Arbeit und Erholung. Auswirkung langer Arbeitszeit und Erholungsmangel auf Gesundheit und Wohlbefinden.

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1 Arbeit und Erholung. Auswirkung langer Arbeitszeit und Erholungsmangel auf Gesundheit und Wohlbefinden. Enquete ALLES FLEXI, ODER WAS?.5.017, Rathaus Wien Grüner Klub im Wiener Rathaus Österreichischen Grünen im Europaparlament AUGE/UG Wien Referent: Dr. Gerhard Blasche Medizinische Universität Wien, Zentrum für Public Health

2 Auswirkungen langer Arbeitszeit, USA 1944 The pressure for maximum output in wartime generally leads to some lengthening of the workweek. ( ) One of the immediate effects of lengthening the working schedule appears to be an increase in absenteeism. ( ) In one case, there was little difference in the absenteeism rates under a 5- and a 6-day week, as long as the daily hours were limited to 8. Absenteeism nearly doubled, however, when daily hours were raised to 9½, even though the 5-day week was restored. ( ) In general, and over an extended period of time, worker produced less per hour of work when the schedule was raised above 40 hours per week. Kossoris, M. D. (1944). "Studies of the effects of long working hours." Monthly Labor Review 58(000006): 1131.

3 Ermüdung (Beanspruchung), Anstrengung und Arbeitsdauer E= *t E Ermüdung A Anstrengung t Zeit

4 Dauer der Tagesarbeit & Unfallrisiko Folkard, S. and D. A. Lombardi (006). "Modeling the impact of the components of long work hours on injuries and "accidents"." Am J Ind Med 49(11):

5 Konsequenzen von Ermüdung Kompensatorische Anstrengungssteigerung Stressreaktion Leistungsminderung Fehlerhäufung Unfälle Verminderter Freizeitwert Beeinträchtigter Schlaf Langfristige Gesundheitsfolgen

6 Erholung als Lösung Beanspruchung Guthaben leider nicht möglich! Erholung Ausgangslage Zeit Müdigkeit Erholung lässt sich nicht speichern (leider). Erholung ist lediglich die Wiederherstellung der Ausgangslage.

7 Zeitbedarf für Erholung: Mindestmaß (bei zeitnaher Erholung) 10,00% Erholungszeit Arbeitszeit 90,00% Erholungszeit = echte, frei verfügbare Zeit Beträgt die Tagesarbeit mehr als 6 Stunden, so ist die Tagesarbeitszeit durch eine Ruhepause im Ausmaß von mindestens 30 Minuten zu unterbrechen. ~ 8,3% der Arbeitszeit Graf, O. (193). "Über lohnendste Arbeitspausen bei geistiger Arbeit." Psychologische Forschung 3(1):

8 Tageszeitstruktur bei unterschiedlicher Tagesarbeitszeit % Schlaf Pflege Freizeit Familienarbeit Fahrzeit Erwerbsarbeit 7 10% 0% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

9 Erholungsverlauf nach zwei 1h Tagdiensten bei Altenpfleger Müdigkeit morgens 15 Müdigkeit abends Freie Tage Arbeit 1 3 Tag 4 5 Altenpfleger in drei Pflegeheime Arbeit: x 1-Stunden Schichten von 7-19 Uhr Freizeit: 3 freie Tage Ergebnisse: 1. 3½-fache Ermüdung im Vergleich zu freien Tag. Ermüdungszuwachs vom 1. zum. Arbeitstag 3. Ermüdungsabbau bis zum 3. freien Tag Blasche, G., V. M. Bauböck and D. Haluza (017). "Work-related self-assessed fatigue and recovery among nurses." International Archives of Occupational and Environmental Health 90():

10 Ausmaß überdauernder Erschöpfung und Wochenarbeitszeit 30 Prozent Erschöpfer 5 0 Frauen (n=3385) Männer (n=3769) >70 Wochenarbeitszeit Österreichische Gesundheitsbefragung 006/07 Blasche, G. W., A. Arlinghaus, et al. (014). "Leisure opportunities and fatigue in employees: A large cross-sectional study." Leisure Sciences 36(3):

11 Lange Arbeitszeit und psychische Gesundheit: Zunahme von Depression und Angststörungen, insbesondere bei Frauen n=549 Wochenarbeitzeit versus >55 Risiko für Depression OR (CI) Frauen.67 ( ) Männer 1.30 ( ) prospective Whitehall II cohort study Virtanen, M., J. E. Ferrie, et al. (011). "Long working hours and symptoms of anxiety and depression: a 5-year follow-up of the Whitehall II study." Psychol Med: 1-10.

12 Wochenarbeitszeit (Erwerbsarbeit) und psychische Gesundheit Höchstes Wohlbefinden: Frauen bei 38h/Woche Männer bei 43,5h/Woche bei vermehrten privaten Verpflichtungen um circa 5h/Woche kürzer bei weniger privaten Verpflichtungen um circa 5h/Woche länger Dinh, H., L. Strazdins and J. Welsh (017). "Hour-glass ceilings: Workhour thresholds, gendered health inequities." Social Science and Medicine 176: Household Income Labour Dynamics of Australia Survey (N = 388 men; 406 women)

13 Lange Arbeitszeit (>40h/W): 40-00% erhöhtes Risiko für koronare Herzerkrankung Virtanen, M., K. Heikkilä, et al. (01). "Long working hours and coronary heart disease: A systematic review and meta-analysis." American Journal of Epidemiology 176(7):

14 Erholung, Alter und Geschlecht: Einfluss auf Erschöpfung Österreichische Gesundheitsbefragung 006/07 Haluza, D. and (016). "Fatigue and insufficient leisure opportunities in older employees." Journal of Occupational and Environmental Medicine 58(7): e68-e74.

15 Fazit 1. Lange Tagesarbeitszeit (>10h/Tag) führt zu a. b. c. verringerter Leistungsfähigkeit und größerem Unfallrisiko verringerten Erholungsmöglichkeiten am Tagesrand und größerer Ermüdung am Folgetag einem Ermüdungsstau mit längerem Erholungsbedarf (mehrere freie Tage). Langes Wochenarbeitszeit (>55h/Woche) führt zu a. b. c. d. einer Einschränkung der Erholungsmöglichkeiten überdauernder Erschöpfung psychischen Erkrankungen (Depression/Ängste/Psychosomatik) Herzkreislauf-Erkrankungen 3. Frauen und ältere Arbeitnehmer leiden mehr an langer Arbeitszeit und/oder Erholungsmangel vor allem bei fordernder Arbeit

16 Vielen Dank!

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