& LIFESTYLE. 4Life Style. RiteStart DER DIE VORTEILE ERNÄHRUNG NUTRASTART REPLENISH REINFORCER REJUVENATE REFLECT ERNÄHREN SIE SICH GESUND?

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1 Magazine 4Life Style DEUTSCH ERNÄHRUNG & LIFESTYLE ERNÄHREN SIE SICH GESUND? Wie Sie Ihr NUTRASTART CRANBERRY CRAZE zubereiten DIE VORTEILE DER 4R REPLENISH REINFORCER REJUVENATE REFLECT RiteStart EMPFOHLENES PRODUKT FRÜHLING SOMMER 171

2 Seit 1998 bietet 4Life Research Ihnen Produkte erstklassiger Qualität zur Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens. Wir engagieren uns für die kontinuierliche Innovation und wissenschaftliche Entwicklung von Produkten, die Ihnen helfen, ein gesundes Leben zu leben. Die Formeln der 4Life -Produkte sind das Ergebnis der Forschung und des Engagements für erstklassige Qualität und Wirksamkeit. Bevor ein Produkt auf den Markt kommt, werden mindestens 20 analytische Tests durchgeführt, um Herkunft, Reinheit, Intensität und Zusammensetzung zu garantieren. An unserem internen Forschungs- und Entwicklungsteam sind Doktoren und Wissenschaftler beteiligt, die die Vorreiterstellung von 4Life sicherstellen. Darüber hinaus unterstützt unser Medizinischer Beirat (HSAB) die Entwicklung neuer Produkte und die kontinuierliche Erforschung der Wissenschaft des 4Life Transfer Factor. 4Life bietet zahlreiche Darreichungsarten, zum Beispiel Kapseln, Kautabletten, Säfte zum Trinken, Pulver zum Auflösen und äußerlich anwendbare Produkte. Wählen Sie die bequemste Art, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Wenn Sie sich gesund fühlen, können Sie das Leben genießen. Dazu brauchen Sie einen gesunden Lebensstil und eine ausgeglichene Ernährung DR. DAVID VOLLMER Wissenschaftlicher Generaldirektor von 4Life Research Wenn Sie weitere Informationen über die 4Life-Produkte wünschen, wenden Sie sich bitte an: 2

3 ERNÄHRUNG & LIFESTYLE ERNÄHREN SIE SICH GESUND? Wir alle wissen, wie wichtig es ist ein gesundes Leben zu führen und auf unsere Ernährung zu achten. Aber lässt Ihr Lebensstil das auch zu? TEST Beantworten Sie diese drei Fragen und werden Sie sich Ihrer Ernährung bewusst: Nehmen Sie Fertiggerichte und industriell hergestellte Backwaren zu sich? a) Nie b) Ab und zu c) Jeden Tag Welche Art von Getränken trinken Sie am häufigsten? a) Wasser b) Erfrischungsgetränke und abgefüllte Säfte c) Alkoholhaltige Getränke Wie viel Obst und Gemüse essen Sie täglich? a) Über 5 Stück b) 3-5 Stück c) Weniger als 3 Stück Wenn Sie ein gesundes Leben führen möchten, ist es wichtig, dass Sie täglich Obst und Gemüse essen. Das spanische Gesundheitsministerium empfiehlt, jeden Tag mindestens dreimal Obst und zweimal Gemüse zu essen. Wasser spielt eine Schlüsselrolle in unserem Leben. Die Menge hängt von Ihrem Körpergewicht und Ihrer körperlichen Betätigung ab, aber im Durchschnitt sollten Sie 1,5 bis 2 Liter pro Tag trinken. Sie sollten alkohol- und zuckerhaltige Getränke sowie Sprudel vermeiden. Andererseits ist es sehr wichtig, dass Ihr Vitamin- und Mineralstoffspiegel im Blut angemessen ist. Befolgen Sie die beiden Tipps, die wir Ihnen oben gegeben haben, und ergänzen Sie Ihre Ernährung mit den Nahrungsergänzungsmitteln von 4Life, die Ihre Ernährung noch gesünder machen. Zwei Ihrer Antworten waren... A - Sehr gut, machen Sie so weiter. Nehmen Sie Energy Go Stix und führen Sie einen aktiven Lebensstil. B - Sie könnten sich verbessern. Zur Unterstützung ergänzen Sie Ihre Ernährung mit BioEFA. Es versorgt Sie mit essentiellen Fettsäuren. C - Worauf warten Sie noch? Fangen Sie sofort an, auf sich zu achten. Nehmen Sie RiteStart. Es liefert Ihnen Vitamine und Mineralstoffe. 3

4 DIE 4R Diese die 4R helfen Ihnen, ein Gleichgewicht in allen Lebensbereichen zu finden, sogar beim täglichen Stress REPLENISH AUFTANKEN Ernährung Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Wasser, Getreide und fettarmen Eiweißprodukten ist grundlegend. Die Größe der Portionen zu kontrollieren, ist eine gute Idee. Und verzehren Sie weniger Nahrungsmittel, die viel Fett und Zucker enthalten. Denken Sie daran, täglich ausreichend Wasser zu trinken! REINFORCE SICH STÄRKEN Nahrungsergänzung 4Life bietet Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen. Beginnen Sie mit RiteStart für eine gute Vitamin- und Mineralstoffgrundlage. Fügen Sie später je nach Ihren Wünschen und Zielen und andere 4Life - Produkte hinzu. REJUVENATE VERJÜNGEN Sport Treiben Sie täglich eine halbe Stunde Sport, um Ihre Energie, körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten. Sie haben nicht genug Zeit? Laufen Sie schnell durch Ihr Stadtviertel und steigen Sie die Treppen zu Fuß hinauf, anstelle den Aufzug zu nehmen. Verzehren Sie morgens Energy Go Stix, wenn Sie ein Extra an Lebenskraft brauchen. REFLECT REFLEKTIEREN Meditation Widmen Sie jeden Tag einen Augenblick Ihrer geistigen Gesundheit. Meditieren ist unvergleichlich erholsam. Es hilft Ihnen auch, Ihr Konzentrationsund Erinnerungsvermögen zu verbessern und sich glücklicher zu fühlen. Angstzustände, die uns meilenweit von einem gesunden Lebensstil entfernen, werden gemindert. 4

5 RiteStart EINE GANZHEITLICHE ERNÄHRUNG FÜR SIE UND IHN RITESTART WURDE ENTWICKELT, DAMIT SIE SICH VITAL FÜHLEN. ES VERLEIHT IHNEN DIE ENERGIE UND UNTERSTÜTZUNG, DIE SIE BRAUCHEN, UM EIN AKTIVES LEBEN GENIESSEN ZU KÖNNEN. Eins der erfolgreichsten 4Life- Produkte. RiteStart enthält nicht nur alle wesentlichen Inhaltsstoffe für eine gute Ernährung, sondern darüber hinaus die 4Life Transfer Factor Plus Tri- Factor Formula. Es enthält Vitamine, Mineralstoffe, essenzielle Fettsäuren (einschließlich Omega 3 und 6) und eine Mischung aus wirksamen Antioxidantien und Nährstoffen. Mit diesen praktischen Päckchen ist die tägliche Nahrungsergänzung kein Problem. Unisex-Formel EMPFOHLENES PRODUKT Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgeglichene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. 5

6 PRO-TF PFANNEKUCHEN Zutaten ½ Glas Mandelmilch oder Wasser 1/3 Tasse Haferflocken 1 ganzes Ei 2 Eiweiß 2 Löffel PRO-TF Zimt (optional) Ihr Picknick mit viel Eiweiß in nur fünf Minuten Vermischen Sie alle Zutaten in einem Mixer. Erhitzen Sie eine nicht haftende Pfanne und geben Sie ein bisschen von der Mischung in Törtchenform hinein. Braten Sie die Pfannekuchen goldbraun. Servieren Sie Sie warm mit Ihrem Lieblings- Topping. Damit Ihre Mahlzeit noch gesünder wird, essen Sie frisches Obst dazu, zum Beispiel eine Banane oder Erdbeeren. NUTRASTART MOKKA Zutaten 2 Löffel NutraStart Chocolate 240 ml kaltes Wasser 1 bis 2 Teelöffel Instantkaffee 1 Teelöffel Honig Eis Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer und fügen Sie Eiswürfel hinzu. Ein frisches Erlebnis! Mit diesem Smoothie können Sie eine Mahlzeit ersetzen und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. 6

7 SHAKE THE TASTE NutraStart Vainilla- Shake mit köstlich-frischem Frühlingsgeschmack. Zutaten 2 Löffel NutraStart Vainilla ¼ Glas Saft aus roten Beeren 2-3 Erdbeeren 1 Handvoll Heidelbeeren ½ entrahmter Joghurt mit Vanillegeschmack ½ Glas Kokos-, Mandel- oder fettarme Milch NUTRASTART CRANBERRY CRAZE Hier erklären wir Ihnen, wie Sie Ihren Shake NutraStart Cranberry Craze mit roten Beeren zubereiten. Sie können ihn nach Vorliebe auch mit anderen Früchten kombinieren. Mischen Sie alle Zutaten solange in einem Mixer, bis alle Klumpen verschwunden sind. Wenn Sie eine cremigere Textur wünschen, ersetzen Sie den fettarmen Joghurt durch einen griechischer Art. Geben Sie Eiswürfel in den Mixer und genießen Sie Ihren Shake eiskalt. Wenn Sie einen anregenden Shake wünschen, fügen Sie ½ Beutel Energy Go Stix Berry hinzu und starten Sie mit voller Kraft in den Tag. Einfach lecker! Ergänzen Sie Ihre Ernährung problemlos mit Mineralstoffen und Vitaminen 7

8 4LIFE FAMILY PACK Gesundheit und Wohlbefinden für die ganze Familie Pflegen Sie Ihren Körper! Der 4LIFE FAMILY PACK ist da, ein ausgeglichenes System zur Ergänzung eines aktiven und gesunden Lebensstils für Ihre Familie. Ein exklusives, patentiertes Komplettsortiment, damit Sie sich jeden Tag bestens fühlen. Pflegen Sie sich! Nutrastart Vanille...Für leckere Shakes mit einem Extra an Vitaminen und Mineralstoffen. BioEFA...Essentielle Fettsäuren (Omega 3 und Omega 6). Riovida Stix...Für die Zubereitung von Erfrischungsgetränken, reich an Antioxidantien und Mineralsalzen. 4Life Transfer Factor Plus Tri-Factor Formula...Mit Zink zur Stärkung des Immunsystems. Belle Vie...Speziell für das Wohlbefinden von Frauen. MalePro...Speziell für das Wohlbefinden von Männern: Enthält Mineralstoffe, die zum Erhalt eines normalen Testosteronspiegels und einer normalen Spermatogenese beitragen. Energy Go Stix Berry...Koffein, Taurin und Aminosäuren für solche Tage, die scheinbar kein Ende nehmen wollen. RiteStart Fórmula Unisex...Praktische Beutel mit Vitaminen, Mineralstoffen, essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien. Wenn Sie weitere Informationen über die 4Life-Produkte wünschen, wenden Sie sich bitte an: