Darmentleerung beim Fasten. Glaubersalz

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1 Glaubersalz Glaubersalz wirkt in hohem Maße abführend und ist daher geeignet, vor dem Beginn des Fastens den Darm zu leeren. Das Salz wird in lauwarmem Wasser aufgelöst getrunken. In ein Glas von 200 bis 250 Millilitern zwei bis drei gehäufte Teelöffel des Salzes einrühren. Alle Kristalle sollten sich vollständig aufgelöst haben. Ein Schuss Orangen- oder Zitronensaft mildert den strengen Geschmack etwas ab. Danach mit Wasser nachspülen. Nach spätestens 3 Stunden entleert der Darm vollständig. Während der Darmleerung viel trinken. Eine Alternative ist auch in eine größere Menge Flüssigkeit 3/4 l Wasser 20 bis 40 Gramm Glaubersalz aufzulösen. Das Wasser sollte nicht auf einmal, sondern in kleinen Dosen innerhalb von 20 min getrunken werden. 1

2 1. Reinigung der Lunge 2

3 2. Reinigung der Leber 2.1. Das Leberreinigungs-Rezept - nach Jewgeni Awerbuch und Dr. Clark Dauer: 1 Tag (zwei halbe Tage) Fasten: ja Ablauf: Am ersten Tag: mittags eine leichte Mahlzeit essen, danach fasten. Ein warmes Vollbad nehmen und ca. 1 Stunde mit Wärmflasche auf der Leber (rechte Oberbauchseite) ruhen. um 18 Uhr: Bittersalzwasser trinken um 20 Uhr: Bittersalzwasser trinken um 22 Uhr: Cocktail trinken danach ins Bett und mit der Wärmflasche auf der Leber in Rückenlage schlafen. Am zweiten Tag: um 6 Uhr: Bittersalzwasser trinken um 8 Uhr: Bittersalzwasser trinken Danach erfolgt eine Darmentleerung, bei der die ausgeschütteten Leber- und Gallensteine abgehen. Bis mittags weiter fasten (nur Wasser oder Tee). Mittags leichte Mahlzeit einnehmen. Mischung: Bittersalzwasser: 200 ml lauwarmes Wasser + 1 EL Bittersalz (aus der Apotheke) kein Glaubersalz! Cocktail: 125 ml natives, kaltgepresstes Olivenöl ml frisch gepresster Grapefruitsaft (rosa Fruchtfleisch). Den Cocktail lauwarm trinken und vor dem trinken gut mischen. Zu Beachten: Wer das Bittersalz am zweiten Tag nicht nehmen will, kann auch einen Einlauf machen (siehe Darmreinigung). Wirkung: Durch den Cocktail weitet sich der Gallengang, der in den Dünndarm mündet. Die Leber und Galle werden von Rückständen und Steinen gereinigt, die über den Darm ausgeschieden werden. Anmerkung: Die Leberreinigung nach Jewgeni Awerbuch und Dr. Clark ist eine günstige und sehr wirkungsvolle Methode, seine (auch langjährigen) Gallensteine loszuwerden. Näheres kann man auch in dem Buch "Schätze der Volksmedizin aus Rußland" (ISBN ) von Jewgeni Awerbuch nachlesen. Falls man es sich nicht zutraut, die Reinigung in Eigenregie durchzuführen, kann man sich auch an einen der Ärzte bzw. Heilpraktiker wenden, die in der unten angegebenen Therapeutenliste aufgeführt sind und Erfahrungen mit dieser Kur haben. 3

4 3. Reinigung der Niere 3.1. Das Nierenreinigungs-Rezept nach Jewgeni Awerbuch Dauer: 1 Woche Fasten: ja Ablauf: Während der Nierenreinigung wird eine Wassermelonendiät eingehalten. Die Kur kann daher auch erst zu Anfang des Sommers durchgeführt werden. Wenn man Hunger hat, isst man Wassermelone, wenn man Durst hat, isst man Wassermelone. Bei extrem starkem Hunger kann man auf ein Stück Roggenbrot zurückgreifen, man mindert dadurch aber wieder die reinigende Wirkung. Mindestens 1,5 kg Wassermelone pro Tag essen. Wichtig: Es darf nichts getrunken werden; auch kein Wasser!!! Wirkung: Reinigung der Nieren von Schlacken und Steinen. Nebenwirkungen: Evtl. körperliche Schwäche aufgrund des Fastens. Gegenanzeigen: Hat jemand ein schwaches Herz, kann es sein, dass sich dann, wenn verstärkt Steine und Schlacken abgehen, die Herzschwäche bemerkbar macht. Es empfiehlt sich dann, während der Kur nicht alleine zu bleiben und herzstärkende Mittel zur Hand zu haben. Bei Schmerzen in der Nierengegend ein warmes Vollbad nehmen und weitermachen. Anmerkung: Die Nierenreinigung nach Jewgeni Awerbuch ist eine günstige und wirkungsvolle Methode, seine Nierensteine loszuwerden. Daneben hilft diese Wassermelonendiät auch gegen Cellulitis. Sie stammt aus dem Buch "Schätze der Volksmedizin aus Rußland" (ISBN ). 4

5 B Entlastung/Weglassen 5

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13 C Unterstützung bei der Entgiftung 1. Darm Morgens und abends 2 Stunden nach dem Essen Flohsamen-Heilerde-Mix 13

14 2. Leber 14

15 3. Niere 15

16 4. Haut 5. Lymphe 16

17 6. Allgemein 17

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21 D Reinigungs-Rituale 21

22 E Rezepte 22

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24 F - Quellen (Texte und Fotos): Simple Detox Marion Grillparzer Wege der Reinigung Ruediger Dahlke Gesundheit durch Entschlackung Jentschura, Peter sowie Josef Lohkämper Basenfasten für Eilige Sabine Wacker Yin-Yoga Stefanie Arend 24