Erfahren Sie mehr darüber, wie das geht: Gesund zu Hause in jedem Alter!

Transkript

1 Zu Hause ist es am Wer hat sich das nicht schon gedacht? Nur wie kann mein Beitrag aussehen, um möglichst lange in meinen eigenen vier Wänden zu bleiben? Was kann ich als Angehöriger tun, um meine Eltern oder meinen Partner sinnvoll zu unterstützen? Wir vom Seniorennetzwerk Nordstadt wollen Ihnen dazu Anregungen geben und Ihnen neue Ideen vorstellen. Sie finden dazu in diesem Programm vielfältige Veranstaltungen vom wissenschaftlichen Vortrag bis hin zum Tanznachmittag, von der Schnupperstunde bis zur Ausstellung möglicher Hilfen, von der persönlichen Beratung bis hin zum Austausch mit Gleichgesinnten.

2 schönsten! Erfahren Sie mehr darüber, wie das geht: Gesund zu Hause in jedem Alter! Denn Vorsorge und Vorbeugung sind wichtige Schlüssel, um gesund und möglichst lange zu Hause zu bleiben. Ihr Seniorennetzwerk Nordstadt unter Mitwirkung von Diakonie NordWest, Netzwerk Demenz Nürnberg und Caritas Sozialstation und Tagespflege Nürnberg Nord

3 Veranstalter: Evang.-luth. Diakoniewerk Neuendettelsau KdöR Seniorennetzwerk Nordstadt Schmausengartenstr Nürnberg Ansprechpartnerin: Elke Kaufmann Tel. 0911/ Zu allen Veranstaltungen ist der Eintritt frei, Spenden sind willkommen. Alle Räume sind barrierefrei zugänglich, ein Holund Bringdienst ist auf Anfrage möglich (Fr. Kaufmann, Tel. 0911/ ). Die Veranstaltungsreihe Gesund zu Hause wird unterstützt von: Caritas-Sozialstation und Tagespflege Nürnberg-Nord e.v. Netzwerk Demenz Nürnberg Modellverantwortung für das Seniorennetzwerk Nordstadt:

4 Gesund zu Hause in jedem Alter! Veranstaltungsreihe 16. Februar 2013 bis 02. März 2013

5 Samstag, 16. Februar Uhr bis Uhr Auf Ihre Gesundheit! Auftaktveranstaltung und Ball der 50er Jahre Frau Prof. em. Dorothea Geuthner, langjährige Dozentin für Soziale Gerontologie an der Evangelischen Hochschule, wird Sie über Gesundheitsverhalten und Lebensstil zu Hause informieren. Im Anschluss bietet ein Ball der 50er Jahre Gelegenheit das Gehörte in die Praxis umzusetzen - denn nichts hält Geist und Körper so fit wie Bewegung bei Musik in netter Gesellschaft! Für Ihre Unterhaltung sorgt Richard Müller. Frau Susanne Hiemeyer zeigt beschwingte Tänze aus aller Welt, die auch ohne Partner/Partnerin getanzt werden können. An einer Infothek können Sie sich über die Angebote in Ihrer Nähe informieren. Referentin: Prof. em. Dorothea Geuthner Musik und Unterhaltung: Richard Müller Veranstaltungsort: Pfarrei St. Martin, Pfarrsaal, Grolandstr. 71, Nürnberg Montag, 18. Februar Uhr bis Uhr Gedächtnistraining in jedem Alter Vortrag und Übung Regelmäßiges ausgewogenes Training des Gedächtnisses ist die Grundlage für geistige Fitness bis ins hohe Alter. Fr. Sorger zeigt Ihnen abwechslungsreiche Übungen, die Spaß machen und die Sie leicht zu Hause nachmachen können. Sie verrät Ihnen Tipps und Tricks, wie das Merken leichter fällt. Referentin: Anita Sorger, zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT e.v) Veranstaltungsort: Kirchengemeinde Maxfeld, Clubraum, Berliner Platz 20, Nürnberg

6 Donnerstag, 21. Februar Uhr bis Uhr Technische Unterstützung zu Hause Kurzvorträge und Ausstellung Bei dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Ihren Alltag bzw. den Ihrer Angehörigen mit Unterstützung von technischen Neuheiten und Hilfsmitteln sicherer und bequemer machen können. Was gibt es auf dem Markt? Welche Kosten kommen auf Sie zu? Gibt es finanzielle Hilfen? Alle diese Fragen werden in zwei kurzen Vorträgen oder im persönlichen Gespräch beantwortet. Darüber hinaus können Sie Hilfsmittel auch ausprobieren. Referenten: Sarah Memmel, IDC International College and Research Institute GmbH; Christoph Wegmann, Franken Lifte Ausstellung: Reha und Care Veranstaltungsort: Heinrich-Schick-Haus, Tagungsraum, Schmausengartenstr. 10, Nürnberg Freitag, 22. Februar Uhr bis Uhr Ernährung im Alter Vortrag und Verkostung Mangel- und Fehlernährung sind gravierende und unterschätzte Probleme des Alters. Der Appetit lässt nach, die Möglichkeit, selbst einzukaufen und zu kochen, geht verloren. Der Körper selbst braucht andere Vitalstoffe und Vitamine, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Die Veranstaltung klärt über bestehende Gefahren auf und zeigt Wege zur gesunden Ernährung. Probieren erwünscht! Mitwirkende: Jutta Pacholke, Fachberaterin Soziale Dienste (Die Johanniter); Claudia Ermer, Pflegedienstleitung Diakoniestation Maxfeld- Wöhrd Veranstaltungsort: Heinrich-Schick-Haus, Tagungsraum, Schmausengartenstr. 10, Nürnberg

7 Samstag, 23. Februar Uhr bis Uhr Gesund bleiben als Familie Was bieten ambulante Dienste und Tagespflege zur Entlastung? Viele Familien übernehmen die Betreuung ihrer Angehörigen. Dabei kann es zu belastenden Situationen kommen, für die es eine Reihe von hilfreichen Angeboten gibt. An diesem Vormittag wollen wir Sie durch den Dschungel von Unterstützungs-, Entlastungs- und Versorgungsmöglichkeiten leiten. Dabei können sie die Räumlichkeiten der Caritas-Sozialstation und Tagespflege Nürnberg-Nord e.v. kennenlernen. Referentin: Claudia Ermer, Pflegedienstleitung Diakoniestation Maxfeld-Wöhrd; Ursula Kukrecht, Diplom-Sozialpädagogin (FH), Heilpraktikerin für Psychotherapie Veranstaltungsort: Caritas-Sozialstation und Tagespflege Nürnberg-Nord e.v., Äußere Bucher Str. 44, Nürnberg Montag, 25. Februar Uhr bis Uhr Oasen der Entspannung Entspannungsmethoden für Körper, Geist und innere Balance Die Anforderungen im Alltag, z.b. durch die Betreuung und Pflege eines nahen Familienmitgliedes oder auch ganz allgemein nehmen immer mehr zu. Bei dem Vortrag erhalten Sie allgemeine Informationen zu Entspannung und können jeweils in einer kurzen Übung verschiedene Verfahren ausprobieren. Referentin: Ursula Kukrecht, Diplom Sozialpädagogin (FH), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Seminarleiterin für Autogenes Training, Klangschalentherapie usw. Veranstaltungsort: Parcside, Präventionsraum 1. Stock, Am Stadtpark 2, Nürnberg

8 Donnerstag, 28. Februar Uhr bis Uhr Wer rastet, der rostet Das SIMA 50+ Konzept als mögliche Prävention In einer Mischung aus Übung und Vortrag erfahren Sie, wie wichtig Bewegung für körperliches Wohlbefinden, geistige Fitness, seelische Ausgeglichenheit und soziales Miteinander ist. Referentin: Ingrid Müller, Dipl.-Gerontologin, zertifizierte SimA 50+ Trainerin Veranstaltungsort: Kulturzentrum KUNO, L-Raum, Wurzelbauerstr. 29, Nürnberg Samstag, 2. März Uhr bis Uhr Bleiben, wo ich hingehöre Ökumenischer Gottesdienst zur Pflege und Selbstpflege Dieser Gottesdienst bietet die Chance, das eigene Sein und Werden aus einer neuen Perspektive zu betrachten und die Gelegenheit, Abstand zu gewinnen zu eigenen Begrenzungen und Lasten. Im Anschluss ist Zeit zu Gespräch und Begegnung. Mitwirkende: Pfrin Sonja Dietel, Altenheimseelsorge Nürnberg Nord; Sr. Beatrix Meißner, CJ; Pfrin. Cornelia Auers, Altenheimseelsorge Nürnberg St. Jobst; Elke Kaufmann, Seniorennetzwerk Nordstadt Veranstaltungsort: Kirchengemeinde Maxfeld, Luthersaal, Berliner Platz 20, Nürnberg