Inhaltsverzeichnis. Vorwort von Dr. med. Karin Bender-Gonser 8. 11
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- Mona Roth
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1 Inhaltsverzeichnis Vorwort von Dr. med. Karin Bender-Gonser Einleitung Kapitel 1: Zähne - Ein Wunder der Natur 8.19 I. Das Wunderwerk Zähne 8.19 II. Sind Zahnerkrankungen natürlich? 8.20 III. An jedem Zahn hängt immer auch ein ganzer Mensch 8.21 Kapitel 2: Wie entsteht eigentlich Karies? I. Karies entsteht von außen - Bakterien als Bösewichte II. Karies entsteht von innen - Zähne als Basenpuffer III. Karies aus ganzheitlicher Sicht IV. Karies als Sprachrohr der Seele 8.31 V. Karies als epigenetischer Schaden 8.31 Fazit Kapitel Kapitel 3: Ist Karies heilbar? I. Die Selbstheilungskräfte unseres Körpers II. Ist Karies vielleicht doch heilbar? Kapitel 4: Karies heilen durch zahnfreundliche Ernährung 8.43 I. Schädliches meiden Zucker meiden Weißmehl meiden 8.46 II. Mineralstoffreiche Ernährung 8.48» Tierprodukte oder vegane Ernährung? Welche Mineralien und Vitamine brauchen gesunde Zähne und wo bekommen wir sie her?
2 a) Kalzium S. 51 >Wie viel Kalzium braucht der Mensch? S. 52 * Wie viel Kalzium steckt in welchen >Tipp: Wasser trinken für gesunde Zähne! b) Magnesium > Wie viel Magnesium braucht der Mensch? Wie viel Magnesium steckt in welchen * Das Kalzium-Magnesium-Verhältnis muss stimmen!» Meine Empfehlung Sango Meeres Koralle c) Phosphor S. 57 * Wie viel Phosphor braucht der Mensch? * Auf das richtige Verhältnis von Kalzium und S. 57 Phosphor kommt es an! >Das Kalzium-Phosphat-Verhältnis einzelner S. 58 Lebensmittel >Tipp: Achtung bei phytinsäurehaltigen S. 59 Lebensmitteln d) Vitamin D * Wie viel Vitamin D braucht der Mensch? S. 61 Woher bekomme ich genug Vitamin D? S. 62 (1) Sonnenlicht (2) Ernährung S. 62 * Wie viel Vitamin D ist in welchem S. 63 Lebensmittel? (3) Vitamin D-Präparate e) Vitamin K S. 64 >Wie viel Vitamin K braucht der Mensch? * Vitamin K Gehalt verschiedener Lebensmittel S. 65 f) Vitamin A 8. 66
3 * Vitamin A gibt es gar nicht? S. 66 >Wie viel Vitamin A braucht der Mensch? Wie viel Vitamin A steckt in welchen g) Drei weitere wichtige Mineralien für die Zahngesundheit 2. Nahrung ist mehr als die Summe einzelner Inhaltsstoffe 3. Wichtige Mineralien und Vitamine für die Zahngesundheit und ihr Vorkommen in pflanzlichen Lebensmitteln im Überblick -» Extratipp: GRÜN GRÜN GRÜN für die 8.71 Zahngesundheit III. Tipps für die Gestaltung einer zahnfreundlichen S. 72 pflanzlichen Ernährung IV. verbessern Gründlich Kauen für eine verbesserte Darm säubern für eine verbesserte Magensäure optimieren für eine verbesserte V. Fasten - Den Selbstheilungskräften eine Chance geben Fazit Kapitel Kapitel 5: Karies heilen durch die richtige Mundhygiene I. Zahnreinigung kann schädlich sein II. Die richtige Zahnpflege S Zahnbürsten S. 83
4 a) Die Naturzahnbürste Miswak S. 84 b) Natürliche Plaqueentfemung und Zahnaufhellung mit Spezialzahnbürsten c) Gräser kauen - Natürlicher geht s nicht mehr Zahnpulver selber machen statt Zahnpasta kaufen a) Das sollte ein Zahnpflegemittel können b) Mein Geheimrezept für selbstgemachtes Zahnputzpulver 3. Mundspülungen statt Zahnseide a) Salzwasserspülungen für gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch b) Sanguinaria - Ein Kräuterextrakt für einen gesunden Mundraum c) MMS - Miracle Mineral Supplement d) Ölziehen - Gegen Bakterien und für weiße Zähne e) Mundspülungen mit Xylit f) Mundspülungen mit Eigenurin g) Mundspülungen mit antibakteriellen Kräutern Kapitel 6: Karies heilen durch Aufdeckung der psychischen Ursachen Kapitel 7: Karies heilen durch Mentaltechniken Kapitel 8: Karies heilen durch zahnärztliche Behandlungsmaßnahmen Kapitel 9: Kinder und Karies I. Karies bei Kindern vermeiden Kinder vor Ansteckung mit Kariesbakterien schützen 2. Kindern keine gesüßten Getränke geben Feste Nahrung statt Brei Kariesfreundliche Ernährung für Kinder
5 5. Zahnpflege bei Kindern zu einem Erlebnis machen II. Zusätzliche Hinweise für Eltern Ein paar W orte zum Abschluss Anhang I. Bonusmaterial Ursache und Hilfe bei Zahnfleischrückgang (Para dontalerkrankungen) 2. Erste Hilfe bei Zahnschmerzen Heilgeheimnisse von Jakob Lorber Zähne reparieren mit Beinwell und Eierschalen Welches Material für Füllungen, Kronen und Brücken? 6. Was tun nach der Zahnextraktion: Mut zur Lücke Amalgam - Eine tickende Zeitbombe Wurzelbehandlungen - nein, danke! II. Quellenangaben und Literaturempfehlungen III. Interessante Links & Empfehlungen Allgemeine Links zum Thema Zahngesundheit Links zum Thema Zähne nachwachsen lassen Links zur Auffindung ganzheitlich arbeitender Zahnärzte
Inhaltsverzeichnis. Vorwort S. 13
Inhaltsverzeichnis Vorwort S. 13 Kapitel 1: Zähne - Ein Wunder der Natur S. 17 I. Das Wunderwerk Zähne S. 17 II. Sind Zahnerkrankungen natürlich? S. 18 III. An jedem Zahn hängt immer auch ein ganzer Mensch
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