Hausapotheke und Selbstmedikation. Apotheken-Service für Gesundheit und Wohlbefinden. Haus- Apotheke. Selbst- Medikation

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1 Hausapotheke und Selbstmedikation Apotheken-Service für Gesundheit und Wohlbefinden Apotheke Haus- Selbst- Medikation

2 Das sollten Sie wissen Die Hausapotheke Die meisten Unfälle ereignen sich zuhause. Eine gut gefüllte und sortierte Hausapotheke ist die Voraussetzung für die notwendige Erste Hilfe. Auch im Krankheitsfall befinden Sie sich normaler Weise in den eigenen vier Wänden und die Hausapotheke kann Ihnen helfen schneller wieder auf die Beine zu kommen. Jede Hausapotheke sollte eine Grundausstattung besitzen, die bei Unfällen und häufigen Erkrankungen hilft: Fieberthermometer Zeckenpinzette Schmerz- und Fiebermittel Mittel gegen Durchfall und Verstopfung Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen Halstabletten und Lösungen Hustenlöser und Hustenstiller Nasentropfen oder Nasenspray Gel gegen Insektenstiche und Sonnenbrand Salbe oder Gel gegen Blutergüsse, Verstauchungen und Prellungen Wund- und Heilsalbe Brand und Wundgel Spray zur Wunddesinfektion Leichtes Schlaf- und Beruhigungsmittel Kühlkissen Notfallbox mit Entschäumer und Aktivkohle gegen Vergiftungen Komplett-Sortiment an Verbandsmitteln Über diese Grundausstattung hinaus sollte ein ausreichender Vorrat an Medikamenten vorhanden sein, die in dem jeweiligen Haushalt häufig benötigt werden. Dies erspart bei chronischen Erkrankungen oder oft vorkommenden Unpässlichkeiten den allzu häufigen Gang in die Apotheke; zumal in Akut-Situationen, die ohnehin schon nicht angenehm sind. Auf keinen Fall gehören verschriebene Medikamente nach Ablauf einer Behandlung in die Hausapotheke. Eine vollständige Hausapotheke kann in Notfällen nur helfen, wenn die enthaltenen Medikamente und Verbandstoffe schnell zum Einsatz kommen. Deshalb ist Ordnung zu halten. Der früher weit verbreitete Schuhkarton sollte endgültig ausgedient haben. Eine saubere und korrekte Beschriftung der Medikamente hilft im Ernstfall immens. Kennzeichnen Sie die Medikamente zum Beispiel mit farbigen Aufklebern, um immer zu wissen, für welches Mitglied Ihres Haushalts das entsprechende Medikament verwendet wurde und wird. Auch die Beschriftung mit dem Datum des ersten Einsatzes ist wichtig, da manche Arzneimittel innerhalb weniger Tage oder Wochen aufgebraucht werden müssen. Der Beipackzettel muss immer mit den Medikamenten aufbewahrt werden, um richtige Dosierung und Anwendung sicherzustellen. Lagern Sie die Hausapotheke kühl, trocken und vor Sonneneinstrahlung geschützt, damit die Haltbarkeit der Medikamente und Verbandsmittel nicht gefährdet wird. Der Lagerort sollte jeder Zeit leicht zugänglich sein, jedoch unzugänglich für Kinder. Die Hausapotheke muss regelmäßig Richtlinie: halbjährig kontrolliert und gepflegt werden. Abgelaufene, beschädigte und veränderte Medikamente müssen entfernt und ersetzt werden. Sie können Verbandsmaterial im Hausmüll und Arzneimittel in Ihrer Apotheke entsorgen. Auch eine gute Hausapotheke hilft nur, wenn sie richtig eingesetzt wird. Deshalb gilt: bewahren Sie immer die Ruhe und gehen Sie sorgsam vor: 1. Beipackzettel lesen 2. Verträglichkeit mit anderen Medikamenten prüfen

3 Das sollten Sie wissen 3. Dosierung und Anwendung genau befolgen 4. Bei Begleiterscheindung das Medikament sofort absetzen und den Arzt informieren Es gilt grundsätzlich immer, auch bei der kleinsten Ungewissheit Ihren Arzt und/oder Apotheker zu informieren und um Rat zu fragen. Auch außerhalb der normalen Öffnungszeiten steht ein Notdienst bereit. Ebenso helfen Ihnen Ihr Arzt und/oder Apotheker bei Planung, Pflege und Einsatz Ihrer Hausapotheke. Selbstmedikation Medikamente aus einer gut sortierten Hausapotheke oder verschriebene Arzneimittel sind eine große, manchmal die einzige Hilfe für die Gesundheit. Doch zu viele Medikamente sind schädlich und machen krank. Genauso wie übermäßiges Essen oder starker Alkoholkonsum kann auch die übertriebene Einnahme von Medikamenten zu Abhängigkeit führen. Abhängigkeiten können aus falscher Einnahme oder bewusstem Missbrauch entstehen. Es ist wichtig, den Anweisungen des Beipackzettels und vor allem denen des Arztes und Apothekers genau zu folgen. Zeitpunkt, Dosierung und Art der Einnahme sind für die richtige Wirkung von Medikamenten von immenser Bedeutung. Zum Beispiel üben Alkohol, Koffein oder Milch in der Regel einen negativen Effekt auf Arzneimittelwirkungen aus. Missbrauch von Medikamenten wie auch von anderen Substanzen mit Suchtpotenzial ist oft mit der Erwartung von angenehmen Zuständen und/oder der Furcht vor unangenehmen oder bedrohlichen Ereignissen verbunden. Die Gründe können schwerwiegender Art sein, wie zum Beispiel Trennungen, Todesfälle oder Angst um den Arbeitsplatz, aber auch scheinbar harmlose Gewohnheiten, wie zum Beispiel die Pille für die Entspannung am Abend. Da die Grenzen zwischen richtiger und falscher Einnahme, Missbrauch und Arzneimittel-Sucht fließend sind, ist es ratsam, den eigenen Umgang mit Medikamenten regelmäßig zu überprüfen sowie mit Arzt und/oder Apotheker zu besprechen. Ihr nächster Schritt Überprüfen Sie Ihre Hausapotheke und Ihren Gebrauch von Medikamenten mit den beiden Fragebögen auf den folgenden Seiten. Bringen Sie die ausgefüllten Fragebogen bei Ihrem nächsten Apotheken-Besuch mit. Wir werden mit Ihnen alle relevanten Punkte der Hausapotheke und des Umgangs mit Medikamenten besprechen, so dass Sie am Ende richtig ausgestattet und vorbereitet sind für Ihre Apotheke zuhause.

4 Ist die Hausapotheke in Ordnung? Um Ihre Hausapotheke vollständig, gut sortiert und einsatzbereit zu halten, können Sie den Service Ihrer Apotheke in Anspruch nehmen. Bringen Sie Ihre Hausapotheke bei Ihrem nächsten Apotheken-Besuch mit und/oder füllen Sie den nachstehenden Fragebogen aus. Gemeinsam mit Ihnen werden wir Ausstattung und Einsatz Ihrer Hausapotheke verbessern. Überprüfung Ihrer Hausapotheke 1. Leiden Sie oder ein Mitglied Ihres Haushalts an chronischen Erkrankungen oder treten regelmäßig psychische oder körperliche Beschwerden auf? Wenn ja, welche? 2. Nehmen Sie oder ein Mitglied Ihres Haushalts regelmäßig Medikamente? Wenn ja, welche und wie oft? 3. Grundausstattung Ihrer Hausapotheke Medikament Anzahl Verfallsdatum geöffnet: ja/nein Fieberthermometer Zeckenpinzette Schmerz- und Fiebermittel Mittel gegen Durchfall und Verstopfung Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen Halstablette und Lösungen Hustenlöser und Hustenstiller Nasentropfen oder Nasenspray Gel gegen Insektenstiche und Sonnenbrand Salbe/Gel gegen Verstauchungen/Prellungen Wund- und Heilsalbe Brand- und Wundgel Spray zur Wunddesinfektion Leichtes Schlaf- und Beruhigungsmittel Kühlkissen Notfallbox mit Entschäumer und Aktivkohle Komplett-Sortiment an Verbandsmitteln 4. Befinden sich in Ihrer Hausapotheke weitere Medikamente? Wenn ja, welche? 5. Wo und wie bewahren Sie Ihre Hausapotheke auf?

5 Richtiger Umgang mit Medikamenten Um festzustellen, ob Sie mit Medikamente richtig umgehen oder ein Sucht- und Missbrauchspotenzial besteht, können Sie Ihre aktuelle Situation mit Ihrem Apotheker besprechen. Machen Sie dazu bitte den nachstehenden Cage-Test und bringen Sie diesen zu Ihrem Gespräch in der Apotheke mit. Hinweis zur Auswertung des Cage-Tests: Wenn Sie bei vier oder mehr Fragen mit geantwortet haben, sind Sie missbrauchsgefährdet und sollten unbedingt Hilfe von Ihrem Arzt und/oder Apotheker in Anspruch nehmen. Cage-Test zur Ermittlung des Missbrauchspotenzials 1. Nehmen Sie Medikamente, wenn Sie enttäuscht sind, Probleme haben oder unter Druck sind? 2. Haben Sie bestimmte Medikamente schon morgens konsumiert, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? 3. Sind Sie unruhig, wenn diese Medikamente nicht direkt verfügbar sind? 4. Hatten Sie schon einmal das Gefühl, Sie sollten den Konsum verringern? 5. Hatten Sie wegen des Konsums schon einmal ein schlechtes Gewissen? 6. Versuchen Sie den Konsum zu verharmlosen? 7. Sind Sie schon einmal ärgerlich geworden, weil jemand Ihren Konsum kritisiert hat? 8. Treten körperliche Entzugserscheinungen (z. B. Kopf- und Gliederschmerzen, Übelkeit, Verstopfung) auf, wenn diese Medikamente nicht eingenommen werden?

6 Mehr für Gesundheit und Wohlbefinden Ihre Apotheke bietet Ihnen eine Vielzahl von wissenschaftlich fundierten Leistungen, die auf Ihre persönliche Situation maßgeschneidert werden, damit Sie Ihre Gesundheit spürbar verbessern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern.

7 Mehr für Gesundheit und Wohlbefinden Rundum gesund - zu jeder hreszeit Allergien abwehren Gesund und wohl auf Reisen Fit durch Herbst und Winter - Gewappnet gegen Erkältungen Rundum gesund - Fach-Programme Die Rückenschule Herz und Kreislauf im Gleichgewicht Gesund ohne Rauch Depressionen meistern Tinnitus nicht mehr hören Der Kopf frei von Migräne und Schmerzen Hausapotheke und Selbstmedikation Und so funktioniert s: Sprechen Sie uns bei Ihrem nächsten Apotheken-Besuch an. Wir suchen für Sie das passende Rundum gesund Programm heraus und stellen es Ihnen näher vor. Und so funktioniert es. Wir unterstützen Sie in vier Schritte, um Gesundheit und Wohlbefinden spürbar zu steigern: 1. Das sollten Sie wissen: Sie erhalten eine Broschüre mit verständlichen Erklärungen zu Ursachen, Symptomen sowie Therapien und vorbeugenden Maßnahmen. 2. Ihre aktuelle Situation: Die Broschüre enthält einen Fragebogen, mit dem Ihre individuelle Gesundheitssituation analysiert wird. Auf der Grundlage des ausgefüllten Fragebogens werden wir gemeinsam mit Ihnen Ihre aktuelle Situation analysieren. 3. Ihr individuelles Gesundheitsprogramm: In dem selben Gespräch entwickeln wir einen persönlichen Gesundheitsplan, der auf Ihre Situation maßgeschneidert ist. Dabei berücksichtigen wir alle relevanten Fachpersonen. 4. Jetzt sind Sie am Zug: Selbstverständlich lassen wir Sie in der Umsetzung nicht alleine. In weiteren Gesprächen überprüfen wir den Erfolg Ihres persönlichen Programms und legen mit Ihnen gegebenenfalls Anpassungen fest, immer darauf ausgerichtet, dass Sie langfristig gesund bleiben und sich rundum wohlfühlen.

8 Rundum Gesund Bleiben und werden Sie rundum gesund mit Ihrer Markgrafen- Apotheke Ute Godbersen Kraftsteinstraße 36, Cadolzburg Tel.: ,

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