Programm Februar bis Juli Volkshochschule Schierstein

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1 Programm Februar bis Juli 2017 Volkshochschule Schierstein

2 Geschäftsstelle Karl-Lehr-Straße 6 (Rathaus), Wiesbaden-Schierstein Telefon (0611) 29711; Telefax (0611) Mail info@vhs-schierstein.de; Internet Geschäftszeiten MO 10:00 12:00 Uhr DI 10:00 12:00 Uhr MI 10:00 12:00 Uhr DO 10:00 12:00 Uhr und 15:00 17:00 Uhr Die Öffnungszeiten der Geschäftsstelle während der Schulferien erfahren Sie auf der Homepage, per Aushang und Telefonansage. Unser Vorstand Walter Richters (Vorsitzender), Peter Offermanns (Stellvertreter), Ilona Kaufmann, Brigitte Meissner und Dr. Eva Wodarz-Eichner (Beisitzerinnen) Beirat Hans-Jürgen Pflugradt (Vorsitzender), Angelika Cebulla, Wolfgang Ehrengart, Georg Kern, Marita Steuernagel, Ingrid Unger, Horst Wernicke Bankverbindung Bitte beachten Sie unsere AGB auf Seite 38! Wiesbadener Volksbank (BLZ ); Konto-Nr BIC: WIBADE5W; IBAN: DE Das Veranstaltungsprogramm der vhs Schierstein e.v. wird durch das Kulturamt der Landeshauptstadt Wiesbaden gefördert. Ihre Ansprechpartnerinnen in der Geschäftsstelle (v.l.n.r.): oben: Maria Offermanns, Corinna Walke, Michaela Kahrau unten: Angelika Cebulla, Brigitte Meissner Geschäftsführerin: Corinna Walke Impressum Programm 1. Halbjahr 2017 der vhs Schierstein (1. Februar bis 31. Juli 2017) Herausgeber: vhs Schierstein Redaktion: Corinna Walke Redaktionsschluss: 5. Dezember 2016 Abbildungen: Bilderbox ( Fotolia und privat, soweit nicht anders angegeben Titelblatt: Ernst Rüppel, Frisch gestrichen Karte: Kartografie 2007 Landeshauptstadt Wiesbaden Gestaltung: GS Grafik & Satz GbR, , Druck: WIRmachenDRUCK Auflage: Erklärung verwendeter Symbole/Abkürzungen Treffpunkt bzw. Abfahrts- oder Veranstaltungsort

3 3 Liebe Schiersteinerinnen, liebe Schiersteiner, liebe Freundinnen, liebe Freunde der vhs Schierstein, Das vhs-team hat sich wieder zahlreiche spannende und abwechslungsreiche Kursangebote, Veranstaltungen, Tagesfahrten und Studienreisen für Sie erdacht. In Schierstein Zuhause steht im Fokus und begleitet uns als Jahresthema Der Begriff Heimat hat wieder an Aktualität und Bedeutung für die Menschen gewonnen. Ist Schierstein Ihre Heimat, sind Sie hier geboren, verwurzelt oder erst neu zugezogen? Wir möchten Sie einladen diesen Vorort in unseren Themenveranstaltungen einmal anders kennenzulernen. Kommen Sie doch mit uns ins Gespräch, oder teilen Sie mit uns Ihre Erinnerungen. Wir interessieren uns für Ihre gelebten Geschichten rund um Schierstein. Ein Foto- und Malwettbewerb mit Dokumentation wird in einem Jahreskalender 2018 seinen Platz finden. Fühlen Sie Sich angesprochen, dann melden Sie sich bei uns in der Geschäftsstelle. Unsere Semestereröffnung am 5. Februar 2017 startet mit einem faszinierenden Improvisationstheater. Außerdem können Sie Ihren schönen Vorort mal ganz anders erleben, bei einem Märchenspaziergang am Hafen, oder beim Scheerstaaner Gebbabel, oder einfach Orte kennenlernen, die Ihnen bisher noch verborgen blieben. Sie können hier zeichnen, fotografieren und erfahren, wie Wein und Eis geht und noch einiges mehr. Die Themen Gesundheit, Sprachen, Sport und Entspannung kommen auch nicht zu kurz. Der EDV-Bereich hat sich vergrößert und das kostenfreie EDV-Café hat sich inzwischen etabliert. Auch an unsere Jüngsten haben wir gedacht. Für alle ist etwas dabei, für alle die neugierig sind, ihr Wissen erweitern wollen und nicht rasten möchten. Wir wünschen Ihnen eine anregende Lektüre unseres farbigen Programms und viel Freude und Erfolg bei Ihren Kursen. Wir freuen uns auf Sie! Walter Richters und Corinna Walke Corinna Walke Ich begrüße Sie als neue Geschäftsführerin der vhs Schierstein. Spezial 6 Semestereröffnung Semesterthema In Schierstein Zuhause Studienreisen 8 Reisen und Tagesfahrten Exkursionen Kunst und Kultur Exkursionen Gesellschaft und Umwelt Gesellschaft 11 Vorträge Gesundheits- und Lebensthemen Kultur, Kunst und Kochen 11 Theater Bildende Kunst Wort und Schrift Nähen und Stricken Kunsthandwerk Musizieren Wein Kochen Junge vhs 17 Kreativität Umwelt und Natur Sport EDV Sprachen 19 Deutsch Englisch Italienisch Spanisch Französisch Gesundheit 22 Spezial Sportangebote Nordic Walking Fitness Rückenfitness Wassergymnastik Yoga Taiji Quan und Qigong Entspannungstechniken Computer und Informationstechnologie 29 Smartphone und Technik EDV EDV-Café Kursübersicht 4

4 4 Terminübersicht: Kursbeginn Zeit Kurs-Nr. Kurstitel Seite Zeit Kurs-Nr. Kurstitel Seite Januar 2017 ab sofort Fotowettbewerb V77001 Entspannung und Energie V74004 Die Neue Rückenschule nach KddR V74005 Die Neue Rückenschule nach KddR V33001 Winterwolle und Frühlingsgarn Strickkurs V10003 Wie geht Wein? V75014 Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte V77002 Autogenes Training Grundkurs V75012 Hatha-Yoga, Entspannung, Meditation V75016 FaszienYoga V74001 Rückenschule 50 plus am Vormittag V74002 Rückenschule 50 plus am Vormittag V74003 Rückenschule 50 plus am Vormittag V51001 Englisch A1.3 Anfänger mit Grundkenntnissen 19 Februar V82001 PC-Grundlagen V73007 Wirbelsäulengymnastik für Senioren am Vormittag V73008 Wirbelsäulengymnastik für Senioren am Vormittag V22002 Detoxtee den Körper entschlacken V75009 Yoga für Späteinsteiger V80000A EDV-Café in der Belle Wi V10000 Semestereröffnungsveranstaltung V73001 Workout V80006 Smartphone/Tablet von Apple für Anfänger V10002 Woher kommt unser Wasser? V36001 Tournieren die Kunst des Gemüseschneidens V34001 Klassischer Gitarrenunterricht für Anfänger V51405 Italienisch für Fortgeschrittene B V51407 Conversazione & Letteratura V51501 Spanisch für Anfänger mit Grundkenntnissen A V51406 in italiano per piacere V74008 Wassergymnastik Aqua-Fitness V74009 Wassergymnastik Aqua Fitness V75008 Hatha Yoga für Geübte V51404 Italienisch für Fortgeschrittene A V51402 Italienisch für Anfänger A V51005 Englisch A V51006 Englisch B1.2 für Fortgeschrittene V75011 Sanftes Hatha Yoga V73000 Callanetics plus für Fortgeschrittene V33002 Winterwolle und Frühlingsgarn V75001 Yoga für den Rücken V33002 Winterwolle und Frühlingsgarn V51003 Englisch A1.2 am Vormittag mit Grundkenntnissen V51004 Englisch A1.2 Anfänger mit Grundkenntnissen V73002 Pilates V73003 Pilates für Sportlichere V75010 TriYoga V76001 Taiji Quan und Qigong Anfänger V76002 Taiji Quan und Qigong Work-Shop V51002 Englisch A1.1 Anfänger V22001 Vortrag: Mama darf nicht krank werden V21008 Improschnupperworkshop V21009 Impro-Theaterkurs für Neugierige V75002 Hatha-Yoga am Vormittag für Menschen V75005 Hatha-Yoga am Vormittag V75006 Hatha-Yoga für Fortgeschrittene V75007 Hatha-Yoga für Fortgeschrittene V77000 Gedächtnis- und Konzentrationstraining V51500 Spanisch: Hola,qué tal? Schnupperstunde V33011 Zeichnerische Darstellungstechniken V51504 Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen A März V82002 PC-Grundlagen 2 Ordnung auf dem PC V71001 Schnupperworkshop: Selbstverteidigung V51503 Spanisch A1.1 für Anfänger V33006 Goldschmieden V73006 Rhythmische Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik V80004 Kinderkurs: Smartphone-Führerschein V51401 Italienisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen A V51403 Italienisch von Anfang an A1 20

5 Terminübersicht: Kursbeginn 5 Zeit Kurs-Nr. Kurstitel Seite Zeit Kurs-Nr. Kurstitel Seite V33005 Schneidern und Nähen V22000 Das GLYX-Prinzip V82006 Fotobuch erstellen V52202 Französisch A1 Anfänger V52203 Französisch B1/B2 Sprachtraining V80001 Vortrag: Digitale Medien für Senioren V33003 Winterwolle und Frühlingsgarn V71002 Selbstverteidigung nicht nur für Frauen V71003 Selbstverteidigung für Kinder V82003 Excel 1 ganz einfach V77007 Reflexzonen-Aroma-Massage für Paare V40005 Dekorative Osterhennen selbstgenäht V33004 Die Masche mit der Masche V40001 Ich möchte so gerne Kaninchen! V75017 FaszienYoga V10007 Alle lieben Eis! V35001 Weinseminar: VDP-Klassifikation V80002 Androidkurs für Anfänger V36003 Küchengeschichten, heiter bis grotesk 17 April V20003 Besuch des Musical Mary Poppins V40004 Töpfern für Kinder V72000 Nordic-Walking für Fortgeschrittene V80003 Androidkurs für Fortgeschrittene V20008 Ostermarkt im Hessenpark V Jahre Geschichte und noch viel mehr V75015 Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte V74006 Entspannung und Rückenschule V74007 Entspannung und Rückenschule V10006 Scheerstaner un Wissbadener Gebabbel V10001 Mitgliederversammlung V75013 Hatha-Yoga, Entspannung, Meditation V21003 Wörterzauber, Zauberwörter V36002 Marokkanisch kochen V11101 Auf Geschichtsreise durch das abendliche Mainz V82004 Excel 2 ganz einfach V22003 Edle Badepralinen selber machen V10009 Schierstein im Fokus V10005 Spaziergang durch Schierstein 7 Mai V80005 Kinderkurs: Smartphone-Führerschein V10004 Märchenwanderung rund um den Hafen V33012 Aquarellieren V33007 Töpfern V22004 Bodymelts und Lipgloss V20001 Wanderreise Rhön: Kultur und Wandern V77006 Wohlfühlmassage für Paare V20000 Italien entdecken-kalabrien V35002 Weinseminar: Navarra V82005 Silver Surfer sicher online im Alter V11100 Wiesbadens Geschichte mit dem Rad erfahren 8 Juni V20009 Besuch des ZDF-Fernsehgartens in Mainz V20004 Tagesfahrt: Andernach mit Kaltwassergeysir V34003 Afrikanischer Trommelworkshop V20007 Tagesfahrt zur Documenta nach Kassel V35003 Weinseminar: Rosé & Co V21005 Schierstein und seine Künstler 7 August V20005 Vorankündigung: Tagesfahrt Seligenstadt 10 September V20006 Vorankündigung: Tagesfahrt Darmstadt 10 November V20002 Vorankündigung Reise nach Südindien 11 Infos Kooperationspartner 36 Gemeinsames Jahresthema der Kooperationspartner 37 Allgemeine Geschäftsbedingungen AGBs 38 Anmeldeformular letzte Seite Veranstaltungsort Rückseite

6 6 Spezial Semestereröffnung Improshow mit den Shrimps : Vom Publikum fürs Publikum Heidi Diemer und Ensemble Improvisationstheater ist das Theater, das vom Augenblick lebt. Schauspieler, die keine Rolle einstudiert haben und Szenen, die im Voraus nicht geplant sind. Alles entsteht aus dem Nichts nach Vorgaben des Publikums direkt auf der Bühne. Eine ganz besondere Art der Unterhaltung, die ebenso humorvoll wie tiefgründig sein kann. Für die Shrimps ( liegt dabei das Geheimnis im Einander-Zuhören und in der ständigen Bereitschaft, eigene Ideen einzubringen oder auch wieder fallen zu lassen. Respekt, Vertrauen und viel Spontanität sind die Grundlagen, um im Team bewegende, überraschende, packende und spritzige Geschichten zu entwickeln. Erleben Sie mit uns eine ganz außergewöhnliche Semestereröffnung. V10000 So, , Uhr Erich-Kästner-Schule, Aula, Schierstein 8 für Erwachsene; 6 für Mitglieder Semesterthema: In Schierstein Zuhause Woher kommt unser Wasser? Führung über das Gelände von Hessen Wasser in Schierstein Hessen Wasser Bei einer Führung durch das Wasserwerk Schierstein erhalten die Teilnehmer einen Einblick in die Aufgaben der Wasserversorgung und erfahren Wissenswertes über die verwendete Technik und die hohen Qualitätsstandards bei der Wasseraufbereitung. Viele Fragen beantwortet uns ein Experte von Hessenwasser und zeigt uns das Gelände. Letzte Gelegenheit, nochmal hinter die Kulissen zu blicken. Denn dann schließt das Werk bis 2019 seine Pforten für Besucher. Umfangreiche Sanierungsarbeiten stehen unmittelbar bevor. Geeignet für Erwachsene und Familien mit Kindern (ab 7 Jahren). Für Kinder in Begleitung eines Erwachsenen ist der Eintritt frei. Bitte jede Person einzeln anmelden. V10002 Di, , Uhr Treffpunkt: Eingang Wasserwerk, Söhnleinstraße 42, Besucherparkplätze; 5 Wie geht Wein? Begleiten Sie einen Winzer durch das Jahr Einen guten Wein zu trinken ist nicht schwer, doch wie stellt man ihn her? Der Verbraucher weiß vom aufwendigen Werdegang des Weines wenig. Wenn Sie etwas über den langen Weg der Weinerzeugung wissen wollen, dann begleiten Sie Frank Meilinger vom Schiersteiner Weingut Meilinger durch das Jahr. Vom Rebschnitt im Januar bis zur Lese im Oktober erleben Sie an einem Weinberg die verschiedenen Arbeitsschritte: 5 Termine (Immer samstags. Die Arbeiten sind abhängig von der Natur. Die Termine werden in der Gruppe mit dem Winzer festgelegt). 1. Rebschnitt, 2. Biegen, 3. Ausbrechen, 4. Blüte und Laubarbeiten, 5. Traubenreife mit Lese. V Termin: Sa, , 11 Uhr Treffpunkt 1. Termin, Schönstattkapelle; 40, inkl. einer Flasche des Erlebnisweinberges Märchenwanderung rund um den Schiersteiner Hafen Brigitte Köppen / Heidi Diemer Flüsse und Meere sind weit und unergründlich; sie mit Schiffen zu erobern, bedeutet Aufbruch in unbekanntes und gefährliches Terrain; da wartete so manches Abenteuer auf die Seefahrer. Erwachsene und Kinder sind herzlich eingeladen, in fremde, verwunschene Welten einzutauchen. Lassen Sie sich von der Märchenerzählerin Brigitte Köppen für zweieinhalb Stunden zu ausgesuchten Plätzen rund um den Schiersteiner Hafen entführen und tauchen Sie ein in eine verwunschene Welt. Begleitet wird sie von der Theaterpädagogin Heidi Diemer, die die eine oder andere kleine Überraschung am Wegesrand für Sie bereithält. Freuen Sie sich auf einen schönen Nachmittag mit der ganzen Familie. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt (geeignet für Kinder ab 6 Jahren). V10004 Sa, , Uhr Schiersteiner Hafen, Hans-Römer Platz; Erwachsene 8, Kinder 3

7 Spezial 7 Spaziergang durch Schierstein: Auf den Spuren der 111 Orte in Wiesbaden, die man gesehen haben muss Dr. Eva Wodarz-Eichner In Wiesbaden gibt es viel zu entdecken: 111 geheimnisvolle und geschichtsträchtige, verwunschene und verborgene Orte in Wiesbaden stellt die Journalistin und Autorin Dr. Eva Wodarz-Eichner in ihrem Buch vor. Wir werden unseren Stadtteil neu entdecken, ihn mit anderen Augen sehen und aus anderen Blickwinkeln betrachten können. Denn einige dieser Orte liegen in Schierstein. An jedem dieser Orte wird das betreffende Kapitel aus dem Buch gelesen. V10005 Sa, , Uhr Anlegestelle Tamara an der Hafenpromenade; 8 Scheerstaner un Wissbadener Gebabbel Dorisa Winkenbach / Rosalia Meurer ODER de Unnerschied Scheerstaner un Wissbadener Gebabbel. Geschichten und Gedichte von hier und dort, vorgetragen von einem wirklich sympatischen Duo, in Mundart, bei einem gemütlichen Spaziergang durch Schierstein. Mit vier kulinarischen Haltepunkten. E gud dröbbsche, ebbes aus de Reschion, e scheerstaaner siess Schdiggsche, eis odder heiss... Wenn es in Strömen regnet muss der Termin leider verschoben werden! V10006 Mi, , Uhr; Anlegestelle Tamara an der Hafenpromenade; 18, inkl. einem Gläschen Wein und Käsesnack Alle lieben Eis! Doch wie wird es gemacht? Alfio Mattiuz Alle kennen und lieben den Schiersteiner Eissalon Venezia, der nun schon seit 50 Jahren in Schierstein seinen Platz hat. Herr Mattiuz verrät uns, wie er seit vielen Jahren Eis zubereitet, was sich im Laufe der Jahre verändert hat und welches die Lieblingssorten seiner Kunden sind. Verköstigt werden ungewöhnliche Eisvariationen und natürlich probieren wir auch die neuesten Ideen, für das Jahr Es sind ausdrücklich auch kleine Eisschlecker eingeladen! Infos erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle. Vormerkungen sind ab sofort möglich. V10007 Mitte März ab 17 Uhr; Reichsapfelstraße 9; 6, Kinder 3, inkl. Eisverkostung Schierstein im Fokus Meinen Stadtteil durch die Linse sehen Marita Steuernagel Licht, goldener Schnitt und Schärfentiefe sind drei Aspekte der Fotografie, aber sie alleine ergeben noch keine guten Fotos. Gute Bilder leben vielmehr von interessanten Szenen, gutem Licht, interessanten Perspektiven, ausgewogener Komposition und oft trägt auch eine gekonnte Ausarbeitung mehr zu einem atemberaubenden Ergebnis bei. Entdecken Sie Schierstein im Detail und Perspektiven, die Ihnen bisher noch unbekannt erschienen. Die Wiesbadener Fotografin Marita Steuernagel hat ein geschultes Auge und gibt Ihnen wertvolle Tipps und Tricks. V10009 Do, ; Uhr; und Sa, , Uhr Rathaus Schierstein; 54 Schierstein und seine Künstler ein Blick hinter die Kulissen Corinna Walke An diesem Samstagnachmittag öffnen für alle Kunstinteressierten zwei professionelle bildende KünstlerInnen ihre Ateliertüren in Schierstein. Dieser ganz besondere Atelierrundgang wird begleitet und moderiert. Sie haben die Gelegenheit, die künstlerischen Arbeitsweisen von Anke Rohde und Wolfgang Blanke näher kennenzulernen und dabei zwanglos mit den Kunstschaffenden ins Gespräch zu kommen. Sie haben Zeit zum Austausch, Verweilen und Betrachten. Mit dem Rundgang wollen wir einen Rahmen schaffen, der die Vielfalt der Arbeit hier ansässiger KünstlerInnen zeigt und diese einer breiteren regionalen Öffentlichkeit zugänglich machen. V21005 Sa, , Uhr Haupteingang Rathaus Schierstein; 9

8 8 Studienreisen Mitgliederversammlung Mitgliederversammlung Zur satzungsgemäßen Mitgliederversammlung laden wir herzlich ein. Eine schriftliche Einladung mit Angabe der Tagesordnung und des Veranstaltungsortes folgt. V10001 Do, , Uhr Exkursionen Kunst und Kultur Wiesbadens Geschichte mit dem Rad erfahren Breiter Strom und rauchende Schlote Cornelia Röhlke Am Rhein entlang radeln wir vom Schiersteiner Hafen über die Rheinwiesen zum Anleger Biebrich, vorbei am alten Zollamt und durch das industrielle Zentrum Amöneburgs, über Mainz-Kastel und die Maaraue nach Kostheim zum Aussichtsturm am alten Cellulosehafen. Auf der rund dreistündigen abwechslungsreichen Tour mit kurzen Stopps erfahren Sie Wissenswertes über Arbeit und Leben an Rhein und Main, sehen charakteristische Bauwerke der Industriekultur und hören von interessanten Persönlichkeiten aus Wiesbadens Vergangenheit. Am Ziel der ca. 15 km langen Radtour besteht die Möglichkeit einzukehren (nicht im Preis enthalten). Das eigene Fahrrad ist bitte mitzubringen. V11100 So, , Uhr Auf dem Parkplatz am Rathaus Schierstein; 12 Auf Geschichtsreise durch das abendliche Mainz Claudia Maria Strehl Ein kulturhistorischer Rundgang durch die engen und verwinkelten Gassen der Altstadt von Mainz. Zum Abschluss gibt es in geselliger Runde eine 4er Weinprobe aus Rheinhessen mit Brot und Spundekäs. V11101 Mi, , Uhr Marktportal des Domes an der Dominformation, Mainz; Jahre Geschichte und noch viel mehr Claudia Maria Strehl Der Dom zu Mainz, einer der romanischen Dome am Rhein, prägt das Mainzer Stadtbild von allen Perspektiven und kann uns die grandiose Geschichte der Stadt erahnen lassen. Ein Glas Wein rundet den Rundgang ab. V21002 Sa, , Uhr Marktportal des Domes an der Dominformation, Mainz; 12 Tagesfahrten Andernach mit dem höchsten Kaltwassergeysir der Welt Marita Steuernagel Andernach bietet da, wo der Rhein die Eifel trifft, eine Vielfalt von Sehenswürdigkeiten. Bei einer Historischen Stadtführung besichtigen wir die Bäckerjungenstadt, welche mit ihrer über 2000-jährigen Geschichte zu den ältesten Städten Deutschlands gehört. Wir erkunden die beeindruckenden Sehenswürdigkeiten, wie die Stadtmauer, den Runden Turm, die Burgruine und das Judenbad. Nach dem Mittagessen geht es in das Geysir-Zentrum und anschließend mit dem Schiffchen und auf kurzem Fußweg zu der Ausbruchsstelle des Geysirs. Hier erleben Sie ein Naturschauspiel der besonderen Art, wenn die Fontäne majestätisch in den Himmel steigt. Gebühr inkl. Busfahrt, Bootticket, Führung und Reisebegleitung. Anmeldeschluss: 17. Mai 2017 V20004 Do, , Uhr Parkplatz in der Kleinaustraße, Schierstein; 56

9 Studienreisen 9 Tagesfahrt zur Documenta 2017 nach Kassel 1 Parthenon der Bücher Sylvia von Bernstorff Zur weltweit bedeutendsten Ausstellung zeitgenössischer Kunst, für genau 100 Tage wird Kassel zum Zentrum der Kunstwelt. Gigantisch und eindrucksvoll, so dass sie nur alle fünf Jahre stattfinden kann. Einen Tag davon sind wir dabei, begleitet von der Wiesbadener Künstlerin Sylvia von Bernstorff. Feste Orte der Documenta sind neben zahlreichen Plätzen unter freiem Himmel das Kasseler Friedericianum und die Documenta-Halle, die wir in einer zweistündigen Führung erforschen werden. Wer möchte, kann nach der Führung bei einem gemeinsamen Mittagessen mit der Künstlerin in den Diskurs gehen und das Gesehene reflektieren. Im Anschluss bleibt genügend Zeit zur freien Verfügung, um sich weitere interessante Ausstellungsplätze anzusehen. Als zentrales Kunstwerk werden bis zu einst oder gegenwärtig verbotene Bücher aus aller Welt auf dem Kasseler Friedrichsplatz installiert. Preis inkl. Busfahrt, Eintritt, Führung und Reisebegleitung mit Kunstverstand. Anmeldeschluss: 19. Mai V20007 Di, , 7 bis ca. 20 Uhr Parkplatz in der Kleinaustraße, Schierstein; 70 Stuttgart: Besuch des Musical Mary Poppins im Palladium Theater Omnibusbetrieb Klaus Weber Das einzigartige Musical erzählt die Geschichte des Kindermädchens Mary Poppins, das von Familie Banks für ihre Kinder engagiert wird. Diese haben ihre eigene Vorstellung davon, wie ihre nächste Erzieherin zu sein hat. Die Kinder schließen Mary schnell ins Herz, fühlen sich endlich verstanden und erleben mit ihr zahlreiche magische Abenteuer. (Preise inkl. Eintrittskarte, exkl. kleinem Imbiss auf der Heimreise) 3 Kategorien: PK I 173,50, PK II 152,50, PK III 132,50 ; Ermäßigung für Behinderte auf Anfrage! Es gelten die AGBs des Busunternehmens Weber. Die genauen Abfahrtzeiten erfragen Sie bitte in unserer Geschäftsstelle. Anmeldeschluss: 24. März 2017 V20003 Sa, , Uhr Ostermarkt im Hessenpark Omnibusbetrieb Klaus Weber In unserer Heimatregion besuchen wir den Ostermarkt im Hessenpark. Erleben Sie einen schönen Nachmittag im Freilichtmuseum. Schlendern Sie entlang der Stände von Kunsthandwerkern und bewundern Sie die hübschen alten Häuser am Wegesrand. Auf der Heimfahrt Einkehr zum gemeinsamen Essen (Preise exkl.). Im Preis sind Busfahrt, Eintritt Hessenpark und Ostermarkt enthalten. Es gelten die AGBs des Busunternehmens Weber. Die genauen Abfahrtzeiten erfragen Sie bitte in unserer Geschäftsstelle. Anmeldeschluss: 1. April V20008 So, , 9 17 Uhr Parkplatz in der Kleinaustraße, Schierstein; 25 Besuch des ZDF-Fernsehgartens in Mainz Omnibusbetrieb Klaus Weber Heute fahren wir nach Mainz zum ZDF-Fernsehgarten. Andrea Kiewel präsentiert Musik und Gäste live vom Sendezentrum des ZDF auf dem Lerchenberg. Sie haben Gelegenheit, die Sendung vor Ort zu erleben und sich von dem sommerlichen Flair des Fernsehgarten-Geländes bezaubern zu lassen. Auf der Heimfahrt Einkehr zum Mittagessen (Preise exkl.) Buspreis inkl. Stehplatzkarte für Erwachsene 32, für Kinder ab 6 Jahren 21, oder Sitzplatzkarte für Erwachsene 42, für Kinder ab 3 Jahren 31. Es gelten die AGBs des Busunternehmens Weber. Abfahrtzeiten bitte in der Geschäftsstelle erfragen. Anmeldeschluss: 28. Mai 2017 V20009 Mo, , 9 15 Uhr Parkplatz in der Kleinaustraße, Schierstein Gutschein als Geschenkidee erhältlich in der Geschäftsstelle

10 10 Studienreisen Vorankündigung: Tagesfahrt Seligenstadt und Schloss Philippsruhe in Hanau Marita Steuernagel Ein Streifzug durch Seligenstadt ist eine Reise in die Geschichte. Erleben Sie die Sehenswürdigkeiten der mittelalterlichen Stadt von der Römerzeit über die Klostergründung im 9. Jahrhundert bis zu den Bauten Barbarossas. Bei einer Führung sehen Sie das romanische Haus und die Kaiserpfalz aus dem 12. Jahrhundert, es öffnen sich Türen auch zur barocken Klosteranlage. In Hanau besuchen wir das Barockschloss Philippsruhe, eines der bedeutendsten Kultur-Baudenkmäler Hessens. Im Hauptgebäude befindet sich heute das Historische Museum und das Papiertheater Museum. Bei einer ausführlichen Führung, werden wir in die Geschichte des Schlosses eintauchen. Bitte Anmeldeschluss vom 20. Juli 2017 beachten, danach nur noch auf Anfrage möglich. V20005 Mo, , Uhr Parkplatz in der Kleinaustraße, Schierstein; 48 Vorankündigung Tagesfahrt: Darmstadt Mathildenhöhe Schloss Kranichstein mit Falknerei Marita Steuernagel Wir besuchen die Künstlerkolonie in Darmstadt, 1899 von Großherzog Ernst Ludwig v. Hessen ins Leben gerufen. Dort fand 1901 die erste Ausstellung unter dem Titel Ein Dokument deutscher Kunst statt. Wir erfahren bei einem Rundgang mit Führung auf der Mathildenhöhe einiges über deren Geschichte. Nach dem Mittagessen geht es zum Schloss Kranichstein. Das reizvoll gelegene Jagdschloss wurde im 16. Jahrhundert erbaut und beherbergt heute ein Kulturhistorisches Museum. Der Höhepunkt am späten Nachmittag wird eine Falkner-Vorführung für unsere Gäste sein. Lernen Sie hier die ausdrucksstarken Akrobaten der Lüfte aus der Nähe kennen und erfahren alles über ihre Lebensweise. Bitte Anmeldeschluss 25. August 2017 beachten, danach nur noch auf Anfrage möglich. (Preis inkl. Führung in Darmstadt, allen Eintritten und der Falknerei). V20006 Di, , Uhr Parkplatz in der Kleinaustraße, Schierstein; 52 Studienreisen Italien entdecken KALABRIEN 10 Tage Kulturreichtum zwischen Felsen und Meer Marita Steuernagel Entdecken Sie mit uns Kalabriens Schönheit zu dieser Jahreszeit. An der italienischen Stiefelspitze lädt eine der sonnenreichsten Regionen Europas zum Urlaub ein. Lange Sandstrände, üppige Gärten, über 2000 Meter hohe Gebirgszüge, sowie idyllische Stauseen prägen das Bild der Landschaft. Blicke auf Marita Steuernagel die spektakuläre Kulisse der hoch aus dem Meer ragenden Vulkaninsel Stromboli genießen Sie an den Stränden von Capo Vaticano am Tyrrhenischen Meer. Auf der Reiseroute besuchen Sie u.a. Tropea und Reggio Calabria, Kalabriens älteste byzantinische Kirche La Cattolica in Stilo am Ionischen Meer. Reisepreis bei einer Mindestteilnehmerzahl von 21 Personen im DZ 1.765, bei 26 Personen im DZ 1.645, EZ-Zuschlag 285 (inkl. Direktflug ab Frankfurt, 9 Übernachtungen mit HP und alle Eintritte). Das detaillierte Reiseprogramm unter oder in unserer Geschäftsstelle. Bitte Anmeldeschluss bis 1. April 2017 beachten. Veranstalter der Studienreise im Sinne des Reiserechts ist die Abendrot Reisen GmbH, Otto-Lauffer-Straße 57, Göttingen. V20000 So, bis , 10 Tage Wanderreise Rhön: Kultur und Wandern Brigitte Meissner An unserem bevorstehenden Rhön-Wanderwochenende werden wir am Freitag die Andreas-Kirche in Fulda mit der schön renovierten Krypta besichtigen und durch die Altstadt bummeln, bevor wir zu unserem Hotel Zur Milseburg gebracht werden. Samstag steht eine 5-stündige gemütliche Wanderung an mit einer Mittagsrast. Wir lernen das Land der offenen Fernen rund um die Milseburg, die Seele der Rhön, kennen. Unser Wanderführer, Herr Volkmer, begleitet uns wie jedes Jahr. Sonntags werden wir den Ausblick vom Gipfel genießen. Preis pro Person im DZ 268 (EZ-Zuschlag 30 ). Der Reisepreis beinhaltet Zugund Busanreise, Hotel mit HP und Führungen. Bitte Anmeldeschluss bis zum 18. April 2017 beachten. Treffpunkt HBf Wiesbaden: Abreise 9 Uhr. V20001 Fr, bis

11 Studienreisen Gesellschaft 11 Vorankündigung November 2017: Im Land kunstvoller Tempel & duftender Gewürzplantagen Marita Steuernagel 14-tägige Studienreise nach Südindien. Erleben Sie den bunten und ursprünglichen Süden Indiens und entdecken Sie exotische Landschaften und die traditionelle Kultur! Faszinierende Tempelanlagen, Tee-, Kaffee- und Gewürzplantagen sowie die einmalige exotische und malerische Wasserlandschaft der Backwaters werden Sie in den Bann ziehen. Lassen Sie sich auf dieser eindrucksvollen Reise durch den Süden Indiens verzaubern, von den unterschiedlichen Gesichtern, die das Land zu bieten hat. Das detaillierte Reiseprogramm erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle oder unter de. Veranstalter im Sinne des Reiserechts: INTERCONTACT, In der Wässerscheid 49, Remagen. Anmeldeschluss: 1. Mai Der Reisepreis ist inkl. Flug ab Frankfurt LH, 13 Übernachtungen mit HP, Transfers und Führungen. DZ 2385 (bei 16 TN), im DZ 2250 (bei 21 TN), EZ-Zuschlag 499. V20002 Fr, bis Vorträge Gesundheit und Lebensthemen Das GLYX-Prinzip Sprung in die Leichtigkeit des Seins Luisa Horn Sie sind keine Freundin von starren Ernährungsplänen und strengen Diätvorgaben? Ihnen ist eine umfassende, wissenschaftlich fundierte Sichtweise wichtig? Dann ist das GLYX-Prinzip das Richtige für Sie! Ein ganzheitlicher Ansatz, der die Gesundheit fördert und neben Gewichtsreduktion auch Lebensfreude, Glück, Entspannung und Bewegung einbezieht. Schnuppern Sie rein in die GLYX-Philosophie und erfahren Sie theoretisch und praktisch wie man so richtig gesund lebt. Wie eine Diät (= Lebensweise) nicht nur schlank, sondern auch glücklich macht, was es mit dem GLYX auf sich hat, warum Entgiftung so wichtig ist, was man gegen Heißhunger isst, wie man ganz nebenbei abnimmt, wie man Entzündungen ausbremst, welche die richtige Bewegung für Sie ist. V22000 Mi, , Uhr Rathaus Schierstein; 19 Vortrag: Mama darf nicht krank werden Gut durch die Erkältungszeit Susanne Kellner Mütter nehmen sich nie frei, weil sie nicht ersetzbar sind. In diesem Kurs klärt die erfahrene Kinderkrankenschwester auf, wie es gehen kann. An erster Stelle steht eine gute Prävention, um Erkältung und Grippe vorzubeugen. Sie beantwortet alle Fragen rundum: was tun bei Husten, Schnupfen, Hals- und Ohrenschmerzen? Wie kann man die Schulmedizin mit der Naturheilkunde kombinieren? Sie berichtet von Wickel und Co. und natürlich über bärenstarke Tipps für die ganze Familie. V22001 Do, , Uhr Rathaus Schierstein; 12! Theater Impro Schnupperworkshop Training für mehr Mut, Spaß und Kreativität im Leben Heidi Diemer Entdecken Sie neue, ungeahnte Seiten an sich! Der Schnupperworkshop bietet die Möglichkeit, die eigene Kreativität und Phantasie zu fördern und zu lernen, wie man spannende Geschichten erfindet und so erzählt, dass andere einem an den Lippen hängen. Sie trainieren die Reaktionsvielfalt und werden dadurch mutiger, eigene Entscheidungen zu treffen. Sie üben zu akzeptieren und sich zu behaupten, richtig zuzuhören und eigene Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Erleben Sie sich auf der Bühne, spüren Sie die Aufmerksamkeit des Publikums, zeigen Sie ungeahnte Talente und haben Sie viel Spaß! Probieren Sie sich in der Gruppe aus, das Improvisieren kommt dann von allein! Wenn Sie Feuer gefangen haben, melden Sie sich gleich zu unserem ImproTheaterkurs an: 7 mal mittwochs von 19 bis 21 Uhr, vom 22. Februar bis 26. April V21008 Sa, ; Uhr Wassersportverein Schierstein, 28 Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn

12 12 Kultur, Kunst, Kochen Impro-Theaterkurs für Neugierige Heidi Diemer Mittlerweile gibt es in Wiesbaden eine lebendige IMPRO-Szene. Diese Theaterform ist vor allem für theaterunerfahrene Laien geeignet. Das Theater, das aus dem Nichts entsteht, das ungeahnte Fähigkeiten hervorholt und bei dem Sie Stress abbauen und vergessen werden! Wenn Sie noch unsicher sind, ob das was für Sie ist, schnuppern Sie erstmal an einem Samstag in unserem Workshop, um sich auszuprobieren. Heidi Diemer ist Theaterpädagogin und Ensemblemitglied bei den shrimps ( V21009 Mi, bis , Uhr, 7 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon; 69! Wort und Schrift Wörterzauber / Zauberwörter Workshop Kreatives Schreiben Susanne Kronenberg Wörter haben etwas Magisches. Wir hören ein Wort, und sofort wird ein Bild in uns geweckt. Aus mehreren Wörtern entstehen Geschichten: aus unserer Erinnerung oder aus unserer Fantasie. In diesem Workshop schnuppern wir in unser schöpferisches Potential hinein. Anhand von Schreibspielen spüren wir Inspirationsquellen auf und entdecken Themen, die uns bewegen. Die kurzen Geschichten, die dabei entstehen, werden nicht bewertet, sondern es geht um die Wirkung der Texte. Der Workshop ist für jeden geeignet, der Spaß am Schreiben hat. Susanne Kronenberg ist Seminarleiterin für Kreatives Schreiben und arbeitet seit vielen Jahren als freie Schriftstellerin. Bitte mitbringen: Schreibmaterial. V21003 Sa, , Uhr Rathaus Schierstein; 38 Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn Kreativität Natürlich schön! Edle Badepralinen selber machen Fatiha Boudraa Duftende, bunt sprundelnde Badepralinen nach eigenen Ideen und Geschmack herstellen! In diesem Workshop werden wir aus natürlichen, hochwertigen Zutaten wie z.b. Fetten, ätherischen Ölen und aus Kakaobutter einen pflegenden und duftenden Genuss in Form von dekorativen Badepralinen herstellen. Ergänzt wird das Ganze mit getrockneten Blüten. Wellness pur! Eine tolle Idee auch zum Verschenken. Wir stellen drei verschiedene Varianten her. Der Kurs ist für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren geeignet (in der Gebühr sind 15 Materialkosten bereits enthalten). Bitte mitbringen: hitzebeständige, mittelgroße Gefäße, Löffel, flexible Formen (wie z.b. Eiswürfel-, Pralinen- oder Cakepopform), Gefäß zum Transportieren, Küchenrolle. V33009 Do, , Uhr Rathaus Schierstein; 32 Natürlich schön! Bodymelts und Lipgloss Fatiha Boudraa Bodymelts sind feste Körperbutter, die auf der Haut zart schmelzen und intensiv pflegen. Die Massagebars sind zum Massieren geeignet und hinterlassen eine wunderbar duftend zarte Haut, dank der natürlichen, hochwertigen Öle. In unserem Workshop stellen Sie die Bodymelts nur aus natürlichen, edlen Zutaten, ganz ohne Konservierungsstoffe her! Ergänzend produzieren Sie einen hochwertig und natürlich pflegenden Lipgloss, der den Lippen einen tollen Glanz, schöne Farbe und Optik verleiht. Der Kurs ist für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren geeignet (in der Gebühr sind 20 Materialkosten mit Gefäß enthalten).bitte mitbringen: hitzestabile Schüsseln (für den Lipgloss benötigen wir ein kleines Gefäß zur Herstellung), Ess- und Teelöffel, flexible Formen (z.b. Eiswürfel-, Pralinen- oder Cakepopform plus Gefäß zum Transportieren der Melts), Küchenrolle. V33010 Do, , Uhr Rathaus Schierstein; 38

13 Kultur, Kunst, Kochen 13 Häkeln und Stricken Winterwolle und Frühlingsgarn Strick- und Häkelkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger Ingeborg Steffen Der Winter ist noch nicht vorbei. Wollige Accessoires wie Tücher, Stulpen kann man noch gut gebrauchen. Aber die neuen Sommergarne sind auch schon da und warten mit leuchtenden und pastelligen Tönen und neuen Strukturen auf ihre Verarbeitung. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Stricken und Häkeln erlernen wollen und auf der Suche nach neuen Ideen und Herausforderungen sind. Anfänger/innen erlernen Grundtechniken und beginnen mit kleinen Projekten, z.b. Mütze oder einem Schal/Loop. Wer schon etwas Erfahrung hat, erweitert seine Kenntnisse, stellt bereits angefangene Projekte endlich fertig und lernt neue Techniken kennen. Im Patentstrick, Zopf-, Loch- oder Flechtmuster einen Pullover oder Rock entstehen lassen und sich etwas Auszeit vom Alltag gönnen. In den Frühlingswochen bietet die Dozentin auch Ideen für die Osterdekoration an. Sie werden sehen, Handarbeit fördert nicht nur die Kreativität und die Konzentration, sie wirkt außerdem noch entspannend. Bitte lassen Sie sich vor Kursbeginn bezüglich Materialauswahl und Modellbesprechung von der Dozentin beraten. Wir stellen über die Geschäftsstelle gerne einen Kontakt her. V33001 Di, bis , Uhr, 4 Treffen Rathaus Schierstein; 40 V33002 Di, bis , Uhr, 4 Treffen Rathaus Schierstein; 40 V33003 Di, bis , Uhr, 4 Treffen Rathaus Schierstein; 40 Häkeln Die Masche mit der Masche Ella Kleis Der Weg zum Erfolg beginnt mit einer Luftmasche. Häkeln lernen ist ganz einfach. Mit ein paar Grundbegriffen und Übung wird aus einer Nadel und einem Knäuel ein spielend leichtes Hobby. Vielleicht haben Sie bereits gehäkelt und Ihnen fehlen noch ein paar Ideen, Kniffe und Tricks. In ein paar Stunden etwas Schönes für sich selbst zu fertigen, z.b. einen angesagten Poncho fürs Frühjahr oder eine musterhafte Stola oder einen Blumenrock in Grannysquares? An vier Dienstagabenden, unter fachkundiger Anleitung, in gemütlicher Atmosphäre entspannen und kreativ sein. Bitte mitbringen: Wollauswahl, Häkelnadeln in verschiedenen Stärken. V33004 Di, bis , Uhr, 4 Treffen Kinder- und Beratungszentrum Sauerland, Gemeinschaftsraum; 40 Schneidern und Nähen Dekorative Osterhennen selbstgenäht Nähkurs für Anfänger Sabine Böcher-Glasemann Die Schnelle Henne ist der absolute Renner zur Osterzeit, und sie macht ihrem Namen wirklich alle Ehre, denn sie geht ganz fix und sieht immer wieder toll aus. Willkommen sind alle, die schon längst mal wieder nähen wollen. Sie bekommen ein kleines Knowhow über Zuschnitt, Stoffverarbeitung und kleine Tipps und Tricks, die das Nähen erleichtern. Von der Idee zum eigenen Werkstück, das Erfolgserlebnis ist garantiert! Auch für Kinder ab 10 Jahren geeignet. Bitte eigene Nähmaschine mitbringen (nach telefonischer Absprache mit der Geschäftsstelle können einzelne Maschinen entliehen werden). In der Kursgebühr sind die Materialkosten für zwei Werkstücke enthalten. Bitte mitbringen: eigene Stoffauswahl, Schere, Stecknadeln, Garn, Papier und Stift. V40005 Sa, , Uhr Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 29

14 14 Kultur, Kunst, Kochen Schritt für Schritt zum fertigen Kleidungsstück Sigrid Shroff Sie gestalten mit fachkundiger Unterstützung, Mode nach Ihren Vorstellungen, junge und moderne Mode, klassische Schnitte oder Kinderkleidung. Bitte mitbringen: Fertigschnitt, Stoff, Maßband, Stecknadeln, Schneiderkreide, Zuschneideschere, Papierschere. Weiteres Handwerkszeug: Lineal, Nähnadeln 7+9 kurz, Kopierrad, Kopierpapier, Heftgarn, Nähseide, kleine Fadenschere, Fingerhut, Trenner, eigene Nähmaschine (falls vorhanden). V33005 Di, bis , Uhr, 8 Treffen Erich-Kästner-Schule, Werkraum, Schierstein; 69 Kunsthandwerk Goldschmieden: Diesen Ring habe ich selbst geschmiedet Susanne Geiger An einem Samstag werden Sie grundlegende Verfahren der Schmuckanfertigung kennenlernen. Mit den Techniken Sägen, Feilen, Nieten und verschiedenen Arten der Oberflächenbehandlung können Sie einfache Schmuckstücke anfertigen und sich damit die Grundlage für das Herstellen aufwendiger Schmuckstücke schaffen. Neben dem handwerklichen wird auch der gestalterische Prozess begleitet. In der Vorbesprechung werden Ihnen anhand von Beispielen Anregungen gegeben. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Die Materialkosten richten sich nach der Ausführung der einzelnen Schmuckstücke und werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung oder Schürze. V33006 Sa, , Uhr Otto-Stückrath-Schule, Werkraum, Biebrich; 42 Töpfern: uneingeschränkte Kreativität Rosel Gundlach Das Töpfern ist eine Handwerkskunst, die von vielen Menschen weltweit als Hobby betrieben wird. Aus Ton kann jede/r ohne große Anstrengung fast alles erstellen. Entspannt und mit Freude wollen wir z. B. Dekorationen, Gefäße und kleine Geschenke entstehen lassen. Zunächst werden Sie die dafür notwendigen Techniken unter Anleitung erarbeiten, um diese dann anschließend nach Ihren individuellen Vorstellungen und Wünschen frei in Formen auszugestalten. Der letzte Termin ist zum Glasieren vorgesehen. Material- und ggf. Brennkosten werden abhängig vom eigenen Verbrauch extra berechnet und direkt an die Dozentin bezahlt. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung V33007 Do, , , , Uhr Keramikatelier Rosel Gundlach, Schierstein; 42 Töpfern für Kinder Rosel Gundlach Im Hof des Ateliers der Schiersteiner Künstlerin Rosel Gundlach lernen Kinder, unter individueller Anleitung mit dem Material Ton umzugehen. Mit Freude am Formen und Kneten können sie entdecken, was man alles aus Ton gestalten kann. Ob abstrakte Formen, Fabeltiere oder Gefäße, viele Ideen können umgesetzt werden. Alle Kinder ab 6 Jahren mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen. Materialkosten sind inklusive. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung. V40004 Mo, , Uhr und Di, , Uhr Keramikatelier Rosel Gundlach, Schierstein; 36

15 Kultur, Kunst, Kochen 15 Bildende Kunst Zeichnerische Darstellungstechniken Eckard Burk Zeichnen entspannt und ist ein guter Ausgleich zum Alltagsstress. Lernen Sie Natur- und Objektzeichnen von der Skizze zum fertigen Bild. Dieser Kurs bietet Anfänger/innen und Fortgeschrittenen die Möglichkeit, unterschiedliche Zeichentechniken kennenzulernen und wirkungsvoll einzusetzen. Gezeigt wird das Wesentliche zum Thema Perspektive und Proportion. Schon bald ist sichtbar: je öfter Sie zeichnen, desto sicherer wird Ihre Linienführung, Ihr Auge wird geschulter und die Ergebnisse werden sich positiv verändern. Sie werden immer besser. Bitte mitbringen: Zeichenblock, auch Packpapier, einen weichen und harten Bleistift, weichen Radiergummi, Knetgummi. V33011 Mo, bis , Uhr, 5 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillion, Raum 2; 55 Aquarellieren Alles in Farbe Vormittagskurs Eckard Burk Aquarelle faszinieren durch ihre Leichtigkeit, Transparenz und Leuchtkraft. Die zügige Malweise und der spontane Farbauftrag machen das Bild lebendig. Ob im Raum oder in freier Natur wir nähern uns Bild von Gabrielle Rossig Schritt für Schritt dieser Maltechnik. Sie lernen die Grundlagen des Aquarellierens kennen, arbeiten frei nach gegenständlichen Vorbildern und üben verschiedene Techniken. Schiersteiner Motive können ausgewählt und umgesetzt werden. Aquarellieren führt zu schnellen, individuellen Erfolgserlebnissen und ist beliebt bei allen Altersstufen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit geringen bis guten Vorkenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Acrylfarben, Pinsel, Papier, Postkarte, Lappen, Radiergummi, Bleistift, Aquarellblock. V33012 Mo, bis , Uhr, 5 Treffen Rathaus Schierstein; 55! Musik Klassischer Gitarrenunterricht nach Noten Anfänger ohne Grundkenntnisse Carola Belz Ziel des Kurses ist das Erlernen von Haltung und Grundbegriffen beim Gitarrenspiel. Kursthemen sind: Erste Töne auf den leeren Saiten, Erlernen der Notenschrift und dazu passende Übungen für die rechte und linke Hand, Melodiespiel und Lieder mit einfacher Begleitung, zweistimmiges Zusammenspiel und leichte Akkordbegleitung in C-Dur. Kurs geeignet ab 14 Jahren. Bitte mitbringen: Gitarre und Lehrbuch: Gitarrenschule für Jedermann Bd. 1, von Leni Nelissen-Nicolai. V34001 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Musikraum, Freudenberg; 78 Afrikanischer Trommelworkshop Einsteiger/innen und Geübte Kiere Diallo Sie tauchen ein in die afrikanische Kultur und lernen traditionelle westafrikanische Rhythmen mit verschiedenen Schlagtechniken auf der Djembétrommel kennen. Dabei spüren Sie die Lebensfreude und Energie dieser Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; bereits geübte Trommler können ihre Fähigkeiten anwenden und erweitern. Wer kein Instrument hat, kann eine Djembé gegen eine Gebühr von 6 (bar im Kurs zu bezahlen) ausleihen. Bitte geben Sie einen Ausleihwunsch gleich bei der Anmeldung an. V34003 Sa, , Uhr Joseph-von-Eichendorff-Schule, Musikraum, Freudenberg; 35 Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn

16 16 Kultur, Kunst, Kochen Wein Weinseminar: VDP-Klassifikation Cormac Clancy Die vierstufige Klassifikationspyramide des renommierten Verbandes Deutscher Qualitäts- und Prädikatsweingüter (VDP) unterteilt die (trockenen) Weine, in aufsteigender Qualität, in VDP.Gutswein, VDP.Ortswein, VDP. Erste Lage und VDP. Große Lage. Wir lernen diese Klassifikation anhand von überwiegend Weiß- und Rotweinen aus verschiedenen Regionen kennen. Bitte zwei Weingläser mitbringen. V35001 Mi, , Uhr Bügerhaus Alte Hafenschule, Schierstein; 25, inkl. Wein, Brot, Wasser und Seminarunterlagen Weinseminar: Navarra Cormac Clancy Mit etwa ha ist das Weinanbaugebiet Navarra deutlich kleiner als der bekanntere Nachbar Rioja, bringt aber nicht minder interessante Weine hervor. Wir lernen die Region anhand von Weiß- und überwiegend Rotweinen kennen. Bitte 2 Weingläser mitbringen. V35002 Mi, , Uhr Rathaus Schierstein; 25, inkl. Wein, Brot, Wasser und Seminarunterlagen Wir sind Online! Auf unserer Webseite finden Sie alles, was es über uns und unsere Kurse zu wissen gibt, unter Von hier aus geht es auch zu unserer Facebook-Seite, wo wir uns über Ihre Kommentare freuen. Wir posten dort Bilder und Berichte aus unserem vhs-alltag oder inspierierende Sprüche: Schreiben Sie uns! Ihre Wünsche an die vhs Schierstein sind uns wichtig, über Ihre Ideen zum Thema Schierstein freuen wir uns: info@vhs-schierstein.de Weinseminar: Rosé & Co Cormac Clancy Wie unterscheiden sich Rosé, Weißherbst, Blanc de Noirs, Rotling und Orange- Wein voneinander? Anhand verschiedener Proben lernen wir die Machart und die Vielfalt dieser unterschiedlichen Weintypen kennen. Bitte 2 Weingläser mitbringen. V35003 Mi, , Uhr Rathaus Schierstein; 25, inkl. Wein, Brot, Wasser und Seminarunterlagen Wie geht Wein? Begleiten Sie einen Winzer durch das Jahr Weitere Informationen finden Sie auf Seite 6. V Termin: Sa, 21. Januar 2017, 11 Uhr Treffpunkt 1. Termin: Schönstattkapelle; 40 Küche und Gastlichkeit Tournieren die Kunst des Gemüseschneidens Ella Kleis Tournieren hat seinen Ursprung im französischen tourner, aber ist auch aus der japanischen Esskultur, mukimono, bekannt. Dekorative Garnituren, die Appetit und Lust auf gesunde Lebensmittel machen. Die Kursleiterin zeigt Ihnen, wie aus Gurken, Melonen, Eiern u.v.m. zauberhafte Blumenkreationen und Tiere werden. Verzaubern Sie Ihre Gerichte mit ausgefallenen Tellerdekorationen. Bitte mitbringen: Schürze, Tournier oder scharfes Schälmesser, kleines Messer und Schneidebrett. V36001 Di, bis , Uhr, 2 Treffen Kinder- und Beratungszentrum Sauerland, Gemeinschaftsraum; 22, inkl. Lebensmittelkosten! Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn

17 Kultur, Kunst und Kochen Junge vhs 17 Koriander, Zimt, und Kreuzkümmel: Marokkanisch kochen Somia El Abdaoui Seit vielen Jahren gehört die marokkanische Küche zu den exquisitesten Küchen weltweit. Zum einen wegen ihrer grossen Anzahl an verschiedenartigen Speisen und zum anderen aufgrund ihrer weitestgehend einzigartigen Zubereitung. Eine Einladung zum Essen ist eine wichtige freundschaftliche Geste und der Tisch ist reichlich gedeckt. Tauchen Sie ein in die Vielfalt und Harmonie der traditionellen marokkanischen Kochkunst. Die Kursleiterin stellt Ihnen die bekanntesten Gerichte aus ihrer Heimat vor. V36002 Sa, , Uhr Kinder- und Beratungszentrum Sauerland, Gemeinschaftsraum, 33, inkl. Lebensmittelkosten und Getränken Küchengeschichten, heiter bis grotesk, ein Abend der Genüsse Heidi Diemer / Ingrid Nensel Erleben Sie einen Abend mit zweierlei Genüssen: wir servieren ein Dreigang- Menü und lesen dazu passend, heiter-groteske Geschichten. Als Vorspeise bieten wir Pellkartöffelchen nicht nur mit grüner Sauce und lesen dazu Ringelnatz. Kleine Kostprobe gefällig? Abschiedsworte an Pellka! Jetzt schlägt deine schlimmste Stunde, Du Ungleichrunde, Du Ausgekochte, du Zeitgeschälte, Du Vielgequälte, Du Gipfel meines Entzückens... Als Hauptgang servieren wir Hühnchen in Lorbeer-Zitronen-Sauce, vielleicht erraten Sie, welche Witwe in der dazu passenden Geschichte eine Rolle spielen wird? Und zum Schluss ein köstliches Dessert, zu dem Robert Gernhardt uns mit seiner Geschichte über Die Mumeln inspiriert hat! V36003 Fr, , Uhr Wassersportverein, Schierstein; 35, inkl. Lebensmittelkosten und Getränke mit Wein Umwelt und Natur Junge vhs Märchenwanderung rund um den Schiersteiner Hafen Brigitte Köppen/ Heidi Diemer Weitere Informationen finden Sie auf Seite 6. V10004 Sa, , Uhr Schiersteiner Hafen, Erwachsene 8, Kinder 3 Ich möchte so gerne Kaninchen! Jasmin Quint Mein Kind wünscht sich unbedingt ein Haustier. Kaninchen sind aber keine Kuscheltiere! Was ist bei der Anschaffung zu beachten? Halten Sie bereits Kaninchen und haben Fragen? Dieser Workshop soll zur Aufklärung beitragen und Kindern sowie den Eltern Raum für Fragen geben. Am Tier selbst zeigt die Tierheilpraktikerin einen Pflege- und Gesundheits-Check-up und bindet die Kinder aktiv mit ein. Mit allen Sinnen erfragen, erfühlen, erleben. Jedes Kind erhält: einen Kaninchen-Fan-Pass und Infomaterial zur Kaninchenhaltung vom deutschen Tierschutzbund (Preis ist für einen Erwachsenen mit einem Kind). V40001 Sa, , Uhr Tierarztpraxis Dr. Hartmann, Wasserrolle 9; 14 Kreativität Töpfern für Kinder Rosel Gundlach Weitere Informationen finden Sie auf Seite 14. V40004 Mo, , Uhr und Di, , Uhr Keramikatelier Rosel Gundlach, Schierstein; 36, inkl. Materialkosten

18 18 Junge vhs Dekorative Osterhennen selbstgenäht Nähkurs für Anfänger Sabine Böcher-Glasemann Weitere Informationen auf Seite 13. V40005 Sa, , Uhr Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 29 Natürlich schön! Edle Badepralinen selber machen Fatiha Boudraa Weitere Informationen auf Seite 12. V33009 Do, , 19 22Uhr Rathaus Schierstein; 32 Natürlich schön! Bodymelts und Lipgloss Fatiha Boudraa Weitere Informationen auf Seite 12. V33010 Do, , 19 22Uhr Rathaus Schierstein; 38! Musik Klassischer Gitarrenunterricht nach Noten Anfänger ohne Grundkenntnisse Carola Belz Weitere Informationen auf Seite 15. V34001 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Musikraum, Freudenberg; 78 Die Kursgebühr reduziert sich mit der Familienkarte der Stadt Wiesbaden um 50 Prozent. Selbstverteidigung Selbstverteidigung für Kinder Volker Kunkel Sich im Notfall selbst verteidigen zu können, gibt einem ein sicheres Gefühl. Auch Kinder können frühzeitig lernen, wie sie sich in gefährlichen Situationen verhalten sollten. Ein spezieller Selbstverteidigungskurs wird für die Altersstufe von 9 bis 14 Jahren angeboten. Aber es geht nicht nur darum, den Kindern spezielle Griffe oder Techniken beizubringen, sondern ihnen durch das Training ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu vermitteln. Bitte an bequeme Kleidung denken. V71003 Mi, bis , Uhr, 8 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 37 EDV Kinderkurs: Smartphone-Führerschein Guido Bethmann Der Smartphone-Führerschein für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren soll Ihrem Kind einen Eindruck von den Möglichkeiten, aber auch den möglichen Gefahren im Internet vermitteln. Welche Daten werden von den beliebten Diensten erhoben und was passiert eigentlich damit? Wie verhalte ich mich bei Cybergrooming, Cybermobbing? Welche Bilder darf ich in sozialen Netzwerken posten und warum können Spiele, die doch Spaß machen, auch schnell gefährlich werden? Die teilnehmenden Kinder sollten gerne ein Smartphone oder Tablet-PC mitbringen. Es werden keine Apps installiert und keine Kosten verursacht. Interessierte Eltern, die ihre Kinder begleiten wollen, sind herzlich eingeladen! Bitte mitbringen: ein aufgeladenes Smartphone. V80004 Di, , Uhr Rathaus Schierstein; 25 V80005 Mi, , Uhr Rathaus Schierstein; 25

19 Sprachen 19! Hinweis: Sprachkurse finden in der Regel mit 12 Terminen statt. Je nach Anzahl der Teilnehmer/innen wird der Preis entsprechend der Tabelle berechnet. Sind es weniger als 8 Teilnehmer/innen, kann die Anzahl der Termine gekürzt werden, oder der Preis erhöht sich. Gebührentabelle Teilnehmer/innen (TN) 15 Termine 12 Termine 10 Termine 1 UE=45 Minuten 30 UE 24 UE 20 UE 8 15 TN Kleingruppenkurs bis 7 TN bis zu 6 TN bis zu 5 TN Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen in der vhs-sprachschule Die folgende Tabelle zeigt Ihnen, was Sie bei regelmäßiger aktiver Kursteilnahme am Ende der jeweiligen Lernstufen erreicht haben. Er ermöglicht Ihnen bundesweit, Anschlusskurse zu belegen. Lernstufe B1 Am Ende dieser Stufe können Sie die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache ver wendet wird und wenn es um vertraute Bereiche wie Arbeit, Schule oder Freizeit geht. Sie können die meisten alltäglichen Situationen sprachlich bewältigen und sich zusammenhängend zu vertrauten Themen, z.b. Familie, Hobbies und Beruf äußern. Sie können über Erfahrungen und Ereignisse berichten und Mei nungen und Ansichten begründen. Lernstufe A2 Am Ende dieser Stufe können Sie Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke/Wörter verstehen, wenn es z.b. um einfache Informationen zur Person, zu Familie, Ein kaufen oder Arbeit geht. Sie können sich in einfachen, routine mäßigen Situationen verständigen und mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und alltägliche Dinge beschreiben. Lernstufe A1 Am Ende dieser Stufe können Sie vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verste hen und verwenden. Sie können sich und andere vorstellen, Fra gen zur Person stellen und Fragen hierzu beantworten. Sie können sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächs partner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen. Englisch Englisch A1.1 Anfänger Helga Pawlik Es ist schon lange her, dass Sie Englisch gelernt haben und Sie möchten sich gerne wieder im Urlaub oder anderen Situationen verständigen können. In diesem Kurs lernen ohne Stress und in einer entspannten Atmosphäre. Dieser Kurs ist für Anfänger, die über keine und wenige Vorkenntnisse der Sprache verfügen. V51002 Do, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 76 Englisch A1.2 am Vormittag mit Grundkenntnissen Sybille Medinger-Rieche Sie haben Lust, Englisch zu lernen? Vielleicht planen Sie eine Reise? Wenn Sie vormittags Zeit haben, können Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre lernen, Englisch in Alltagssituationen zu hören, verstehen, sprechen und schreiben. Dieser Kurs wendet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Das Buch wird in der ersten Kursstunde bekanntgegeben. V51003 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Rathaus Schierstein; 76 Englisch A1.3 Anfänger mit Grundkenntnissen Claudia Maria Strehl Fühlen Sie sich zwar noch als Anfänger/-in, verfügen aber bereits über leichte englische Sprachkenntnisse, vielleicht noch aus Ihrer Schulzeit? Das Ziel ist es, Englisch in Alltagssituationen verstehen, sprechen und schreiben zu können, um z.b. auf Ihrer nächsten Reise mitreden zu können und kleiner englischer Korrespondenz zu folgen. Dabei bauen Sie den Grundwortschatz und die Basis- Grammatik aus. V51001 Mo, bis , Uhr, 12 Treffen Rathaus Schierstein; 76

20 20 Sprachen Englisch A1.2 am Vormittag für Anfänger mit Grundkenntnissen 50+ Sybille Medinger-Rieche Haben Sie Lust, Englisch zu lernen? Planen Sie vielleicht eine Reise? Für alle, die vormittags Zeit haben. Gemeinsam wollen wir in leichten Alltagssituationen Englisch hören, sprechen und schreiben. Dieser Kurs wendet sich an leicht fortgeschrittene Anfänger im Alter 50+. Bitte mitbringen: Lehrbuch: A1 Unit 3 Intermezzo. V51004 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Rathaus Schierstein; 76 Englisch A2.2 für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen Sybille Medinger-Rieche Möchten Sie Ihr Schulenglisch aufpolieren? Planen Sie eine Reise oder möchten Sie aus einem anderen Grund mal wieder Englisch sprechen? In diesem Kurs für Teilnehmer mit Grundkenntnissen hören, sprechen und schreiben Sie Englisch in Alltagssituationen. Wir freuen uns über Neueinsteiger. Bitte mitbringen: English Next A2/2 (aktualisierte Aufgabe), Unit 5. V51005 Mo, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 76 Englisch B1.2 für Fortgeschrittene Sybille Medinger-Rieche Übung und Vertiefung der Kommunikation in Alltagssituationen. In einer netten Gruppe wollen wir gemeinsam Englisch hören, lesen und sprechen. Neben der Wiederholung wichtiger Grammatikthemen steht die Kommunikation im Vordergrund. Wir arbeiten mit einem Lehrbuch und einer Lektüre. Neues Buch wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben. V51006 Mo, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 76 Für Mitglieder der Gesellschaft für deutsch-italienischen Kulturaustausch reduziert sich die Kursgebühr bei der vhs um 20 Prozent. Italienisch Italienisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen A1.2 Maria Kratz De Lucchi Der Kleingruppenkurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen, d.h. Sie können sich in der Präsens- und Vergangenheitsform verständigen. Sie können mit kurzen Dialogen, Texten und Grammatikübungen lernen, Italienisch zu verstehen und sich zu verständigen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Futur- und Konditionalformen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Azzurro A1.2 vom Klett-Verlag ab Unità 9. V51401 Di, bis , 17 18:30 Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 96 Italienisch von Anfang an A1 Maria Kratz De Lucchi Sie haben keine oder wenige Grundkenntnisse und möchten Italienisch lernen vielleicht für die nächste Reise? In diesem Kleingruppenkurs für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnisse lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, Italienisch in Alltagsituationen zu hören, zu verstehen und zu sprechen. Bitte mitbringen: Lehrbuch: Con piacere A1, Klett. V51403 Di, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 96 Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen A1.2 Antonella Maria Pappalardo Der Kleingruppenkurs ist für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Mit kurzen Dialogen und Übungen lernen wir die Basis der italienischen Grammatik, üben leichte Konversation und entdecken die Kultur Italiens. Bitte mitbringen: Lehrbuch Insieme A1, ab Lek.8 V51402 Do, bis , Uhr, 12 Treffen Rathaus Schierstein; 96

21 Sprachen 21 Italienisch für Fortgeschrittene, A2 Antonella Maria Pappalardo Dieser praxisorientierte Kurs wendet sich an fortgeschrittene Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen, die Italienisch vertiefen möchten. In angenehmer Atmosphäre festigen Sie Ihren Wortschatz und wiederholen spielerisch viele grammatikalische Strukturen. Bitte mitbringen: Lehrbuch Insieme A2, ab Lek. 4. V51404 Do, bis , Uhr, 15 Treffen Rathaus Schierstein; 96 Italienisch für Fortgeschrittene, B1 Antonella Maria Pappalardo Ziel dieses Kurses sind die Auffrischung, Festigung und sichere Verwendung der italienischen Alltagssprache, auch zur Vorbereitung auf Ihre nächste Italienreise. Die Konversation steht im Mittelpunkt. Wir üben, Informationen und Eindrücke auszutauschen, Umgebung und Erfahrungen zu beschreiben sowie Wünsche und Vorlieben zu formulieren. Bitte mitbringen: Lehrbuch Piazza Italia 1, ab Lek. 15. V51405 Di, bis , Uhr, 15 Treffen Rathaus Schierstein; 96 Italienische Konversation Antonella Maria Pappalardo Leggere e conversare, un accoppiata vincente! in maniera facile e divertente ci avviciniamo alla cultura italiana, migliorariamo la conoscenza della lingua e della grammatica. insieme leggiamo e parliamo del libro scelto, discutiamo di temi attuali e di situazioni di vita quotidiana. Se avete voglia di parlare in italiano e di approfondire la conoscenza del nostro paese, questo è il corso giusto. Gente simpatica, letture interessanti e un poco di grammatica, la combinazione giusta per perfezionare l italiano. Bitte mitbringen: Lettura, La banda degli invisibili di Fabio Bartolomei. in italiano per piacere V51406 Mi, bis , Uhr, 15 Treffen Rathaus Schierstein; 120 Conversazione & Letteratura V51407 Di, bis , Uhr, 15 Treffen Rathaus Schierstein; 96 Spanisch Schnupperstunde: Hola, qué tal? Spanisch für Anfänger Ruth Coral Schnuppern Sie in den Spanischunterricht für Anfänger. Lernen Sie die Dozentin und die anderen Kursteilnehmer/innen kennen. Ein anschließender Kurs bereitet Sie auf Ihre nächste Reise ins spanischsprachige Ausland vor. Nutzen Sie die Gelegenheit, welche unserer Kursangebote für Sie in Frage kommt. V51500 Do, , Uhr Rathaus Schierstein; kostenfrei Spanisch für Anfänger mit Grundkenntnissen A1.2 Ana Rosa Salido Wenn Sie schon leichte Kenntnisse in Spanisch haben und sie auffrischen und erweitern möchten, kommen Sie zu uns! In gemütlichen und abwechslungsreichen Stunden werden Sie Spanisch weiterlernen und lieben. Hasta pronto! Bitte mitbringen: Lehrbuch: Con gusto A1 ab L 4. V51501 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 76 Hola, qué tal? Spanisch A1.1 für Anfänger Ruth Coral Möchten Sie Spanisch lernen? Haben Sie vielleicht eine Reise ins spanischsprechende Ausland geplant? In diesem Kleingruppenkurs liegt der Schwerpunkt auf Konversation, um sich in Alltagssituationen auf Spanisch verständlich zu machen. Dieser Kleingruppenkurs richtet sich an Anfänger. Sie lernen in einer angenehmen Atmosphäre. Bitte mitbringen: Lehrbuch, Con gusto A1, Klett-Verlag. V51503 Do, bis , Uhr, 12 Treffen Rathaus Schierstein; 96! Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn

22 22 Sprachen Gesundheit Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen A1.2 Ruth Coral Dieser Kleingruppenkurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über erste Vorkenntnisse der Sprache verfügen. Es werden Alltagssituationen und verschiedenste Konversationen simuliert. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen der Vergangenheitsform. Ein Kurs zum Spanischlernen mit Spaß! Bitte mitbringen: Lehrbuch, Con gusto A2, Klett-Verlag. V51504 Di, bis , Uhr, 12 Treffen Rathaus Schierstein; 96 Französisch Französisch A1 Anfänger Christel Böger In entspannter Atmosphäre führen wir unseren Kleingruppenkurs weiter. Wir üben Alltagssituationen, die bei Besuchen in Frankreich auftreten, mit kurzen grammatikalischen Einschüben. Über Verstärkung freuen wir uns. V52202 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 96 Französisch B1/B2 Sprachtraining VINGT VINS Christel Böger Wir führen unseren Kleingruppenkurs fort, das heißt, in entspannter Atmosphäre frischen wir Kenntnisse auf und erweitern sie. Wir schaffen gemeinsam eine gute Lernbasis. Anhand von selbstgewählten Themen vertiefen wir Kenntnisse und Fertigkeiten in der Fremdsprache. Einbezogen werden unterschiedliche Textarten und Musik. Lehrmaterial wird in der ersten Stunde festgelegt. V52203 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Erich-Kästner-Schule, A-Pavillon, Schierstein; 96! Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn Gesundheit Detoxtee den Körper entschlacken sich besser fühlen Fatiha Boudraa Entgiften mit Detox-Tee ist bewährt und gesund und hilft dabei, den Körper von belastenden Schadstoffen zu befreien. Detoxing verfolgt einen ähnlichen Ansatz wie das Heilfasten und erzielt eine Entgiftung und Entschlackung des Körpers. In diesem Kurs lernen Sie zunächst die verschiedenen entschlackenden Pflanzen kennen, deren Wirkung und worauf zu achten ist. Nach einer Teeverkostung werden Sie eine Detox-Teemischung aus getrockneten Pflanzen herstellen. Individuelle Teemischungen nach Ihrem persönlichen Geschmack, frei von künstlichen Zusätzen für den täglichen Gebrauch sind das Ergebnis! In der Kursgebühr sind 10 Materialgebühr enthalten. Bitte mitbringen: eine große Schüssel, 1-2 Löffel, eine Tasse. V22002 Do, , Uhr Rathaus Schierstein; 27 Sportangebote Spezial Schnupperworkshop: Selbstverteidigung Volker Kunkel Bei diesem Kurs handelt es sich um ein offensives Selbstverteidigungssystem, welches mit wenigen Techniken auskommt. Hinter dem Begriff WT-Advanced Defence steht eine Selbstverteidigung, die eine Situation einfach und kompromisslos beendet. Der Teilnehmer bekommt Techniken vermittelt, die 1:1 auf den Ernstfall übertragbar sind. Hierbei wird der Schwerpunkt auf das Vorwärtsagieren gelegt. Dies macht es dem Anfänger oder nicht so versierten Anwender leichter, sich effektiv zu verteidigen. Die Technik wird auch in Rollenspielen vermittelt und eingeübt. Der Kurs ist für alle Altersstufen (ab 16 Jahren) für Frauen, Männer und Senioren geeignet. Bitte an bequeme Kleidung denken. V71001 Mi, , Uhr Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; kostenfrei

23 Gesundheit 23 Opfer sein nein danke Selbstverteidigung nicht nur für Frauen Volker Kunkel Weitere Informationen finden Sie auf Seite 22. V71002 Mi, bis , Uhr, 10 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 41 Selbstverteidigung für Kinder Weitere Informationen finden Sie auf Seite 18. V71003 Mi, bis , Uhr, 8 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 37 Nordic-Walking für Fortgeschrittene Regina Schreiber Walking ist ein Ausdauertraining, das vor allem das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Durchblutung verbessert. Walking, eine Aktivität zwischen Spaziergang, Wandern und Joggen, kann sowohl langsam als auch schnell betrieben werden. Die bewusste Abrollbewegung der Füße schont die Gelenke, der betonte Armeinsatz kräftigt zusätzlich die Oberkörpermuskulatur. Walking stärkt und strafft alle größeren Muskelgruppen des Rückens, des Gesäßes und der Beine. Nordic Walking kann unabhängig vom Alter und Fitnesszustand erlernt und angewendet werden. Auch für Bewegungsungewohnte und Übergewichtige ist die Methode geeignet. Bitte mitbringen: eigene Walking Stöcke (diese können in der Geschäftsstelle auch kostenfrei entliehen werden). Bitte bei Anmeldung anfragen. V72000 Mi, bis , Uhr, 8 Treffen Parkplatz Kleinaustraße, Eingang zur Erich-Kästner-Schule; 32! Kostenerstattung für Präventionskurse nach 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden! Fitness Callanetics plus für Fortgeschrittene Sabine Uebelherr Callanetics besteht aus einer Folge von Übungen, die sich durch ihre fein abgestimmten kleinen, exakten Bewegungen auszeichnen. Ziel ist das Lockern und Stärken der tiefliegenden Muskulatur in Armen, Beinen, Po, Hüfte und Bauch. Um nicht nur die Tiefenmuskulatur zu trainieren, wird das Programm in diesem Kurs durch andere Fitness-Elemente ergänzt und dadurch zu einem ganzheitlichen Training abgerundet. Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch. V73000 Mo, bis , Uhr, 14 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 57 Workout: Bewegen Sie sich noch oder trainieren Sie schon? Fitnesslevel: Einsteiger bis Mittelstufe Luisa Horn Sie wollen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination schulen, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihre Muskulatur und Ihren Körper definieren? Dieser Kurs bietet Ihnen das ideale Training dafür. Los geht's mit einem Warm- Up, das durch verschiedene Elemente aus dem Aerobic-Training das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Es folgen gezielte Kräftigungsübungen zu motivierender Musik für die gesamte Körpermuskulatur, die nicht nur Ihre Haltung verbessern. Zum Beweglichkeitserhalt werden am Ende des Trainings die Muskelgruppen bei entspannender Musik gedehnt. Der Kurs beinhaltet Warm-up, Workout-Teil, Cool-Down und Post-Stretch. Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch. V73001 Mo, bis , Uhr, 10 Treffen Turnhalle der Kita Zentrum Sauerland; 61

24 24 Gesundheit Pilates Sabine Winkler Dieses moderne Körpertraining kräftigt die Muskeln auf sanfte, aber effektive Weise. Kontrollierte und präzise ausgeführte Bewegungen aus einer starken Mitte heraus helfen dabei, die Wirbelsäule aufzurichten und zu stabilisieren. Körperwahrnehmung und Koordination werden geschult, die Atmung intensiviert. Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch. V73002 Mi, bis , Uhr, 15 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 61 Pilates für Sportlichere Sabine Winkler Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch. V73003 Mi, bis , Uhr, 15 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 61 Rückenfitness Rhythmische Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Regina Schreiber Haben Sie Freude an Bewegung zu Musik? Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit und Beweglichkeit tun? Regina Schreiber regt mit Übungen zur Mobilisation und Stabilität der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Dehnung der Muskulatur an. V73006 Mo, bis , Uhr, 10 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 43 Rückenschule 50 plus am Vormittag Claudia Anders In diesem Kurs werden Ihnen grundlegende theoretische und praktische Kenntnisse hinsichtlich rückengerechter Bewegungsabläufe vermittelt. Neben diesen Kenntnissen erarbeiten wir ein Heimprogramm für den gesamten Körper und speziell den Wirbelsäulenbereich. Dies wird in den Stunden systematisch geübt und kontinuierlich hinsichtlich Kräftigung und Dehnung des Muskelkorsetts erweitert. Auch zählen Atem- und Koordinationsübungen zu dem Programm. Abschluss jeder Übungsstunde bilden unterschiedliche Entspannungstechniken wie z.b. Autogenes Training oder Entspannungsreisen. Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V74001 Mo, bis , 9 10 Uhr, 15 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 61 V74002 Mo, bis , Uhr, 15 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 61 V74003 Mo, bis , Uhr, 15 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 61 Wirbelsäulengymnastik für Senioren am Vormittag Lothar Simon Möchten Sie gesund und fit bleiben als Senior oder Seniorin, dann sind Sie hier richtig. In diesem Kurs können Sie die Muskulatur stärken, Ihre Beweglichkeit fördern und Ihre Kondition trainieren. Mit leichtem Training und Freude an der Bewegung wird der Kurs gestaltet. V73007 Do, bis , Uhr, 18 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 73 V73008 Do, bis , Uhr, 18 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 73

25 Gesundheit 25 Die Neue Rückenschule Lothar Simon Die Neue Rückenschule nach KddR basiert nach wissenschaftlichen Erkenntnissen auf biopsychosozialen Faktoren, die zusammen Auswirkungen auf Rückenschmerzen haben. In diesem ganzheitlichen Ansatz sind die drei Aspekte körperliche Aktivität, die Untersuchung psychischer Überbelastungen und die Einstellung der Menschen zu Rückenschmerzen inbegriffen. Hierfür werden jeweils die neuesten Erkenntnisse aus Forschung und Praxis und Aspekte des Faszientrainings mit berücksichtigt. In der Neuen Rückenschule ist viel und regelmäßige Bewegung wichtig, um zu verhindern, dass Rückenschmerzen chronisch werden. Durch Übungen wird die Körperwahrnehmung verbessert, und es werden Strategien der Schmerzbewältigung vorgestellt. Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen spielen eine große Rolle. Zum Wohlbefinden, Gesundwerden und Gesunderhalten gehören darüber hinaus Methoden der Entspannung und Stressreduktion. Bitte mitbringen: Unterlage und bequeme Kleidung. V74004 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 41 V74005 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum, Freudenberg; 41 Entspannung und Rückenschule Lothar Simon Schwerpunkt des Kurses ist das Bewusstmachen von fehlenden Entspannungsphasen in unserem Alltag. Wir arbeiten mit verschiedenen Entspannungsformen, Schwerpunkt der Entspannungsmethode ist PME. Wir untersuchen Dehnungsübungen auf sinnvolle Entspannungsformen in Kombination mit der Atmung. Sie trainieren alle Muskelgruppen, die für eine gesunde Haltung entscheidend sind. Dazu werden die Übungen aus dem Heimprogramm der Rückenschule unter dem Aspekt der Entspannung betrachtet, modifiziert und durchgeführt. Der Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen in Rückenschulen haben und ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Als teilnehmerorientierter Kurs werden Schwerpunkte von den Teilnehmern gemeinsam mit dem Kursleiter festgelegt. Der Aufbaukurs versucht die positiven Wirkungen der Haltungs- und Bewegungsschule zu vertiefen und zu festigen. Bitte mitbringen: Unterlage und bequeme Kleidung. V74006 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 41 V74007 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum, Freudenberg; 41 Wassergymnastik Unterstützen Sie Ihre Volkshochschule vor Ort und werden Sie Mitglied! Bei Abschluss einer Mitgliedschaft erhalten Sie ab sofort einen Gutschein über 15 für einen Kurs nach Wahl. Werben Sie als Mitglied der vhs ein neues Mitglied für uns, erhalten Sie ebenso einen solchen Gutschein. Den Antrag finden Sie auf der hinteren Umschlagseite innen. Wassergymnastik Aqua-Fitness Stefan Schwarz / Gaby Mendl Besondere physikalische Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand und Wasserdruck) stützen das Herz-Kreislaufsystem und kräftigen den Bewegungsapparat. Gesundheitsförderndes Bewegungsangebot. Bitte beachten Sie, dass das Wasser eine Temperatur von 32 C hat. Für Bluthochdruckpatienten und Nichtschwimmer ist der Kurs nicht geeignet. V74008 Mi, bis , Uhr, 10 Treffen Badhaus Schwarz, Biebrich; 98 V74009 Do, bis , Uhr, 10 Treffen Badhaus Schwarz, Biebrich; 98

26 26 Gesundheit Yoga Yoga für den Rücken Gabriella Lucente Rückenleiden gehören inzwischen zu den häufigsten Beschwerden in der westlichen Welt. Vornehmlich sitzende Tätigkeiten schwächen auf Dauer die Rückenmuskulatur, und der Rücken macht sich immer häufiger durch Schmerzen bemerkbar. Damit es nicht zu Folgeschäden kommt, sollten Sie Ihren Rücken stärken. Yoga ist grundsätzlich gut für den Rücken, in diesem Kurs werden jedoch vornehmlich Übungen (Asanas) ausgewählt, die der Mobilisierung der Wirbelsäule und dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskeln dienen. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die bereits Yoga kennen gelernt haben oder anderweitig sportlich geübt sind. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V75001 Di, bis , Uhr, 15 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 86 FaszienYoga Tanja Strzedulla Faszien durchziehen den kompletten Körper mit einer netzartigen Struktur, die ihm Halt und Elastizität verleiht. Sie erzeugen durch Dehnspannung Kräfte und leiten diese im Körper weiter. Je elastischer die Faszien im Körper sind, umso mehr Kräfte werden erzeugt. Sie dienen dabei als Energiespeicher. Wird dieses Netz mit einer besonderen Trainingsform gedehnt, aktiviert und letztlich sogar entschlackt und gereinigt, ist dies für den ganzen Organismus wie eine Verjüngungskur. Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in die Zellen hinein regenerieren. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V75016 Sa, bis , Uhr, 8 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 49 V75017 Sa, bis , Uhr, 8 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 49 Hatha-Yoga am Vormittag für Menschen 60+ Ilona Kaufmann Hatha Yoga bietet mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die Möglichkeit, seinem Körper neu zu begegnen. Gezielte Übungen stärken den eigenen Körper, fördern seine Beweglichkeit, lassen die belebende Wirkung des Atems erfahren und helfen, innere Ruhe und Achtsamkeit zu entwickeln. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V75002 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 61 Hatha-Yoga am Vormittag Ilona Kaufmann Mit Yoga den Tag zu beginnen, kann eine natürliche Grundlage sein, erfrischt, gestärkt und freudig in den Alltag zu starten. Achtsam durchgeführte sanfte und dynamische Körperübungen, Dehnen und Stärken können Bewegung und Atem in Einklang bringen und Konzentration und Entspannung fördern. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V75005 Mi, bis , Uhr, 12 Treffen Gemeindehaus St. Peter und Paul, Schierstein; 61 Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Marko Zivadinovic Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Körperhaltungen werden in diesem Kurs auf sanfte und konzentrierte Weise, aber mit dynamischen Bewegungsabläufen auch fordernd praktiziert. Dafür werden Bauch, Beine, Po, Rücken und Nackenmuskulatur in Kombination mit Dehnungs- und Atemübungen besonders trainiert. Regelmäßig geübt erhöht es Flexibilität, Kondition, Körperbewusstsein, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit. Es wirkt reinigend, verbessert die Durchblutung und die Atmung. Stress und Spannungen lösend, lässt die Energie und Vitalität steigern. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Wolldecke/Handtuch. V75006 Mi, bis , Uhr, 15 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 91 V75007 Mi, bis , Uhr, 15 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 91

27 Gesundheit 27 Hatha-Yoga für Geübte Hilde Sumbauer Erlernen und vertiefen Sie die grundlegenden Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Ziel ist es, Yogastellungen und Atmung zu verbinden und sich so im Fluss zu spüren. Yoga hilft Ihnen, sich vom Alltag zu entspannen und Kräfte für Neues zu sammeln. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen, die Yoga bereits kennen gelernt haben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen und evtl. eine Decke für die Tiefenentspannung. V75008 Do, bis , Uhr, 15 Treffen Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 91 Yoga für Späteinsteiger 60+ Hilde Sumbauer Yoga vertreibt die Steifheit aus den Gelenken, die Trägheit aus dem Körper und schafft mehr Lebensmut. Auf der körperlichen Ebene geht es dabei vor allem um folgende Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Lungenkapazität zu verbessern alle drei ein echter Gewinn für Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte! Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen und evtl. eine Decke für die Tiefenentspannung. V75009 Fr, bis , Uhr, 14 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 86 TriYoga Die Bewegung nimmt einen mit in den Fluss Florence De Boni TriYoga ist ein besonders ruhiger, kraftvoll fließender Yoga-Stil, systematisch aufgebaut und daher auch für Yoga-Anfänger geeignet. Charakteristisch sind die geschmeidigen Wellenbewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge, die einen meditativen Fluss ermöglichen. Begleitet werden die Flows von Mudras (Handgesten), welche helfen, Körper und Geist zu vereinen. Durch den Aufbau der TriYoga Flows ist sichergestellt, dass Flexibilität und Kraft Schritt für Schritt aufgebaut werden. Durch den achtsamen Umgang mit dem Körper ist TriYoga für jeden geeignet. Die Teilnehmer haben jederzeit die Möglichkeit, die Stellungen hinsichtlich ihrer persönlichen Schwächen und Stärken zu modifizieren und auch nach eigenem Empfinden auszuruhen. Zusätzlich zu den Körperhaltungen (Asanas) und Flows (Kriyas) erlernen Sie in Basics grundlegende Atemtechniken (Pranajama), welche die Basis für weiterführende Atemtechniken in höheren Levels sind. Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Isomatte, Decke und etwas zu trinken. V75010 Do, bis , Uhr, 14 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Freudenberg, Mehrzweckraum; 86 Sanftes Hatha Yoga Marko Zivadinovic Hatha Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, Mantren und Meditation. Die Übungen des Sanften Hatha Yoga fügen die Yogapositionen in fließende Sequenzen zusammen und verbinden dadurch Bewegung und Atem. Die Dehnübungen fördern die Durchblutung und wirken kräftigend auf Nerven, Glieder und Organe. Die Atemübungen führen zur bewussten Entspannung. So können Kraft und Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Vitalität entwickelt werden. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Wolldecke/Handtuch. V75011 Mo, bis , Uhr, 15 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum, Freudenberg; 91! Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn

28 28 Gesundheit Hatha-Yoga, Entspannung, Meditation Monika Veith Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen, die innerlich zur Ruhe kommen und die Übungen des Hatha-Yoga kennen lernen möchten. Das Anliegen dieses Kurses ist es, durch Bewegung, Entspannung und Meditation zu mehr Gelassenheit und innerer Harmonie zu gelangen, einen Weg aus der Betriebsamkeit zur Ruhe zu finden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Matte. V75012 Do, bis , Uhr, 10 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 61 V75013 Do, bis , Uhr, 9 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 55 Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte Tanja Strzedulla Mit Yoga den Tag zu beginnen, kann eine natürliche Grundlage sein, erfrischt, gestärkt und freudig in den Alltag zu starten. Achtsam durchgeführte sanfte und dynamische Körperübungen, Dehnen und Stärken können Bewegung und Atem in Einklang bringen und Konzentration und Entspannung fördern. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V75014 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 61 V75015 Di, bis , Uhr, 10 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 61 Taiji Quan und Qigong Taiji Quan und Qigong Gert Stiehl Fernöstliche Entspannungsmethode zum Abbau physischer und psychischer Spannungen. Sanfte, langsame und fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Arbeiten mit der Lebensenergie Qi und den Meridianen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke oder Iso-Matte. Taiji Quan und Qigong Anfänger V76001 Do, bis , Uhr, 15 Treffen Ev. Christophorusgemeinde, Schierstein; 91 Taiji Quan und Qigong Work-Shop V76002 Do, bis , Uhr, 15 Treffen Ev. Christophorusgemeinde, Schierstein; 91 Gesundheit Gedächtnis- und Konzentrationstraining Katja Sabirowsky Gehirnjogging für ALLE, die ihren Alltag konzentriert, gut organisiert, entspannt und mit Humor meistern möchten. Die Diplom-Psychologin vermittelt Tipps & Tricks, Übungen und Gedankenspiele ohne Zeit- oder Leistungsdruck, die Sie leicht umsetzen können. V77000 Do, bis , Uhr, 6 Treffen Rathaus Schierstein; 36 Wir sind Online! Auf unserer Webseite finden Sie alles, was es über uns und unsere Kurse zu wissen gibt, unter Von hier aus geht es auch zu unserer Facebook-Seite, wo wir uns über Ihre Kommentare freuen. Wir posten dort Bilder und Berichte aus unserem vhs-alltag oder inspierierende Sprüche: Schreiben Sie uns! Ihre Wünsche an die vhs Schierstein sind uns wichtig, über Ihre Ideen zum Thema Schierstein freuen wir uns: info@vhs-schierstein.de

29 Gesundheit 29 Entspannung Autogenes Training Grundkurs Anette Frenz Im Grundkurs Autogenes Training (AT) erlernen Sie die Grundtechnik der Konzentrativen Selbstentspannung. Mit dem Autogenen Training gelingt es Ihnen, sich in wenigen Minuten körperlich völlig zu entspannen und zu erholen. Darüber hinaus hat das AT einen positiven regulierenden Einfluss auf Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihre Fähigkeit, gelassener mit den Anforderungen des Alltags umzugehen. Sie erhalten im Verlauf des Kurses eine Vielfalt von Tipps und Hilfen zur individuellen Umsetzung und Anwendung dieser mentalen Entspannungstechnik. AT können Sie überall und immer anwenden; alles, was Sie dazu brauchen, sind einige Minuten täglich. Die Dozentin ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin mit Heilzulassung nach dem HPG. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder Decke. V77002 Mi, bis , Uhr, 10 Treffen Joseph-von-Eichendorff-Schule, Mehrzweckraum, Freudenberg; 54 Gutschein als Geschenkidee erhältlich in der Geschäftsstelle Entspannung und Energie Progressive Muskelentspannung und Meridianarbeit nach TCM Suzan Lockhart Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson nehmen Sie im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung die jeweiligen Körperzustände bewusst wahr mit dem Ziel, aktiv darauf einzuwirken. Beginnende Verspannungen können Sie frühzeitig wahrnehmen und durch aktive Entspannung lösen. Neben Muskeltonus und Durchblutung können so auch Herzfrequenz, Blutdruck und das allgemeine Anspannungsniveau, gerade bei Schlafstörungen, Angstproblematiken und Burn-Out, positiv beeinflusst werden. Die PME ist eine leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode, die in alltäglichen Situationen anwendbar ist. Das Anliegen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) besteht in erster Linie in der Vorbeugung von Krankheiten. Für die Gesundheit ist vor allem ein ausgeglichener Fluss der Lebensenergie, des Qi, im Körper verantwortlich. Lernen Sie in diesem Kurs die Entspannungsreaktionen Ihres Körpers kennen, erleben Sie das Gefühl des Wohlbefindens und der inneren Ruhe. Unterstützen Sie Ihren Qi-Fluss mit Meridianmassagen, leichten Körperübungen, Atemübungen und Visualisierungen, denn Ihre Lebensenergie muss fließen können wie Wasser! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke und ggf. ein kleines Kissen. V77001 Mo, bis , Uhr, 8 Treffen Ev. Dreikönigsgemeinde, Freudenberg; 64 Wohlfühlmassage für Paare Susanne Kellner Ganz gleich, ob man nach einem anstrengenden Tag einfach nur entschleunigen möchten, oder es ein bisschen zwickt und zwackt : Wohlfühlmassagen sind eine ideale Möglichkeit, zu entspannen und somit Anspannung und Muskelverspannung zu lindern. Sie sind ein guter Weg, um wieder den Zugang zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und zum eigenen Körperbewusstsein zu finden. Melden Sie sich bitte mit einer Massagepartnerin/einem Massagepartner an. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V77006 Sa, , Uhr Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 12

30 30 Gesundheit Computer und Informationstechnologie Reflexzonen-Aroma-Massage für Paare Susanne Kellner Aroma-Reflexzonen-Massage regt einerseits die Körperfunktion an und wirkt andererseits entspannend auf Körper, Geist und Seele. Es tritt ein Wohlbefinden ein, das sich positiv auf alle Sinne auswirkt. Über die Nase nimmt man verschiedene Düfte wahr, welche die positiven Empfindungen noch verstärken. Die Aroma-Reflexzonen-Massage ist auch ein probates Mittel, um Stress abzubauen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Relaxed und frisch gestärkt lassen sich so Beruf und Alltag besser meistern. In jedem Alter und hilfreich bei Verspannung, Verhärtung, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Nervosität und Unruhe. Melden Sie sich bitte mit einer Massagepartnerin/einem Massagepartner an. Bitte mitbringen: Isomatte, Wolldecke und Handtuch. V77007 Sa, , Uhr Otto-Stückrath-Schule, Aula, Biebrich; 12 EDV EDV Für Anfänger und Fortgeschrittene Vielleicht gehören Sie auch zu den gut 15 Millionen Menschen über 14, die bisher den PC nicht nutzen? Sie wollen das ändern, denken aber, dass Sie vielleicht zu alt dafür sind? Keine Sorge! Sie können den Umgang mit dem Computer lernen. Wir bieten Grundlagenkurse und Einführungskurse (für Ältere) an, in denen Sie langsam und Schritt für Schritt zusammen mit anderen lernen, denen es genauso geht wie Ihnen. Unsere DozentInnen haben langjährige Erfahrung im Unterrichten und sind Profis im Umgang mit der Software. Smartphone und Technik Vortrag: Digitale Medien für Senioren Guido Bethmann In diesem Vortrag geht es um zwei wichtige Fragen: Brauchen Senioren überhaupt ein digitales Gerät und wenn ja, welches zu welchem Tarif? Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Gerätetypen und deren Funktionen. Zu der modernen Kommunikation gehören allerdings auch die entsprechenden Tarife für Daten und Sprachübertragungen. Was passt zu mir und meinen Bedürfnissen? Auf Ihre Fragen geht der Dozent mit Sachverstand und Geduld ein. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, kein Gerät ist mitzubringen. Am Ende des Vortrages erhalten Sie eine Liste mit allen wichtigen Stichpunkten. V80001 Mo, , Uhr Wassersportverein, Schierstein; 25 Androidkurs für Anfänger Guido Bethmann Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die noch nie ein Smartphone oder Tablet- PC in der Hand hatten an Anfänger! Wir beginnen mit den verschiedenen Bedienelementen, passen gemeinsam die wichtigsten Einstellungen an und richten die ersten Benutzerkonten ein. Software-Updates und die Installation einer Sicherheits-App schließen den Teil Einstellungen ab. Wichtige Funktionen wie Kontakte verwalten, telefonieren und Nachrichten versenden werden für Sie nach Kursabschluss ganz einfach sein. Sie benötigen für die Kursteilnahme ein Smartphone oder Tablet-PC mit dem Betriebssystem Android (iphone, ipad, Windows Mobile oder Blackberry sind für den Kurs nicht geeignet!) Zur Info: Wir bieten am 5. und 6. April noch einen Aufbaukurs an (V80003) Bitte mitbringen: eigenes aufgeladenes Smartphone V80002 Mi, , Do, , Fr, , Uhr, 3 Treffen Belle Wi, Föhrer Straße 74 (Forum Sauerland); 89

31 Computer und Informationstechnologie 31 Androidkurs für Fortgeschrittene Guido Bethmann Sie haben in unserem Kurs Android für Anfänger bereits die ersten Erfahrungen gemacht, möchten nun auch die anderen interessanten Funktionen kennenlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. QR-Code, Navigation, Messenger und Clouddienste werden behandelt. Voraussetzung ist die Kursteilnahme an einem Androidkurs und der Besitz eines Smartphones oder Tablet-PC mit dem Android-Betriebssystem (iphone, ipad, Windows Mobile oder Blackberry sind nicht geeignet). Bitte mitbringen: eigenes aufgeladenes Smartphone. V80003 Mi, , Do, , Uhr, 2 Treffen Rathaus Schierstein; 64 Smartphone/Tablet mit ios (Apple) Andreas Witte Sie sind stolze/r Besitzer/in eines iphones/ipads von Apple und möchten dieses Multitalent beherrschen? Lernen Sie die Grundfunktionen und Möglichkeiten ihres Gerätes besser kennen und machen Sie sich damit vertraut. Ihnen wird durch zahlreiche Beispiele die Welt der Smartphones/Tablets mit ios-betriebssystem eröffnet. Die Kursinhalte: allgemeine Grundeinstellungen, Kalenderfunktionen, Notizen und Erinnerungen, Kontaktverwaltung, Telefon- und Messenger-Funktionen, SMS-Nachrichten senden/empfangen, Internetzugang, Softwareupdates, Applikationen sowie Tricks und Kniffe rund um die Geräte. Mitbringen sollte jeder sein aufgeladenes ipad oder iphone und die Zugangsdaten aus Ihrer itunes-anmeldung (PIN und SIM-Karte, damit das Gerät eingerichtet werden kann). V80006 Di, , Uhr Rathaus Schierstein; 35 Kinderkurs: Smartphone-Führerschein Weitere Informationen finden Sie auf Seite 18. V80004 Di, , Uhr Rathaus Schierstein; 25 V80005 Mi, , Uhr Rathaus Schierstein; 25 PC-Grundlagen 1 von Anfang an (für Windows 7, 8.1, 10) Bea Krebs Hier sind Sie richtig, wenn Sie noch gar keine oder wenig Erfahrung mit dem Computer haben. Dieser Kurs ist aber auch richtig für alle, die die folgenden Fragen nicht mit Ja beantworten können: Können Sie René schreiben? Wissen Sie, was ein Klick mit der rechten Maustaste bewirkt? Können Sie mit mehreren Programmen gleichzeitig umgehen? Sie lernen Maus, Tastatur, Fenstertechnik sowie grundlegende Einstellungen (Bildschirmhintergrund, Verknüpfungen) kennen. Eine kurze Einführung in die Hardware (Computerbestandteile) rundet den Kurs ab. Voraussetzung: keine. Bringen Sie, falls vorhanden, Ihren eigenen Laptop mit. Bitte bei Anmeldung angeben. V82001 Mi, bis , Uhr, 2 Treffen Rathaus Schierstein; 64 PC-Grundlagen 2 Endlich Ordnung auf dem PC Bea Krebs Sie lernen den Windows Explorer kennen. Sie erstellen Ordner, legen Dateien (z.b. Briefe, Bilder) darin ab, verschieben oder kopieren Dateien von einem Ordner in den anderen. Sie bringen Dateien auf einen USB-Stick oder umgekehrt. Sie suchen und vor allem finden Dokumente, die falsch abgelegt wurden. Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie im Kurs PC-Grundlagen 1 vermittelt werden. Bitte mitbringen: falls vorhanden, Ihren eigenen Laptop. Bitte bei Anmeldung angeben. V82002 Mi, bis , Uhr, 2 Treffen Rathaus Schierstein; 64! Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn

32 32 Computer und Informationstechnologie Excel ganz einfach Bea Krebs Excel ist das am weitesten verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm. Dieser Kurs ist für alle, die einen kleinen Einblick in dieses Programm bekommen möchten. Sie machen sich mit der Arbeitsoberfläche vertraut und erlernen die Grundfunktionen anhand von praktischen Übungen für Alltag und Hobby, wie z.b. die Berechnung von Haushalts- oder Mietkosten. Voraussetzung: Kenntnisse mit der Dateiverwaltung. Bringen Sie, falls vorhanden, Ihren eigenen Laptop (Bitte bei Anmeldung angeben) und einen USB-Stick mit. Excel 1 V82003 Mi, bis , Uhr, 2 Treffen Rathaus Schierstein; 64 Excel 2 V82004 Mi, bis , Uhr, 2 Treffen Rathaus Schierstein; 64 Silver Surfer sicher online im Alter Bea Krebs Im Unterschied zu jüngeren Nutzern ist die Generation 50+ nicht mit neuen Medien wie dem Computer und Internet groß geworden. Der Umgang mit digitalen Medien will erlernt sein. Häufig nehmen Senioren auf ihrem Weg ins Internet zwei Hürden gleichzeitig: Die Bedienung der Technik und die Auseinandersetzung mit problematischen Internetinhalten. Was ist das Internet, wie nutzt man es? Wie vermeidet man Risiken? Ziel ist es, dass Sie sich im Internet bewegen lernen. Weitere Kursinhalte: kostenlose -Adresse anlegen und nutzen ( s schreiben, empfangen, beantworten, Bilder als Anhang verschicken, Adressbuch führen, etc.). Voraussetzung: Kenntnisse, wie sie in den Kursen PC-Grundlagen 1 und 2 vermittelt werden. Bitte mitbringen: falls vorhanden, Ihren eigenen Laptop. Bitte bei Anmeldung angeben. V82005 Mi, bis , Uhr, 2 Treffen Rathaus Schierstein; 64! Anmeldeschluss, falls nicht anders angegeben, bis jeweils 10 Tage vor Kursbeginn Digitale Fotos: überspielen, ordnen, bearbeiten, Fotobuch erstellen Dr. Gabriela Heilmann Sie lernen digital fotografierte Bilder im PC zu speichern, mit einem kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm zu bearbeiten, auszudrucken, auf CD zu brennen (für die Entwicklung im Labor oder Abspielen auf dem DVD-Player), sie für den Versand per zu verkleinern sowie das Erstellen eines Fotoalbums zur Bestellung im Internet. Anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen lernen Sie, das neue Wissen selbstständig umzusetzen. Voraussetzung: Vorkenntnisse im Umgang mit dem PC. Bringen Sie bitte, falls vorhanden, Ihren eigenen Laptop mit. Bitte bei Anmeldung angeben. V82006 Mi, bis , Uhr, 3 Treffen Belle Wi. Musterausstellung, Sauerland, Föhrerstraße 74; 96 Schierstein im Fokus Meinen Stadtteil durch die Linse sehen Marita Steuernagel Weitere Informationen finden Sie auf Seite 7. V10009 Do, ; Uhr; und Sa, , Uhr Rathaus Schierstein; 54 Fachliche Unterstützung am heimischen PC, Einzelunterricht Word, Excel, Internet, PowerPoint und Outlook im Einzeltraining bei Ihnen zu Hause Der Computer ist gekauft und läuft. Nun wollen Sie ihn benutzen: Texte schreiben, s versenden, ins Internet gehen oder Listen erstellen. Durch unseren Dozenten erhalten Sie eine Einzel-Schulung bei Ihnen zu Hause. Zeit und Inhalt legen Sie gemeinsam fest. Individueller geht es nicht! Hardwarefragen nur nach Absprache. Gebühr pro Treffen: 60 Minuten 50 ; 90 Minuten 75 ; 120 Minuten 95 ; jede weitere Stunde 45 Termin nach Absprache, bitte kontaktieren Sie uns!

33 33 Neu! EDV-Cafés vor Ort in Ihrer Nähe Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop will nicht so wie Sie wollen? Sie suchen Hilfe in Hard- oder Softwarefragen? Sie brauchen eine unkomplizierte Orientierungshilfe oder eine fachliche Hilfestellung? Vielleicht interessieren Sie sich auch für Skype, möchten Ihre Fotos bearbeiten, scheitern bei der Installation von Programmen oder möchten s empfangen und schreiben? Bei solchen und anderen Anwenderfragen unterstützt Sie das Team unseres EDV/PC-Cafés in entspannter Atmosphäre, bei einer Tasse Kaffee! Willkommen sind alle, die etwas Neues lernen und gemeinsam mit anderen Lösungen zu suchen möchten. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Es stehen aber auch PCs und Wlan vor Ort zur Verfügung. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei, gegen Spenden haben wir aber nichts einzuwenden! Geschäftliche Interessen und Reparaturwünsche können nicht berücksichtigt werden. Alle EDV-Cafés suchen ehrenamtliche Mitarbeiter, die über Computerfachwissen verfügen, dies vermitteln möchten und uns gerne unterstützen mögen. vhs Schierstein Öffnungszeiten: Immer am ersten Samstagvormittag im Monat, von Uhr, außerhalb der Schulferien. Sa, , , , , , Uhr. Ort: Belle Wi (Musterausstellung zu barrierefreiem Wohnen, Ausstellung der Beratungsstelle für barrierefreies Wohnen des Amtes für Soziale Arbeit) Föhrer Straße 74, Stadtteil Sauerland; erreichbar mit Buslinie 39/18, Haltestelle Juister Straße. Nähere Auskünfte über unsere Geschäftsstelle der vhs Schierstein, telefonisch oder oder unsere Webseite V80000A Sa, , Uhr; kostenfrei (Spende erbeten) VBW Nordenstadt-Erbenheim Öffnungszeiten: Freitags, jeweils von Uhr, außerhalb der Schulferien. Fr, ; , , , Uhr; , Uhr Ort: Nordenstadt Gemeindezentrum Hessenring 46, Sitzungsraum 1 (1. OG), Wiesbaden, Nähere Auskünfte in der Geschäftsstelle des vbw Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim, Turmstraße 11, Wiesbaden, Tel , VHS AKK Öffnungszeiten: Immer am ersten Samstag im Monat, von Uhr, außerhalb der Schulferien. Sa, , , , , , Ort: Bürgerhaus MZ-Kastel, Zehnthofstraße 41, Mainz-Kastel Nähere Auskünfte über unsere Geschäftsstelle der VHS-AKK: oder info@vhs-akk.de VBW Bierstadt Öffnungszeiten: Immer am zweiten Samstagvormittag im Monat, von Uhr, außerhalb der Schulferien. Sa, , , , , , Uhr Ort: Bierstadt, ehem. Robert-Koch-Schule, Hofstraße 2. Nähere Auskünfte in der Geschäftsstelle des vbw Bierstadt oder info@vbw-bierstadt.de VBW Klarenthal Öffnungszeiten: Immer am dritten Samstagvormittag im Monat, von Uhr. Sa, , , , , , , Uhr Ort: Stadtteilbistro, Graf-von-Galen-Straße 3 (Eingang rückseits, Willi-Graf-Forum). Nähere Auskünfte über unsere Geschäftsstelle des VBW Klarenthal oder info@klarenthal.org

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35 35 Fotowettbewerb In Schierstein Zuhause Jetzt Fotos oder Bilder einsenden und einen Wertgutschein der vhs Schierstein gewinnen! Schicken Sie uns Ihre schönsten Schierstein-Bilder und/oder Fotos! Unsere Jury wählt die Besten des Jahres 2017 aus und gestaltet hiermit unseren ersten Schierstein-Kalender Der/die Gewinner/in erhält einen attraktiven Wertgutschein der Volkshochschule Schierstein. Wer darf teilnehmen? Alle Was darf eingereicht werden? Jede/r Teilnehmer/in kann mit höchstens drei Bildern teilnehmen. Der künstlerischen Freiheit sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Die einzige Bedingung ist, dass sie Schierstein zum Thema haben. Kennzeichnung des Bildes: Sie können die Werke persönlich oder online einreichen. Die Teilnehmer erklären sich mit der Nutzung und Speicherung ihrer Daten zu Zwecken der Präsentation und in den Publikationen der vhs Schierstein einverstanden. Urheberrechte Der/die Teilnehmer/in versichert, dass er oder sie über alle Rechte an den eingereichten Bildern verfügt, dass die Bilder frei von Rechten Dritter sind, sowie bei der Darstellung von Personen keine Persönlichkeitsrechte verletzt werden. Falls auf dem Foto eine oder mehrere Personen erkennbar abgebildet sind, müssen die Betreffenden damit einverstanden sein, dass das Bild veröffentlicht wird. Haftung Die vhs Schierstein übernimmt keine Haftung für den Verlust oder eventuelle Beschädigungen an den eingereichten Bildern. Kontakt vhs Schierstein, Karl-Lehr-Straße 6 ( Rathaus), Wiesbaden-Schierstein; Telefon: , Mail: info@vhs-schierstein.de; Internet: Kennwort: In Schierstein Zuhause Die Teilnehmer erklären sich damit einverstanden, von der vhs Schierstein via über den Verlauf der Aktion In Schierstein Zuhause informiert zu werden. Rechtsmittel Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Einsendeschluss: Die Aktion ist befristet. Schicken Sie bitte höchstens drei Bilder bis zum 31. Oktober 2017, um in die Auswahl für den Kalender 2018 zu kommen.

36 36 Kooperationspartner vhs Wiesbaden e.v. Alcide-de-Gasperi-Straße Wiesbaden Telefon: (0611) Fax: (0611) anmeldung@vhs-wiesbaden.de Volksbildungswerk Klarenthal e.v Wiesbaden-Klarenthal Sophie-und-Hans-Scholl-Straße 10 Telefon (0611) Fax (0611) info@klarenthal.org Volkshochschule AKK e.v. (Amöneburg, Kastel, Kostheim) Mainz-Kastel Zehnthofstraße 41 (Bürgerhaus) Telefon (0 6134) Fax (0 6134) info@vhs-akk.de Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e.v Wiesbaden-Nordenstadt Gemeinschaftszentrum, Turmstraße 11 Telefon (0 6122) Fax (0 6122) info@vbw-ned.de Volksbildungswerk Bierstadt e.v Wiesbaden-Bierstadt Hofstraße 2, Wiesbaden Telefon (0611) Fax (0611) info@vbw-bierstadt.de

37 Jahresthema der Kooperationspartner 37 Jahresthema der Kooperationspartner Sie haben die Wahl: Die Ereignisse von heute entscheiden über die Gesellschaft von morgen Im Februar 2017 wird der Bundespräsident gewählt. Im Herbst 2017 ist Bundestagswahl. Ein Jahr später wird der hessische Landttag gewählt. Und nicht nur für die große politische Bühne ist Ihre Wahl wichtig. Auch Ihr direktes Umfeld ist von Ihrer Entscheidung geprägt. Machen Sie mit und wählen Sie aus! Ihre Vorort-Bildungswerke bieten eine Reihe von Veranstaltungen zum Thema Wahl an, die sich mit Weltbildern, Wahlprogrammen und Wahlmöglichkeiten auf vielfältige Weise auseinandersetzen. Qual der Wahl Die Anti-Establishment-Bewegung Sascha Schmidt Der Referent wird sich mit der Anti-Establishment-Bewegung auseinandersetzen und den Fragen nachgehen, welche Versprechen sie ihren Anhängern macht. Handelt es sich bei AfD & Co. tatsächlich um Vertreter des Volkswillens, die die Interessen der kleinen Leute im Blick haben? Sascha Schmidt ist Gewerkschaftssekretär des DGB-Hessen-Thüringen und Vorsitzender des DGB-Kreisverbandes Wiesbaden-Rheingau-Taunus. Infos: vbw Bierstadt e.v., Telefon: , keine Anmeldung erforderlich. Do, , Uhr, Bierstadt Stadtteilbibliothek, Biegerstraße 15, 1 Abend; kein Eintritt! Hinweis: Die vhs Schierstein bietet im zweiten Halbjahr ein passendes Thema hierzu an. Kabarett-Komedie-Abend in Klarenthal Özgür Cebe Born in the BRD Deutschland wählt und ist im historischen Wandel. Doch kein Grund zur Panik! Im Zeitalter von Facebook und Twitter erleben Verschwörungstheoretiker und Biodeutsche unter der Anonymität Comedy mit Herzblut: Was ist er denn nun, der Ostwestfale Özgür Cebe? Ein Türke? Ein Deutscher? Der Vorstand des Volksbildungswerks serviert Rheingauer Wein und türkischen Raki. Keine Anmeldung erforderlich /Abendkasse. Infos: Volksbildungswerk Klarenthal e.v., Telefon: Do, , Uhr; 9 Stadtteilbistro mit Platanenhof, Willi-Graf-Forum / Graf-von-Galen-Straße 3 Besuch bei der Stabsstelle des Bundeswahlleiters Christa Gabriel Der Bundeswahlleiter ist eines der vom Bundeswahlgesetz vorgesehenen Wahlorgane in der Bundesrepublik Deutschland. Mit dem Amt des Bundeswahlleiters wird nach ständiger Staatspraxis der Präsident des Statistischen Bundesamtes in Wiesbaden betraut. Seit dem 2. Oktober 2015 hat dieses Amt Dieter Sarreither inne. Der Bundeswahlleiter ist für die Durchführung der Bundestags- und Europawahlen verantwortlich. Bei der Wahrnehmung seiner Aufgaben steht dem Bundeswahlleiter eine Stabsstelle, das sogenannte Büro des Bundeswahlleiters, zur Seite. Leiterin dieser Stabsstelle ist Karina Schorn. Bei dieser Veranstaltung wird Karina Schorn über die vielfältigen Aufgaben und die Arbeit des Bundeswahlleiters sowie insbesondere über die dann bereits laufenden Vorbereitungen zur Bundestagswahl 2017 berichten. Anschließend steht Frau Schorn für Fragen zur Verfügung. Nähere Auskünfte und Anmeldungen: Geschäftsstelle der VHS-AKK Mo, , kostenfrei, 9.50 Uhr Haupteingang des Statistischen Bundesamtes, Gustav-Stresemann-Ring 11

38 38 AGBs Auszug aus unseren Allgemeinen Geschäfts-Bedingungen: Die vollständigen Allgemeinen Geschäftsbedingungen liegen für Sie in der Geschäftsstelle aus und sind auf der Homepage einsehbar. Unsere Geschäftsbedingungen Wer sich zu einer Veranstaltung der Volkshochschule Schierstein e. V. anmeldet, erkennt die AGB und die gültigen Hausordnungen der jeweiligen Veranstaltungsorte an. Alle Arten der Anmeldung sind verbindlich. Anmeldung und Gebühren Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Die Gebühren sind zu jeder Veranstaltung im Voraus zu bezahlen, entweder per Barzahlung, Überweisung oder SEPA-Basislastschriftverfahren. Bei Überbelegung erfolgt die Aufnahme in die Warteliste in der Reihenfolge des Eingangs der Zahlung. Auch bei Fortsetzungskursen sind Anmeldung und Bezahlung vor Kursbeginn notwendig. Geschenkgutscheine zu allen Veranstaltungen erhalten Sie in der Geschäftsstelle. Gebührenermäßigung für Kurse und Seminare 50 % bei Vorlage der Familienkarte Wiesbaden auf alle Kurse. 20 % für Behinderte, Arbeitslose, Schüler/-innen, Studierende, Wehr- und Zivildienstleistende und Auszubildende gegen Vorlage eines entsprechenden Nachweises bei der persönlichen Anmeldung (Original-Ausweis, -Bescheinigung, Bescheid). Nachträglich kann keine Ermäßigung vorgenommen werden. Bei Reisen empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung! Rücktrittsbedingungen Alle Arten der Anmeldung sind verbindlich und verpflichten zur Bezahlung der Gebühren. Bei nicht einlösbaren Lastschriften gehen die Bankgebühren zu Lasten des Kunden. Bei Rücktritten von Kursen und Seminaren erheben wir folgende Stornogebühren: Bei Abmeldung vom 10. bis 4. Werktag vor Veranstaltungsbeginn wird eine Abmeldegebühr i. H. v. 30 % des Entgeltes, mindestens jedoch von 5 Euro erhoben. Bei Abmeldung ab dem 3. Werktag vor Veranstaltungsbeginn wird die volle Kursgebühr inkl. besonderer Kosten fällig. Dies gilt auch bei Erkrankung und bei Änderung der persönlichen oder beruflichen Verhältnisse des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht bleibt unberührt. Datenschutz Die vhs unterliegt den Regelungen des Bundesdatenschutzgesetzes in der jeweils gültigen Fassung. Haftung Die Teilnahme an sämtlichen Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Schadenersatzansprüche der Teilnehmer gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. Wir übernehmen keine Haftung für Schadensfälle sowie bei Verspätungen und Terminänderungen.

39 Hiermit melde ich mich zu folgenden Veranstaltungen an: Kurs/Veranstaltung Nr.: Beginn: Titel: Kursgebühr: Ich zahle den Gesamtbetrag in Höhe von: bar innerhalb der nächsten sieben Wochentage oder erteile ein SEPA-Basislastschriftmandat von folgendem Konto: Kurs/Veranstaltung Nr.: Titel: Kurs/Veranstaltung Nr.: Titel: Angaben zum Absender: Name, Vorname: Beginn: Kursgebühr: Beginn: Kursgebühr: Geburtsdatum: Erteilung eines SEPA-Basislastschriftmandats Ich ermächtige die vhs Schierstein, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der vhs auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. _ _ Kreditinstitut (Name und BIC) IBAN: DE Datum, Ort und Unterschrift Gläubiger-ID der vhs: DE 68 ZZZ Straße, Hausnummer: PLZ, Wohnort: Tagsüber erreichbar: Mail-Adresse: Telefon: Fax: Ihre Daten werden bei der vhs Schierstein gespeichert, jedoch nicht an Dritte weitergegeben. Mitglied werden? Möchten Sie die Kultur und Bildung in Schierstein unterstützen? Dann freuen wir uns auf Ihre Mitgliedschaft (jährlicher Beitrag für Einzelpersonen 15, für Ehepaare 20 ) bei der vhs Schierstein. JA Ich möchte Mitglied bei der vhs Schierstein werden. Als Mitglied erhalte ich das aktuelle Programmheft druckfrisch nach Hause geliefert. Außerdem erhalte ich ein Vorbuchungsrecht und Ermäßigungen zu einzelnen Veranstaltungen.

40 Hier finden Sie die Veranstaltungsorte: ➒ 12 ➐ ➑ 1. Geschäftsstelle der vhs Schierstein Karl-Lehr-Straße 6 2. Erich-Kästner-Schule, Zehntenhofstraße 20 ➎ 3. Gemeindehaus St. Peter und Paul, Alfred-Schumann-Straße Hafenschule & Bürgerhaus Alte Hafenschule, Zehntenhofstraße 6 5. Joseph-von-Eichendorff-Schule, Otto-Reutter-Straße 5 6. Otto-Stückrath-Schule, Parkfeld, Albert-Schweitzer-Allee Turnhalle der Kita Zentrum Sauerland, Föhrer Straße Kinder- und Beratungszentrum Sauerland, Gemeinschaftsraum, Föhrer Straße Ev. Dreikönigsgemeinde, Nelkenweg Gemeindesaal der Ev. Christophorusgemeinde, Bernhard-Schwarz Straße Atelier Rosel Gundlach, Milanstraße Belle Wi. Musterausstellung zu Föhrer Straße 74 ➋ 13 ➊ ➍ ➓ ➌ 11 ➏ 13. Wassersportverein Schierstein 1921 e.v., Christian-Bücher-Straße 18 Unsere Homepage: