Sport-Heft. von der Werkstatt Staffelhof

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1 -Heft von der Werkstatt Staffelhof für das Jahr 2017 und 2018

2 ist wichtig Seite 2 Bei der Heinrich Kimmle Stiftung gibt es Sport-Angebote. Sport ist für alle gut. Sport macht Spaß. Wer sport macht, fühlt sich gut. Hat mehr Spaß. Sport hilft auch: - Wenn man sich schlecht fühlt. - Beim fit bleiben. - Beim abnehmen. Beim Sport kann man auch viel lernen. Zum Beispiel: - Gut mit anderen umgehen. - Zusammen halten. - Sich gut fühlen.

3 Angebote Freizeit-Sport Sport ab Herz-Kreislauf-Training Tisch-Tennis Disco-Tanz Männer-Fußball Kegeln Rolli-Sport Rollator-Sport Entspannung Leicht-Athletik Fit und Aktiv Gruppe VP Fit und Aktiv Gruppe VP+ 1 und Tanz-Gruppe Spazieren Schwimmen im Plub Bewegung im Wasser Basket-Ball Tanz-Gruppe Staffelhof Bauch, Beine, Po

4 Seite 4 Freizeit-Sport Das wird gemacht: Tanzen. Gymnastik. Entspannung. Das lernt man: Sich gut bewegen können. Spaß am Sport haben. Gut mit anderen umgehen können. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann

5 Seite 5 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer dienstags. Er ist von 11 Uhr bis 11 Uhr 30. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 10 Teilnehmer

6 Seite 6 Sport ab 50 Das wird gemacht: Sport-Angebote, die gut im Alter sind. Übungen mit dem Ball. Einfache Sitz-Tänze. Das lernt man: Sich auch im Alter bewegen. Gute Bewegungen fürs Alter. Die Schulung macht: Jörg Semar

7 Seite 7 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer montags. Der Kurs ist von 10 Uhr bis 10 Uhr 45. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: Alle, die Spaß an Bewegung haben. Und über 50 Jahre alt sind.

8 Seite 8 Herz-Kreislauf-Training Das wird gemacht: Übungen, die gut fürs Herz sind. Spazieren. Auf dem Fahrrad fahren. Das lernt man: Sich gut bewegen können. Sich über längere Zeit bewegen. Fit bleiben. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann Jörg Semar

9 Seite 9 Infos zur Schulung: Dort ist die Schulung: Der Kurs ist von Montag bis Donnerstag. Er ist montags von 9 Uhr bis 9 Uhr 45. Er ist dienstags von 9 Uhr bis 10 Uhr Er ist mittwochs von 9 Uhr 30 bis 10 Uhr und 14 Uhr bis 15 Uhr Er ist donnerstags von 9 Uhr 30 bis 10 Uhr 15 Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. oder im Büro Sport. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: Die Teilnehmer werden von den Sport-Lehrern ausgesucht.

10 Seite 10 Tisch-Tennis Das wird gemacht: Wir reden über: Regeln beim Tisch-Tennis. Wir üben: Mit dem Schläger spielen. Gut gemeinsam spielen. Das lernt man: Sich etwas trauen. Im Team spielen. Mit Verlieren umgehen können. Gut mit machen können. Die Schulung macht: Jörg Semar

11 Seite 11 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer montags. Er ist von 10 Uhr 45 bis 12 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: Keine neuen Anmeldungen.

12 Seite 12 Disco-Tanz Das wird gemacht: Tanzen zur Musik. Wir üben Gruppen-Tänze. Wir tanzen an Fasching. Das lernt man: Spaß am Tanzen haben. Sich zur Musik bewegen. Einfache Tanz-Schritte lernen. Die Schulung macht: BFD/Azubi

13 Seite 13 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer freitags. Der Kurs ist von 8 Uhr 15 bis 8 Uhr 45 und 8 Uhr 45 bis 9 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turnhalle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: Alle, die mit machen wollen.

14 Seite 14 Männer Fußball Das wird gemacht: Wir spielen gemeinsam Fußball. Jeder der gerne Fußball spielt, kann sich anmelden. Wir spielen in der Halle. Bei gutem Wetter spielen wir auch draußen. Wir spielen auch gegen andere Werkstätten. Das lernt man: Spaß am Fußball haben. Sich an Regeln halten. Mit anderen zusammen spielen. Die Schulung macht: Jörg Semar

15 Seite 15 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer dienstags. Er ist von 13 Uhr 15 bis 15 Uhr. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turnhalle. Auf dem Außen-Gelände. Auf dem Fußball-Platz. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 8 bis 15 Teilnehmer

16 Seite 16 Kegeln Das wird gemacht: Wir kegeln in der Halle. Wir reden über Regeln beim Kegeln. Das lernt man: Spaß am Kegeln haben. Sich an die Regeln halten. Die Kugel gut werfen können. Die Schulung macht: BFD/Azubi

17 Seite 17 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer freitags. Der Kurs ist von: 9 Uhr 45 bis 10 Uhr 30. Und von: 10 Uhr 30 bis 11 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 10 Teilnehmer

18 Seite 18 Rolli-Sport Das wird gemacht: Wir machen Sport-Übungen. Wir Tanzen. Alle Übungen kann man mit dem Roll-Stuhl machen. Das lernt man: Sich gut im Roll-Stuhl bewegen. Mit anderen gemeinsam Sport machen. Spaß an Bewegung haben. Die Schulung macht: Jörg Semar

19 Seite 19 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer mittwochs. Der Kurs ist von 8 Uhr 15 bis 9 Uhr. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Auf dem Außen-Gelände. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 12 Teilnehmer

20 Seite 20 Rollator-Sport Das wird gemacht: Wir machen Sport-Übungen. Wir Tanzen. Alle Übungen kann man mit dem Rollator machen. Das lernt man: Sich gut mit dem Rollator bewegen. Spaß an der Bewegung haben. Mit anderen gemeinsam Sport machen. Die Schulung macht: Jörg Semar

21 Seite 21 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer montags. Der Kurs ist von 8 Uhr 15 bis 9 Uhr. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Auf dem Außen-Gelände. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 12 Teilnehmer

22 Seite 22 Entspannung Das wird gemacht: Wir machen: Übungen für die Atmung. Massagen. Übungen zum Entspannen. Das lernt man: Sich entspannen. Fit sein für die Arbeit. Übungen für die Arbeit. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann

23 Seite 23 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer mittwochs. Der Kurs ist von 14 Uhr 15 bis 15 Uhr. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Auf dem Außen-Gelände. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 3 bis 6 Teilnehmer

24 Seite 24 Leicht-Athletik von Pirmasens und Staffelhof Das wird gemacht: Wir üben für das Sport-Fest. Das lernt man: Sich gut bewegen können. Mehr Kraft haben. Schneller laufen können. Die Schulung macht: Jörg Semar

25 Seite 25 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer montags. Der Kurs ist: Von 10 Uhr bis 12 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turnhalle. Auf dem Sport-Platz. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 8 Teilnehmer

26 Seite 26 Sitz-Tanz Gruppe (Verpackungs-Gruppe Plus 1-3) Das wird gemacht: Wir machen: Einfache Übungen Tänze im Sitzen. Das lernt man: In Bewegung bleiben. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann

27 Seite 27 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer dienstags. Er ist von 10 Uhr 30 bis 11 Uhr. Im Wechsel Vp+ 1/2 und Vp+ 3 Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In den Gruppen Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: Alle aus den Gruppen.

28 Seite 28 Fit und Aktiv Gruppe(Verpackungsgruppe + 1/2) Das wird gemacht: Wir machen: Einfache Übungen und Tänze. Das lernt man: In Bewegung bleiben. Die Schulung macht: Jörg Semar

29 Seite 29 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer mittwochs. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Auf dem Außen-Gelände. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 4 bis 12 Teilnehmer

30 Seite 30 Tanz Gruppe Das wird gemacht: Tänze üben für Feste. Kostüme machen. Wir überlegen uns: Welche Tänze werden gezeigt. Das lernt man: Tanzen bei Festen. Spaß am Tanzen haben. Sich zur Musik bewegen. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann Angelika Kadel-Breitsch

31 Seite 31 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer donnerstags. Er ist von 8 Uhr 15 bis 9 Uhr 15. Dort ist die Schulung: In der Werkstatt in Pirmasens. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 12 Teilnehmer

32 Seite 32 Spazieren Das wird gemacht: Wir spazieren rund um den Staffelhof. Das lernt man: Sich gut bewegen können. Mit anderen gemeinsam spazieren. Spaß am spazieren haben. Die Schulung macht: Jörg Semar

33 Seite 33 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer donnerstags. Er ist von 10 Uhr 15 bis um 11 Uhr. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: Auf dem Außen-Gelände. Im Pfälzer-Wald. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 8 bis 10 Teilnehmer

34 Seite 34 Schwimmen im Plub Das wird gemacht: Wir machen: Übungen im Wasser. Schwimmen in tiefem Wasser. Abspringen vom Rand. Springen vom Turm. Das lernt man: Gut schwimmen können. Mehrere Bahnen schwimmen können. Die Schulung macht: Jörg Semar Angelika Kadel-Breitsch

35 Seite 35 Infos zur Schulung: Der Kurs ist mittwochs: Er ist um 12 Uhr 45 bis 15 Uhr. Dort ist die Schulung: Im Schwimm-Bad in Pirmasens. Das muss man mitbringen: Schwimm-Sachen. So viele machen mit: bis 10 Teilnehmer

36 Seite 36 Bewegung im Wasser Das wird gemacht: Wir machen: Übungen im Wasser. Entspannen im Wasser. Spiele im Wasser. Das lernt man: Sich im Wasser bewegen. Schwimmen lernen. Keine Angst vorm Wasser haben. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann Eric Schmitt

37 Seite 37 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer mittwochs. Der Kurs ist: Von 10 Uhr bis 12 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Im Schwimm-Bad in der Schule. Das muss man mitbringen: Schwimm-Sachen. So viele machen mit: 8 bis 15 Teilnehmer

38 Seite 38 Basket-Ball Das wird gemacht: Wir spielen Basket-Ball. Wir üben: In den Korb treffen. Den Ball werfen. Den Ball fangen. Das lernt man: Gut Basketball spielen. Sich an Regeln halten. Gut mit anderen spielen. Gut mit dem Ball umgehen. Die Schulung macht: Jörg Semar

39 Seite 39 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer montags. Er ist von 13 Uhr 15 bis 14 Uhr. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 10 Teilnehmer

40 Seite 40 Tanz-Gruppe Staffelhof Das wird gemacht: Tanzen. Gymnastik. Entspannung. Wir tanzen bei Festen. Zum Beispiel: Fasching. Das lernt man: Sich gut bewegen können. Spaß am Sport haben. Gut mit anderen umgehen können. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann

41 Seite 41 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer dienstags. Er ist von 11 Uhr 30 bis 12 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 10 Teilnehmer

42 Seite 42 Bauch, Beine, Po Das wird gemacht: Gymnastik. Übungen für Bauch, Beine und Po. Entspannung. Das lernt man: Sich gut bewegen können. Spaß am Sport haben. Gut mit anderen umgehen können. Die Schulung macht: Nina Arzheimer-Germann

43 Seite 43 Infos zur Schulung: Der Kurs ist immer mittwochs. Er ist von 13 Uhr 15 bis 14 Uhr 15. Dort ist die Schulung: Auf dem Staffelhof: In der Turn-Halle. Das muss man mitbringen: Sport-Sachen. So viele machen mit: 6 bis 10 Teilnehmer

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46 Pirminius-Werkstatt Seite 46 Freizeitsport (Breitensport) Sport ab 50 - Förderung koordinativer und konditioneller Fähigkeiten - Erhaltung der Beweglichkeit - Förderung sozialer Kompetenz - Frühzeitig dem Alterungsprozess entgegen zu wirken - Beweglicher werden/bleiben - Motorik verbessern und erhalten Herz-Kreislauf-Training -Verbesserung der Ausdauer und Kraft - Konditionelle Verbesserung - Steigerung der physischen Leistungsfähigkeit - Motoriktraining Tischtennis und Basketball Disco Tanz und Tanzgruppe und Tanzgruppe Staffelhof Sitztanzgruppe - Förderung sozialer Kompetenzen - Förderung der Persönlichkeit - Verbesserung der Frustrationstoleranz - Verbesserung der motorischen Fähigkeiten - Körpergefühl fördern und entwickeln - Rhythmus - Beweglichkeit - Ausdauer - soziale Kompetenzen förder Männer Fußball - Erwerb sozialer Kompetenzen durch - Einhalten der Spielregeln, Fairness und gegenseitiger Rücksichtnahme - Erwerb einer optimalen Einstellung: Einsatz, Disziplin, Teamgeist - Verbesserung koordinativer- und konditioneller Fähigkeiten - Spaß am Fußball

47 Pirminius-Werkstatt Seite 47 Rollisport Rollatorsport Entspannung (Strech & Relax) Leichtathletik von Pirmasens und Staffelhof Fit und Aktiv Gruppe Spazieren (Walking) Schwimmen im Plub Bewegung im Wasser - Konditionelle Verbesserung - Beweglichkeit fördern und/oder erhalten - soziale Kompetenzen fördern - Verbesserung im Bereich Motorik/ Geschicklichkeit - Konditionelle Verbesserung - Beweglichkeit fördern und/oder erhalten - soziale Kompetenzen fördern - Verbesserung im Bereich Motorik/ Geschicklichkeit - Lösen von Spannungen - Fit für die Arbeit machen - stärken für den Alltag Verbesserung der konditionellen Fertigkeiten: - Kraft - Ausdauer - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Technik verbessern - Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit - Konditionelle Verbesserung - Beweglichkeit fördern und/oder erhalten - soziale Kompetenzen fördern - Ausdauer - Schnelligkeit - Körperhygiene - Verbesserung der Technik - Wassergewöhnung - Angstabbau - Anregung des Stoffwechsels - schwimmen lernen

48 Heinrich Kimmle Stiftung Betriebsstätte Staffelhof Industriestraße Petersberg Staffelhof Jennifer Paal T / F /