Flughafen - Hotel Flughafen (2h) Lokale Taxen und Gebühren Reisedokumentation Geführte Lauf-, Schwimm- und Radtrainings in verschiedenen Stärkenklassen Hallenbadtransfer (5min) in Mojacar Vorträge und Dokumentation *Alle Leistungen mit Preisstand November 2016, Preisänderungen bei höherer Buchungsklasse zum Zeitpunkt der Buchung vorbehalten. EINREISEBESTIMMUNGEN Schweizer Bürger benötigen für die Einreise nach Spanien eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass. Andere Nationalitäten wollen uns bitte kontaktieren. PREISE UND KONDITONEN Pauschalreise im DZ/HP mit Trainingsprogramm Pauschalreise im DZ/HP ohne Trainingsprogramm Einzelzimmerzuschlag CHF (inkl. MWST) CHF (inkl. MWST) CHF (inkl. MWST) Aufwandsgebühr bei Buchungsänderung oder Annullation: CHF pro Person Preisänderungen bis zur definitiven Auftragserteilung vorbehalten NICHT INBEGRIFFENE LEISTUNGEN Auftragspauschale CHF 40.- (pro Rechnung) Persönliche Auslagen (Minibar, Telefon etc.) Alle nicht erwähnten Mahlzeiten sowie alle Getränke Trinkgelder Transport Fahrrad via easyjet ca. CHF Annullierungskosten-/SOS-Versicherung Fakultative Ausflüge FLÜGE Basel Alicante mit easyjet Alicante Basel mit easyjet 06h50 / 09h05 Uhr 19h20 / 21h40 Uhr TOUR OPERATOR UND ANMELDUNG ACAPA Geschäftsstelle Aarberg: Cosmos Tours Mühlaudamm 6, 3270 Aarberg Tel /82 Fax [email protected] ONLINE-FORMULAR für die Anmeldung Weitere Informationen FRAGEN? Deine Fragen zum Trainingsprogramm beantworten dir gerne: Monika Brandt Tel [email protected] Andrea Haslebacher Tel [email protected]

4 KONDITIONEN UND BESTIMMUNGEN Einreiseformalitäten Schweizer Bürger benötigen für die Einreise nach Spanien eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass. Andere Nationalitäten wollen uns bitte kontaktieren. Haftung des Reiseveranstalters, der VikMotion Event GmbH, Kerns und BigFriends AG, Tafers Die Triathlon-Trainingswoche kann mit besonderen Risiken behaftet sein. Wir verpflichten uns zu einer sorgfältigen Vorbereitung und Durchführung der Reise, können aber nicht alle Eventualitäten voraussehen. Im Hinblick auf gewisse Risiken geschieht die Teilnahme auf eigene Verantwortung. Wir empfehlen Ihnen, vor der Reise einen sportmedizinischen Check bei Ihrem Arzt durchzuführen. Reservation (limitierte Teilnehmerzahl) Die Anmeldungen (nur online/schriftlich) werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Bitte Anmeldetalon ausfüllen und senden/faxen an: Acapa Tours GmbH, Geschäftsstelle Aarberg: Cosmos Tours, Mühlaudamm 6, 3270 Aarberg Fax / [email protected] Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung/Rechnung mit der Bitte, pro Person eine Anzahlung von CHF zu leisten. Restzahlung spätestens 4 Wochen vor Abreise. Halbes Doppelzimmer Sie haben die Möglichkeit, mit einem anderen Teilnehmer ein Doppelzimmer zu teilen. Sollte sich keine solche Person finden lassen oder annulliert ein Teilnehmer im halben Doppelzimmer, wird Ihnen der Einzelzimmerzuschlag nachbelastet. Annullation/Änderung Im Falle einer Annullation/Änderung Ihrer Reservation erheben wir zur Deckung des Aufwandes eine Gebühr von CHF pro Person. Bei Rücktritt des Reisenden werden folgende Kosten in Rechnung gestellt: Bis 41 Tage vor Abreise = 30% des Pauschalpreises Tage vor Abreise = 50% des Pauschalpreises Tage vor Abreise = 80% des Pauschalpreises 14-0 Tage vor Abreise = 100 % des Pauschalpreises Diese Kosten werden im Härtefall (Krankheit, Unfall, etc.) von der Versicherung übernommen. Eine Versicherung (in Kombination mit einer SOS- Rückreiseversicherung) können Sie mittels dem Anmeldeformular bestellen. Anmerkung Die in diesem Programm angegebenen Preise basieren auf Tarifen / Devisenkursen / Bestimmungen mit Gültigkeit vom November Preis- und Programmänderungen bleiben vorbehalten. Bestimmungen Es gelten die Allgemeinen Vertrags- und Reisebedingungen (AVRB) der Acapa Tours GmbH, Schinznach-Dorf (Hauptsitz), die Sie zusammen mit der Bestätigung erhalten, sowie die Bestimmungen aus der Ausschreibung. Gerichtsstand Brugg/AG. Organisation und Durchführung Acapa Tours GmbH, 5107 Schinznach-Dorf Acapa Tours GmbH, Geschäftsstelle Aarberg: Cosmos Tours Mühlaudamm 6, 3270 Aarberg Tel /82, Fax [email protected] / Annullationskosten-/SOS-Versicherung Es ist wichtig, dass Sie eine Annullierungskosten-/SOS- Versicherung besitzen. Sollten Sie keine private Lösung haben, können Sie mittels Anmeldetalon eine solche Versicherung abschliessen.

5 ANMELDUNG TRIATHLONWOCHE MIT VIKMOTION UND BIGFRIENDS März 2017 Ich melde hiermit Person/en verbindlich an! 1. Name**: Vorname**: Strasse/Nr.: Tel. Nr. G: PLZ/Ort: Geburtsdatum: -Adresse: ** wie er im Reisedokument steht! 2. Name**: Vorname**: Strasse/Nr.: Tel. Nr. G: PLZ/Ort: Geburtsdatum: -Adresse: ** wie er im Reisedokument steht! Ich/wir wünsche/n Unterkunft im: Doppelzimmer (seitliche Meersicht) ½ Doppelzimmer mit (Name falls bekannt): Einzelzimmer (seitliche Meersicht) Mitnahme eigenes Fahrrad (CHF Transportgebühr easyjet): Nein Ja (Person 1) Ja (Person 2) Spezielle Ernährung (Special Meals): Ich/wir benötige/n spezielle Ernährung (vegetarisch, vegan, etc.) Person 1 Details: Person 1 Details: Ich/wir wünsche/n folgende Versicherung: Annullierungskosten und SOS-Rückreiseversicherung (Versicherung für Reisedauer): Einzelpersonen CHF 63.- (Pauschalpreis bis CHF ), CHF 84.- (Pauschalpreis bis CHF ) Annullierungskosten und SOS-Rückreiseversicherung (Jahresversicherung): Jeunesse (bis 26 Jahre) CHF 78.-, Einzelpersonen CHF 111.-, Familie CHF Ich/wir bin/sind im Besitz einer gleichwertigen Versicherung (ETI-Schutzbrief Europa etc.) Besondere Wünsche: Mit Ihrer Unterschrift anerkennen Sie die im Programm erwähnten Bedingungen Ort/Datum Unterschrift