bringt Sie voran! GEBRAUCHSANLEITUNG

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Hilke Fürst
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1 bringt Sie voran! GEBRAUCHSANLEITUNG

2 MOBILITÄT VITALITÄT Einleitung Herzlichen Dank für den Kauf des THERAbike Laufrads. Wir hoffen dass es Sie weiter bringt und Sie von Tag zu Tag mehr Spaß und Unterstützung mit dem THERAbike erleben! Falls Sie Fragen haben bezüglich des Gebrauchs, der Pflege oder der Reparatur, dann hoffen wir, dass diese Gebrauchsanleitung Ihnen weiter hilft. Falls Sie noch weitere Fragen haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Unsere Kontaktdaten finden Sie hierunter. Mit freundlichem Gruß, Andreas Koenecke Importeur: THERAbike HERSTELLER: NRG Bike Andreas Koenecke NRGbike bv Schweenssand Hauptdeich 6 Schrans Hamburg info@therabike.de 8932 NH Leeuwarden phone:040/ Seite 2

Übersicht NRG Bike Bringt Ihnen weiter!...1...1 Einleitung...1 Übersicht...1 Einleitung...2 Der Sattel Schritt 1: Sattelstange montieren...4 Schritt 2: Horizontale Satteleinstellung.

3 Übersicht NRG Bike Bringt Ihnen weiter! Einleitung...1 Übersicht...1 Einleitung...2 Der Sattel Schritt 1: Sattelstange montieren...4 Schritt 2: Horizontale Satteleinstellung...5 Schritt 3: Sattelhöhe...6 Der Lenker Schritt 1: Montieren vom Lenker...7 Schritt 2: Tiefen Einstellung...8 Schritt 3: Lenker Winkel Einstellung...9 Die Räder Schritt 1: Hinterrad montieren...10 Schritt 2: Vorderrad montieren...11 Die Bremse Schritt 1: Bremsseil montieren...12 Schritt 2: Bremsbelege einstellen...13 Schritt 3: Bremsfunktion überprüfen...14 Reifendruck...15 Seite 3

4 Der Sattel In diesem Kapitel lesen Sie wie Sie den Sattel einfach auf die richtige Art und Weise einstellen. Schritt 1: Sattelstange montieren Als erstes muss die Sattelstange in den Rahmen gesteckt werden. Hierzu ist ein Schnellverschluss montiert, siehe Abb.1. Dies machen Sie, indem Sie den runden Bolzen festhalten und den Schnellverschluss ein paar mal zudrehen und dann fest zudrücken. Sollte der Bügel sich zu schwierig zudrücken lassen, bitte einfach wieder eine oder mehrere Umdrehungen zurückdrehen und dann erneut verschliessen. Abb. 1: Sattelstange Schnellverschluss Seite 4

Schritt 2: Horizontale Satteleinstellung Um den Sattel horizontal zu positionieren brauchen Sie einen Inbusschlüssel Nr.5. An der Unterseite des Sattels sind 2 Bolzen sichtbar (Abb. 2).

5 Schritt 2: Horizontale Satteleinstellung Um den Sattel horizontal zu positionieren brauchen Sie einen Inbusschlüssel Nr.5. An der Unterseite des Sattels sind 2 Bolzen sichtbar (Abb. 2). Indem Sie diese beiden Schrauben etwas lockern, können Sie den Sattel horizontal einstellen. Nur eine Seite leicht anziehen und der Sattel wird vorne höher oder tiefer. Wenn Sie die richtige Einstellung gefunden haben, können beide Schrauben wieder festgedreht werden. Achten Sie darauf, dass die Schiene mit der Befestigung ineinander greifen. Wenn Sie das nicht machen, kann es passieren, dass der Sattel nicht ganz fest sitzt und sich plötzlich lockert. Abb. 2: Horizontale Satteleinstellung Seite 5

30-35 Grad, je tiefer der Sattel, desto anstrengender wird das LAUFEN.

6 Schritt 3: Sattelhöhe Sie können die ideale Sattelhöhe am besten bestimmen, indem Sie sich darauf setzen. Ihre Füße müssen einfach flach auf den Boden zu stellen sein. Ihre Beine sollten dabei ein bisschen gebeugt sein. (siehe Abb. 3.) Ideal ist ein Winkel von ca Grad, je tiefer der Sattel, desto anstrengender wird das LAUFEN. Diese Einstellung können Sie ändern, indem Sie den Sattelstangen Schnellspanner lockern (siehe Abb. 4), um danach die Sattelstange hoch oder runter zu positionieren. Danach können Sie den Schnellverschluss wieder schließen. Abb. 3: Die ideale Sattelhöhe Abb. 4: Öffne den Schnellspanner Seite 6

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8 Schritt 2: Tiefen Einstellung Sie können die Tiefe vom Lenker leicht einstellen, indem Sie die 4 Imbusschrauben Größe 4 vorn leicht lösen (Abb.6) und die Lenkstange dadurch in die gewünschte Richtung drehen. Dann über Kreuz die 4 Schrauben leicht anziehen, max 5 Nm. Dadurch wird das gesamte Oberteil (inkl. Lenkergriffe) einzustellen sein. Dies kann von vorn auf der Lenkstange abgelesen werden. Abb. 6 : Einstellung an der Lenkerhalterung Seite 8

9 Schritt 3: Lenker Winkel - Einstellung Nachdem Sie die Tiefe richtig eingestellt haben, können Sie den Lenker in die Fahrposition stellen. Dabei ist es wichtig,dass Sie entspannt sitzen können und Sie sich dabei nicht zu sehr auf den Lenker abstützen müssen. Diese Einstellung können Sie mit der Inbusschraube an der rechten Seite der Lenkerhalterung (Größe Nr.5) vornehmen. Die Schraube ein paar Umdrehungen lösen, bis der Lenker horizontal bewegt werden kann. Nachdem Sie eine geeignete Einstellung gefunden haben, ziehen Sie die Schraube wieder leicht fest. Abb. 7: Lenker Winkel - Einstellung Seite 9

10 Räder Zur Montage der Räder brauchen Sie 2 Schraubenschlüssel, Ring oder Maul, Größe 15. Schritt 1: Hinterrad montieren Der Rahmen hat an der Hinterseite 2 Schlitze. Hier schieben Sie das Rad hinein (bitte beachten Sie dabei die Fahrtrichtung, diese wird mit einem Pfeil auf dem Reifen angedeutet ). Die mitgelieferten Muttern drehen Sie jeweils auf das Achsende des Rades. Das Rad sollte mittig platziert werden. Versuchen Sie die Achse so gut wie möglich zu zentrieren und schrauben Sie die Muttern fest, wenn das Rad sich gut drehen lässt und nicht an den Rahmen stößt. Abb. 8: Hinterrad Montage Seite 10

Schritt 2: Vorderrad montieren Um das Vorderrad zu montieren, sollten Sie zuerst die Fahrtrichtung des Rades bestimmen. Dies ist an der Seite des Reifens mittels eines Pfeils angeordnet.

11 Schritt 2: Vorderrad montieren Um das Vorderrad zu montieren, sollten Sie zuerst die Fahrtrichtung des Rades bestimmen. Dies ist an der Seite des Reifens mittels eines Pfeils angeordnet. Sie können dann das Rad mit der Achse in die Vordergabel hineinlegen. Bitte stellen Sie sicher, dass das Rad auch in den beiden Gabeln positioniert wird! Dann können Sie das Rad mit Hilfe des Schnellverschlusses festsetzen. (Abb. 9) Abb.9: Schnellspanner Vorderachse/Vorderrad Seite 11

Die Bremse Damit Sie sicher zum Stillstand kommen können muss die Bremse montiert und eingestellt werden. Das THERAbike ist ausgestattet mit einer sehr leistungsfähigen V-Brake aus dem Hause Tectro.

12 Die Bremse Damit Sie sicher zum Stillstand kommen können muss die Bremse montiert und eingestellt werden. Das THERAbike ist ausgestattet mit einer sehr leistungsfähigen V-Brake aus dem Hause Tectro. Nehmen Sie diese Schritte sorgfältig durch. Schritt 1: Bremsseil montieren Um das Bremsseil zu montieren brauchen Sie einen Inbusschlüssel Größe 5. Sie drehen die obere Schraube des rechten Bremshebels ein paar Umdrehungen locker. Danach drücken Sie mit einer Hand beide Bremszangen zusammen, bis die Bremsbeläge etwa 1 bis 2 mm Abstand zur Felge haben. Dann legen Sie das Bremsseil in den Clip auf dem linken Bremshebel. Dann klemmen Sie das Bremsseil auf der rechten Seite zwischen der Schraube und der Bremszange ein, um es dann festzuziehen.(abb.10) Abb. 10: Bremsseil montieren Seite 12

13 Schritt 2: Bremsbeläge einstellen Um ein gutes Funktionieren der Bremse garantieren zu können, müssen die Bremsbelege gut eingestellt sein. Halten Sie die Bremse mit einer Hand eingedrückt, dann gucken Sie ob die Bremsbeläge horizontal auf der Felge positioniert sind und den Reifen nicht berühren. Wenn das doch der Fall ist, dann können Sie die Schraube des Bremsklotzes etwas lockern (die Bremse dabei festhalten), dann die Bremsbelege neu positionieren. Wenn Sie die richtige Einstellung gefunden haben, können Sie die Schraube wieder festdrehen. Dies sollte auf beiden Seiten durchgeführt werden.(abb.11) Abb. 11: Bremsbeläge einstellen Seite 13

Schritt 3: Bremsfunktion überprüfen Um die Bremsfunktion zu überprüfen betätigen Sie den Bremshebel. Kontrollieren Sie ob die Bremsklötze die Felge berühren.

14 Schritt 3: Bremsfunktion überprüfen Um die Bremsfunktion zu überprüfen betätigen Sie den Bremshebel. Kontrollieren Sie ob die Bremsklötze die Felge berühren. Gleichzeitig soll der Bremshebel den Lenker nicht berühren. Der ideale Abstand zwischen Bremshebel und Lenker ist dabei 1 cm. Falls der Bremshebel doch der Lenker berührt, sollten Sie Schritt 1 erneut ausführen. Sie können das Bremsseil auch am Bremshebel selbst ein wenig einstellen, mit Hilfe des Drehmechanismus am Bremshebel. Der Gebrauch ist wie folgt: drehen Sie das äussere Teil des Bremshebels bis Sie die richtige Einstellung gefunden haben. Danach drehen Sie den inneren Ring bis an den Bremshebel. Diese wirkt wie eine Konter Mutter, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Abb. 12: Bremshebel einstellen Seite 14

15 Reifendruck Um den Komfort Ihres THERAbikes optimal genießen zu können, ist es wichtig, den Reifendruck regelmäßig zu überprüfen. Auf der Seite des Reifens können Sie ablesen, wie hoch der maximale Luftdruck sein soll. Für das THERAbike empfehlen wir die Reifen nicht mehr als mit 2,8 bar Druck zu befüllen. Wenn Sie keine Pumpe mit Manometer haben, dann können Sie den Reifendruck durch einfaches Drücken, mit dem Daumen auf dem Reifen, überprüfen. Wenn Sie den Reifen noch ein bisschen eindrücken können, dann ist der Reifendruck gut. Abb. 13: Reifendruck Seite 15

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