Stundenplan für das Reichtumsprogramm

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Nora Langenberg
vor 6 Jahren
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1 Stundenplan für das Reichtumsprogramm Der Stundenplan zu dem Reichtumsprogramm ist eine Stütze, um den Fokus neu auszurichten und damit eine Veränderung in einem selbst und der Realität herbeizuführen. Hierbei muss eine gewisse Selbstdisziplin eingehalten werden. Die Übungen basieren alle auf dem Euphoria-Spiel, das hier nicht weiter erklärt wird, sondern Voraussetzung ist. Das heißt, dass die Spielregeln (Akzeptanz, Absichtslosigkeit, Glücksgefühle) grundsätzlich so gut wie möglich eingehalten werden sollten. Sie sind für jede Übung essentiell, da die meisten davon ohne Einhalten der Akzeptanz z.b. nicht durchgeführt werden können. Wenn man im Widerstand ist, wird man kaum die positiven Dinge im Alltag sehen können, sondern eher die negativen. Deshalb sofern man das Spiel noch nicht kennt sollte man sich vorher darüber informieren. Die Übungen werden am Ende des Stundenplans teilweise erklärt. Sie sind mit einem * versehen. Ich kann natürlich keine Garantie für die Wirkung dieses Spielplans geben, aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass ein ständiges Beschäftigen mit den Übungen und Einhalten des Plans eine Veränderung in einem selbst bewirken wird. Hierbei wird der Fokus trainiert und neu ausgerichtet. Allerdings sollte man dazu wirklich dran bleiben und besagte Selbstdisziplin aufbringen. Bei mir selbst hat der Plan hervorragend funktioniert und rasche Veränderungen bewirkt. Man muss aber den inneren Schweinehund überwinden und diverse Selbstsabotage-Programme, die sich folgendermaßen melden könnten:»ich habe jetzt keine Lust«,»Ich habe keine Zeit«,»Das bringt sowieso nichts«,»ich mache es morgen«,»das ist Blödsinn«,»Bei mir funktioniert das nicht«,»ich bin anscheinend zu doof dafür«,»mir darf es nicht gut gehen, wenn es anderen schlecht geht«,»ich muss mich um wichtigere Dinge kümmern«,»ich bin zu müde«usw. Selbstsabotage-Programme können sich aber auch auf andere Weise bemerkbar machen. Sie versuchen einen von den Übungen abzuhalten. Zum Beispiel klingelt dann ständig das Telefon, Probleme tauchen auf, die man erst mal bewältigen muss, man hat auf einmal viel zu viel zu tun, man wird tatsächlich hundemüde, die Emotionen stürzen in den Keller, man wird abgelenkt, einem fehlt die Zeit für die Übungen, usw. Das alles sind Hindernisse, die auftreten können und versuchen werden, einen von den Übungen und der Disziplin abzubringen. Sie basieren auf alten Programmen, alten Gewohnheiten und diversen Systemen, die das alte Leben aufrechterhalten wollen. Der innere Schweinehund ist also in Wirklichkeit ein Programm, das nur überwunden werden kann, wenn man Selbstdisziplin aufbringt. Man muss sich also immer wieder klar machen, wer hier das Steuer in der Hand hat. Man selbst, oder die alten Programme? In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erfolg und natürlich auch Spaß bei der Durchführung des Stundenplans. Nina Nell

2 Tag 1 Morgens direkt nach dem Aufwachen: Fragestellung 1* [ ] Tagsüber Fokus-Liste zur Fragestellung 1* [ ] Abends Tagebucheintrag Fokus-Liste + Fühlgeschichte* [ ] Tag 2 Morgens direkt nach dem Aufwachen: Fragestellung 2* [ ] Tagsüber so oft es geht an Fragestellung 2 erinnern (mit Handy) [ ] Tag 3 Morgens nach dem Aufwachen»Die Erlaubnis*«[ ] Tagsüber so oft es geht»die Erlaubnis«fühlen (mit Handy) [ ] Tag 4 Morgens nach dem Aufwachen»Die Erlaubnis«fühlen [ ] Tagsüber Fokus-Spiel* [ ] 1 Mal am Tag»Power-Euphoria«bzgl. Reichtum [ ]

3 Tag 5 Morgens nach dem Aufwachen Fragestellung 3* [ ] Tagsüber Fokus-Spiel [ ] Alle paar Stunden an Fragestellung 3 erinnern [ ] Tag 6 Morgens nach dem Aufwachen Fragestellung 2 [ ] Tagsüber Handywecker (Gefühl zu Frage 2) [ ] Tag 7 Morgens nach dem Aufwachen»Die Erlaubnis«fühlen [ ] Tagsüber Handywecker (Gefühl»Die Erlaubnis«) [ ] Wiederhole Tag 1-7 mehrere Wochen lang. Drucke den Spielplan mehrmals aus und übe dich in Disziplin. Trainiere deinen Fokus, so wie du einen Muskel trainieren würdest.

4 Erklärung der Übungen *Fragestellung 1: Was ist Reichtum? Stelle dir diese Frage ganz ernsthaft. Du findest sie auch auf der CD»Fokus Ich liebe Reichtum«Erkläre dir selbst, was Reichtum eigentlich ist, wie er sich äußert, was er bedeutet. *Fragestellung 2: Wie fühlt sich Reichtum an? Ebenfalls eine wichtige Frage, die du dir ernsthaft stellen solltest. Wie fühlt sich Reichtum an? Auch diese Frage findest du auf der Fokus-CD. Es ist wichtig, dass du das Gefühl gründlich kennenlernst. *Fragestellung 3: Was ist, wenn es jetzt passiert? Wie reagierst du, wenn das, was du dir wünschst, jetzt tatsächlich passiert? Welche körperliche, mentale und emotionale Reaktion findet dann statt? Was passiert dann? Wie reagiert dein Umfeld? Was ändert sich in deinem Leben? Welche Änderungen musst du vornehmen? Wie musst du handeln, organisieren und managen? Versuche das ganz konkret zu analysieren. Das bereitet dich auf den tatsächlichen Fall der Erfüllung vor. *Fühlgeschichte: Mit Fühlgeschichte ist entweder eine Szene des Reichtums gemeint, die du selbst schreibst, oder eine Geschichte, die du darüber liest oder anhörst. Fühlgeschichten sprechen alle Sinne an und du nimmst die Szene/Geschichte mit allem, was du bist wahr. Wenn du selbst schreibst: Überlege dir eine Szene, die du im Reichtum erleben würdest und schreibe sie mit allen Details auf. Erlebe sie mit allen Sinnen. Wenn du nicht selbst schreiben willst/kannst: Lies eine Fühlgeschichte aus dem Buch»Gefühlswelten«oder höre dir eine Geschichte auf den»gefühlswelten«cds an. Es geht darum, den Reichtum zu erleben. *Die Erlaubnis: Die Erlaubnis ist eine Übung, die negative Glaubenssätze umprogrammiert. Du findest die Übung auf der Fokus-CD (die Tracks dazu heißen»ich darf reich sein«,»ich bin es mir wert«und»ich lasse es geschehen«) Höre dir jeweils nur einen davon an, der dir gerade wichtig erscheint. Das Gefühl dabei ist entscheidend.»die Erlaubnis«ist das Gefühl, dass du den Reichtum nun erlaubst. Ganz egal, wie dein Glaube aussieht: Du

5 erlaubst es trotzdem. Die Erlaubnis, es passieren zu lassen, ist von entscheidender Bedeutung, weil es die Sabotage alter Glaubenssätze aus den Angeln hebt. *Fokus-Spiel: Das Fokus-Spiel ist eine Übung, bei der du dich in deinem Alltag auf Reichtum konzentrierst. Wo findest du überall Reichtum? Wenn man sich darauf konzentriert, findet man Unmengen davon. Zum Beispiel in der Natur. Aber auch in scheinbaren Kleinigkeiten. Wenn du zu Hause den Wasserhahn aufdrehst (fließendes Wasser), wenn du am Computer sitzt (Internet), wenn du Essen kochst usw. Oder aber wenn du unterwegs bist und die vielen Autos, Häuser und Bauten siehst. Da steckt überall Reichtum drin. Und auch in dir ist eine Menge Reichtum. Zähle deine positiven Charaktereigenschaften auf, deine Talente, Gaben, Fähigkeiten usw. *Tagebucheintrag: Der Tagebucheintrag ist ein Resümee des Tages, aber auch eine zusätzliche Übung. Du gehst noch mal die Spiele durch und machst die Übungen, die du tagsüber mental/emotional gemacht hast, am besten noch mal schriftlich. Tipps Ich empfehle bei den Fragestellungen, dass du dir die Frage nicht allein stellst, sondern dir am besten einen Lumenier vorstellst, der sie dir stellt. Visualisiere, dass gleich am Morgen ein Lumenier (suche dir deinen Lieblings-Lumenier aus) vor deinem Bett steht und dir die Frage stellt. Du musst sie ihm beantworten und zwar so gründlich wie möglich. Das unterstützt die innere Disziplin. Auch bei den anderen Übungen ist es hilfreich, wenn ein Lumenier neben dir steht und die Übungen kontrolliert bzw. dich daran erinnert. Stell dir einfach vor, du wirst während der Spielzeit von ihm begleitet. Wenn du das mit den Fühlgeschichten nicht so gut hinbekommst, kannst du auch anderweitig deine Kreativität nutzen. Schreib ein Gedicht, male ein Bild,

6 singe ein Lied über Reichtum oder ähnliches. Hauptsache ist, dass du Reichtum auf irgendeine Weise sinnlich wahrnimmst. Zusätzlich zu diesem Spielplan empfehle ich noch all die anderen Tipps in der Lumenia-Akademie. Umgebe dich mit Reichtum auf jede nur erdenkliche Weise. Ich wünsche dir viel Spaß!

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