Maßnahmenplan für meine Füße

Transkript

1 Maßnahmenplan für meine Füße

2 Fuß-Checkliste und Ratgeber in einem für Sie und Ihren Arzt Achten Sie gut auf Ihre Füße! Denn mit der richtigen Pflege und regelmäßigen Kontrollen können Sie einem diabetischen Fußsyndrom gut vorbeugen. Dieser Maßnahmenplan hilft Ihnen dabei. Tragen Sie alles Wichtige zu Ihren Füßen ein und nehmen Sie ihn mit zu jedem Arztbesuch und auch zu Ihrem Podologen (diabetisch qualifizierter Fußpfleger). So behalten Sie und Ihre Behandler einen guten Überblick und können optimal gegensteuern. Meine wichtigsten Diagnosen: Meine bisherigen Fußoperationen: Meine Schuhversorgung:

3 Meine Selbstkontrollen führe ich durch: täglich einmal pro Woche alle zwei Tage seltener Meine letzten Kontrolluntersuchungen beim Arzt: Augen am:,,,,, Füße am:,,,,, Nieren am:,,,,, Zum Podologen gehe ich: ein- bis zweimal im Monat alle acht Wochen alle sechs Wochen seltener Ich nehme an der IGV-Versorgung Diabetisches Fußsyndrom teil. ja nein Mein Arzt: Ich nehme am DMP-Gesundheitsprogramm Diabetes mellitus teil. ja nein

4 Ich habe bei mir folgende Veränderungen beobachtet (bitte einzeichnen): Mein rechter Fuß Mein linker Fuß Mittelfußknochen Hallux Ausbildung Hallux valgus Typische Stellen für Fußverletzungen Zehenunterseite Ballen Ferse Zehenrücken

5 Fragen für meinen Arzt und seine Antworten: ó ó Informationen für meinen Arzt/Podologen: ó ó

6 So schütze ich meine Füße Tägliche Fußkontrolle! Handspiegel verwenden. Hautveränderung/Verletzung? Zum Arzt. Starke Hornbildung/Nagelverdickung? Zum Podologen. Arztbesuch: mindestens 1 x/jahr, bei Beschwerden/erhöhtem Risiko (z. B. dauerhaft erhöhte Blutzuckerwerte, vorausgegangene Verletzungen/schlecht heilende Wunden) häufiger. Gut vorbereiten, keine Strumpfhosen tragen. Über Verletzungsrisiken sprechen. Verletzungen frühzeitig behandeln lassen. Barfußlaufen vermeiden Verletzungsgefahr! Schuhe: ausreichend Halt und Platz (bei Neuro - pathie eine Nr. größer), flache Absätze, keine drückenden Innennähte, wenig biegsame Sohlen, weiches Obermaterial. Regelmäßig wechseln (trocknen innen), vorm Anziehen innen abtasten und evtl. Fremdkörper entfernen. Nach dem Ausziehen jedes Mal Füße auf Druckstellen prüfen. Neue Schuhe: Auf alles prüfen, was drücken/ stören könnte. Nachmittags aussuchen, ggf. Schablone anfertigen lassen, langsam eintragen. Strümpfe: hoher Baumwollanteil, keine Nähte, täglich wechseln. So pflege ich meine Füße Reinigen: täglich maximal 10 Minuten mit ph-neutraler Seife und lauwarmem Wasser (37-38 Grad). Trocknen/Cremen: gründlich abtrocknen (auch zwischen den Zehen), eincremen mit Feuchtigkeitspflege (hier nicht zwischen den Zehen). Harnstoffsalben nur bei sehr trockener Haut. Kein Babyöl, keine Zinkpaste, kein Puder, keine Fettsalbe wie Melkfett. Feilen: Nägel gerade feilen, so dass sie mit Zehenkuppen abschließen. Keine spitzen Nagelscheren, Knipser oder Nagelzangen (Verletzungsgefahr) benutzen.

7 Hornhaut/Schwielen: Bimsstein benutzen oder regelmäßig zum Podologen. Keine Rasierklingen, Hühneraugenpflaster, Hornhautraspeln. Ihr täglicher Kontrollcheck Ist die Haut trocken, rissig, überwärmt? Gibt es Druckstellen, Schwielen, Rötungen, Verfärbungen, Blasen, kleinere Verletzungen, Hühneraugen, Hautpilz? Ist der Fuß geschwollen? Ist die Haut zwischen den Zehen weißlich verfärbt? Wachsen Fußnägel ein, sind dicker geworden oder verfärbt? Sieben goldene Regeln für die Sicherheit Ihrer Füße: 1. Mindestens 1 x/jahr Füße untersuchen lassen. Bei Risiko häufiger. 2. Immer geeignetes Schuhwerk tragen egal ob drinnen oder draußen. 3. Keine spitzen Gegenstände, keine Hitze (heißer Sand, Wärmflasche, Heizkissen u. ä.)! 4. Auch mit Kleinigkeiten (Blasen, Risse etc.) sofort zum Arzt! 5. Nach 14 Tagen nicht abgeheilte Wunde? Nicht noch länger warten und sofort zum Arzt! 6. Niemals barfuß oder nur in Socken! Hausschuhe tragen! 7. Sport tut gut zuvor mit dem Arzt ab stimmen. CID GmbH, Köln

8 KKH Kaufmännische Krankenkasse Hauptverwaltung Karl-Wiechert-Allee Hannover