Aufschieberitis. SMARTE Ziele 2016

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Jan Ritter
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Aufschieberitis SMARTE Ziele 2016 Daniel Hoch Daniel Hoch Autor. Berater. Speaker. 10.

1 Aufschieberitis SMARTE Ziele 2016 Daniel Hoch Daniel Hoch Autor. Berater. Speaker Teilnehmer / Jahr Experte in Funk & TV HR Manager bei G-Star Raw und Liebeskind Berlin 1

2 Einführung Erfolgsgruppe Gruppentermine in Webinarform Sparingspartner Ziele Unsere Ziele 2

3 SMARTE Modell Gegenseitig lernen zu coachen. Dein Ziel ist meine Aufgabe. Wer kennt wen und wer hilft wem? Kontrolle und aktive gegenseitige Unterstützung. Spannend und erfolgsversprechend! Du kannst jetzt austeigen und dir einen schönen Abend machen! Unsere Kommunikation 3

4 Aufschieberitis in Zahlen 1. Wieviel Prozent schiebst Du typischerweise auf? 2. Wieviel Prozent würdest Du mehr Umsatz machen, wenn Du weniger aufschieben würdest? 3. Wieviel davon hast Du selbst in der Hand? 4

5 Aufschieberitis / Prokrastination Der Versuch entweder so effizient wie möglich, also alles in letzter Minute zu machen oder die Hoffnung, dass es sich von allein erledigt. Symptome der Aufschieberitis 1. Keine Lust auf unvermeidliche Veränderungen 2. Zufriedengeben mit kurzfristigen Befriedigungen 3. Mangelnde bzw. unzureichende Planung 4. Schwierigkeiten in der Abgrenzung 5

6 Symptome der Aufschieberitis 5. Erledigung vieler kleiner Dinge und trotzdem bleibt das Gefühl nichts geschafft zu haben 6. Die Schuld wird bei anderen gesucht (Kollegen, Chef gibt zu viele Aufgaben, lobt zu wenig) 7. Schlechtes Selbstwertgefühl (wächst mit zunehmender Unzufriedenheit) Ursachen auf dem Punkt 1000 Hochzeiten - Was will ich wirklich? Fehlende Disziplin Konsequenzen & Angst 6

7 Typische Ausreden 1. Ich hatte keine Zeit mich vorzubereiten. 2. Ich habe ja noch genug Zeit. 3. Ich habe keine Lust. 4. Ich habe gestern zu lange gefeiert, heute muss ich mich erst einmal ausruhen. 5. Ich muss soviel arbeiten, da darf ich mich ja wohl mal ausruhen. Was steht auf Ihrer Aufschieberitis - Liste? Gesundheit Finanzen Beruf(ung) Beziehungen Sinn des Lebens Schreibe deine Wünsche / Träume / Ziele jetzt auf! 7

8 Smart(e) - Ziele S M A R T - selbst - spezifisch - selbstinitiierbar! - Messen Sie Ihren Erfolg! - Attraktiv / Ausreden / Alternativen - Ressourcen / Reserven / Realistisch - Termin / Telefonjoker E - Effekte & Entschiedenheit! Smart(e) - Ziele S - selbst - spezifisch - selbstinitiierbar! - Kann ich das Ziel selbst erreichen und/oder benötige ich externe Unterstützung von der das Ziel anhängig ist? - Alternativen / Einflussbereich 8

9 Smart(e) - Ziele M - Messen Sie Ihren Erfolg! - Woran ist mein Erfolg messbar? - Woran erkenne ich, dass ich mein Ziel definitiv erreicht habe? Smart(e) - Ziele A Attraktive Ziele! - Wie reizvoll / attraktiv ist die Erreichung Ihres Ziels? - Wie wichtig ist die Erreichung des Ziels für mich / das Unternehmen? 9

10 Smart(e) - Ziele R Ressourcen & Reserven! - Welche Voraussetzungen sind bereits da? - Welche Voraussetzungen brauche ich noch? - Wer hat, was ich brauche? - Wie komme ich daran? Smart(e) - Ziele T Termine für Ihr tägliches Tun! - Wann ist das Ziel definitiv erreicht? - Wann sind Teilschritte erreicht? - Sind Puffer eingerechnet? 10

11 Smart(e) - Ziele E Effekte & Auswirkungen! - Wer hat direkt / indirekt Anteil am Ziel? - Was spricht gegen die Erreichung des Ziels? - Was ist danach anders? - Ist dies in Ordnung für mich und mein Umfeld / für die anderen? 11

12 Die Erfolgsrezepte! Tod dem Schweinehund Du bist die Sau! Die Erfolgsrezepte! Mache Schluss mit Beschuldigungen, Beschweren, Rechtfertigen, Ausreden, Schönreden und Verteidigungen! und umgebe Dich weniger mit Menschen, die dies tun 12

13 Die Erfolgsrezepte! NEIN - ist ein zeitsparendes Wort! Die Erfolgsrezepte! Wenn dein Pferd tot ist - steige ab! 13

14 Daniel Hoch Beliebte Themen als Vortrag / Workshop Aufschieberitis in der Akquise Aufschieberitis in der Führungsarbeit Aufschieberitis und Zeitmanagement 14

15 Unsere Kommunikation Link: 24/ Mein Angebot Mein aktuelles Buch mit Widmung für 19,90 versandkostenfrei OnlineCoaching Statt 99,- nur 59,- /Stunde 15

Es liegt in Deiner Hand Daniel Hoch Autor - Berater - Speaker Phone. +49 (0) 160 97 97 97 07 Web. www.

16 Es liegt in Deiner Hand Daniel Hoch Autor - Berater - Speaker Phone. +49 (0) Web hoch@danielhoch.com Ort. Hamburg-Leipzig-München Vielen Dank und bleiben Sie mir gesund! 16

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