Gesundheit und soziale Kompetenzen fördern

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1 Gesundheit und soziale Kompetenzen fördern Jugendbildungs- und freizeitpädagogische Angebote der Thüringer Sportjugend Thüringer Sportjugend im Landessportbund Thüringen e.v. Werner-Seelenbinder-Straße Erfurt gefördert vom

2 Projektteam Annegret Busch, Dipl. Gesundheitswirtin (FH) Werner-Seelenbinder-Straße Erfurt Telefon 0361/ Telefax 0361/ a.busch@thuer-sportjugend.de Michael König, Dipl. Sozialpädagoge (FH) Spießbergstraße Finsterbergen Telefon: 03623/ Telefax: 03623/ m.koenig@thuer-sportjugend.de

3 Unser Gesundheitsverständnis Gesundheit ist das Stadium des Gleichgewichtes von Risikofaktoren und Schutzfaktoren, das eintritt, wenn einem Menschen eine Bewältigung sowohl der inneren (körperlichen und psychischen) als auch der äußeren (sozialen und materiellen) Anforderungen gelingt. Gesundheit ist ein Stadium, das einem Menschen Wohlbefinden und Lebensfreude vermittelt. Hurrelmann 2003

4 Salutogenese Gesellschaft Umwelt Lebenswelt Gesundheitsressourcen personalpsychisch Identität Alltags- Handeln Anforderungen/ Stressoren psychosozial körperlich physikalisch-chemisch Spannungszustand (körperlich, psychisch) Soziokulturelle und historische Bedingungen Sozialisation Lebenslauf sozial- Interpersonal körperlich- Konstitutionell soziokultuell materiell Gesundheitshandeln Gesundheitswissen Gesundheitsvorstellungen Professionelles Wissen Gesundheitsverhalten Lebensweise Professionelles Handeln Bewältigungshandeln (problemzentriert, emotionszentriert) erfolgreich nicht erfolgreich Stresszustand Gesundheitskontinuum modifiziert nach Faltermaier, 2005, S. 148 Wohlbefinden Handlungsfähigkeit Beschwerden Krankheiten

5 Gesundheitsressourcen personal-psychische Ressourcen Persönlichkeitsmerkmale: Selbstwirksamkeitsüberzeugungen Kontrollüberzeugungen Gesundheitswissen, Intelligenz Selbstwertgefühl, Ich-Identität meint die Erwartung internaler Kontrolle, insbesondere dass eine Person meint, selbst zu ihrer Gesundheit beitragen zu können und die Überzeugung, dass sie auch die Kompetenz zur Umsetzung eines Gesundheitsverhaltens hat erleichtert Bewältigung von Belastungen Und Umgang mit eigener Gesundheit

6 Gesundheitsressourcen Handlungsressourcen soziale Kompetenzen Menschen müssen dabei andere Personen und Soziale Beziehungen angemessen wahr- Nehmen; sie müssen verbal und nonverbal Adäquat und klar verständlich kommunizieren Und sie benötigten Fähigkeiten zur Gestaltung Von Beziehungen sowie zum Umgang mit Interpersonalen Konflikten präventive Lebensorientierung

7 Gesundheitsressourcen Sozial-interpersonalen Ressourcen soziale Unterstützung & soziale Integration stabile und positive Beziehungen/Vertrauensbeziehungen Körperlich-konstitutionelle Ressourcen genetische Ausstattung Immunkompetenz, körperliche Fitness, Körpergefühl große Bedeutung von psychischen und sozialen Faktoren für die Gesundheit

8 Projekt Gesundheitliche Jugendbildung

9 Problemstellung folgende gesundheitliche Beeinträchtigungen lassen sich Im Kindes- und Jugendalter verstärkt beobachten (KiggsStudie): Abnahme der motorischen Leistungsfähigkeit, Zunahme von psychischen Auffälligkeiten, erhöhtes Auftreten von Übergewicht/Adipositas und problematischem Essverhalten, erhöhtes Auftreten von Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen Suchtproblematik

10 Zielgruppen Unsere Angebote sind für alle offen und insbesondere konzipiert für: Kindergartenkinder Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre Multiplikatoren (z.b. Betreuer, Übungsleiter, Fachberater) Eltern

11 Themenschwerpunkte

12 Baustein-System Unsere Themenkomplexe (A F) sind aus Bausteinen zusammengesetzt, die miteinander kombiniert werden können. Die Bausteine bauen systematisch aufeinander auf, umfassen i. d. R. 3 Std. Es empfiehlt sich, einen Themenkomplex vollständig zu absolvieren.

13 Ernährung und Essgewohnheiten Die Teilnehmer lernen die Ernährungsempfehlungen kennen und vergleichen sie mit ihrem eigenen Verhalten. stellen negative und positive Ess-Situationen gegenüber und entwickeln Tischregeln. analysieren ihr eigenes Essverhalten und sind sensibilisiert für die eigenen, mit dem Essen verbundenen Gefühle. erkennen den Einfluss der Werbung auf das Konsumverhalten. empfinden Genuss und Freude an der gemeinsamen Speisenzubereitung. aid-ernährungsführerschein Lebensmittelkennzeichnung

14 Stress & Stressbewältigung Die Teilnehmer lernen für sich typische Belastungssituationen kennen. können typische Stressreaktionen/-symptome durch Selbst- und Fremdwahrnehmung identifizieren. können den Zusammenhang von Belastungssituation und Bewältigungsverhalten beschreiben. lernen Strategien der angemessenen Stressbewältigung kennen und erproben diese. Stresskiller Entspannung mit Kindern

15 Suchtprävention Die Teilnehmer... setzen sich mit ihrer eigenen Person auseinander und erkennen eigene Stärken und Schwächen.... kennen auslösende bzw. begünstigende Faktoren für den Konsumeinstieg.... werden sich bewusst, welche Bedeutung Suchtmittel für Gesundheit/ Wohlbefinden haben.... erlangen die Fähigkeit, sich in Verführungssituationen argumentativ behaupten zu können. Null-Promillo-Show

16 Bewegung & aktive Lebensgestaltung Die Teilnehmer setzen sich mit ihrer eigenen Bewegungsbiografie auseinander. erfahren, dass Sport und Bewegung Spaß machen können. lernen vielfältige Bewegungsmöglichkeiten kennen und probieren sich darin aus. verstehen und erproben eine gesunde Haltung. steigern ihre Körperwahrnehmung und werden in der Förderung eines positiven Körperbildes gefördert

17 Förderung des Sozialverhaltens Die Teilnehmer bemühen sich, die Sichtweisen des anderen kennen zu lernen und zu akzeptieren. werden in der Kommunikations- und Kooperationsfähigkeit gestärkt. erleben sich in der Ausübung von gewaltfreien Konfliktlösungen als selbstwirksam. werden darin gestärkt, Verantwortung zu übernehmen und Außenseiter zu integrieren.

18 Umgang mit Behinderung & Integration Die Teilnehmer lernen Ursachen und Auswirkungen von Schädigungen und Behinderungen kennen. fühlen sich in Behinderung über Simulationserfahrungen ein. lernen das Integrationspotentials von Sport und Bewegung kennen.

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20 Weitere Informationen sowie aktuelle Veranstaltungshinweise zum Konzept Gesundheitliche Jugendbildung finden Sie unter demnächst unter