Weisungen Team Wettkampf (TWK)

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Krista Michel
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2 1. Team Wettkampf (Team Fit) 1.1 Allgemeines - Der Team Wettkampf ist ein Gruppenwettkampf bestehend aus 4 verschiedenen Disziplinen - Gruppen zu je 4 Sportler, Sportlerinnen oder gemischt - Jede Gruppe absolviert alle 4 Disziplinen - Jede(r) SportlerIn darf nur in einer Gruppe starten Bei Missbrauch Disqualifikation beider Gruppen - Bei ungenügender Teilnehmerzahl oder Ausfall durch Unfall können ErsatzsportlerInnen aus einem Pool angefordert werden Kategorien - 4 Sportlerinnen - 4 Sportler - Gemischt: 2 / 2 oder 3 / 1 oder 1 / 3 - Dem Veranstalter ist es freigestellt nach Alter zu unterteilen Tenue - Einheitlich - Schuhwerk freigestellt (Organisator hat Vorrang) Disziplinen - Ausdauer (TAD) - Sprinten / Stossen (TSS) - Weitsprung (TWS) - Werfen (TWF) Wertung Es gibt keine absolute Wertungstabelle. Die Punkte / Ranglisten werden am Wettkampf direkt berechnet / erstellt. Rangliste aufgrund der am Wettkampf erzielten Resultate. Version Team Wettkampf Seite 2 von 6

3 1.2 Ausdauer (TAD) Allgemeines Rundlauf mit Annehmen und Abgeben eines Balls Material 2 Volleybälle 8 Malstäbe 4 Markierungshüte oder Fähnchen 1 Pfeife 1 Stoppuhr Start Je zwei Teilnehmer laufen gleichzeitig um ein Feld (Volleyballfeldgrösse 9 x 18 Meter). Die beiden anderen der Gruppe stehen in einem markierten kleineren Innenfeld, mit je einem Volleyball. (Zuspieler) A spielt immer mit C, B immer mit D. Auf jeder Seite des Volleyballfeldes muss der Ball angenommen und auch wieder abgegeben werden. Also pro Runde 4 x Wechsel Nach 2 Minuten Pfiff = Richtungswechsel Nach 4 Minuten Pfiff = Rollentausch und Richtungswechsel Nach 6 Minuten Pfiff = weiterer Richtungswechsel Nach 8 Minuten Schlusspfiff Zeit Gesamtdauer = 8 Minuten Zähler Fangbälle der Zuspieler = Zähler Ein nichtgefangener Ball ergibt auf der entsprechenden Seite keinen Punkt. Version Team Wettkampf Seite 3 von 6

4 1.3 Sprinten / Stossen (TSS) Allgemeines Medizinball werfen mit sitzendem Zwischenstop. Aus beliebiger Distanz, einhändiges Werfen über die 2 m hohe Latte. Wenn der Ball die Latte nicht überquert oder nicht gefangen werden kann, zählt der Punkt nicht Material 2 Medizinbälle 2 kg 4 2-teilige Schwedenkästen Reck oder Lattengestell 2 m hoch Stoppuhr Start Alle 4 Teilnehmer sitzen auf den Schwedenkästen. Zwei rechts, zwei links 2 Teilnehmer starten gleichzeitig (einer von re, einer von li), rennen, werfen den Ball über die Latte, rennen unten durch, fassen den Ball auf der anderen Seite, weiter zur Bank, sitzen ab und starten neu Wechsel Individueller Wechsel, ein Teilnehmer sitzt, schwingt seine Beine nach aussen, Ballübergabe = Wechsel hinten. Der Partner schwingt seine Beine nach innen. Beide Hände bleiben am Ball, der Ball hat nie Kontakt zum Schwedenkasten.. Es darf so oft gewechselt werden wie man will Zeit 4 Minuten pro Gruppe Zähler Jedes Absitzen auf dem Schwedenkasten mit Ball = 1 Punkt Version Team Wettkampf Seite 4 von 6

5 1.4. Weitsprung (TWS) Allgemeines Dieser Wettkampf ist eine Kombination aus Laufen und beidbeinigem Weitsprung. Die Sprünge müssen gestanden werden! Gleichzeitig laufen zwei und springen zwei von der gleichen Gruppe Material 2 Malstäbe 1 Messband 1 Stoppuhr Start Springer B macht einen beidbeinigen Weitsprung aus dem Stand. Läufer A umrundet den Springer B, darauf darf Springer B wiederum einen Weitsprung machen. Läufer A macht seine Runden immer wieder zurück um den Malstab. Bei jeder Umrundung durch Läufer A, darf B wieder springen. Dasselbe bei Springer D und Läufer C Zeit 1 Minute, dann wird die Distanz von x - x gemessen Rollentausch von Tu A und B + C und D anschliessend Start der 2. Minute erneute Messung Messung Distanz der 4 Messungen zusammen = Resultat Abzüge Für jedes Abstützen vorne und hinten: Abzug = 50 cm Für jedes Nachhüpfen: Abzug = 50 cm Version Team Wettkampf Seite 5 von 6

6 1.5 Werfen (TWF) Allgemeines Auf die Schmalseite einer Langbank steigen und von hieraus, einzeln verschieden schwere Bälle, direkt in einen zweiteiligen offenen Schwedenkastenbehälter, 7 m bzw. 5 m entfernt, werfen. Nach jedem Wurf werden die Plätze mit dem Partner gewechselt. Die beiden andern Turner bringen die Fehltreffer einzeln in die jeweiligen Depots zurück Material 60 Bälle, bestehend aus: Medizinbälle 2 kg, Basketbälle, Volleybälle, Gymnastikbälle, Softbälle, Tennisbälle, usw. 2 Langbänke 8 Schwedenkastenteile 1 Stoppuhr 1 Pfeife Start A + B greifen sich aus ihrer Depotkiste einen Ball, steigen auf die Schmalseite der Langbank und werfen den Ball in den Schwedenkastenbehälter vor ihnen- Platzwechsel, Ball fangen, auf Bank steigen, werfen usw. C + D sammeln die Fehlwürfe laufend wieder ein und legen sie in die Balldepots zurück Wechsel Nach 2 Minuten Pfiff = fliegender Rollentausch Zeit Je 2 Teilnehmer werfen 2 Minuten. Gesamtdauer 4 Minuten Zähler Jeder Ball im Kasten ist ein Treffer. Bälle die wieder aus dem Kasten gesprungen sind zählen nicht. Nach 4 Minuten werden alle Bälle aus beiden Kasten gezählt. Version Team Wettkampf Seite 6 von 6

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