mental-aktiv Übungsprogramm Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt.
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- Sarah Tiedeman
- vor 6 Jahren
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1 Gib dir einen Ruck und tu wieder was für dein Gedächtnis, hab ich mir gesagt. Für Fortgeschrittene Mai 2017 mental-aktiv Übungsprogramm 1
2 Hier stärken Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Additions-Suchgang Wenn in den folgenden Zeilen eine 3, eine 5 oder eine 7 auftaucht, streichen Sie diese durch. Zählen Sie gleichzeitig die durchgestrichenen Zahlen zusammen und schreiben jeweils die Summe an den Rand daneben. Am Schluss berechnen Sie die Gesamtsumme. Beispiel Summe = Gesamtsumme... 2
3 Jetzt strapazieren Sie Ihr visuelles Vorstellungsvermögen. Zeichen spiegeln Übertragen Sie die Zeichen aus dem oberen Kasten in die leeren Felder darunter, und zwar so, dass sich alle Zeichen spiegeln, so wie in einem See. Ein Symbol ist als Beispiel schon eingetragen. 3
4 Zur Lösung ist geistige Flexibilität erforderlich. Ordnung im Setzkasten Ordnen Sie die neun Buchstabengruppen vom linken Setzkasten so in den Setzkasten daneben ein, dass drei sinnvolle Wörter entstehen. Die drei Wörter müssen jeweils einmal waagerecht von links nach rechts und einmal senkrecht von oben nach unten zu lesen sein. R EI AM SE EI ME UM R SE Der einzelne Kasten unten ist Ihr ganz persönlicher Setzkasten. Füllen Sie die neun leeren Fächer mit drei zerteilten Worten. Diese sollen jeweils von oben nach unten und von links nach rechts zu lesen sein, so wie bei der Lösung der Aufgabe oben. 4
5 Hier stärken Sie Ihr Kombinationsvermögen und Ihre Konzentrationsfähigkeit. Was kommt nun? Jede Zahlenreihe ist nach einem logischen System aufgebaut. Ermitteln Sie (wie im Beispiel) zuerst die einzelnen Schritte von einer Zahl zur nächsten. So finden Sie dann heraus, welche Zahl am Ende der Reihe stehen muss. Beispiel: A B C D E F 5
6 Trainieren Sie nun Ihre Fähigkeit der Wortfindung! Doppelt gefüllte Kalbsbrust Füllen Sie jede Zeile mit sinnvollen zusammengesetzten Wörtern. Der erste Buchstabe der beiden Wörter ist jeweils schon vorgegeben. G... - T... E... - I... S... - E... U... - H... N... - D... D... - N... H... - U... E... - S... I... - E... T... - G... 6
7 Die Lösung erfordert viel mentale Ausdauer. Quersummen-Spur Die Quersumme einer Zahl ist die Summe der Einzelziffern dieser Zahl. Beispiel: die Quersumme von 134 = = 8. Bei unserer Spurensuche finden Sie die nächste Zahl jeweils dadurch, dass Sie die Quersumme der Zahl, bei der Sie gerade sind, dazuaddieren. Beispiel: 13 (+4) 17 (+8) 25 (+7) 32 (+5)... Beginnen Sie die Suche mit der 14. Ziehen Sie immer einen geraden Strich zur nächsten Zahl. Die Spurensuche ist dann zu Ende, wenn die errechnete Folgezahl nicht mehr zu finden ist. 7
8 Hier können Sie Ihre Kombinationsfähigkeit spielen lassen. Gedicht mit Lücken Hier finden Sie das Lenzlied mit Lücken. Darunter stehen die fehlenden Wörter in alphabetischer Reihenfolge. Probieren Sie ruhig ein bisschen herum welches Wort in welche Lücke passen könnte. Wenn Sie nicht mehr weiter wissen, dürfen Sie auf der Seite 10 nachschauen. Lenzlied des... Ha, ich will es laut... keiner soll es mir..., dass die Lenze dieser Zeiten nicht mehr meinen... finden.... war doch alles..., alle Blüten... wie..., alle... waren nässer und die... heller. Ja, die... grünten... größer... alle Hühner und die... und die Bienen:... groß! Faust...! Sag ich Ihnen. Nein das ist nicht..., selbst die... sangen..., und das leugnet mir... keiner - amüsanter war das... Ei, was kann der... sagen zu solch lauten...? Nicht die... wurden kälter, lieber..., nur du bist...! älter Beifall besser bestreiten Faust Freund Früher Frühlingsklagen Gräser groß groß grüner Käfer Lenze Lieben reiner Sonnenstrahlen Teller Tropfen übertrieben Unzufriedenen verkünden Vögel waren Weise wohl 8
9 Jetzt wird wieder Ihr Kurzzeitgedächtnis trainiert. Symbole einprägen Prägen Sie sich die Zeichenfolge vom ersten der oberen Kärtchen gut ein. Decken Sie dann die obere Hälfte des Blattes ab, und suchen Sie ganau diese Zeichenfolge in einem der unteren Kästchen. Es liegt allerdings auf einem anderen Platz. Dann nehmen Sie sich das zweite Kästchen vor u.s.w. 9
10 Lösungen! Seite 2: Gesamtsumme = 201 Seite 4: Seite 5: A3, B9, C16, D13, E 121, F 11 Seite 7: Seite 8: Lenzlied des Unzufriedenen Ha, ich will es laut verkünden keiner soll es mir bestreiten, dass die Lenze dieser Zeiten nicht mehr meinen Beifall finden. Früher war doch alles besser, alle Blüten groß wie Teller, alle Tropfen waren nässer und die Sonnenstrahlen heller. Ja, die Gräser grünten grüner, größer waren alle Hühner und die Käfer und die Bienen: Faustgroß! Faustgroß! Sag ich Ihnen. Nein das ist nicht übertrieben, selbst die Vögel sangen reiner, und das leugnet mir wohl keiner - amüsanter war das Lieben. Ei, was kann der Weise sagen zu solch lauten Frühlingsklagen? Nicht die Lenze wurden kälter, lieber Freund, nur du bist älter! 10
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